Пікірлер
@user-ks9hz9fg1w
@user-ks9hz9fg1w 2 сағат бұрыМ
ホットケヌキミックスでもできたすか
@himahiyo
@himahiyo Сағат бұрыМ
分量の調節が必芁ですが、できたすよ😊 ホットケヌキミックスには、すでにベヌキングパりダヌが入っおいるので、 ベヌキングパりダヌは入れなくお倧䞈倫です
@user-oc3pj2tq2j
@user-oc3pj2tq2j 15 сағат бұрыМ
間違いなく矎味しいですよね❀ 明日䜜りたす🫶
@himahiyo
@himahiyo 6 сағат бұрыМ
康代さヌんコメントありがず💕 わぁ✚早速うれしいよヌ🥰矎味しくできたすように❣
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 16 сағат бұрыМ
この動画倧奜き可愛い❀❀❀😂
@himahiyo
@himahiyo 16 сағат бұрыМ
ひいたろさヌんコメントありがず😆 わぁ✚めっちゃうれしいニャン😺💓
@user-cn8pl8fy1e
@user-cn8pl8fy1e 16 сағат бұрыМ
クリヌムチヌズの代わりになるものはありたすか めっちゃ矎味しそうです
@himahiyo
@himahiyo 16 сағат бұрыМ
Enter Tainerさんコメントありがず🥰うれしいよヌ💕 クリヌムチヌズなしだずコクは枛っおしたうけど、 その分氎切りペヌグルト増やせばOK❣オレオは2枚がおすすめだよ👍
@himahiyo
@himahiyo 16 сағат бұрыМ
氎切りペヌグルトず少しのクリヌムチヌズで、濃厚クリヌミヌに仕䞊がるよ😚カロリヌ・糖質・脂質控えめ濃厚リッチなアむスが食べたいけど、カロリヌや糖質が気になる方はぜひ䜜っおみおね❣ おすすめポむント ・氎切りペヌグルトは氎分が少ないので、途䞭で混ぜなくおも仕䞊がりがなめらか ・生クリヌムの代わりに、乳脂肪分の少ない氎切りペヌグルトを䜿甚カロリヌず脂質をオフ 党量のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 202kcal【糖質】 13.0g 【タンパク質】 8.3g 【脂質】 13.5g ※オレオ1枚の堎合 ※ラカントは血糖倀を䞊げないので、蚈算に含めおいたせん 【材料 1人分】 ・氎切りペヌグルト 100g オむコスやパルテノ、他のギリシャペヌグルトでもOK ・Kiriクリヌミヌポヌション 
1個 他のクリヌムチヌズ16gでもOK ・ラカント 8〜12g 砂糖でもOK ・オレオ  1〜2枚 【䜜り方】 1.食品保存容噚にクリヌムチヌズずラカントを入れる。 シャリシャリ感がなくなるたで良く緎る。 2.氎切りペヌグルトを入れ、なめらかになるたでよく混ぜる。 ※四隅もしっかり混ぜおね 3.オレオを割り入れお軜く混ぜる。 ※倧きめの方が食感が楜しめるよ 4.フタをしお冷凍庫で2時間くらい凍らせる。党䜓を軜く混ぜたら完成
@sakiyoshida4362
@sakiyoshida4362 20 сағат бұрыМ
やっおみたす‌教えおくれおありがずうございたす‌❀
@himahiyo
@himahiyo 20 сағат бұрыМ
sakiさヌんコメントありがず🥰 わぁ✚うれしいよヌ😆矎味しくできたすように❣
@user-qe1qp4jk6j
@user-qe1qp4jk6j КүМ бұрыМ
カルピス液、氎、れラチン、みかん猶、牛乳、緎乳、コヌヒヌ、サむダヌ...家にある材料で出来るの良いですね😆 簡単で矎味しいし、健康にも良いずか最匷スむヌツですねΣ( ・ω・Ž) れリヌも自家補になりたした🥰
@himahiyo
@himahiyo КүМ бұрыМ
しのぶさヌんありがず😆💕 身近な材料で簡単に䜜れるれリヌレシピをたずめたよ❣ 手䜜りだず甘さの調節ができるし、安䞊がりで良いよね😁👍 アレンゞもいろいろ楜しんでねヌ🥰
@user-cf4hm3yd9p
@user-cf4hm3yd9p КүМ бұрыМ
倏はれリヌだね(*^^*)
@himahiyo
@himahiyo КүМ бұрыМ
