![[건강운동법🙆🏻] 발목 발등굽힘근 근력강화](/img/o.gif)
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Пікірлер
@user-mw1kr9co5t 43 минут бұрын
그래서 운동 전에 단백질 먹나요 후에 먹나요
@user-te1vf2ci6g 53 минут бұрын
런닝머신 뛰면 낫는다 ㄹㅇ 3년 동안 고생하다 싹 나았음
@hwajin2651 58 минут бұрын
고기와 프로틴 먹으라는거죠?😊
@user-fj9nc1ej6y 2 сағат бұрын
도파민 부족은 뭐때문에 생기는 걸까요?
@user-vw8gv1yf9j 2 сағат бұрын
회사는 그만둬야겠네 다들 암보험 빵빵하게 넣어놓으세요
@user-mm4wm4cf8k 2 сағат бұрын
발등이 아파 따라하고있어요.
@user-rw7kr4jb5k 3 сағат бұрын
호르몬제 복용중인데 리비알 유방암이 무섭네요 안먹으면 너무 아프고ㅠ
@user-qi6sp2eg5r 4 сағат бұрын
난소암도 마찬가지. 생리하는 기간을 줄이는 거. 그럴러면 임신 기간이 필요.
@user-bk7mq8rg5x 5 сағат бұрын
어린이집 썜... 허리도 아파요 ㅠㅠ
@user-jd1hl4ig4r 5 сағат бұрын
스트레칭에 좋은 것인데 요가하면 안좋나? 이건 생각해 봐야
@LeistungDrehmoment 5 сағат бұрын
스쿼트는 허벅지와 둔근까지 그리고 코 어힘까지 길러주는 최고의 운동입니다. 단 정확한 자세가 매우 중요합니다. 자세가 바르지 않으면 무릎과 허리에 무리가 가고 망가질 수 있어요
@user-hp7kl3lc2l 6 сағат бұрын
저 쪼맨한 1회용 기구가 5~100만원 함
@user-hp7kl3lc2l 7 сағат бұрын
똥 싸는 놈 따로 있고 치우는 놈 따로있네
@user-hp7kl3lc2l 7 сағат бұрын
발괴사 자체가 중요한게 아니라 발 괴사로 발가락이나 일부 발을 자르게 되면 운동 하기가 더 힘들어져서 혈당을 낮추기도 더 힘들어지고 악순환이 나비효과 마냥 계속 반복됩니다. 한번 잘리고 요단강 고속도로로 타지말고 운동 식이요법 약물로 이 악물고 관리하세요.
@madjellylog 8 сағат бұрын
고기를 열심히 먹으라는 뜻이군...
@user-yf9uh4r25 9 сағат бұрын
저는무호흡이 심해서 수면다원검사 진행했는데 폐쇄공포증이 있어서 이것도 실패, 혈압은 점점 더 올라가고,, 젠장
@sewoncare 9 сағат бұрын
혈압 측정시 최고 혈압과 최저 혈압의 차이가 40 이하면 정상입니다. 예를들어서 최고 혈압이 120인데 최저 혈압이 60이면 문제라 병원가보셔야 됩니다.
@tv-ph4uv 10 сағат бұрын
관장하는게 치욕
@loverliver 11 сағат бұрын
집게는 뭐야 저대로 나둠?
@user-im3dw3kd9q 11 сағат бұрын
걍 부채표써.... 의사도 연고가지고는 그리큰차이 없다고 했음 어차피 용도는 비슷하다고 사람마다 회복력 차이라고 부채표는 왜쓰는지 알지??
@user-iv3bn8ty1v 11 сағат бұрын
맞아 그자세 모두 힘들잔아
@user-pm8wk4dt3p 12 сағат бұрын
지방은왜빼요 현대인들은 지방이..
@ezkim705 12 сағат бұрын
아니 ㅋㅋㅋㅋㅋ그럼 계속 애만 낳아야겠네
@ezkim705 12 сағат бұрын
그렇게 치면 쉼없이 임신출산를 해야 안걸리겠네요..요즘 4050도 자녀 셋 있는 집도 드문데
@user-vs2bz8ue8t 12 сағат бұрын
하체하체하는 이유가 이거였군요..
