2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
8 жыл бұрын
Пікірлер
@MadMadSanClash 27 күн бұрын
ا❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
@Shernazar1980 2 ай бұрын
Молодцы! Красавицы оба
@oksanadmitr6638 3 ай бұрын
Не давайте такому водителю права Еще учится и учится Сама плохо езжу поэтому не рискую пока выезжать в город
@jelenakotova3251 11 ай бұрын
Отвратительное вождение и не внимательный инструктор, которая не вовремя предупреждает о маневре и не нажала на тормоз на красный свет. Ужас
@AndreyLondon Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/nnO8enmhrq6Jo68 Попробуй промывать 1 раз в неделю нос водой с перекисью. Очень хорошо прочищает гайморовые пазухи. Сам так делаю. Доволен. Всего хорошего 😊
@goldenpantherstudio Жыл бұрын
Это из-за аллергии. Но за совет спасибо!
@AndreyLondon Жыл бұрын
@@goldenpantherstudio Тогда попробуй натрия бикарбонат (сода). 0,5 чайной ложки на стакан воды. Залить соду кипятком, помешать хорошо и разбавить холодной водой, чтобы вода стала хорошо тёплой. Воду используй лучше бутилированную. Пить утром, натощак, за 30 мин. до еды. Я покупаю немецкую соду фирмы Casida. Она очищенная.
@kerimov555 Жыл бұрын
Есть работа
@Akirache 2 жыл бұрын
Был штраф за выезд на красный?
@goldenpantherstudio Жыл бұрын
К счастью нет! 😂
@vladr2207 2 жыл бұрын
Ваше видео было интересно до того момента как ваша ученица Вероника проезжала пешеходный переход и вы ей сделали дельное замечание по поводу ребёнка, который может ити по этому переходу. Веронику это не смутило и она ответила «Одним больше-одним меньше» ничего страшного. Так вот, Курица безмозглая эта вероника, у неё с головой походу проблемы. Ей вождение автомобиля категорически запрещено с таким складом ума!!! Надеюсь, что она не получит права никогда!!!
@lenitaRybka 2 жыл бұрын
Хотела подписаться, но жалость направленная только к россиянам , не дала этого сделать . А что же нам украинцам делать , остались без дома, без работы, мы в чем виноваты
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Жалость не совсем корректное слово. Поймите, я против фашистских и нацистских движений. То что в Прибалтике сейчас происходит, это тотальное уничтожение русской истории, нашей богатой культуры. Украина стала полигоном для установления нового мирового порядка, тут либо запад победит со своими ценностями, которые направлены на искоренение славян, либо Россия. Украина это жертва обстоятельств. И я сочувствую всем, кто оказался в этих ужасных обстоятельствах.
@TacticaTV 2 жыл бұрын
Молодец Ксюша! Жду следующего видео. Ты одна из моих любимых блогеров 🤗
@marinarybakova1340 2 жыл бұрын
замечательно выглядите Ксюша. Рада видеть и слышать Вас снова.
@YevhenKiiashko 2 жыл бұрын
За такое короткое видео, минимум 4 тяжких нарушения, наезд на бордюр.. .. Водителю, явно пока не стоит самой передвигаться, лучше с кем-то более опытным.
@wearethebest8241 2 жыл бұрын
Танец очень зажигательный 😁
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Это только разогрев был 😄 а настоящие танцы остались за кадром!
@gold_dl 2 жыл бұрын
Ксюша, если вы сбрасывали успешно вес, что вам помогло? Какая диета или принцип питания, что исключили? Спасибо за ответ
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Никаких особых диет не было, просто исключила все, что вызывает полноту: белый хлеб, выпечку, сахар, майонез, газировки, чипсы, фастфуд, колбасу, сосиски, алкоголь, пельмени, блины. Белый хлеб заменила на цельнозерновой, из сладкого иногда чёрный шоколад, зефир, фрукты. Включила свежие салаты на каждый день! Молодая капуста как основа и комбинирую с различными ингредиентами, заправляю оливковым маслом. И способ приготовления заменила жарку на сковороде на духовку или варю. Обязательно пить воду - 1.5-2 литра. А в остальном кушаю все продукты, и мясо и рыбу, и макароны, и картошку, яйца, рыбу, творог, овсянку обожаю. Единственное что у меня идет подсчёт калорий. 1600 в день. И не кушать после 7-8 вечера. Успехов вам! ❤️
@gold_dl 2 жыл бұрын
@@goldenpantherstudio ❤
@marinarybakova1340 2 жыл бұрын
безумно приятно смотреть на красивую, стройную девочку, у которой всё получается легко и непринуждённо. А для танца подойдёт ча-ча раз, два, три. Жду следующего полезного ролика.
