19 сағат бұрын
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Пікірлер
@protein_hiroko 7 күн бұрын
バズーカ岡田先生が朝食に食べられてた「オートミールライス」はこれ！主食でたんぱく質が摂れるのめっちゃいいよね^^ www.amazon.co.jp/dp/B0DD37WLMP
@protein_hiroko 7 күн бұрын
ご視聴ありがとうございますー！岡田先生の実際の食事、めっちゃ勉強なりました👀 以下目次でございます♪ 0:41 日体大ではどんな研究を？ 4:50 たんぱく質、食事とサプリの割合は？ 5:33 実際何食べてんの？！
@tabeyasediet 8 күн бұрын
ひろこさん、お二人のコラボ楽しかったです。 また私ともコラボお願いしまーす！
@protein_hiroko 7 күн бұрын
よしかさーん！！！ありがとうございます😆😍✨KZbinもゆるっと復活させたいのでコラボいただけると嬉しいですー！！！！！底辺KZbinrですが🤣🤣🤣🤣
@protein_hiroko 8 күн бұрын
100年ぶりのKZbin見ていただきありがとうございます！笑 以下目次でございます♪ 【目次】 2:10 ヒョロヒョロが嫌で太りたい。どうしたらいい？ 5:53 筋肉つけながら減量するって同時にイケる？！
@user-xq8op3mt5j 8 ай бұрын
ドンキホーテさんで売ってる プロテインですね❤
@luckymaes777 10 ай бұрын
タンパクオトコも欲しいよね😢
@裕子森口-m5s Жыл бұрын
こんにちわ
@Bvfghh-b1i Жыл бұрын
今もありますか？
@protein_hiroko Жыл бұрын
残念ながらなくなってしまいました。。涙
@29de29 2 жыл бұрын
ホエイプロテインを飲み始めたら屁が臭くなりました
@29de29 2 жыл бұрын
市販のソイプロテインに混ぜて飲むのはオススメですか？
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
大丈夫ですよー！更に大豆の栄養がマシマシですね！！
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
3分で終わらない詐欺なのでｗｗ 目次用意しました★ 0:54- ホエイプロテイン（動物性） 2:04- カゼインプロテイン（動物性） 2:54- クリケットプロテイン（動物性） 4:30- ソイプロテイン（植物性） 6:14- ピープロテイン（植物性） 7:56- 結局どれ選べばいいの？！選び方のコツは？
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
目次でございます★ 0:23- コーヒーと相性がいいまめミルクはどれ？ 4:00- 料理（スープ）に合うのは？ 6:42- 他にもこんな料理にピッタリ！
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
目次でございます★ 0:29- まめミルクの特徴（栄養成分や原材料） 4:09- 実際に3種類飲み比べてみたよ！ 6:54- タンパクオトメ（バナナ味）との相性は？ 9:21- タンパクオトメ（あまおう味）との相性は？
@user-bw1zh2eb5b 2 жыл бұрын
飲んでみたいです！
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
ありがとうございます〜！！
@ree78 2 жыл бұрын
運動しない方は一日に飲む回数は？
@protein_hiroko 2 жыл бұрын
私は運動してませんが、私の場合は朝（プロテイン）、間食（ギリシャヨーグルトやプロテインバーなどのおやつ）と大体1日に1〜2回摂ってます！前提として「1日に必要なたんぱく質で食事から足りない分をプロテインで補う」が基本なので、ご自身の食事でどれくらいたんぱく質が普段摂れてるかチェックしてみることから始めてみてください！ こちらの動画もあわせてご覧いただけると嬉しいです^^ →kzbin.info/www/bejne/eJDdaoR4o5iGY5o
@粉-z5k 3 жыл бұрын
これこそ俺みたいな筋肉バカにとっての夢の国！ジムニーランドがホントの夢の国だが第2の夢の国！プロテインランド！
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
ジムニーランドにつづく第2の夢の国...！！笑笑 めっちゃテンションアガるんで、是非機会あったら行ってみてくださーい！！！
@うたうたこんぐ 3 жыл бұрын
わぁー！たくさんの種類ある！プロテイン好きにはたまらないショップですね❤️ ひろこさん福岡出身なんですね！福岡美人だわ！
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
本当にプロテIN天国でした❤️ はい、博多っこですばい^^♪
@ns-cb7zb 3 жыл бұрын
今オートファジーをやっていて12時から20時までの間はなんでも食べていい事にしています。 他の16時間は水やブラックコーヒーなど、砂糖が入っていない物しか飲んではいけません。 タンパクオトメは砂糖不使用とのことなのですが、オートファジー中に飲んでもオートファジーの効果が無くなることはないのでしょうか…？ 是非教えて頂きたいです！ よろしくお願いします！
@nn_8371 3 жыл бұрын
１食分だとタンパク質量が11gとちょっと少なめな気がするので 一度に２食分作って飲みたいんですけど、このやり方ひろこさんはどう思われますか？
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
こんにちは！私は1食でたんぱく質を15gは摂りたいので、いつもミルクで割ってます^^ タンパクオトメ1食分は15gですが、20gで作ることもあります。 たんぱく質以外に美容・栄養成分が多く入っているので、2食分の量を1度に飲むことはせずに、2食飲むときは朝とおやつ代わりに2回に分けて飲んだりします。 もし運動後で、純粋にたんぱく質だけ多く摂りたい！（例えば20g位とか）という場合は、美容・栄養成分の入っていない他のプロテインのほうが良いかもしれません☆ 目的次第と考えています^^
