왜 계속 반말을 하시는지… 이건 좀..

비타민C😊

40대 입니다~~이제부터 제 나이 책임지겠습니다!!

나이를 한 살 먹을수록 무엇보다 중요한게 피부라는 걸 깨닫게 되는 것 같아요 . 물론 돈을 쓰면 좋아질 수는 있지만, 건강한 피부는 또 다른 느낌이더라구요. 저는 어릴때부터 피부는 자신있고 다들 피부 너무 좋다 소리를 들으며 크다 보니, 약간 자만했다할까요 ㅠㅠ 나는 하얗고 잘 타지 않으니까~ 하면서 여름에만 선크림을 발랐거든요 .. 그게 지금 너무너무 후회가 되더라구요 . 진짜 선크림은 매일매일 !!! 꼭꼭 잘 바르려고 이제서야 노력중이랍니다 ! 그리고 다이어트 때문이라도 물을 정말 많이 마시려고 노력하는데, 그게 피부에 확실히 함께 도움이 되더라구요 ! 영상을 통해 알게 된게, 얼굴에 힘빼기!인데요. 저도 거울을 보면서 반성하게 되더라구요 !! 스트레스 받지말고 힘도 덜주고, 잠도 잘 자야겠어요 !! 생각보다 우리 일상생활이 피부에 연관되는게 많아서, 일상을 잘 지내야 겠다고 느끼는 영상이였네요 !

얼굴 색소가 짙어져 고민이 많았어요. 사진찍기가 두려운 시기가 오더라구요. 비타민C는 최근에 먹기 시작했는데 그나마 다행이다 싶어요.😌 내일 걱정은 모레하기 ㅋㅎ 젤 와 닿았네요. 힘들지 않아 좋습니다. 감사합니당.😊

밤에. 잘때는. 입이. 꼭. 다물어. 지네요

1. 물 많이 마시기 2. 은~~입 살짝벌리기 3.썬크림바르기 4 잠 잘자기 5.비타민c먹기 6. 행복한 생각하기 7. 히터 틀지 앉기 ~~^^

청소년 자녀인데…제가 훈육을 잘 못하고 키워서 아이한테 질질 끌려다닙니다. 이제는 알았지만 이미 머리가 굵어진지라 더이상 듣지도 않아 어떻게해야할지 모르겠습니다. 이런 부분도 알려주세요 ㅠ

노트를 종류별로 여러권 쓰는데 한권으로 통합하고 싶네요 나 자신과 체계적으로 대화하고 삶을 새롭게 세워가고 싶다는 동기부여가 팍팍! 드는 영상입니다 꼭 써보고 싶습니다!

진솔하게 피부건강에 대해 가르쳐주셔서 감사합니다~ 비타민c 섭취 가볍게씻기 금보다 은 하기 썬크림 바르기 물 자주마시기 오늘부터 실천할게요~ 화장품도 최소화하려고 노력해야 될거 같구요 늘 좋은정보로 유익함을 주시는 김미경쌤께 감사드려요~^^♡♡

오늘 안씻기요

클렌징바로하기 화장품 다이어트 비타민 C 복용

학장님~목포강연때 강의끝나시고 엘베에서 뵈었던 학장님팬입니다.. 학장님은 저의 롤모델이십니다. 몇년만에 직접 뵈었지만 역시나 너무반가웠습니다...그날 어머님께서 소천하셨다는 소식을 전하셨을때 저역시 마음으로 함께 슬펐습니다...학장님 마음은 어떠실까?걱정도 됐었구요.. 오늘도 유익한 명강의 감사드립니다. 저도 강사로 활동하고 있는만큼 늘 학장님 말씀에 공감하고 있답니다... 오늘 학장님 강연들으면서도 어머니에 대해 더 많은생각을 하게되었답니다... 늘 공감하고 존경하고 응원하고 있습니다..바쁘시더라도 항상 건강먼저챙기시고 홧팅하십시요 ~!!늘 감사드립니다 ~!!!^^♡♡♡

어 젊고 이뻐지셨어요 다이어트? 머리? 뭐지?

