Увы, но это так не работает,это базовые упражнения в относительно маленьком количестве и за неделю моделью уж точно не станете. При приседаниях за неделю в таком количестве жир с ног не уберется, либо ,если вы будите батрачить, то скорее всего накачаете их. Остальные упражнения на пресс. Нужно не качать его, а для начала сжигать жир с живота, иначе пресс будет под жиром и живот станет только больше, я уже и не говорю, что минута планка и 20 пресса безумно мало. При этом всём если вы будете есть сладкое, пить газировку или просто превышать норму колорий, то вес никуда не денется. Чтобы худеть, нужно есть менее нормы калори (не нужно есть на 200 калорий, достаточно 1000-1100 по крайней мере у меня) Удачи, успехов и стремления вам 💞
@Elli-he5sq2 ай бұрын
А телец 😊
@Koto-Miss2 ай бұрын
Рысь❤
@Lerchik-92 ай бұрын
😊
@НадеждаОстанина-я4л2 ай бұрын
А овен😢
@Koto-Miss2 ай бұрын
Ласка❤
@sweetypie2872 ай бұрын
Ну блин лев =лев а не коала это тупо
@Koto-Miss2 ай бұрын
Не ну тогда бы получилось слишком логична😅
@sweetypie2872 ай бұрын
@@Koto-Miss просто обидно
@elisa_meeeow2 ай бұрын
рыб обозвали всеми возможными словами
@fr.Faerico2 ай бұрын
Он близнецы где
@Koto-Miss2 ай бұрын
Во второй части
@ТоняСочнева-б2с2 ай бұрын
😢❤❤
@Басята-к8я2 ай бұрын
❤
@natalyavoronova5672 ай бұрын
Карает надо выбрать
@natalyavoronova5672 ай бұрын
Оливер прекрасно ❤
@ВасилисаЖуравлева-ч8ч2 ай бұрын
Я смотрю на субботу это видео❤❤❤
@Toca-v7y2 ай бұрын
2 3 1
@Toca-v7y2 ай бұрын
Нара❤
@КираЛобес2 ай бұрын
Эмили
@Mika-b6p2 ай бұрын
Оливер красиво ❤❤❤
@Toca-v7y2 ай бұрын
2❤🎉
@Toca-v7y2 ай бұрын
❤
@Cat124502 ай бұрын
👍
@ЗояНиколаева-д6я2 ай бұрын
1,4,2.
@Fris-z8c2 ай бұрын
1,5,1
@Medina-yk8dl2 ай бұрын
Самая красивая это 1
@ShoaxmadXodjiyev2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@ОльгаСтепанова-н7й2 ай бұрын
Аватар вооооооорлдддддддддд
@ДилаварханФайзулова2 ай бұрын
Роблокс❤❤❤❤
@капКел2 ай бұрын
А мы одни бегаем за мальчиками😂? Это для нас рай🎉😂
@МираСычёва-г2м2 ай бұрын
Капитан очевидность!
@LOUNAGE2 ай бұрын
мальчики не должны бегать за девочками а девочки за мальчиками вопрос откуда берутся пары и кто за ними бегал чтобы они были парой
@ULIANOCKA552 ай бұрын
А мне на ваши совеьы до звезды) Ведь я выше этого
@e_rr_0rr2 ай бұрын
Будто мальчикам не нужно мыть голову и следить за собой
@Apprelly2 ай бұрын
А к мальчикам это не относится?
@ЗаринаМуллина-ф2ш2 ай бұрын
Эм ...... Это вроде обычные дела тоесть элементарное 😅
@Loftik_original3562 ай бұрын
Согл
@ИринаАхмедзянова-ц9г3 ай бұрын
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢 what does dinosaurs
@YT_mandarinka3 ай бұрын
Такое видео уже было с таким же текстом, ты украла
@Koto-Miss3 ай бұрын
Ну я это не одна украла очень много людей делают такие видео