Cyro Bokermann

Пікірлер

@deboramarques6481 16 сағат бұрын

Faço todos os exercícios pra peitoral Supino na barra supino inclinado crucifixos gosto muito ajuda trabalhar tríceps e ombro ❤😉

@tucabail Күн бұрын

fico pensando...o que falta no desenvolvedor pra não ter uma nova ideia de produto?? deve ser falta de conhecimento? falta de criatividade? Eu mesmo já desenvolvi uma ideia, em processo de registro de patente. Com o mínimo de conhecimento a pessoa, tendo criatividade, consegue desenvolver novidades .... são combinações que ganham forma e vida! Edt: atleta de alta performance são os que menos consomem suplementos, são meros divulgadores... o público ao qual o Cyro se refere não é só marombeiro...é todo público que busca qualidade de vida com uma dieta equilibrada, independente da idade e do esporte. Se a pessoa quer longevidade, ela, em muitos casos, acaba descobrindo isso na maturidade, e é justamente nessa fase da vida que o cara já está financeiramente consolidado, emocionalmente equilibrado, e pronto para investir em qualidade de vida, em busca de longevidade. Até certa fase da vida a pessoa nem se dá conta que ela DEVE cuidar melhor do seu físico. Ela nem faz ideia de como os excessos vão lhe prejudicar no futuro. O maior público que vai fazer a diferença no consumo de suplementos ainda não está sendo estimulado! Um dia isso muda!

@laise.maralai7472 2 күн бұрын

Show de vídeo,meus queridos professores 💪🏾😍🫂

@laise.maralai7472 2 күн бұрын

Sucesso professor 😍😍

@osmarsilverio4137 2 күн бұрын

Cadeira chinesa, exercicio que doi muito as pernas mesmo em 20 segundos. Que bom saber que não é necessario se fazer esse tipo de exercicio, particularmente eu não gosto.😂😂😂😂

@devanirperpetuogaruthi3464 4 күн бұрын

Sempre faço aquecimento na bike de 8 a 10 minutos

@cyntiacandidogoncalves 4 күн бұрын

Com seu conhecimento, amor e dedicação pelo que faz, e com seus valores, certamente a Leader será elevada a um patamar superior. Parabéns e sucesso.

@JayCunha 5 күн бұрын

OSS, PRA CIMA

@FelixBonfimOficial 5 күн бұрын

Sucesso de verdade, começa agora , Parabéns ao Cyro , Leander e ao Leandro Twin

@thaisyoliveira7 5 күн бұрын

Excelente notícia, desejo todo sucesso 👏🏻💪🏻

@reginaldopereira6139 5 күн бұрын

Cyro, vou relatar alguns pontos que eu acredito que faltam para algumas empresas em âmbito geral, no mercado de suplementos tb, te falo como um "mero" lojista. A impressao que tenho é, que as empresas sempre focam no MKT, no P&D, nas partes operacionais e estratégicas e tal, mas qdo chegam na parte do comercial, do cara que vai de fato vender pro lojista por exemplo é em mtos casos mto falho no meu ponto de vista. É algo mto mecânico, é meia duzia de palavras por escrito e uma fuk*#&%@ de uma panilha com os produtos e em alguns casos bem bagunçadas e o lojista precisa ser um "gênio" pra interpretar. Sem contar que, em muitos casos, o comercial nem troca um áudio é realmente meia duzia de palavras escritas. Ai te pergunto: Por qual motivo terei sua marca na minha prateleira? Mas parece que as empresas nao vêem isso. Poderia falar de uns 15 pontos diferentes aqui pra ilustrar esse tema e todo contexto que o envolve, além de toda a cadeia em que estamos inseridos. Mas fica aqui esse mero raciocínio e desejo mto sucesso a vc na nova empreitada!!! Espero um dia poder bater um papo contigo, te acompanho já faz anos e tal! Abc e td de melhor!!! Ah, só pra constar, falei sobre o comercial, mas não necessariamente estou falando da Leader, falei de forma ampla mesmo.

@cyrobokermann 5 күн бұрын

@@reginaldopereira6139 obrigado pelo seu relato será mtoooo analisado por mim pode ter certeza

@fabiobispo9619 6 күн бұрын

Grande Cyrão!!! Que ótima notícia heim. SUCESSOS!!!

@marciomaresso_lhp 6 күн бұрын

Todo Sucesso para você Cyrão!!!! 💪🏼👊🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@LeandroTwin 6 күн бұрын

Muito sucesso a todos!