@user-gy3xi3jk9q 12 сағат бұрын
잘보고 가여
@dongdong727 15 сағат бұрын
음식은뭐가있을까요
@한글원조제이콥 15 сағат бұрын
써큐시안 영양제를 챙겨 먹으면서 혈압이 많이 안정되었어요. 여러분도 한 번 시도해보세요!
@moonfull9488 15 сағат бұрын
하루에 안 쉬고 스쾃 100개만 하면 된다
@user-xx5zk8qi6f 16 сағат бұрын
근데 췌장은 어떻게 되나요?
@Hellfire-7dnndzbj 16 сағат бұрын
운동은 2번째 첫번째는 매일 육고기 단백질 섭취로 3대 근육성장.
@user-iz1ww7xi2g 17 сағат бұрын
데드리프트 스쿼트 풀가동범위로 매일해라
@user-cx3qg9bn3r 17 сағат бұрын
옳은말씀 욕심이 병을 생기게합니다
@user-or7tn7ym2h 17 сағат бұрын
보디빌더들 심장마비 돌연사하는게 물론 스테로이드 부작용이 더 크겠지만 맨날 닭가슴살 고구마만 반복하는 극도의 저염식으로인한 나트륨 부족도 클듯
@user-ll6nx7eh7l 18 сағат бұрын
나이를 떠나서 유전도잇어요 뒷목 아프는 횟수가 기간이짧아짐 꼭 가세요 병원....... 나이젊다고 안오는거 아니예요 저도30대초인데 먹은지 2년 넘엇어요
@user-uh5lb7xw1w 18 сағат бұрын
참외 씨는 파내고 막어야함
@shlee3163 18 сағат бұрын
치과진료 잘 못 받으면 다른 곳에 통증생기는거 보면 온 몸에 신경이 치아에 연결된게 맞는거 같아요..
@user-vu4db7do6e 19 сағат бұрын
아침에 두통 있을때 커피마셔야 안아픔..
@user-sc3bz4yw1n 19 сағат бұрын
어우야
@ejk5198 19 сағат бұрын
식탁문화가 정답이네
@user-uo2mv8et1 19 сағат бұрын
대장내시경 자체는 별거 없음. 누워서 멍~ 하면 벌써 끝남. 전날 응가를 싸는 과정이 험난할뿐....ㅋ.ㅋ
@user-uk1tr1dt4m 20 сағат бұрын
저 심한 환자입니다~ 다리저림때문에 .우울증도 왔었어요~ 운동도 이것저것많이했는데도 소용이없었는데,..다그만두고 걷기만.죽어라했습니다.6개월정도열심히했더니 저림증상이 싹 없어졌어요~ 다른운동 다 필요없고, 시간나는데로 평지걸으세여! 전 매일3.4시간걸었습니다!
@user-zo6pl3vj8i 21 сағат бұрын
3D 메소드연기 킹받네 ㅋㅋㅋㅋ
@joehong5588 21 сағат бұрын
너무 감사하고 멋지십니다!
@조혜정-x8d 22 сағат бұрын
키트루다 포함 선항암 8회. 부분관해. 부분절제술. 방사선. 키트루다.젤로다로 후항암 마친지 3개월 지났습니다. 재발 전이 너무 무서운데 꼭 삼중음성약 개발해주세요!!!
@Xyhd36 22 сағат бұрын
커피 마시면 밤에 뇌가 지릿지릿 할 때가 있는데 안마시면 괜찬음
@user-cy1we2xk8x 22 сағат бұрын
나도모르게 엎드려 걷기에? ?
@user-ek9eo8sx7b 23 сағат бұрын
진짜 너무 아픕니다. 참을수 없는 고통. 무조건 쉬어야해요..
@user-dj5yx3xr5s Күн бұрын
지주막하출혈이 있으면 우리 몸에는 어떤 증상이 있나요?? 머리속에 피가 난걸 어떻게 알고 병원가요 눈에 각막하출혈이라면 눈으로라도 확인이 가능하지만ᆢ 몸이 보내는. 신호가 궁금합니다
@user-oz6is4xe8o Күн бұрын
과도한 탄수화물 당분 주의하세요~🙏