12 сағат бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@helenerichter5371 2 күн бұрын
Danke😊
@MsTrinichic 19 күн бұрын
Thank you! The music was overpowering your voice a bit but loving the moves.
@2hanceboost 2 ай бұрын
Your hard work is paying off. 💪
@OLBICHL 2 ай бұрын
the last one I always do standing before lifting any weights
@Sdrawkcab_mi 7 ай бұрын
That looks like it burns 😮
@rakhmianwar6785 8 ай бұрын
Thanks. I'll try these.
@jaxxon98 8 ай бұрын
Excellent video. Thanks!
@TadA-i1i 8 ай бұрын
Please do a longer version (6-8 minutes) of this routine. Thank you.
@margueriteobrien8833 8 ай бұрын
Crashing waves while you stretch? No better place than that, you nailed it , thanks so much🙏🏼
@thierrygiunta1093 8 ай бұрын
yes this is good. how long is the dowel?
@vikap.210 9 ай бұрын
Thamk you! I like this practice with stick! 🌷
@vikap.210 10 ай бұрын
Тhank you! Very good exercises with a stick !
@thierrygiunta1093 10 ай бұрын
where do I find out more about this training pls
@ODIUMANGEL 10 ай бұрын
Definitely saving these for later!
@katvonm7909 10 ай бұрын
2 Rounds, 3 times a week? It's covered by the subtitle.
@bassmafarissi2966 11 ай бұрын
Merci
@brookedawson9966 11 ай бұрын
*Promosm* 👌
@timgiese2768 Жыл бұрын
Like this a lot I will be trying it tomorrow morning
@richardsolorio5910 Жыл бұрын
You are an excellent instructional teacher ... really like all of your stick exercise videos!
@richardsolorio5910 Жыл бұрын
Another excellent instructional video!!!
@richardsolorio5910 Жыл бұрын
Excellent instructional video!!! 🙂
@jhezzy Жыл бұрын
Thank you😊 Exactly what I need!
@johnathanabrams8434 Жыл бұрын
How do you stretch the muscle without stretching the myofascia?
@KevinWard-yc1bt Жыл бұрын
Great band therapy thanks
@noritamamita2774 Жыл бұрын
Crazy how mobility is working magic fir ya , hie can I get my hands to make a full turn to the rear it looks weird, hhhh. Thank you great video
@NageshRaoK-s4k Жыл бұрын
Nice exercise
@LenkaSaratoga Жыл бұрын
Mobility snax 👍💚
@LenkaSaratoga Жыл бұрын
My tail is not sticking to the stick 😅 Seriously, Julian, GREAT self-assessment tool you have offered 👍 Will keep on doing it
@LenkaSaratoga Жыл бұрын
Mobility stick 👍💚
@LenkaSaratoga Жыл бұрын
This is my first time seeing you. So first impression: 1) great sense of Interoception 2) excellent ability to teach Will subscribe
@dihdim Жыл бұрын
😢,🤮🤢😠😡🤢🤮🤖👺👹👺
@МацолаТаня Жыл бұрын
❤
@naomi6056 Жыл бұрын
so excellent! i've never been exposed to this information before!
@Uyhnmm Жыл бұрын
Do you have joint hypermobility?
@ZaenkmannsKaett 2 жыл бұрын
Hello Julian, very nice work, nice name for it "Netflix and Chill Mobility..." . Imagine, all people would do these stretches while watching TV! No more back pain for everybody! You deserve more than these few thumbs up for this film. Thank you very much!
@АлефтинаГабова-п8х 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Я буду делать с вами ваши прекрасные упражнения с гимнастической палкой!
@ushmapatel7632 2 жыл бұрын
Thank you so much sir I love you sir ❤️❤️❤️❤️❤️
@waynecollins1853 2 жыл бұрын
💪 𝘱𝘳𝘰𝘮𝘰𝘴𝘮
@christaberry 2 жыл бұрын
Rad dowel stretch sequence. Thank You!
@phillyarrowood7868 2 жыл бұрын
🌷 p̲r̲o̲m̲o̲s̲m̲
@realsammyt 2 жыл бұрын
Nice one buddy!
@tracynewtonhair5482 2 жыл бұрын
Awesome Julian! You are truly living✨✨ beautiful video! Pura Vida my friend 🌺
@yogaforsale2882 3 жыл бұрын
Thank you Julian. I learned a few things from this, although my dowel is not as long, so some of the movements didn't feel quite right. Would love a series on a smaller dowel if you have one!
@LiamDH3021 3 жыл бұрын
Kate rocks!
@sten6999 3 жыл бұрын
Realy helpfull😍💖
@sten6999 3 жыл бұрын
Thank youuu
@rdrewk 5 жыл бұрын
First