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Чача раз два три! Это супер полезно! Заменит любую силовую нагрузку и поднимет настроение окружающим, ну тем, кто эти танцы будет лицезреть. 😂
@ek8258 2 жыл бұрын
Спасибо!
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
На здоровье! Рада стараться, как говорится для хорошего человека ничего не жалко. 😁
@wearethebest8241 2 жыл бұрын
Молодец Ксюша. Самое тяжело это войти в такой ритм жизни и питания, часто срывы все равно на сладкое.
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Да точно подмечено! Но не стоит забывать, что вредные привычки тоже вырабатываются не за один день, и чтобы от них избавиться, нужно понимать для чего ты это делаешь. Должен быть стимул. Для меня этим стимулом был результат первых сброшенных кг. Этот хоть и маленький, но успех уже не хочется разрушить сомнительными поедушками. 😇
@ek8258 2 жыл бұрын
Спасибо!
@nextnext2890 2 жыл бұрын
Молодец,привет из Киева
@NIKTONvideo 2 жыл бұрын
Ну да. И снято суперски, и смонтировано!👍 Да и по содержанию практически все правильно. Так все и есть, к сожалению. Понравилось объяснение про уставшую поджелудочную железу.) К сожалению - тоже правда. Стоило может чуть пояснить, что не все что так неприятно на людях висит - это жир, как многие заблуждаются. Но тогда бы и ролик был подлиннее. Кстати, отеки и есть последствия потребления лишних не усвоенных в последствии сахаров. А так, вообще, супер!
@wearethebest8241 2 жыл бұрын
Молодец, Ксюша. Очень полезное видео. 🍛
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Таймкод к видео: 0:00 - Вступление 0:17 - Темы сегодняшнего видео 0:36 - Еще раз вкратце о белках, жирах, углеводах 0:59 - Продукты с высоким содержанием белков 0:28 - Продукты богатые полезными жирами 3:00 - Различие между простыми и сложными углеводами 3:40 - Продукты с высоким содержанием сложных углеводов 4:14 - Важность клетчатки 4:50 - Ваша тарелка при правильном питании 5:53 - Гликемический индекс (ГИ) 6:28 - Чем вредны продукты с высоким ГИ 8:21 - Гликемическая нагрузка (ГН) 10:41 - Благодарочки
@ИммигратероКонсульт 2 жыл бұрын
Очень рады что вы вернулись) Еще давно вас с удовольствием смотрели, пока вы не пропали)
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Спасибо, очень приятно такое слышать. 🙌
@wearethebest8241 2 жыл бұрын
♥️♥️
@wearethebest8241 2 жыл бұрын
Очень полезное видео. Только так тяжело отказываться от сладкого, если ты сладкоежка. Нужна сила воли :-)
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
А зачем же отказываться? Просто нужно контролировать количество. Незачем себя мучать. Я не отказалась от сладкого полностью, а вес уходит. :)
@marinarybakova1340 2 жыл бұрын
классное видео. Столько новой и полезной информации узнала, надо будет поизучать её и примерить на себя..( совершенно случайно после этого видео началось другое видео, снятое ещё в Англии, про вкусненький пирог с капусткой и яйцом., приготовленный своими руками. Это было весело.)
@BlitzPerson 2 жыл бұрын
Спасибо большое! Очень полезная информация👍👍👍
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Тайм код к видео: 0:00 - Вступление 0:19 - Почему появляется лишний вес 1:49 - Что такое метаболизм 3:26 - Чем опасен лишний вес 4:07 - Индекс массы тела 5:27 - Сколько нужно калорий 7:29 - Как вести дневник калорий 9:24 - 1 принцип - соотношение белков, жиров, углеводов 9:37 - 2 принцип - размер завтрака, обеда, ужина 10:02 - Белки 10:18 - Жиры 11:38 - Углеводы 12:29 - Сколько есть, чтобы не толстеть 13:24 - Важность воды при похудении 14:41 - Итоги
@elenaapril4079 2 жыл бұрын
Какая крутая штука-измельчитель! 😍 Поробуй испечь пирог с савойской капустой - она быстро готовится и очень нежная.
@elenaapril4079 2 жыл бұрын
И я вспоминаю то чувство, когда вернулась ровно 10 лет спустя посмотреть на место, где жила и работала в Англии в 2007 году... Как бродила по этим до боли знакомым улочкам и загородным тропинкам, прислушивалась к своим ощущениям. Это легкое волнение в груди и осознание, что то время кануло в Лету безвозвратно... Как и молодость, студенчество. Спасибо, Ксюша, за это видео 😘. Блин, как грустно-то!
