2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@user-vm2bg7xc4k 2 күн бұрын
餅食ってたらハイカロリーオムレツにグレードupで痩せないんよ……
@user-mp1xg4tb2j 5 күн бұрын
全然固まらないしひっくり返せないあせ😅
@user-zt6jk5fh1s 7 күн бұрын
旨そう！
@なべちゃんヌ 11 күн бұрын
片栗粉ってなんで入れるの？繋ぎのためやったら卵でもいい？
@あくびん 11 күн бұрын
可愛い🩷これならダイエットの寂しい感じしない
@Hiroyui0329 13 күн бұрын
切り干し大根レシピは良い
@mizu-mama 15 күн бұрын
卵とかなくても固まるんだ😮
@Akanekokoneko 16 күн бұрын
ダイエット中にソースとマヨネーズ食べていいなんて幸せ🤤つくってみようかな😊
@user-ft5uu7qi8n 17 күн бұрын
行スーは流石にお安いですね！ 近所にあればいいのに😢業スーの間違えでした🙇♀️
@user-ft5uu7qi8n 17 күн бұрын
行スーは流石にお安いですね！ 近所にあればいいのに😢
@user-fy4lu6iq5n 18 күн бұрын
痩せるには肉食べようよ！体の内部から綺麗にならないとさ
@user-jo1rh5li2m 18 күн бұрын
頭悪そう、勉強できるとかではなく。
@user-iy5rt1kg7p 22 күн бұрын
500ワットのときは、何分チンすればいいですか？☺️💡
@user-ds4ub4lr6c 23 күн бұрын
このピリ辛が駄目なので、味噌汁やなめ茸なんかどうだ？🌶️🍄 我が家でアレンジする数種類のメニューが、欠かせないんだ。🏠 プログラム登録はしといたから、俺が打ったメッセージにはなるべく無念な評価に触れないでくれる？📱
@kotatu_ryuzin16 23 күн бұрын
オムレツというより ちょっと豪華な腹持ちのいいキャベツ焼き風って感じ
@user-yg3tk3xn2c Ай бұрын
幼い頃から肉が食べれず肉なしレシピを探していた所こちらのチャンネルに辿り着くことができました☺️どの動画もとても参考になります！これからも素敵なレシピ動画参考にさせて頂きます🙏
@user-sn2hs1fm9f Ай бұрын
美味しすぎました❤ありがとう天才
@user-ww6zb2dp9o Ай бұрын
水切りありますか？
@gpeeeen Ай бұрын
納豆だけ別で食べたほうが良い、
@user-pf7ey5dh4p Ай бұрын
俺ほとんど肉食べない生活2年以上してるんだけど、筋トレしてるから全然筋肉落ちてないむしろ脂肪落ちたよ
@user-jg6mj7yy2c Ай бұрын
切り干し大根てなかなか食べないから、おいしく食べれていいですね
@powan8888 Ай бұрын
ふつうにお肉嫌いなので ありがたいレシピ🙌💓
@chi-paru0908 Ай бұрын
これめっちゃ美味しくてリピしてます🥰これに鶏ガラ小さじ１入れたらお酒が進む味になります(ダイエットは知らない)
@solael_x Ай бұрын
マヨはokなの？？笑笑
@pussy-cat.doll4649 Ай бұрын
確かに通常の豚玉なら豚バラを使うけどお肉使いたい場合脂質の低い部位を選ぶと良いかもですね。シーフードミックスは低脂質高蛋白だから肉使用なかったのかもですがチーズめ脂質はあるのでマヨネーズ使うときに調整するとかフライパンに敷く油の量も調整する必要がある。 まぁトータル１日でのバランスで調整すれば脂質オーバーにならないけれど糖質は脂肪燃焼するガソリンの役割をするのであとの２食は炭水化物補給しないと代謝上がらないです。
@kt2312 Ай бұрын
お肉食べてても4ヶ月で15キロ痩せました。
@user-wo8le2wp3f Ай бұрын
そりゃ否定的なコメント増えるよな、肉が太る。みたいなアホな言い方してたら
