21 күн бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@elena3imina 5 күн бұрын
Результат не через дієту. Французька, китайська, хоч як його називай - ЦЕ ПРОСТО ДЕФІЦИТ КАЛОРІЙ! Худнуть тільки на дефіциті, хоч які відмазки не придумуй про гормони, шитовидку, про нирки і тому подібне! +- 100 г один раз в туалет сходити! Дивно, що не вистачало кави, бо щодня було по 2- 3 чашки кави. А це плюс 4 склянки чистої води до норми! Фрукти на вечерю - Ні! І ще раз ні! Шкода викидати їжу, то доїм - це не про схуднення!
@ВікторіяЖитеньова 6 күн бұрын
Випадково вас побачила, залипла) Не мучте себе цією дієтою. Зірветесь. Бо це неможливо їсти довго. Худнула зі 122 кг до 104. Пішла служити, нажерла. Зараз почала зі 119, вже мінус 6 кг. Не можу точно написати за який строк, бо лежала в лікарні ще. Я знаю купу нормальних рецептів. Легких, смачних. Пишіть мені, будемо худнути разом) На сніданок шаурма буде, а не чашка кави з сухариком)
@МиросяБугай-в6ф 7 күн бұрын
Ви - молодець, така рухлива, працьовита та ще й так себе обмежуєте у їжі... Це - найправильніший метод харчування у вас, і таке правильне природнє зниження ваги.
@ciomoczkali9915 7 күн бұрын
Привіт😊 я ім піцу❤❤❤.то не француска дієта а якась каторга Скинути ви скитите але втримати вагу то скорше всього не вийде Але цікаво дивитися😊
@АннаБукина-э6и 7 күн бұрын
Обов'язково в обід додавайте вуглеводи, у Вас енергії не буде
@nataliyahubert2263 7 күн бұрын
Катя ти молодець ❤ Все буде добре.
@porhaucha 7 күн бұрын
Доречі про каву - у мене завжди стоїть кава без цукру та молока - за день випиваю близько 5 чашок. І в залежності від доби, або ліків роблю поцілунок кави - тобто не пью повноцінно одразу всю чашку, а час від часу роблю ковточок. Ти можеш ввечері так робити - поцілувала каву, а не попила і тобі добре і плюса не буде! А коли йдеш з кумою на каву бери з дома з собою каву без молока та цукру в термочашку, тоді і бесіду підтримаєш і калорій не отримаєш. Я взагалі без кави нікуди не виходжу - хоча можу її і не попити, але ч щнаю що вона врятує мене від покупної!
@oksanaherman 7 күн бұрын
Вітаю з гарним результатом! У тебе сталева сила волі - таку дієту мало хто витримає.
@OksanaSh-to8vd 7 күн бұрын
Ой йой, тікайте з тієї дієти. Ви сеодно її дотримувались так собі. Французька з українським колоритом. Нащо ті страждання. Обмежте борошняне, солодке, смажене на олії, свинину, ковбаси, сирки, їжте 4- 5 разів, але порція вашого кулачка. Кави забагато і завжди з молоком то не добре краще додайте кориці, чай з коренем імбиру. Не повчаю, просто завжди вмикаю критичне мислення, я за здорове харчування. + спорт ( в розумінні не просто ходити і носити важкі пакети, а активні фізичні вправи)
@ViktoriaUshakovaVUVlog 7 күн бұрын
Привіт, гарний результат! Я теж поза домом не можу пити каву без молока.
@porhaucha 7 күн бұрын
Катюша, вітаю тебе з результатами, і щиро радію, що спробуєш моє харчування. Бажаю тобі успіху і дуже тобі дякую! Твої відео спонукали мене до схуднення ❤
@Fiestaaaa843 7 күн бұрын
Катю, дякую за Ваші влоги, мені вони дуже до душі. До речі, теж грішу кавою, ще на ніч, і помітила теж негативний її вплив. Ви дуже сильні духом, трудолюбиві, хай все у Вас вийде.
@Katushka-q8l 7 күн бұрын
Вітаю. Я худну з листопада 2023 і з ваги 104 кг. На сьогодні маю 84 кг і на цьому не зупинятимусь. За такий довгий період було все: то вага добре знижувалася, то зовсім стояла, то йшла в плюс (бо я могла собі дозволити їсти щось солоденьке). Тому хочу вам сказати, щоб продовжували, не зупинялися. Все обов'язково вийде!