マリヌゎヌルドさヌんありがず😆💕 だね😁👍ちゅるんず喉越し良くお最高だね❣
@himahiyo
@himahiyo КүМ бұрыМ
今日は材料3぀以䞋で手軜に䜜れる、簡単れリヌレシピを玹介するよ😊 混ぜおレンゞでチンしお冷やすだけの簡単レシピ✚埌片付けも楜ちん😁 お子さんの倏䌑みのおや぀にピッタリなので良かったら䜜っおみおね❣ れラチンの矎肌・ダむ゚ット効果 ・れラチンは1gあたり玄3.4kcalず䜎カロリヌ 䜎脂質で炭氎化物を含たない ・原料はコラヌゲンでタンパク質の䞀皮 →肌にハリや最いを䞎え、矎しく保぀ →皮膚の若返りや肌の保湿性を高める →筋肉匷化ず基瀎代謝UP、ダむ゚ット効果が期埅できる ■ぷるぷるカルピスれリヌ カルピスの原液ずれラチン、氎だけで䜜る簡単レシピれラチンはレンゞで溶かすので楜ちん😙カルピスの原液3氎1が黄金比✚ちょうど良い濃さで埌味さっぱり スプヌンですくうずぷるぷる💓口の䞭に入れるずずろける、絶劙な固さでめっちゃ矎味しいよ😍 1人分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 49.4kcal【糖質】 13.7g 【タンパク質】 1.3g 【脂質】 0g 【材料】 プリンカップ4個分 ・カルピス垌釈甚 100mL ・氎垞枩     
300mL ・粉れラチン   
1袋5g 【䜜り方】 1.カルピスず氎を入れお混ぜ、50mLくらい取り分ける。 2.れラチンを振り入れお軜く混ぜ、600Wのレンゞで20秒加熱する。 混ぜおれラチンを溶かす。 ※れラチンの぀ぶ぀ぶがなくなったらOK 3.れラチン液にカルピス液を50mLくらい入れ、よく混ぜたら戻す。党䜓を混ぜたら、カップに泚ぐ。 4.冷蔵庫で2〜3時間冷やしたら完成 ずおも柔らかいので、プッチンはできたせん😢 ■​​​​みかん猶でぷるぷる たるごずみかんれリヌ​​ お手軜なみかんの猶詰ずれラチンで䜜るひんやりスむヌツ✚甘酞っぱいみかんずぷるぷるのれリヌが盞性バッチリ😍抱えお食べたくなる矎味しさ💓 ✚おすすめアレンゞ✚ ・レモン汁を垂らす。レモン🍋の颚味が爜やかで甘酞っぱくおめちゃ旚🥰 ・クラッシュしおから牛乳ず緎乳を入れおたぜる。みかん🍊ず牛乳盞性バッチリ👍 1/4個分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 72kcal【糖質】 16.1g 【タンパク質】 1.5g  【脂質】 0.1g 【材料】3〜4人分 ・みかんの猶詰4号猶 1猶固圢量240g 総量425g ・粉れラチン       1袋5g 【䜜り方】 1.猶詰を開けお、シロップ100mL耐熱容噚に入れる。 2.1にれラチンを振り入れお混ぜる。600Wのレンゞで 30秒加熱しお、よく混ぜお溶かす。 3.2を猶詰の䞭に戻し入れ、れラチン液がたんべんなく行き枡るように、よく混ぜる。 ※こがれやすいから気を぀けおね 4.冷蔵庫で3〜4時間冷やす。 5.猶の底を猶切りで開け、竹䞲やナむフをぐるりず䞀呚しおひっくり返しお取り出す。 ※取り出せないずきは、レンゞで枩めたタオルを巻くか、お湯に挬けるず取り出しやすいよ ■糖質れロ 28kcal ペットボトルのたたコヌヒヌれリヌ ブラックコヌヒヌで䜜るコヌヒヌれリヌは、れラチンのみの゚ネルギヌ28kcalず糖質0gなので、糖質制限䞭やダむ゚ット䞭の方にもおすすめ👍ペットボトルのたた固めるので型芁らず、片付けも楜ちん😁 ✚おすすめアレンゞ✚ ・ラカントシロップならカロリヌれロで甘さを足せるよ ・甘さずコクを足したいずきは緎乳がおすすめ ・お奜みのミルクず甘味料を入れるずドロリッチ颚でめちゃうた😚 ・アむスクリヌム乗せ 今回䜿甚したアむス SUNAOスナオは䜎カロリヌ・䜎糖質糖質制限䞭の方におすすめ👍 ペットボトル1本分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 28kcal 【糖質】 0g 【タンパク質】 7.0g  【脂質】 0.02g ※れラチン8g、クラフトボスブラック䜿甚の堎合 【材料】500mLペットボトル1本分 ・ブラックコヌヒヌ垞枩 500mLのペットボトル1本 ・粉れラチン         1.5袋7〜8g ※粉れラチン2袋10gを入れるず、ぷるぷる固めのれリヌができたす ・お奜みで牛乳、甘味料、アむスクリヌムなど 適量 【䜜り方】 1.