매달 한권씩 쓰는 다이어리를 사용하고 있는데, 매일 쓰다보니 성장하는 저를 발견하게 되어 자기효능감에 단연 최고인 것을 깨달았습니다. 매달 한권으로 사용하는 다이어리도 좋지만 페이지수를 다 채우지 못하고 다음달로 넘어가기도 해서 아쉬운 부분이 있었는데, 1년의 성장을 한권으로 통째로 볼 수 있는 BOD 다이어리가 더 유용할 거 같아 사용해보고 싶네요 . 디자인도 참 예쁘네요^^

나는까칠하게살기로했다

나는까치하게사기로했다

금투자보다 은투자하며 순간순간 물마실게요 그리고 비타민 꼭챙기고 밖에 다닐때 선크림 꼭바를게요^^

다이어리 올해부터 쓰고 있는데 생각정리 할 때 아주 좋은 것 같아요!! 글로 쓰면서 스스로 감정 정리도 되고 절 되돌아 볼 수 있는 기회가 되는 것 같아서요ㅎㅎ 이번엔 BOD 다이어리를 써서 기적을 한번 맛보고 싶네요😃

안녕하세요! 김미경 강사님을 고등학생때부터 은은하게 계속해서 봐온 30살 구독자 및 애청자입니다. 저는 자기계발을 좋아하며 제 자신을 사랑하는 사람입니다. 그런데 작년부터 많이 괴로워했어요. 자기계발을 좋아하는 만큼, 제가 하고 싶은 대로 살고 있는데도 불구하고 괴롭더라구요. 괴로워하는 이유를 가만히 생각해보니 ‘진정으로 내가 원하는 일이라는 목적지를 몰라서’라는 걸로 결론을 냈어요. 무엇을 향해 달려가는지 생각하지 않은 채로 마냥 열심히만 살았더라구요. 그 이후로 “내가 원하는 진짜 행복이 뭐지? 내가 어떻게 살고 싶은 거지?” 이렇게까지 생각이 확장되었습니다. 하지만 생각들이 정리가 안되어서 답답한 상황입니다. 그래서 영상에서 말씀하신 ‘나다운 질서’를 만들고 싶더라구요. 더 나아가 bod 다이어리를 통해 달라질 나, 딥마인드를 장착한 나의 모습을 그려나가고 싶습니다…! 그리고 강사님도 말씀하셨지만, 여러 노트에 정리하다보면 무겁고 찾지도 못하는데 (제가 그랬거든요^^;) bod라면 끄떡없을 것 같아 정말 기대됩니다!!!🙌🏻 김미경 강사님 🧡 MKYU❤ BOD다이어리💜 만쉐!👏🏻

2.멘탈이 강한아이가 결국 해냅니다 지금저에게 가장 필요한 책입니다 ㅜㅜ

1. 선크림 꼭 바르기 2. 비타민 c 섭취 3. 보습크림 잘 바르기 4. 내일 걱정을 내일 하기로 한 번 시작 해 보겠습니다. 좋은 강연 감사합니다.

안되면 되게하라,,,가 아니라 안되면 내려놓자

40대. 폭풍같은 시간을 겪으며 김미경강사님의 유튜브 채널을 공부하고 있습니다. 40대 중반을 맞이하는 지금. BOD로 함께하고 싶습니다.

자세히쉽게얘기해주셔서정말강사합니다 일상생활에접목하여깨끗한피부를가져보겠습니다 감샤~~두분에게

이런 영상은 결론만 좀 먼저 알려줬으면 좋겠다.

정말 기회가 올까요??

3번째 도전하려고요 ㅠ 이번에는 꼭 성공하고 댓글 남기겠습니다😊

오랜만에 뵙는데.... 어디 아프신건 아니죠....? 많이 야위어지셨어요.....

구구절절 백퍼공감해요 ㅎㅎ 평소 느꼈던걸 속시원하게 확인시켜주시네요 😂😂

피부 너무 스트레스😢😢

1. 물 많이 마시기 2. 비타민 c챙겨먹기 3. 클렌징 약하게 하기

피부고민이 너무 많아요😢😢😢😢😢

부끄럽게도 저는 마흔이 넘도록 한번도 다이어리를 사서 끝까지 써본 적이 없어요. 2024년 남은 기간 열심히 다이어리를 써서 새롭게 제 삶을 정비해보고 싶어요~~🙌