@Shudnu_Kate 7 күн бұрын
Я не збираюсь здаватись) ви молодець! 20 кг! БРАВО!!! Рухаємося до нормальної ваги💪
@galynalazechko8286 7 күн бұрын
Вітаю, гарний результат. Я навпаки трохи набрала,заїдала стрес 71,800 😢.
@Shudnu_Kate 7 күн бұрын
Пора відвикати заїдати стрес. Гризіть капусту) я кажу, що завжди потрібно вчасно зупинитись і продовжувати. Хоча, якщо їли солодке, то буде дуже важко. Глюкоза збуджує апетит.
@УльянаЯніцька-в7о 7 күн бұрын
Боляче дивитись на такі дієти😅 краще їсти повноцінно, сильно не обмежуючи себе але в одній з варіацій інтервального голодування наприклад 16 годин не їсте, а 8 їсте або для кращих результатів 18-20 годин не їсти і 6-4 години можна їсти але тоді обов’язково їсти щось корисне і ситне. До того ж є дуже багато користі для організму, коли ми даємо йому відпочинок від споживання їжі, що доведено багатьма дослідженнями. Ви молодець, я впевнена, що ви досягнете успіху в задуманих цілях ❤
@Shudnu_Kate 7 күн бұрын
А чому ви думаєте, що інтервальне голодування всім можна? І думаєте це панацея від зайвої ваги? Кожен йде своїм шляхом. Як на мене, то худнути поступово найважче. Дієту відсидів і зазвичай люди після набирають ще більше, ніж важили до. У мене що? Я худну і не повертаю.
@УльянаЯніцька-в7о 7 күн бұрын
@@Shudnu_Kateви молодець, у вас чудові результати і неймовірна сила волі😊 просто я розумію, як тяжко постійно в таких сильних обмеженнях, тому перелопативши все, що могла, знайшла варіант інтервального харчування для себе найкращим, при тому маючи свої проблеми з гормонами і кишечником, але ні в якому разі я не стверджую, що цей варіант для всіх буде найкращим і всім його можна, як і будь-який інший вид харчування. Без будь-якого негативу і з найкращими побажаннями Вам і вашій чудовій сімʼї 💕
@Shudnu_Kate 7 күн бұрын
Зараз мені вже всеодно на солодке, щось некорисне. Я себе не стримую. Немає цукру в організмі - не важко в чомусь себе обмежувати. Глюкоза спонукає нас їсти багато. Звісно для того, щоб перестало тягнути і не було звірського апетиту треба не один певно місяць, бо я довго звикала. Звісно я худну дуже повільно, але мене це влаштовує. Якщо я з'їдаю трошки більше норми, то в мене немає + пару кг, а до кг, який йде на наступний день. Це і є великий плюс схуднення в задоволення, а не мучити себе голодом і проїдати годинник очима
@УльянаЯніцька-в7о 7 күн бұрын
@@Shudnu_Kate Ви цілком праві, підтримую на 100%. Найкращі результати якраз тоді, коли йдеш до них повільно але впевнено. Не розумію тих, хто може вам сказати, що ви повільно худнете, оскільки видно скільки зусиль ви докладаєте до цього.
@olgalaif3215 7 күн бұрын
Катюша, плюс тобi додае не просто кава,а кава з молоком, уви.
@yuliakot3691 7 күн бұрын
От звідки ви це берете? В молоці 32 калорії на 100 грам. В каві його грам 50 максимум, тобто 16 калорій. Вони ваги не додадуть
@olgalaif3215 7 күн бұрын
@@yuliakot3691 доброго вечора, на собі відчула, коли перестала пити каву з молоком стала бистріше худнути, раціон не міняла, їм все по трошки, не можу сидіти на діетах, і не набирати вагу. Молоко в каві має значення.
@elena3imina 5 күн бұрын
@@yuliakot3691кава з молоком - це прийом їжі і автоматично скачок інсуліну! А без молока - напій!