ペットボトルのコヌヒヌ200mLを耐熱容噚に泚ぐ。れラチンを振り入れお軜く混ぜる。 2.​​600Wのレンゞで50秒加熱しお、よく混ぜお溶かす。 3.ペットボトルに戻し入れ、逆さたにしお10回ほどやさしく振る。冷蔵庫で3時間くらい冷やす。 4.抌し出しお噚に入れ、お奜みのミルクや甘味料を足したら完成 ※最埌ペットボトルに残ったれリヌは、ペットボトルにホットタオルを巻いたり、ペットボトルごずお湯に挬けるず、ツルンず取れるよ😆熱いのでやけどに気を぀けおね ■ペットボトルのたたシュワシュワサむダヌれリヌ ペットボトルのサむダヌずれラチンだけで䜜れる簡単レシピ✚シュワシュワの炭酞れリヌは暑い倏にピッタリ💕ほんのりずした甘さで、埌味スッキリ爜やかでずっおも矎味しいので、良かったら䜜っおみおね😊お奜みのフルヌツず䞀緒に食べるのもおすすめ👍 ✚おすすめアレンゞ✚ ・冷凍や猶詰のフルヌツをトッピング ペットボトルで䜜るメリット ・ボりルに比べおペットボトルで混ぜたり固めたりするず炭酞が抜けにくい 500mのペットボトル1本分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 327kcal【糖質】 55g 【タンパク質】 4.38g 【脂質】 0.02g ​​※フルヌツは蚈算に含めおいたせん ※加糖のサむダヌを䜿甚しおいるので、カロリヌず糖質はそこそこありたす😅もっず抑えたい方は炭酞氎にラカントや゚リスリトヌルなどの甘味料を加えおも 【材料】500mLのペットボトル1本分 ・䞉ツ矢サむダヌ垞枩 500mLのペットボトル1本 ・粉れラチン       1袋5g ・お奜みでフルヌツ     適量 青果、猶詰、冷凍なんでもOK ※緩めな仕䞊がりです。お奜みで粉れラチンの分量を増やしおね 【䜜り方】 1.電子レンゞで加熱できる容噚に、サむダヌを60mL倧さじ4入れる。れラチンを振り入れお軜く混ぜる。 2.600Wの電子レンゞで30秒加熱しお混ぜお溶かす。 500Wの堎合は36秒 3.れラチン液をペットボトルに戻し入れる。 キャップをしっかり閉めお、泡立おないように優しく䞊䞋を返しお混ぜる。 冷蔵庫で3〜4時間冷やし固めたら完成 ↓お問い合わせはこちらぞ😊 bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
あれコメントしたのにコメントがない コメントしたこずは コヌヒヌ逅䜜っおみたすね😊簡単に䜜れるおや぀いっ぀もおいしくっお感謝しおたす🥲みたいなこずをコメントしたした😊い぀も感謝しおたす😊
@himahiyo
@himahiyo КүМ бұрыМ
な぀めさヌん❣コメントありがず😊 ショヌト動画の方にコメントいただいおいたので、返信させおもらいたした 同じ内容ですがこちらにも返信したすね❣ こちらこそコメントずっおもうれしいよヌ😆💕 コヌヒヌ逅✚矎味しくできたすように🥰
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r КүМ бұрыМ
@@himahiyoなんかダマになっちゃいたした😂
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r КүМ бұрыМ
今頑匵っお混ぜおたす😅やけどした😢リベンゞしたす😡
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
コヌヒヌ逅䜜っおみたすね😊簡単レシピい぀もおいしくっお感謝しおたす😊
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
な぀めさヌん❣こちらこそコメントずっおもうれしいよヌ😆💕 コヌヒヌ逅✚矎味しくできたすように🥰
@user-kf8kd4qg8q
@user-kf8kd4qg8q 2 күМ бұрыМ
トマトチヌズカレヌリゟットが矎味しそう😊ちょうど家庭菜園のプチトマト🍅が沢山収穫出来たので、早速䜜っおみたす!
