سلام عليكوام خويا كمل راك خدام. الله يسهل عليك انشاء الله. أو تحياتي ليك من بوجدور.
@midamine3771Ай бұрын
راك غادي الله يسر لك❤
@redouaneerriani7132Ай бұрын
أخي العزيز . راه الحمام غا بالقليل يقد يدير العجب . نسبة قليلة من الذهون في جسم الحمامة كتخليه ف سماء لساعات طوال . و أهم نصيحة نعطيك خويا راه لا قديتي ضبط الفورمة لي خاص الحمام يمشي فيها غادي تكون نتائج . راه غا شويا ديال الوزن زائد كيخلي الحمامة تبدل مجهود كبير باش تجي . كولشي على الوزن خويا . لا ضبتيه راه كيهنيك من كثرة تداريب . يعني الحمام لي مكيطيرش خويا عطيه غا شعير . نهار يطير و يتمرن عطيه 70% شعير و 30% سبور و غادي يبغا محافظ على الخفة ديالو لحتى يوم السباق . هاد شي عرفتو من خلال أعوام من التجربة . تحياتي
@bakalianwar9861Ай бұрын
Nadi akhoya
@KaFi_LoftАй бұрын
واجد ليا راسك صاحبي راك منور و راجل 🕊️
@LOFT-ABIDI.Ай бұрын
الله يسخر ليك اخي هدي هيا لولاعة تولع لراسك راه كينين شي نمادج عندهم موشكيل غير مع راسهم
@RachidSoubaiАй бұрын
❤❤🫶🫶🫶
@ZOUHAIR_DODOАй бұрын
ناضي خويا يونس تبارك الله عليك ❤
@قناةمولوعالحمامАй бұрын
❤
@faycallmskini9005Ай бұрын
حنا معاك مني بديتي راك ناضي تبارك الله عليك كمل
@خالدالبيضاوي-ي4طАй бұрын
🎉🎉🎉🎉الله يسخر خويا الهلالي ومبروك طنديم مع عمر
@ismaillkbir3449Ай бұрын
Nadi khoya matdihach fli 7a9diin akhi
@SaadMounireАй бұрын
❤
@ayoubdouai60772 ай бұрын
خويا راه حنا مقبلين على فصل الشتاء كيولي الحمام خاصو ياكل واحد النسبة من البروتين فالماكلة باش يبقى ليك فالفورما حيت فاش كايجي الليل كيبرد الحال كتولي الحمامة كتستنزف من الجسم ديالها باش تسخن +يمكن حتى بعض الحمام كيطلع الريشة الحرة والله أعلم. الله يسخر
@ahmedelhiri36442 ай бұрын
Khouya kif biti hmame itir mazyan nta kat3tih dik maklaa , raah makafyach finahowa maiis , finahowa cardi khaso wa7d niqbat protéine 3wad i3adat Nadar wakha raak f traitement khas hmame tkon Ando maklaa kafyaa laah iskher lik