@ВЕРШЕГРУКОКСАНА 7 күн бұрын
Молодчинка, вітаю з помітним результатом ✨🙌🏼 Випала з онлайн на два місяці майже, і залпом переглянула 5 твоїх відео 🤭 Так тримати✊🏼🤍 В мене трохи відкат назад, але беру себе в руки і продовжую🥴 «Переможець той хто має сміливість ПРОДОВЖУВАТИ, не дивлячись ні на що»
@Shudnu_Kate 7 күн бұрын
Все у нас в голові. Я потроху привчаю сім'ю до нормальної їжі і знаєш що? Вони їдять зі мною, тільки з добавками. Я тепер не випікаю безкінця. Часу більше на роботу) можу дозволити купити із продуктів те, що не купувала ніколи. Вага залежить від нашого морального стану і нічого так не піднімає настрій, як збільшення заробітку.
@oksana5486 7 күн бұрын
Оксана,привіт!Коли Ваші відео будуть?Чекаю😊
@ВЕРШЕГРУКОКСАНА 7 күн бұрын
@@oksana5486 мммм, дякую🫶🏽 «Свіже» було позавчора😉 Скоро буде нове✨
@ВЕРШЕГРУКОКСАНА 7 күн бұрын
@@Shudnu_Kate оооу, ну це так🙌🏼😀
@Olya_about_life 7 күн бұрын
Катя, гарний результат , але дієтами не захоплюйся❤
@ІннаШворак 7 күн бұрын
Привіт.Гарний результат за тиждень, але дійсно попробуй іншу дієту бо з французькою працююча людина довго не протягне😂.
@ОксанаПритула-с9ж 10 күн бұрын
Катю, сподіваюся у Вас вийде схуднути, але у потрібно кардинально змінити підхід до їжі. Їсти можна все, все навіть тістечка і цукерки, пиріжки і млинці...але маленькими дозами. Тоді не буде зривів, а чим більше Ви собі забороняєте ,тим більша тяга до цього. Одна цукерка в день погоди не построять. Ще я бачу дуже мало овочів в раціоні. Тобто на пів тарілки шлуночків один помідор?! Має бути навпаки. Мені 52 за 97 днів я схудла на 15 кг, не скажу що це просто та легко, худну не сама, є програма. Але основне, що зрозуміла для себе, потрібно поставити ціль і перестати шукати " відмазки" тпу: тяжка зміна була, тиск скаче, коліна болять, дітьми тре зайнятися. Це мій шлях і вибір, зараз я набагато краще почуваюся, відмовилася майже від всіх медпрепаратів. Дуже добре розумію як важко робити вибір, але полюбіть себе, Вашим діткам порібна здорова матуся. Удачі Вам та родині у всіх починаннях.
@НаталіАнтипець 12 күн бұрын
А хто вам з дітьми допомагав? Коли третього сина лишали і ходили на базар?
@Shudnu_Kate 11 күн бұрын
Мама і чоловік. У нас базар в неділю)
@ОлександраЧ 14 күн бұрын
Слава Ісусу Христу. Катю, я щиро бажаю вам покращити здоров'я і підтримувати свою вагу в нормі. Хочу поділитися своїм досвідом. В мене АІТ і я 18 років на гормонах, плюс ще багато хронічних хвороб. Однак, при цьому, мені вдалося схуднути на 28 кг на протязі 4-х років. Зараз важу 56,5 кг і найважче є не худнути, а утримувати вагу. Допомагає молитва до св. Миколая,св.Івана Хрестителя, св. Амвросія Медіолянського! Моліться і працюйте, будьте здорові і стрункі! ❤❤❤
@ОляБогач-э8н 14 күн бұрын
Привіт. Кавуни можна 350-400г в першій половині дня. А солі з нирок виганяють додаючи в раціон селеру (небагато, але потроху у різні страви)
@ГалинаБулатова-э6я 15 күн бұрын
Катя, якщо ви хочете схуднути, то не їжте кавуни, дині, банани. Слива , яблука 2 запечені можна.Але фрукти в другій половині дня. Нирки промиваються по сезону огірками, а не кавунами. Якщо будете істи в першій половині дня фрукти або вуглеводи то ви цілий день будете голодні так як інсулін не дасть вам передиху. Що ви вчепилися в ці курині грудки. Вони не насищають . З'їжте номального мяса, риби гр 200 з тарілкою салату , хлі Бець з маслом та сиром. Треба поїсти нормально білково жирової субстанції. Тоді їсти не захочете 4-5 годин. Борщики,супчики без нормального мяса це не для похудання.Через годину будете хватать що під руку попадеться. Після 18 години рот на замок. Організм добре перестроюється. Я за 3 місяці на 9 кг схудла. Їм нормальну їжу, але з розумом. Мені 67 років.