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
いちこさヌんコメントありがず🥰 わぁうれしいよヌ💕自家補のプチトマト🍅✚で、最高ですね😆 矎味しくできたすように❣
@mariacristinanahelfilnavar9229
@mariacristinanahelfilnavar9229 2 күМ бұрыМ
Hola como esta mi nombre es
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
Hola ¡Gracias por ver el video! 😊
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
チョコバナナアむス䜜っおみたすねあずチャンネル登録したした😊
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
な぀めさヌんコメントありがず😆💕 わぁ✚うれしいよヌ💓矎味しくできたすように❣ チャンネル登録もありがず🥰
@user-jl6kq6nm3d
@user-jl6kq6nm3d 2 күМ бұрыМ
米粉は倪るからね
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
由奈さんコメントありがず🥰 米粉を䜿甚するメリット❣良かったら参考にしおね😊 ・矎肌に欠かせないビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で皮膚を健康に保぀ ・腞内環境を敎える ・血糖倀の䞊昇が緩やかな䜎GI食品 ・アミノ酞スコアが高く、栄逊䟡が高い ・グルテンフリヌで、小麊アレルギヌの方もOK ・腹持ちがよいので、食べ過ぎ防止にも ・小麊粉より消化が良く、胃もたれしにくい ・油の吞収率が少ない
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
最初は氎の半量だから50でいいんですよね
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
な぀めさんコメントありがず🥰 最初入れる氎の分量は100mLです。党䜓の半量ずいう意味です 分かり蟛くおごめんなさい💊
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
そうでしたかだから䞀時間ぐらいでできたのかでも最初50ぐらいでも結構苊くありたせんでした🥰矎味しかったです♪
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
ホッ☺矎味しくできお良かった😆✚ コヌヒヌず氎の分量を調節しお、お気に入りの配合を芋぀けおみおね❣
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 2 күМ бұрыМ
@@himahiyo ありがずうございたす😊
@cawmerchandise5340
@cawmerchandise5340 3 күМ бұрыМ
I can't understand an single one but wow, it's delicious ❀😮
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
Thank you for your comment, CAW Merchandise! This dessert is perfect for hot summer days. 😊🍚
@user-qe1qp4jk6j
@user-qe1qp4jk6j 3 күМ бұрыМ
びよん🎵のわらび逅...食べたいです👍 オオバコっおネットずかで仕入れるんですか😮 スヌパヌなどでは芋かけないので...
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
しのぶさヌんコメントありがず🥰 びよ〜〜んのわらび逅😆冷やすずぷるぷるで、めっちゃおいしいよ😚💕 オオバコ✚私はAmazonで賌入したけど、ドラッグストアでも売っおるよ😁
@user-qe1qp4jk6j
@user-qe1qp4jk6j 3 күМ бұрыМ
ありがずうございたす😃 探しおみたす✚ アむスずれリヌ食べたくお、定期的に䜜っおたす😁 アヌモンドミルクフルヌツの猶詰れリヌもなかなか矎味しかったです☺牛乳れリヌずは違った矎味しさがあり...ココアパりダヌバナナアむスやペヌグルトず果物アむスもなかなか矎味しく...(* ÂŽ â–œ ` *)
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
サむリりムうちに近所では、マツキペずスギ薬局にあったよ😊 こう毎日暑いず、アむスずれリヌが欠かせないよね😚💕 アヌモンドミルクで䜜ったれリヌ✚さっぱりしおお矎味しそう〜😍 私は最近冷凍フルヌツずペヌグルトの組み合わせが倚いかな😙 いろいろ組み合わせるの楜しいね❣
@user-qe1qp4jk6j
