Thank you 🙏🏽 will do bro we need to

No problem bro clean build 🤌🏻

Heck yah bro good cars

What’s the problem you got ?

Thank you 😊

Heck yah bro nothing better then home made food mostly when you know what your adding to it.

Poco a poco bro con calma y lo más importante es forma con un buen peso y tener todo rutina y comer bien para mirar resultados

Gracias bro 😎

Thank you 🙏🏽

Thanks 🙏🏽 nothing else to do then hit some weights 😀 sometimes I don’t even feel like lifting but I have to discipline my self

Can really tell you what’s wrong with it without looking at it! I need to see what’s the code history causing the check engine to come on.

Appreciated it bro 🙏🏽 we just working see what we can achieve

No pues estás bien mamado entonces Bro 😎 💪

Yes sir I seen his videos I try to implement some of his advice time under tension and stuff like that bro but my left knee hurts when I try hold the and squeeze the muscle a bit at the moment but definitely seen more results lighter weight time under tension

Thank you 🙏🏽

On certain models bro you can do it on the v6 sc easy on those v8 model to bunched up not enough room

@@Eri.Silva.T Good point, thanks for pointing that out!

Thank you he is my big baby 🤭

Thanks bro that’s what I’m practicing the most the form! Y ok lo voy intentar de ora adelante así bro gracias 🙏🏽

La Verda casino no bro domas cuando trabajo espalda pero directo no mucho.

Thanks for the feed back bro 🙏🏽

Thanks bro and yah notice with straps helps me a lot. My hand grip usually always gives out out before lats, and trying to get better at the form bro.

Thanks bro we still got a long way to go helpfully we can keep seeing more progress

Shaver lake ca. Saludos 👋

Appreciate it bro 🙏🏽 and let’s go can’t stop!

Symposer causing rough idle

Appreciate it bro 🙏🏽 we going keep going no matter what. We will see some improvements

Yo sé tratando de sentir el mente a músculo conexión algo que estoy practicando estuviera bien si creciera músculo rápido como otros, pero pero no a la mejor algo estoy haciendo mal, pero ha mejorado comparado a los años pasados

@@Eri.Silva.T eso no te queda bro, tienes genética de negra, eso es como ir chuzado al natural. Te digo pide ayuda, quítate ese peso extra e intenta hacer las dominadas con tu peso, llegando al fallo, la conexión mente músculo se trata de que te concentres en el ejercicio y cuando llegas a la parte final apretes el músculo para que puedas sentir como se está estirando y por ende haciendo el trabajo, también sirve para que sepas que estás llegando al fallo así le sacas el mayor provecho a la serie, xq aunque llegues no sé a 8 reps y ya quieres dejarlo si conectas bien con el músculo, sabes que todavía te quedan dos repeticiones más, y ya de ahí sabes que en la siguiente vas a fallar, así por ejemplo no te quedas en una sentadilla o press de banca que son ejercicios peligrosos para llegar al fallo

@@yahirnotario1317 OK, lo voy a intentar bro es que antes no usaba peso, y hasta que agregué peso. Yo pienso que noté una diferencia, pero voy a intentarlo como tú lo dices a ver si mejoro y trata de sentir y apretar el músculo más.

@@yahirnotario1317 gracias por tu feedback bro

@@Eri.Silva.T siento que soy muy mamón en como hablo, pero los mensajes no muestran expresiones, todo lo dije normal, por si acaso. Es que son muchas cosas ir al gym, cuando levantas muchos pesos involucras otros músculos que quizás no te interesan, igual si mermas la técnica pues tú cuerpo se acostumbra a hacerlo así y al final cuando levantes mucho te puedes lesionar, igual está el punto en que tú cuerpo se puede adaptar a levantar más pesos pero no te servirá para la hipertrofia, entre más cosas como que creces tan solo unos gramos de músculo al día. Si no sacas más de 12 reps si que mejor no le pongas peso a las dominadas, luego baja lento y sube explosivo. Y pues obvio complementa con más ejercicios, y en serio no te concentres en lo que ves al momento xq no tendrás mucha percepción y te verás igual, solo compara tus fotos con al menos unos 5 meses de diferencia y nota que si está funcionando tu esfuerzo, ánimo🙏🏼

Pues que seguir practicando hasta que mejore bro

Practice makes perfect bro. We’re just gonna keep on working till we get it

That shit was delicious, bro

It hit the spot

Barely bro

Not sure my boss is the one that got it

Appreciated it 🙏🏽

A bit more bro right now I’m trying to get my pack to show I’m doing what they call a main gain.

4 cylinder or v6 engine ?

@@Eri.Silva.T V8

Thanks bro 😎

From Atlantic British

Thanks bro hopefully we can keep getting better

Appreciated it bro 😎 and maybe, but if I don’t work out I feel like my day not productive. And yah been hitting abs I still have some fat need to get rid of it and hopefully they can show more because I can feel them

But what ever it takes we have to get at least something to show even if it takes us two or 3 years this is long term bro

@Eri.Silva.T sure is man hope you succeed keep it up. You are already over halfway there