@porhaucha 14 күн бұрын
Чудові поради, але не все так однозначно… я зараз схудла на 13 кг за 2 місяці і їла кавуни і банани 2 рази на день, і після 18, а бувало і після 21:00 їла і все одно схудла. Тому що підібрала для себе найкращу систему харчування. А Катя собі ще не підібрала… щиро бажаю схуднення всім хто цього хоче
@ТатьянаСорокина-т9э 15 күн бұрын
Про кавуни вам писало багато, що при схудненні їх не треба вживати, і купа людей вам писало про решту вашого харчування. Ваш раціон не про зменшення ваги. Ви ж самі кажете, що харчуєтесь як вам хочеться. То чого ж ви тоді очікуєте , а потім ще і дивуєтеся. По друге, у вас постійно отмазка, "не худну- бо щитовидка". Так, коли є проблеми зі щитовидкою, схуднути це просто ад. Але тепер у вас отмазка "не худну- бо нирки" Ні. Проблеми в том, що ви їсте не те, що потрібно при схудненні. І все.
@ОлександраЄ 3 күн бұрын
У людини дуже обмежене мислення.Для неї все що стосується схуднення це тільки курка варена і салат.Каші їй не подобаються,то діти не їдять її "дієту",і їй важко коли не підтримують,то пх дороге,бо знов таки у людини мислення що корисне тількии авокадо і червона риба... зате накупляти мівіни по 10 пачок і всяких хімозних паличок,топінгів,майонезів,ковбас і т.ін їм подобається і не дорого...а потім каже що магазинне молоко і сир порошкове і не корисне,тому діти її п'ють тільки домашнє...в голові такий каламбур..їй не помітно можливо що вона кожен раз каже різне....але коли дивишся відео і тут і на влоговому,то дуже видно як вона сама собі суперечить.
@ТатьянаСорокина-т9э 3 күн бұрын
@@ОлександраЄ саме так
@oksana5486 15 күн бұрын
В Ваших відео дуже часто зустрічається вислів «Не найкращий варіант…»може це одна з причин ? Я теж худну зі 100 кг з кінця березня 😊
@ВікторФедій 15 күн бұрын
Катя! Моя Вам порада, викиньте ту вагу з хати, їжте коли хочеться, головне бути здоровою та людяною. І тоді буде добре Вам і всім навколо Вас. Життя таке коротке і Не потрібно собі в усьому відмовляти😊
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
Якби моя вага не росла, то так. У мами діабет і у мене може бути за пару років. Я цього не хочу! Моя ціль не бути худою, а ціль: БУТИ ЗДОРОВОЮ! Моя ціль бути 75 кг і тримати вагу все життя. 100 кг це не про здоров'я!
@ТатьянаСорокина-т9э 14 күн бұрын
@@Shudnu_Kate Катю, якщо діло про діабет..... то тут взагалі дуже строге обмеження по їжі має бути вже зараз. Я хотіла в вас за це саме і спитати. Бо при діабеті схуднути теж складно. Якщо у мами діабет, то ви маєте знати, що то за хвороба. І я ви маєте стерегтися вже зараз. І надіюся ви глікований гемоглобін здавали і моніторите його. В моєї мами цукровий діабет з 40 років, мені 42 і глікований 5,8 і вже маю преддіабет. Прийшлось зампару днів вивчити всі продукти на БЖУ, розібратися що таке хлібні одиниці і де яка кількість вуглеводів, яка їжа корисна, а яка сміття. Бо я хочу бути здорова. І жити довго і щасливо доя себе і своїх дітей. Ви все зможете, я вірю в вас, треба трохи дисципліни, і розуміння щодо вашого здоров'я, що ніякі відговорки тут не до користі, а дуже шкодять. Вживаючи шкідливу їжу, ви крадете в себе своє здоров'я.
