兄弟 讲点轻松的幽默的话题

谢谢谢谢，受益良多！

如果真有什么好的建议，我倒是觉得不妨一听。不过领导的就算了。

另外没有好不好，只有适合不适合。 或者比较之后，选择相对适合，如果允许比较、可以选择的话。 2025了，继续快乐，无论在哪里。

有空把你的视频都看一遍

喜欢听你的娓娓道来 还有你说你是东北人 但没有辽宁口音 所以我推断你是来自哈尔滨的 哈哈

‘你欠我的’‘给我生孩子’，这种婚姻就是个交易

太同意博主的夫妻之间平衡理论的观点了。每个人对别人都有一杆隐形的称，夫妻之间也不例外，但人们常常意识不到。我也是结婚后很多年才意识到这一点的。很高兴何老师也是这样想的。😊

全球都没见过 二战后还有比战俘待遇更惨的牛马能勤勤恳恳一辈子买套房子 把自己的一生都套死。

这种信任 会让人很舒服 从而不自觉地维护这种信任 良性循环了

本是同林鸟，换林易分飞。

我想说我爱加拿大，我爱加拿大人民，我爱加拿大的所有，我爱我老公，我爱我孩子，保佑我移民的过程中少遇一些不可抗力因素，我会诚心诚意对待每一份带给我收入的工作，我会感恩我的每一个雇主，我会感谢每一个帮助我的人，祈祷我身边被善意的人，事包围🥰🥰🥰

回想不起来在哪见过老何。你能提示我一下么 我在Edmonton

博主，有没有考虑线下粉丝见面会啊。类似书友会这种。线下和大家聊聊天，唠唠嗑。在多伦多的话，我一定来

人都是自私的，距离太近都是灾难。

天呐，感觉你是我的私人心理咨询师了，发的视频每次都是非常有帮助，感谢您的分享，祝您有愉快的一天！

声音太小了😊

老何，听了你的节目很受用，而且我最近发觉身边有人第一次刷到你的视频了，希望你继续保持更新，帮助到需要的人

工作方面，不挑 只要你要干就可以做。入门的时候 会有些困难，工资慢慢提高，只要不低于收入中位数，控制自己的欲望，还有一些需要点正确的比较，能有什么好焦虑的。我现在觉得加拿大离天堂很近。

挺喜欢你的节目，每次听总能有所收获。年龄上你是我的前辈，也说到了很多我曾经有的很多毛病。初来加拿大时也时常觉得自己怀才不遇，而如今却时常提醒自己要摆正自己的位置，正确地看待自己，珍惜已经获得的一切。感谢你的节目

我是第4431位订阅者😂

沙壁中国人和中式思维就适合生活在奴隶国😂

大多数移民的问题都是钱的问题。钱不是万能，但如果钱不够那是万万不能。一位朋友留言说: “美加得益于福利政策提供的基本的兜底，人们更敢于尝试探索。” 这只说对了一半。所有这些兜底也阻止人们冒险，因为一旦你的收入超过了领取这些福利的资格，福利的损失通常大于工作收入的增加。大家有没有听过美国和加拿大有一句话，那就是“贫困陷阱”(poverty trap)，它的意思是说领取福利的人不是懒惰不想多工作求进，而是他们做出理性的选择，因为工作收入是税前收入，而社会福利相当于免税收入，加上住房福利、牙科福利 、医疗（如果在美国的话）福利，药品福利，再加上孩子上大学的福利等等，如果他们去工作，即使只赚取多一点微薄的中产收入，他们有机会失去所有这些。

查詢一下文革時期的海外歸國學者專家，如何被共產黨迫害！ 現在共產黨有改變本質嗎？

说来说去还是钱和算计，这是典型的国内教育留下的痕迹。😅

“路是趟出来的，不是想出来的”。喜欢这句话，朴实而深邃。美加得益于福利政策提供的基本的兜底，人们更敢于尝试探索。更通俗的说法是“试错成本比较低”。

同感，谢谢点赞👍。

喜欢边做饭，边听你絮叨！😂

老兄说的这些，即使没有移民的，这些问题也都有。本质上是与另一个人的相处，只要牵涉到他人，都不容易。

我觉得认知很重要。在关键时刻，你必须想到： 自己是谁，如果选择了走这条路，后果大概率会怎么样。还有就是要认清自己是谁，何德何能。 我有一个亲戚，曾经有很好的工作。穿了那张皮就变得人五人六的膨胀。我每次回去都提醒他，睡觉前想一想脱了这层皮还有啥本事。他很不耐烦。结果出事，代价不想说了，至今找不到正式工作。心气荡然无存。 认清自己最重要然后选择。既然选择了就走下去，不要后悔。