@user-er4oz6hh2l Ай бұрын
美味そう
@MK-sk6yj Ай бұрын
肉は食べないのにチーズは入れるんだ。
@user-zh1wj2cq2l Ай бұрын
わざわざ、卵以外、肉は食べませんと表記しないっしょ！
@user-nv3hs1yf4h Ай бұрын
肉食べないと筋肉量少なくなりそう まあそれは置いておいて、普通に美味しそう
@user-qt2nl6et7g Ай бұрын
助かりますこういうの。 汚い食材(肉、魚)を絶対使いたく無い 絶対見たく無いので こういうの見るの安心する
@user-nv3hs1yf4h Ай бұрын
そうやって思う方がいるのも分かります 分かりますけど... 汚い食材は私みたいに不快に思う方がいるので良くないし、動物や魚に失礼かと どちらも食べ過ぎなければ身体に良い所もありますし
@user-bj3kl2dq6l 2 ай бұрын
餅を入れたら、太るんじゃないですか？
@user-gv4br8ep1r 2 ай бұрын
フライパンの中で混ぜて形を整えてから、油を縁から回してかけて焼くとラク
@yukarik384 2 ай бұрын
エノキレシピ探してたのでありがたいです!🙏
@lovelyfuwafuwalin4227 2 ай бұрын
これ美味しいのは知ってるんだけど、キャベツは洗わないの？ナメクジとか出てくるよ😅
@user-eb4gx2vz3g 2 ай бұрын
5日目朝のオートミールコメ化に目玉焼きが一番好き😊
@hika_yasai_diet 2 ай бұрын
えっ本当ですか🤣ありがとうございます‼︎
@user-qg7dx5zh7o 2 ай бұрын
僕もあまりお肉食べませんが、食物繊維多いほうが腹持ちも満足度も高いので肉食べなくてもいけますよね!
@hika_yasai_diet 2 ай бұрын
ですね〜💓
@user-cr6wf5dm2n 2 ай бұрын
豚肉ないんかーい😂 それを豚平焼きと呼ぶんか😅
@user-pg2oi7pi9e 2 ай бұрын
6年間お肉を食べないで10キロ痩せたくはないな 違うやり方で痩せたいわ😂
@user-ic9sh6fg5z 2 ай бұрын
不健康
@user-wu7gp6vt3o 2 ай бұрын
納豆はいらない･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲ
@user-yo6zl1kb9v 2 ай бұрын
こんな風に固まらなかったです🥲
@pussy-cat.doll4649 2 ай бұрын
菜食主義の方を否定するつもりはないけど、ヴィーガンの食事=ダイエット食は間違いです。バランスって大事 マクロビオティックの食事法もありますが身体に優しい和食とかは健康的にも良いとされてますね。
@takahiro_n369 2 ай бұрын
キレイだよ❣️（男優セリフ風味w）
@hika_yasai_diet 2 ай бұрын
ありがとうございます😂
@takahiro_n369 2 ай бұрын
@@hika_yasai_diet さん 何か気が合いそうな感じがしますね。 お会いしてみたい。(^^)
@DEBUPSHYCHEHIKIKO 2 ай бұрын
先生！海鮮はお肉に含まれますか！
@yyyy_uuuu 2 ай бұрын
顔見なくてもわかる美人
@hika_yasai_diet 2 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございますっ🥹♡
@user-gk9nu3md4y 2 ай бұрын
すごいです！ 毎日肉なしは辛いのですが、参考にしてます！
@hika_yasai_diet 2 ай бұрын
わーーありがとうございます🥰
@user-ee6vm5jp9y 2 ай бұрын
10キロ落とすのに6年もかけるんか
@user-ov6pk7dr8u 2 ай бұрын
いいね👍️ 明日作ります😆