@Ю_Лія 15 күн бұрын
Я на початку року схудла(-14), потім як стало спекотно у мене з стрункішанням заглохло 2-3 кг туди- сюди, підвищився аппетит, чекаю як стане прохолодніше, а поки намагаюсь тримати вагу, організму на адаптацію теж потрібен час, як говорять набирала довго і скидувати теж не треба швидко, бо швидко йде тільки вода. До речі я не смажу на олії майже зовсім, маю вистилку антипригарну на сковорідку, це значно зменшує калорійність кінцевого продукту
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
Втримати вагу легше, ніж схуднути у моєму теперішньому варіанті. Помаленьку і потихеньку дійду до бажаного результату. Раніше теж ривками худла і це найкращий був результат
@Ю_Лія 15 күн бұрын
@@Shudnu_Kate я тримаю вагу на більшому калоражі, ніж худла, то звичайно легше, але ще легше її набрати🙄. Моя теперішня вага ще більша за 100. Головне продовжувати в тому ж напрямку і не зневіритися в собі, результат може виражатися не в кг, а в гарному самопочутті, настрої, мінусом в об'ємах, збільшенні витривалості та іншому, не кілограмами єдиними😉❤️
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
Бажаю вам схуднути і тримати вагу! Бо це насамперед наше здоров'я!
@OlgaShym 15 күн бұрын
Я хочу сказати про кавун. Якщо ти користуєшся такими додатками як Таблиця калорійності, або інші, ти можеш ввести в меню кавун. І якщо ти, наприклад з'їла 1 кг, то це десь ~300 ккал, або 60 г вуглеводів. В кінці дня ти побачиш по загальній кількості того і того, чи ти вписуєшся в норму чи ні. Наприклад, у мене було у два раза більше жирів, чим мені потрібно. А вуглеводів і білків я не добирала. І я почала купувати продукти з меншою кількістю жирів, почала читати інформацію на упаковках. Так, це треба заморочитись, зважувати кожен продукт. Але через деякий час ти для себе зрозумієш, яку порцію і скільки чого треба їсти.
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
Діло не в калоріях кавуна, а в тому, що у мене організм накопичує воду і її не віддає. Від мочогоних я теж не бігаю в туалет, а взагалі перестаю ходити. Випиваю літру води і в туалет не йду аж до вечора. Мені завжди було важко скидати вагу, але я кожен раз коли худла пила 0,5 води в день і то під час тренування, бо все лишнє відразу затримується. Чомусь всі рівняють мій організм із своїм, але у кожного все різне і те, що підходить одному- не підходить іншому! Я зараз знімаю геть все, що їм і п'ю. Ви здивуєтесь від мого результату. Інша би людина скинула нормально, а у мене не знаю як вийде.
@OlgaShym 15 күн бұрын
@@Shudnu_Kate Якщо в тебе існує ця броблема давно, то варто було б перевірити. Це правда, що проблеми з сечовивідними шляхами не дають схуднути. І я не думаю, що це погано, коли людина пише із власного досвіду поради. Адже ти часто просиш поради у своїх відео. А люди будуть писати тільки виходячи зі свого досвіду. Якщо тобі не знадобиться, то комусь іншому, хто прочитає коментарі. 😊
@ТатьянаСорокина-т9э 15 күн бұрын
То чому ви їсте і п'єте те, що вам шкодить @@Shudnu_Kate
@ТатьянаСорокина-т9э 15 күн бұрын
Саме так це і працює. Кожен продукт треба вивчати на вміст калорій і вуглеводів. І будувати свій раціон, виходячи з цього.
@FairyRi 15 күн бұрын
не витрачайте свій час, Катерина все одно не буде слухати поради. за те любе діло - об´їдатися кавуном, де одна вода і цукор, їсти хліб і каші, соуси не читаючи склад, займатися дурнею типу день на яйцях. а потім жалітися, що не худне і «ви не розумієте, в мене щитовидка». мені все більше здається, що це канал не про шлях до здоровʼя і схуднення, а черговий катін канал для набору підписників, переглядів з перспективою на рекламні інтеграції та намагання підзаробити. бо іншого сенсу я не бачу, якщо чесно. із відео у відео одна і та сама пісня, що все не йде, але робити ніхто нічого не збирається. ще не зустрічала людей, які дійсно збираються худнути і взагалі не хочуть розібратись у системі здорового харчування, не цікавляться про основи хоча б КБЖВ, не дивляться склад продуктів, НЕ ПʼЮТЬ ВОДУ, за те каву з молоком за милу душу, не розуміють від чого вода накопичується в організмі і що робити, щоб її вивести
@Олександра-й4в 15 күн бұрын
Ого, я здивована за кавун 😮 Яка Ваша омріяна цифра на вагах?
