2 сағат бұрын
12 сағат бұрын
16 сағат бұрын
16 сағат бұрын
Пікірлер
@ΚωσταςΣεττερ 3 сағат бұрын
Καλησπέρα Τάσο . Το καλάμι που κάνεις βολές το VEGA TACTICAL κάνει για ψάρεμα η είναι μόνο για βολές ?
@kostaspapadopoulos5245 4 сағат бұрын
Μπραβο σου για ολα
@spyros719 4 сағат бұрын
Σωστά τι εννοείς? Μάλλον τι θα πρέπει να αποφεύγει κάποιος??
@spyros719 4 сағат бұрын
Να είσαι πάντα καλά
@ΘΟΔΩΡΗΣ-ξ7τ 6 сағат бұрын
Να ειστε καλα κυριε Τασο υγιεινη διατροφη και ασκηση πολυ σημαντικα οχι μονο για την υγεια μας αλλα και για την διαθεση μας.
@tasosfoundoukides9395 5 сағат бұрын
@@ΘΟΔΩΡΗΣ-ξ7τ γεια σου Θοδωρή νασαι καλά σευχαριστω για το σχόλιο σου
@ΤηλέμαχοςΠολυχρονίδης-φ5μ 7 сағат бұрын
Καλή σου όρεξη λεβέντη μου! Είσαι παράδειγμα και στην γυμναστική και σαν άνθρωπος! Να σε έχει ο θεός πάντα καλά !
@tasosfoundoukides9395 5 сағат бұрын
@@ΤηλέμαχοςΠολυχρονίδης-φ5μ γεια σου Τηλέμαχε νασαι καλά σευχαριστω για το σχόλιο σου αντευχομαι
@nooffence9577 11 сағат бұрын
Ακόμα όλες αυτές τις συνταγές ιδιαίτερα τα γλυκά που κάνεις μου αρέσουν γιατί είναι από απλά υλικά και όχι αυτά που βάζουν οι διάσημοι body builders και influenceres κάτι που τα καθιστά καθημερινά και πιο φυσικά στον άνθρωπο νομίζω αυτά καλημέρα από εμένα
@tasosfoundoukides9395 9 сағат бұрын
@@nooffence9577 σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@nooffence9577 11 сағат бұрын
Παπου Τάσο σε παρακολουθώ συχνά μου αρέσει πολύ που άνθρωποι σαν και σε να δεν το βάζουν κάτω και συνεχίζουν όσο αναφορά γυμναστική και διατροφή όχι επειδή τους το επέβαλαν αλλά επειδή το θελουν
@tasosfoundoukides9395 9 сағат бұрын
@@nooffence9577 σευχαριστω νασαι καλα
@spyros719 13 сағат бұрын
Συγχαρητήρια,απλά θέλω την βοήθεια σου σε κάτι. Εγώ δεν τρώω κρέας με τι μπορώ να το αντικαταστήσω ώστε να παίρνω την πρωτεινη? Ευχαριστω
@tasosfoundoukides9395 13 сағат бұрын
@@spyros719 φάε αυγά ψάρι κοτόπουλο
@spyros719 13 сағат бұрын
@@tasosfoundoukides9395 δεν τρώω κοτόπουλο Τίποτα από κρέας
@tasosfoundoukides9395 12 сағат бұрын
@@spyros719 συνέχεια όλο τον χρόνο
@gamers2737 15 сағат бұрын
Το τσιγάρο τί γυρεύει εκεί???
@tasosfoundoukides9395 13 сағат бұрын
@@gamers2737 θα το ξεχάσε κάποιος φαίνεται
@JSer-ye3jz Күн бұрын
κυριε Τασο εισαι δυναμη!!
@tasosfoundoukides9395 Күн бұрын
@@JSer-ye3jz σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@ΒάσωΣαβαρίκα Күн бұрын
Υγιεινή πίτσα!! Τέλεια!!