@Maya-yz1ly 7 күн бұрын

Pode fazer deitada no chão? faço em casa,por que não tenho condições de fazer ainda na academia. Esses exercícios ajuda a crescer os seios e ficar em pé??

@mariaaparecidabarbosa3573 8 күн бұрын

Gostei excelente orientação

@marinalvasofia4075 12 күн бұрын

Jesus vai vir

@mariadanielledasilvaaguiar495 20 күн бұрын

Rosca inversa hipertrofia o antebraço?

@mariadanielledasilvaaguiar495 20 күн бұрын

Eu fico com meus punhos doloridos fazendo esse exercício, por isso não faço mais.

@MariaOliveira-bx2jf 2 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@lusitaniadeandrade1758 3 ай бұрын

O homem fala mais do que apresenta os exercícios kkkkk

@eumaromba 3 ай бұрын

Como assim? Então deveríamos processar as fábricas de esteiras por informação falsa? Se não é fiel, é engano! Fake news!

@RafaelCorreaMartins 3 ай бұрын

Esse vídeo é o melhor sobre treino de panturrilha evolui muito principalmente meu soleo depois de começar a treinar corretamente.Cyro quantos treinos por semana vc recomenda para esses três músculos da perna?Muito obrigado pelo trabalho Cyro👏👏👏👏

@cyrobokermann 3 ай бұрын

@@RafaelCorreaMartins Rafael mínimo duas vezes por semana e maximo 3 vezes por semana

@RafaelCorreaMartins 3 ай бұрын

@@cyrobokermann muito obrigado Admiro muito o seu trabalho 👏👏👏👏👏

@laise.maralai7472 4 ай бұрын

Bora ficar gigante 💪🏾

@mestrealdenietaf859 4 ай бұрын

Otimo video, só acrecentaria que não há acido latco no musculo, esse composto não consegue se formar pois o PH do sangue impede, a sensação de acidose metabolica é entre outros fatores gerado pelo acumulo de H+ Hidrogenio.

@romulopereiradossantos1761 4 ай бұрын

Ta esticando,muito as pernas.

@FaulerRibeiro 4 ай бұрын

Resumindo galera, faz como eu, tome doses menores, não tive reação nenhuma e funciona. Eu peso 98 kilos e tomo uma colher pequena antes do treino. Uns 40 minutos antes.

@kal3913 5 ай бұрын

Top 👏👏

@pett3rteixeira143 5 ай бұрын

Aeeeer projetinho

@jorgealvesdeoliveiracostaj8566 5 ай бұрын

ALEX E CYRO SÃO GENTE BOA, DEVERIAM VOLTAR COM OS PROJETOS !

@jorgealvesdeoliveiracostaj8566 5 ай бұрын

E VOCÊ ESTÁ BEM FÍSICAMENTE ! FORTE ABRAÇO A TODOS !

@jorgealvesdeoliveiracostaj8566 5 ай бұрын

É MUITO SATISFATÓRIO VER VOCÊ E SUA BASE CIENTÍFICA. SOU GRATO POR SUA FALA DE SABEDORIA. FORTE ABRAÇO A TODOS !

@laise.maralai7472 5 ай бұрын

Que comecem os jogos 😅😅 💪🏾💪🏾🥰

@maaa8974 5 ай бұрын

Excelente explanação 👏👏👏

@ilsonmoraes8059 5 ай бұрын

Boa noite Os médicos dizem que a isometria na parede é bom para pressão alta

@dompi07 5 ай бұрын

Me chama de meu nego 😂😂😂

@marciovenicius 5 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkk

5 ай бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼 sensacional 💥💥💥

@fredfurtadotxr 5 ай бұрын

❤ top demais meu irmão

@JulianaMendonçaSoares 5 ай бұрын

Legal, posso fazer cardio em casa na bike ergométrica pela manhã as 06:00 em Jejum e musculação às 13:00 ?

@cyrobokermann 5 ай бұрын

Pode sim perfeitamente seria uma boa estratégia mas faça musculação alimentada

@alexkellyrodrigues 5 ай бұрын

Todos exercício no geral pega as 2 porções...tem uma galera fazendo deixando o braço na diagonal falando que pega a parte de dentro.... não tem na literatura..em livro...esse do professor está CORRETÍSSIMO.agora vira o braço para diagonal é demais ainda super desconfortável....

@fredfurtadotxr 6 ай бұрын

Estarei junto nesse projeto