总结的到位。就关系而言，同心同德才能够实现梦想，夫妻之间少算计。

还是不够爱

夫妻相处不易，且行且珍惜

国人大多内向，性格使然，非常难改！

😂当医护确实对语言要求比较高，都是和人交流的职业，在国内都是需要懂医院当地的方言，能想象到国外的语言难度

樓主提到的案例分析，是屬于在极端形狀況下PTSD所産生演化過程中最坏的結果。实际PTSD不仅仅是灾难或战争等极端情境下的产物，它广泛存在每一个普通人的日常生活中的精神创伤、情感忽视、代际传递等路径在每个普通人身上延生发展，尤其是在情感交流不足、情感虐待或家庭功能失调的环境下，个体同样可能发展出PTSD症状。家庭、文化、社会等多方面的影响都可以在某种程度上导致PTSD的发生。因此，理解和治疗PTSD时，除了关注创伤事件本身，更应关注情感建设、代际传递和社会支持的作用。如果要用一句話來形容什么是PTSD，就是个体對世界的信念崩塌，自認在這世界再也感受不到愛和溫暖了。 1. 极端情境与PTSD的演化 您提到的PTSD案例，反映了极端情境（如自然灾害、心理极限超负荷等）下的创伤后应激障碍，往往会产生最严重的后果。在这些情况下，患者可能形成错误的认知，例如认为只有通过自我了结才能摆脱病魔的折磨，这种认知的扭曲加剧了心理创伤的深度。 2. PTSD的生理和心理双重失调 PTSD是一种涉及生理和心理双重失调的疾病，患者的症状包括闪回、过度警觉、情感麻木等，常常与大脑的特定区域功能失调密切相关： - 前额叶功能失调：前额叶的功能失调导致情绪调节困难，患者难以有效控制情感波动。 - 杏仁核过度活跃：杏仁核的过度活跃使患者对外部威胁产生过度反应，无法适应正常的社会环境和情绪体验。 3. 病理机制的复杂性与并发症 PTSD的病理机制极其复杂，患者不仅面临情感和认知层面的挑战，还可能伴随有抑郁症、焦虑症、躁郁症等其他精神疾病。这使得治疗变得更加困难，需要根据患者的具体症状、脑区异常等多方面因素量身定制治疗方案 4. 过去的诊断与治疗挑战 过去，由于技术的限制，许多大脑相关疾病的症状往往难以通过可视化手段进行准确诊断。治疗中，医生和患者常常采取试药方式，导致治疗效果不尽如人意，甚至可能对神经造成不可逆的损伤。这一过程的盲目性和不确定性使得许多PTSD患者未能得到及时有效的干预。 5. 神经影像学与脑刺激技术的进步 如今，神经影像学和非侵入性脑刺激技术的进步为PTSD的治疗带来了革命性的变化。通过功能性磁共振成像（fMRI）、正电子发射断层扫描（PET）等技术，医生可以清楚地看到大脑中的异常活动，帮助精确定位治疗目标。 - 非侵入性脑刺激技术：如经颅磁刺激（TMS）、经颅直流电刺激（tDCS）、EEG神经反馈等，可以通过精确调节大脑的电活动，帮助恢复正常的脑功能，改善情绪调节、认知功能和病识感。 6. 长效针与脑刺激技术的结合 除了传统药物和心理治疗，长效针和非侵入性脑刺激技术的结合，为治疗PTSD提供了更加个性化和精准的方案。这些技术可以通过调节大脑的电活动，帮助患者改善情绪和认知功能，并逐步恢复正常的脑功能。相比传统药物治疗，非侵入性脑刺激技术在减轻副作用的同时，还能提供长期的情绪和认知改善效果。 7. 个性化神经调节治疗的未来 随着研究的深入，神经调节治疗将越来越注重个性化方案，针对不同患者的大脑异常区域（如杏仁核、前额叶等），进行调整刺激位置和强度。个性化的治疗方案不仅能提高治疗效果，还能显著降低副作用，成为PTSD治疗的重要方向。 8. 台湾在精神障碍治疗中的优势 台湾在精神障碍治疗方面的技术和医疗体系，在治疗PTSD等心理精神障碍的领域，台湾的治疗方法与欧美前沿技术同步，且医疗费用体系更为包容和友善。台湾的医疗体系能够为患者提供高质量的治疗，并通过技术和人性化服务帮助患者获得更好的康复效果。 结论： PTSD的治疗不仅需要综合药物、心理治疗和脑刺激技术等多种手段，还需要根据每位患者的具体症状和脑区异常情况，制定个性化的治疗方案。台湾在这一领域的技术与医疗体系，尤其在提供精准、个性化的治疗方案上，成为亞洲區精神障碍治疗领域中的佼佼者。

充裕环境的容错空间足够大

老何说这个，没搞懂，你是不是遇到过一些特别极端惨烈的事情？😢

何先生真是挺有洞察力的👍，这期讲的有些肖申克救赎的味道，感觉精神病院有些类似一个弱化版的肖申克，我目前的工作是一个比精神病院更弱化些的版本，养老院😀。

哎，我离婚带俩孩子，一个人整不过来不得不放弃工作，前夫一个人分了一半资金然后给八百欧抚养费，不想找律师，不想争论，只想把婚离了。随便吧，没钱少花点。犯了错，找错了人，还生了娃，后半生就是在还债了，疲惫

中学的时候就会自觉抑制自己的吃零食的欲望。长大了会让自己不活在物欲里，不买包包不买贵的衣服不用最新款手机……会付费学点东西，不管实用的艺术的，会去旅行，漂亮包包和好看的衣服和需求以外的大房子，想都不会去想，定义为奢侈品。永远不会改变的消费习惯，大概是匮乏感的作用吧。

底层社会很多人都有心理问题的

您这段对我挺有帮助的。我儿子吃一些抗抑郁药，就会手抖。本来我是不希望他吃药的，但是听你这样说呢，我想还是要多信任医院和医生。我常常就是这样，无论遇到多大的事情，但是都是没感觉的，但是以后会花很多时间心理重建。

字幕哪去了？ 有时后很有用啊。

謝謝分享，受益匪淺，希望今後科普心理學知識😊。

慢悠悠的节奏，挺适合拌饭😂

谢谢你的分享，谢谢为你点赞👍。

他为什么一定要等到春节？

新年好何老师，谢谢您的专业分享。