@tasosfoundoukides9395 Күн бұрын
@@ΒάσωΣαβαρίκα σευχαριστω πολύ για το σχόλιο σου νασαι καλά
@ΧΡΗΣΤΟΣΑΤΩΝΙΟΥ Күн бұрын
Νασαι παντα καλα
@tasosfoundoukides9395 Күн бұрын
@@ΧΡΗΣΤΟΣΑΤΩΝΙΟΥ σευχαριστω νασαι καλα
@chrisvergo1878 Күн бұрын
Γεια σου βρε Τάσο..!!!! είσαι τούμπανο...εγω δεν θα σε ελεγα παππού πάντως..μεσηλικα ναι ,εαν σε εβλεπα με μπαστούνι ισως..🤣🤣 φτου φτου...💪💪💪
@spyros719 2 күн бұрын
Πόσο ήταν
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@spyros719 σήμερα είχε υψηλό βαρομετρικό οι βολές ήταν από 210-220 μετρα 125 γρμ μολυβι
@αφια 2 күн бұрын
2 κοτοπουλα παιδακια παππου σχαρας ❤ γιωρικας στρονγκ
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@αφια ωραίος ο γιωρικας
@andreas98971 2 күн бұрын
Καλησπέρα κύριε Τάσο. Τι ώρα πηγαίνετε για περπάτημα και τι ώρα τρώτε το πρωινό σας;;
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@andreas98971 όταν ξυπνάω πίνω ένα σκέτο διπλό εσπρέσσο και πάω για περπάτημα μετά στο εικοσαλεπτο με μισάωρο τρώω το 1ο μου ΓΕΥΜΑ νασαι καλά σευχαριστω για το σχόλιο σου
@ΕλλάδαμουΠατρίδαμου 2 күн бұрын
Το έφτιαξα. Όντως καλό. Όντως θα ήταν καλύτερο με μπανάνα από πάνω για πιό δροσερό. Μια άλλη ιδέα είναι οι φράουλες!
@ΕλλάδαμουΠατρίδαμου 2 күн бұрын
Ωστόσο τί είναι καλύτερο, τα φρούτα από πάνω σαν γαρνιτούρα ή ψήσιμο μαζί με το μίγμα;
@vickydimou5888 2 күн бұрын
Ρε φιλαράκο......μήπως είσαι πόντιος;
@kostaspapadopoulos5245 2 күн бұрын
Πολύ ωραίο φαίνεται
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@kostaspapadopoulos5245 και είναι
@gjjnn8793 2 күн бұрын
Τι συμπληρώματα παίρνεις;
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@gjjnn8793 αν δεις όλο το βίντεο τα αναφέρω νασαι καλά
@spsp-vh2pt 2 күн бұрын
Χρόνια πολλά με υγεία
@trelokomiotrelo7352 2 күн бұрын
Μπράβο παππού Τάσο. Φαίνεται ωραίο θα το δοκιμάσω.
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@trelokomiotrelo7352 είναι φανταστικό και πεντανόστιμο
@chrisvergo1878 2 күн бұрын
Είμαι 52 και προσπαθώ να γυμνάζομαι όσο μπορώ.. μακάρι να έρθω στην ηλικία σου στο δικό σου στάδιο...να σαι πάντα καλά Τάσο μπράβο σε χαίρομαι...!!!!!!