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Тайм код к видео: 0:00 - Вступление. 0:25 - Куда я пропала. 1:45 - Будущие проекты. 3:23 - Проект Motivation People. 3:55 - Моё отношение к войне.
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Тайм код: 0:00 - Вступление 0:34 - Как я располнела. 3:16 - Мочекаменная болезнь. 5:09 - Приступы гипертензии. 7:23 - Диетическое питание. 8:35 - Сколько мне удалось скинуть. 8:56 - Анонс следующих видео.
@BlitzPerson 2 жыл бұрын
Спасибо, Ксюша! Умничка! Маме привет ❤️!
@elenaapril4079 2 жыл бұрын
Я так тебя понимаю. Сама худела после Великобритани и у мамы моей тоже был сепсис, при котором крайне велика вероятность летального исхода...
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Как мама себя чувствует? Надеюсь, все самое страшное уже позади. Да сепсис это ужасно, я очень беспокоилась, справится ли моя с этой инфекцией. Но все обошлось. Слава богу! Жизнь, как говорится, продолжается.
@elenaapril4079 2 жыл бұрын
К сожалению, ее не стало в достатачно молодом возрасте. Но уже совершенно по другой причине. Обнимаю!
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
@@elenaapril4079 Мне очень жаль. Обнимаю!
@marinarybakova1340 2 жыл бұрын
трогательная история. Будет здорово, если кому-то поможет обрести здоровье и классную фигуру.
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Спасибо ☺️ если мои видео помогут хотя бы одному человеку, то всё не напрасно!
@TacticaTV 2 жыл бұрын
Жду про похудение :)
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
А ещё лучше присоединяйся и тоже берись за своё здоровье! 😉
@marinarybakova1340 2 жыл бұрын
Приветик! Надеюсь ты нас порадуешь.
@allanbrutalius4363 2 жыл бұрын
Привет.а мне видео чтоб поржать🤣
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Кто бы сомневался, заяц! Но если поржать, то только с твоим участием! 😁
@allanbrutalius4363 2 жыл бұрын
Ок, я только за
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
@@allanbrutalius4363 ну вот и договорились! Жду классных идей по коллаборация двух великих блогеров. 😉
@TacticaTV 2 жыл бұрын
Ксюша, молодец! Не пропадай больше и было бы интересно узнать про похудение :-)
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Смешнулька! Ты знаешь про мое похудение лучше всех. 😁
@ek8258 2 жыл бұрын
Ксюша, прекрасно выглядите! Рады вас видеть снова!)
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Спасибо! :) теперь будем видеться почаще.
@Теплодом-х4е 2 жыл бұрын
Привет. Как тебе удалось отвезаться от Англии?
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Привет, переезд оказался спонтанным, но необходимым. Англия все равно в моем сердце.
@andrejvasiljev7477 2 жыл бұрын
Урааа вернулась👍🇬🇧🤝
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
И я безумно этому рада! :)
@MegaESTONEC 2 жыл бұрын
ксю, где видосики то ? ;с
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
Обещаю вот вот! Просто семейные обстоятельства, немного все отложилось с каналом. Но почти каждый день меня не покидает желание уже начать бомбить.
@MegaESTONEC 2 жыл бұрын
@@goldenpantherstudio 4 года прошло ;С
@goldenpantherstudio 2 жыл бұрын
@@MegaESTONEC ужас как много! 😅
@alexcio9809 2 жыл бұрын
Она рычит потому что 1.0 мотор 3 цилиндра
@victorgrushchenko 3 жыл бұрын
На самом деле машина 1.3 едет хорошо. Нужно не бояться ее раскручивать.
@marinasamunina5310 3 жыл бұрын
Когда. Вернётесь.?скучаем!!
@goldenpantherstudio 3 жыл бұрын
Спасибо! По секрету. Уже работаем над очередным видео.
@Еленачер-я6в 3 жыл бұрын
Очень много лишней болтовни
@pingvinchik4149 3 жыл бұрын
Бмх дно
@СергейПочевалин-э2ъ 3 жыл бұрын
У вас так дешево ? У нас в три шкуры дирут как с мерседес,израиль
@МАГИЯРЕТРО 3 жыл бұрын
Да ладно коробка не удобная отличная тачка. 170 бегает без проблем. Я мечтаю о такой тачке в тюнинге Spoon
@goldenpantherstudio 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣 хороший выбор! 👍🏻
@МАГИЯРЕТРО 3 жыл бұрын
@@goldenpantherstudio Кстати в тюнинге Spoon она бегает 219 км/ч