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
В ідеальному варіанті хочу 75 кг. Головне менше 80. Свої минулі 64 кг вже не хочу, але 75 думаю буде ідеально
@galynalazechko8286 15 күн бұрын
Ой, а в мене вперше за років 3- 4 позначка опустилася нижче 70 кг - 69кг 850гр. Проте пішла в гості на новосілля,а там різні смачні страви, солодощі і два дні не пила зелений чай з травами вага повернулася 70,200😢.
@Shudnu_Kate 15 күн бұрын
Ще не багато ви там наїли) скинете, як і я)
@ОльгаОстрова-х6с 15 күн бұрын
❤❤❤
@annavoloschenko1300 15 күн бұрын
Пийте зелений чай, він гарно знімає набряки та прискорює метаболізм. Обережніше з помідорами, вони провокують утворення каменів в нирках та подагру. Пасльонові взагалі не дуже добре при проблемах із щитовидною залозою
@ВикторияВикторовна-г4ж 20 күн бұрын
Як варіант, можна вирощувати мікрозелень, додавати до бутербродів та інших страв. Корисно та смачно. Спеціальні набори продаються, там є різне насіння
@olgaksiuk2046 21 күн бұрын
Ооо... як я Вас розумію! В мене після третьої дитини вага зовсім не хоче йти, після перших двох таких проблем не було...
@СвітланаІлієва 21 күн бұрын
Хочу поділитися як я зберігаю зелень довгий час. Використовую пластиковий контейнер , наливають на дно трішки води , кладу будь яку зелень та накриваю кришкою. Зберігаю в холодильнику. Зелень як щойно із грядки.
@olesiazaichkovska2516 21 күн бұрын
Нікого не слухайте, прислухайтеся до свого організму і все
@olesiazaichkovska2516 21 күн бұрын
Не здавайтеся, я тільки почала дуже важко бо починаю і кидаю і знову починаю і кидаю і так по кругу(
@lyubapukalyak564 21 күн бұрын
Попробуйте кето дієту! Не пошкодуєте, відчуття ситості у вас буде,дуже об'єми сходять і запальні процеси в організмі лікує!
@ІннаШворак 21 күн бұрын
Дякую за цікаві відео.
@valentinavalentina7161 22 күн бұрын
Для нової звички потрібно від 21 до 40 днів. І це при тому, якщо дотримуєшся правил кожен день, якщо зрив, то все по новій 21 -40 днів роботи над собою.
@МаринаМариша-ъ5и 22 күн бұрын
Катю,ви дуже велика молодець.У вас обов'язково все вийде.
@вікагорбенко 22 күн бұрын
Привіт. Я теж худну і займаюся спортом. Але,з вами худнути набагато краще. Катю,не здавайтеся у вас все получиться.
@slavnanatalya 22 күн бұрын
Катю, вітаю! Є онлайн-спільнота з підтримкою в Академії жіночності на факультеті здорового харчування, курсі Схуднення в кайф, у тренера Наталії Татарінцевої, вона є в instagram, а посилання є в шапці профілю. На сторінці Олі Пінс в You Tube є рекомендація, як правильно зберігати зелень. Ще рекомендую канал, як Олі так і Катерини Крупкіної.
@Лариса-и9ъ6ц 22 күн бұрын
Молодец! Удачи!
@ВіраЛепка-г2д 22 күн бұрын
Дякую
@oksanakarwat1901 23 күн бұрын
Та нічого не робити, скоро сезон закінчиться і буде по проблемі)
@galynalazechko8286 24 күн бұрын
Кавуни дуже і дуже люблю! Якось купили кавун здоровенний і я не оянла спати поки не з'їла цілу половину,але їла лише кавуна. Тільки дві три години ходьби і вага знижується. Спробуйте бодіфлекс. Мені допомогло змешити живіт. Коли почалася війна,то від кожної новини про бомбардування,звірства в Бучі і та й не тільки там, постійно додавалася сивина.
@Віка-х5у 24 күн бұрын
Не тільки чоловіки вказують,а жінки в першу чергу вказують одна одній на вік і зовнішність.
@Віка-х5у 24 күн бұрын
Їм кавуни,намагаюсь не переїдати і не їсти після шостої.Схудла на 2,5 кг.за два місяці,ще треба скинути 1,5 кг.