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
★目次でございます★ 0:56 お店で売れてるプロテインランキング 6:34 ECショップでの売れ筋 8:53 menouで購入するメリット 10:30 バレンタインにオススメ！チョコプロテイン 11:29 実食！ 17:08 他にもたくさんの商品が 20:38 最後にお得情報・・！
@user-zl8zv5uh9o 3 жыл бұрын
１食、タンパクオトメに置き換えたら痩せますか？
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
こんにちは！タンパクオトメはミルクで飲むと美味しいのですが、ミルクで割っても150lkal程度なので、置きかえするとカロリー抑えられるのでダイエットにも使えます♪ 朝や夜の置きかえ、置きかえが辛いときは夜のごはん（糖質）を減らしてデザート代わりにタンパクオトメを飲むのもオススメです！ ダイエットうまくいきますように^^
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
★目次でございます★ 0:41 オサカーナ 2:13 三十雑穀 4:04 美粉屋（みらいのこうそ・ちょ〜ぐると・いのちのワイン） 7:49 ナッツ 8:20 スープ 10:37 スーパーフード（アマランサス） 11:13 九州パンケーキ 12:42 化粧品・日焼け止め 13:37 お茶 14:22 なないろカレー 14:52 原木しいたけ 15:37 おわりに 16:50 おまけ動画ｗｗ
@mai.8316 3 жыл бұрын
いつも定期便としてタンパクオトメ(3袋）頼んでましたが、コロナが私が住んでる市内も増えはじめ、この先どうなるか分からないので、定期便(停止）止めちゃいました(。´Д⊂) 色々試しましたが、ほんのりチャイ とても美味しかったです！ もちろん朝バナナは、必ず頼んでます！ 糖尿病でも安心して飲めるのが決めてになりました👏 また春頃コロナが落ち着いたら、再開します！ 甘くないオススメのプロテインあれば教えてください！
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 私もチャイは大好きで、バナナの次に好きです！ コロナ落ち着いたらまたぜひよろしくお願いします✨ 甘くないプロテイン… 本当に甘くなくて大丈夫なら、gronさんの無添加の植物性プロテインオススメです😇 （飲みやすいのはビーツ） 本当にナチュラルな甘味で、甘酒入れたり自分で甘みを調整できるところが気に入ってます♪
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
★目次でございます★ 0:00 オープニング / 2020年の受賞内容 1:15 タンパクオトメって何がすごいの？ 3:12 人気売上ランキング 4:37 オススメのアレンジ方法 7:37 いただいた質問に答えました！
@takashihara9738 3 жыл бұрын
70番目です！ 色々なプロテインの紹介楽しみにしてます！
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
キリ番ありがとうございます！！😂✨ いろんなプロテイン紹介できるよう頑張りまーす🙌
@うたうたこんぐ 3 жыл бұрын
プロテインひろこさんのKZbinチャンネル嬉しいです！！！ インスタ、Twitterも欠かさずチェックしてます！ これからもプロテイン情報楽しみにしてます🥺💕
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
なんとぉぉお嬉しすぎます…！！涙 これから色んなプロテイン情報届けられるように頑張ります🥺🥺💕
@うたうたこんぐ 3 жыл бұрын
@@protein_hiroko わぁ！コメント頂けてうれしいです❤️ いつかプロテインを使った料理企画やプロテインランキングなどのレビュー動画などしてくれたら嬉しいです！ (インスタでも載せてくれてるけど、動画で見てみたいです！)
@小嶋大貴-z8v 3 жыл бұрын
DNSの自販機なんてあるんですね〜！かっこいい！
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
そなんですよー！バリかっこよー！です😆 が、まだどこにも入ってはいないそうです。笑笑
@西本幸子-c7h 3 жыл бұрын
チャンネル開設おめでとうございます🎉✨😆✨🎊 スポテックというイベント🎪は知りませんでした(笑) プロテインの宝庫ですね＼(^_^)／ 一度は行ってみたいです(( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆ 楽しくレポ見させて頂きました☺️ これからも楽しみにしています🥰
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
私のチャンネル史上初コメント！！！🥰🎊✨✨ ありがとうございますー！ 1人で喋るのがなかなか慣れないのでレポ系は最初多そうですが、ゆるりと続ける予定です〜♪ これからもどうぞよろしくお願いいたします😆✨
@protein_hiroko 3 жыл бұрын
ながーいので、見たいとこだけでもぜひ見てね♪ 0:00-オープニング 1:19 -グリコ（POWER PRODUCTION) 3:53-ロート製薬（propo） 5:42-エフアシスト（High Clear） 7:26-マッスルテック（プロテインコーヒー、GOLD BAR） 12:42-kentai（プロテインシェイク、WEIGHT GAIN） 13:48-QOL（RTP、NSS等） 16:57-LYFT（LYFT NUTRITION PROTEIN） 18:49-VALX（VALXホエイプロテインWPIパーフェクト） 19:37-プロテイン自動販売機事情（DNSなど） 21:42-アルプロン 21:56-RATION（植物性プロテインバー） 22:45-丸善（新発売のスープ、ささみソーセージ） 23:53-他に気になったもの！（マッスルデリ、BONIQ、吉永鰹節店）