30중반으로 성원장님 말씀대로 요새 피부고민이 많아져서 많이 검색해보고 알아보다보니 알고리즘이 여기로 이끌었네요. 피부처짐에 이번 추석연휴때도 피부과가서 고주파시술 받고 왔습니다… 세월을 너무 붙잡고 싶은 마음인데, 진짜 오늘부터 실천해보겠습니다! 1. 금보다는 은! 2. 너무 많이 씻지 말기! 3. 세안 후 바로 보습제 바르기 4. 선크림바르기(매일바르고있어요) 5. 비타민씨 영양제 먹기!!!(가루로된거먹고있습니다) 6. 추워지면 난방 최소화! 피부 건조하게 하지 않기 7. 물 많이마시기 8. 잠많이자기(수면시간늘리기) 9. 걱정 미리하지말기 ㅠㅠ 꾸준히 노력해보겠습니다! 너무 유익한 영상이었어요. 화장품… 써보고 싶어요…❤ 감사합니다. 😊

BOD 알게된지는 1년정도 되었네요. 영상도 보고. 책도 세번 정도 읽고도 시작도 못하고 있었는데 이번엔 진짜 시작해보려고 합니다. 더이상 미룰수 없다는 생각에 완벽한 플랜보단 하루하루 나아지는 저자신이 위해서요. 지금도 내 내면아이와 대화중입니다. 이걸 글로 끄집어 낼수 있도록 도와주세요^^

구매했습니다!!

구매했습니다!!

저의 멘탈 관리도 책으로 도움받아보고 싶어요. 책이벤트 신청합니다😢

인생이 바뀐다는데 혹합니다. 50대중반 알차게 하루를 살고싶어요!!! 기대하고 기다리고있을게요.ㅎ. 감사드립니다^^*

2번 멘탈이 강한 아이가 결국해냅니다. 임영주박사님 강의 참석해서 만나뵙고 박사님의 강의에 빠져 책을 보고 아이를 키우는데 매순간 쉽지는 않습니다:.박사님 이렇게 뵈니 너무 반갑습니다..아이의 멘탈 엄마멘탈 둘다 강하게 도와주세요

선크림 잘바르고, 과하게 세안하지 않겠습니다!

수시로 은~하고 있어요 비타 c도ㅇㅇ먹고요 입 꾹 다무는 버릇이 있는데 의식적으르 고치고 있어요. 두 분 감사합니다

물더마시기,비타민 더 잘 챙겨먹기, 세수 덜하기 ㅋ

해외에서 임신중입니다. 한국 책을 구매해서 보기 쉽지 않은 상황이지만 동영상으로라도 이렇게 볼 수 있어 많은 도움이 되었습니다 :)

나는 안쳐다보는데 전화오고 만나면 상처되는 말로 비수꽂고 그런건..

다이어리는 커녕, 휴대폰 속 일정 조차 매일 수행? 하는 기분 으로 하루는 지키고. 다음날은 무너지고, 작심삼일 처럼.. 최근 번아웃 & 무기력 한 일상 을 보내고있네요. 경단녀 인데 결혼이나 육아같은 큰 이유도 없지만. 쉬는 기간이 계속 장기화 되어가고.. 1인가구라 미래가 더욱 불안하고 걱정이 증폭되어 매일이 막막 하네요..빙"을 알아차리고. 뭔가 변화를 하게되서. 다이어리를 적으면서 1년뒤 성취감을 가지고 용기내어 앞으로 전진하고싶어요!

내년이면...60인데..저두 신청해도 될까요?다이어리 써본지가 기억이 안날 정도인데...지금이라도 시작해도 될까요?? 요즘 자꾸만 제 동굴속으로 들어간다는 느낌...나와야 할탠데....휴~~~ㅠㅠ

내년이면...60인데..저두 신청해도 될까요?다이어리 써본지가 기억이 안날 정도인데...지금이라도 시작해도 될까요?? 요즘 자꾸만 제 동굴속으로 들어간다는 느낌...나와야 할탠데....휴~~~ㅠㅠ

정말 "좋아요" 네요❤ MKTV덕분에 경제 정보나 자기계발에 눈뜨는건 기본이고😂 이번에 태초수에 대해 알게 되면서 물의 소중함을 알았어요. 저도 40전후 면역력도 약해지고 한포진이나 신경에도 염증이 생기는지 대상포진도 생겼었는데 물로 내몸을 소중히 하는것도 중요한 것같아요🎉 댓글쓰고 바로 가서 태초수 구매 해야겠어요❤