4 күн бұрын
5 күн бұрын
6 күн бұрын
9 күн бұрын
10 күн бұрын
13 күн бұрын
15 күн бұрын
15 күн бұрын
Пікірлер
@barton_bro2 15 күн бұрын
Wbat does that even actually help with?
@Foe-o9j Ай бұрын
Why the music and no commentary? C'mon man....
@bugglemagnum6213 3 ай бұрын
Thanks! This is the exact area I need to focus on
@FortniteMeister35 4 ай бұрын
Thx 😊
@ButtersCCookie 7 ай бұрын
Thank you for your knowledge and time.
@fettuccine8618 Жыл бұрын
How many reps/seconds should each workout be done for, and what are the names of each workout?
@hidefpt Жыл бұрын
Depends on what you are working on. If you are working on strength load this enough so that you have 1-2 reps in reserve after a set of 5-8. Rest should be 3 mins between sets. If you are working on hypertrophy, which we suggest for starting do sets of 10-15 with 60-90 seconds rest,
@margaritawahs4006 Жыл бұрын
"Promosm" 💦
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys enjoy this one! Comment below if you feel a little better after this 5 minute routine
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys enjoy! Let us know what you think in the comments.
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys enjoy! Let us know what you think in the comments.
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys enjoy!
@maxcarter3413 Жыл бұрын
Thank you. Mask off for more life giving air.
@Zachthept Жыл бұрын
Looks like it feels great!
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys like this series!
@Zachthept Жыл бұрын
Hope you guys like this series. We use these in the clinic all the time
@darlenegarrison5583 Жыл бұрын
Very elegant💎💎💎. Don't get left behind = Promo'SM!
@ItsMeJbird Жыл бұрын
Nice fart! LoL
@hidefpt Жыл бұрын
lol thats the dryer
@antibull4869 2 жыл бұрын
Normally (actually… every time but this) I don’t condone mocking people at the gym. But if I see someone doing that first one… ya. You’re getting made fun of.
@hidefpt Жыл бұрын
gotta do what you gotta do to get rid of that neck pain!
@eddyknapp2995 2 жыл бұрын
☀️ p̲r̲o̲m̲o̲s̲m̲
@cornButt 4 жыл бұрын
Where can I find more of these peoples content?
@hidefpt 4 жыл бұрын
HIDEF Performance Podcast on Spotify or iTunes. Thanks for watching!