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
@@chrisvergo1878 καλημέρα Χρήστο σευχαριστω για το σχόλιο σου σευχομαι να τα εκατοστήσεις χτίζε καθημερινά και θά γίνεις καλύτερος από τον παππού Τάσο νασαι καλά σευχαριστω για το σχόλιο σου
@chrisvergo1878 2 күн бұрын
@@tasosfoundoukides9395 Σ ευχαριστώ Τάσο για τα καλά σου λόγια..κοιτα η γυμναστική παιδεία στην Ελλάδα, για μενα πριν μια 20ετία δεν υπήρχε και τόσο Τάσο, απλα τα τελευταία χρόνια λιγο εχει φτιάξει ο Έλληνας και ελπιζω οι νεότερες γενεές να εχουν παραπάνω εθίσματα...Το βλέπεις και εσυ , πηγαινε σε ενα γυμναστήριο, η σε ενα συλλογο αθλητικο να δεις ποσοι είναι ανω των 45, ενα προσόν που στο εξωτερικο , δεν ειναι κάτι ,εδω είναι παρεξηγημένο. .αυτο σιγα σιγα φτιαχνει προς το καλΰτερο , χωρίς να ακουγόμαστε γραφικοι..!!!!
@eduardogarciaastiazaran5631 3 күн бұрын
En serio? Wow congrats
@tasosfoundoukides9395 2 күн бұрын
Thank you mate for your comment
@sudzyplayz516 3 күн бұрын
Omg that's amazing
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@sudzyplayz516 thank you mate
@ΒάσωΣαβαρίκα 3 күн бұрын
Γεια σου Παππού Τάσο είσαι Φανταστικός!! Σ'ευχαριστουμε πολύ για τις πεντανοστιμες συνταγές σου!!! Ανυπομονώ να την κάνω και να σου πω την γνώμη μου αν και είμαι σίγουρη ότι θα είναι φανταστικό το ΓΛΥΚΑΚΙ!!!
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@ΒάσωΣαβαρίκα σευχαριστω πολύ για το σχόλιο σου νασαι καλά
@Σπαρτιατική 3 күн бұрын
Πολύ νόστιμο εγώ το φτιάχνω με μπανάνες
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@Σπαρτιατική σευχαριστω για το σχόλιο σου
@ΓιάννηςΔημητρίου-σ1η 3 күн бұрын
Γεια σου πάππου Τάσο σε παρακολουθώ συνέχεια είσαι μοναδικός
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@ΓιάννηςΔημητρίου-σ1η γεια σου Γιάννη σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@Xristoballack 3 күн бұрын
Πιτσιρικάδες τον βλέπετε !!! Ξυπνήστε
@Xristoballack 3 күн бұрын
Χρονια σου πολλα εργαλειο να εισαι παντα ετσι γερος και δυνατος ςισαι απόδειξη αυτα τα χρονια τα ριμαδια ειναι μονο αριθμοί μπροστα στα θελω του ανθρώπου
@kostaspapadopoulos5245 3 күн бұрын
Πολύχρονος
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@kostaspapadopoulos5245 γεια σου Κώστα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@αφια 3 күн бұрын
Γειασου ρε μπαρμπατασο να εισαι παντα γερος.ΓΙΩΡΙΚΑΣ ΣΤΡΟΝΓΚ
@ioannhk1858 3 күн бұрын
Πολύχρονος Και όπως είπες και οι 3 ευχές χρειάζονται...
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@ioannhk1858 σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@VaggelisBotzaras 3 күн бұрын
χρονια πολλα με υγεια
@tasosleds 4 күн бұрын
Κ. Τάσο για να φτιάξω αυτό το γεύμα τα προσθέτω όλα τα υλικά που είπατε στο μπλέντερ ή στο τηγάνι αρχικά;
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@tasosleds δεν χρειάζεται μπλέντερ σε ένα μπολ βάλε τον κρόκο τα ασπράδια καγιέν καυτερο κουρκουμά το χτυπάς με ένα πιρούνι κάνεις το μείγμα σε μέτρια φωτιά στο αντικολλητικό τηγάνι και το σερβίρεις στο πιάτο μετά απλώνεις 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και 2 κουταλιές σούπας κοτατζ και τρως και 1 ξυνομηλο που ξέχασα να το αναφέρω καλή επιτυχία και καλή όρεξη
@tasosleds 4 күн бұрын
@@tasosfoundoukides9395 Ευχαριστώ κ. Τάσο.
@MrThD1993 4 күн бұрын
Χρονια σας πολλα με υγεια και να συνεχισετε να γυμνάζεστε.
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@MrThD1993 σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@giwrgos_1388 4 күн бұрын
Κύριε Τάσο αυτό που λένε για τις όρθιες άρσεις ώμων για δελτοειδη με κλειστή λαβή ισχύει ότι πρέπει να γίνονται με ανοιχτή λαβή για να μην δημιουργούνε προβληματα ?
@tasosfoundoukides9395 3 күн бұрын
@@giwrgos_1388 καλημέρα Γιώργο οι άρσεις με μπάρα κλειστές δουλεύεις τους τραπεζοειδής με ανοιχτή λαβή δουλεύει ο μεσαίος μυς των ωμων
@giwrgos_1388 3 күн бұрын
Καλημέρα δεν είχατε ποτέ καμία ενόχληση σε αυτή την άσκηση με κλειστή λαβή?@@tasosfoundoukides9395
@kostas.x9573 4 күн бұрын
Με τα γόνατα κάτω ποιος ο λόγος να κάνεις κάμψης
@medikos 3 күн бұрын
Έχοντας τελειωσει μονο τη πεμπτη δημοτικού ποιος ο λόγος να γράφεις σχόλια στο ίντερνετ?
@ΔημητριοσΑθηναιοσ 4 күн бұрын
Να τα εκατοστήσεις φίλε
@KODAKTIFVIDEOEGITIM 4 күн бұрын
Πολύχρονος, υγειής και δυνατός!
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@KODAKTIFVIDEOEGITIM σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@leonidastampakoudis8700 4 күн бұрын
ΣΙΔΕΡΕΝΙΟΣ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΠΟΘΕΙΣ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥΟΥΟΥΟΥ😅😅😅😅😅😅
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@leonidastampakoudis8700 γεια σου Λεωνίδα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@idalbq21 4 күн бұрын
Χιλιοχρονος και πάντα υγιής!!!!
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@idalbq21 σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@Deadlift_addicted 4 күн бұрын
Πολύχρονος και πάντα ευτυχισμένος.
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@Deadlift_addicted καλημέρα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@ΣαββαςΚουσκουριδης 4 күн бұрын
Πολύχρονος να σε έχει ο Θεός γερό και δυνατό κύριε Τάσσο!!!!!
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@ΣαββαςΚουσκουριδης καλημέρα Σάββα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@AnnaPiperi 5 күн бұрын
Χρονια σας Πολλα!! Γερος και υγιεις να ειστε
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@AnnaPiperi καλημέρα Άννα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@ΓΕΩΡΓΙΟΣΜΙΧΑΣ-ε5τ 5 күн бұрын
Εύχομαι να φτάσεις στο σημείο που στα γενέθλια σου με τις κάμψεις που θα πάρεις, να κάνεις παγκόσμιο ρεκόρ..... Καλόχρονος με όλα τα καλά του θεού! 🎉
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@ΓΕΩΡΓΙΟΣΜΙΧΑΣ-ε5τ καλημέρα Γιώργο σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@giorgosntel2586 5 күн бұрын
Κε Τάσο είστε ότι καλύτερο.. Συγχαρητήρια και πάλι πολύχρονος!!!
@75Homeros 5 күн бұрын
Χρονια πολλα και ευτροπα Παππου Τασο ! Να ζεις την πληροτητα στη ζωη σου !!
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@75Homeros καλημέρα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά
@renaaggelh1191 5 күн бұрын
Πολύχρονος να είστε κύριε Τάσο .να είστε πάντα γερός και δυνατός στην ζωή σας.🎉🎉🎉
@tasosfoundoukides9395 4 күн бұрын
@@renaaggelh1191 καλημέρα Ρένα σευχαριστω για το σχόλιο σου νασαι καλά