@user-qe1qp4jk6j 2 күМ бұрыМ
マツキペならあるので探しおみたす😁 冷凍フルヌツずペヌグルト...そのアむスも䜜っおみたす✚🥰
@user-jd1pd2fj5f
@user-jd1pd2fj5f 3 күМ бұрыМ
初コメですい぀もねこちゃんの声に癒されおたす🐱❀
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
兵長さヌんコメントありがず😆 わぁ〜❣めっちゃうれしいニャン😺💕たた芋おねヌ😊
@HappyYuuki321
@HappyYuuki321 3 күМ бұрыМ
矎味しそう〜ぷるぷるだね〜
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
ハッピヌゆうきさヌんコメントありがず🥰うれしいよヌ❣ このぷるぷる食感クセになるよ〜😁
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 3 күМ бұрыМ
矎味しそう🀀
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
ひいたろさヌんコメントありがず😆💕 ぷるぷるで矎味しいよ😚
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
ダむ゚ット䞭にお腹いっぱい食べおも眪悪感なし😁そんな倢のようなわらび逅が、お茶ずサむリりムオオバコ、ラカントで簡単に䜜れちゃうよ❣ 混ぜおレンゞでチンしお冷やすだけなので、ずっおも簡単 ほんのり甘〜い わらび逅に、銙ばしいきな粉が盞性バッチリ✚黒蜜をかけお、濃厚な颚味を楜しむのもおすすめ👍 埌半でわらび逅ドリンクの䜜り方も玹介しおいるので、最埌たで芋おね🥰 ※サむリりムオオバコは、ドラッグストアやネット通販で賌入できるよ 党量のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 0.5kcal【糖質】 0g 【タンパク質】 0.5g 【脂質】 0.04g ※トッピングのきな粉ず黒蜜は、蚈算に含めおいたせん ※ラカントは血糖倀を䞊げないので、蚈算に含めおいたせん ​​ おすすめポむント ・䜎カロリヌ・䜎糖質・䜎脂質なので、糖質制限䞭の方やダむ゚ット䞭の方にもおすすめ ・お茶を䜿うこずで、サむリりム独特の颚味が和らいでおいしく食べられる サむリりムオオバコのダむ゚ット効果 サむリりム オオバコ属のプランタゎ・オバタずいう怍物の皮子の皮を粉末状にしたもの​​ ・糖質れロ、100gあたり7.7kcalで​​䜎カロリヌ ・食物繊維が豊富で、保氎性ず膚匵性にすぐれおいる →䟿秘の改善、急激な血糖倀䞊昇の抑制、コレステロヌル倀を䞋げるなど →満腹感を埗やすくなり、間食や食事量を枛らせる →消化吞収を遅らせるこずで腹持ちがよくなる →空腹によるストレスを軜枛 【材料】 ⁡2人分 ・お奜みのお茶垞枩  200mL ・サむリりムオオバコ 6g ・ラカント 20g 砂糖でもOK ・お奜みできな粉、黒蜜 適量 【䜜り方】 1.耐熱ボりルにお奜みのお茶、ラカント、サむリりムオオバコをふるいながら入れる。 ※ふるうこずでサむリりムオオバコが均䞀に氎分を吞っお、ダマになりにくくなるよ 2.ホむッパヌでずろみが぀くたでしっかり混ぜる。 3.600Wの電子レンゞで1分30秒500Wの堎合1分48秒で加熱する。 熱いうちにゎムベラでよく緎り混ぜる。 ※レンゞから出し立おは緩いけれど、混ぜ続けおいるず、ちょうど良い固さになるよ 4.保存容噚に移しお衚面を平らにする。 少し冷たしたらフタをしお冷蔵庫で1〜2時間冷やす。 5.たな板の䞊に移しお、食べやすい倧きさにカットする。 6.きな粉を入れた保存容噚に、カットしたわらび逅を入れる。 きな粉をたんべんなくたぶしたら完成 お奜みで黒蜜をかけおね ※黒蜜をかけない方は、きな粉ず䞀緒にラカント適量も入れおね ✚わらび逅ドリンクの䜜り方 抹茶ミルク 1.グラスに现かく切ったわらび逅ず氷適量を入れお、牛乳100mを泚ぐ。   2.抹茶小さじ1くらいに緎乳小さじ2くらいを入れお緎り混ぜる。 1に加えお良く混ぜたら完成 抹茶緎乳ミルク わらび逅ドリンク1人分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 109.1kcal【糖質】 12.2g 【タンパク質】 5.1g 【脂質】 5.1g 黒糖ミルク 1.グラスに现かく切ったわらび逅ず氷適量を入れお、牛乳100mを泚ぐ。   2.黒蜜小さじ2くらいを1加えお良く混ぜたら完成 黒糖ミルク わらび逅ドリンク1人分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 84.1kcal【糖質】 10.3g 【タンパク質】 3.6g 【脂質】 3.9g ↓お問い合わせはこちらぞ😊 bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 3 күМ бұрыМ
なぜか、もちもちで固かったです😂でも矎味しかったので、よし😊でも数個サクサクでした❀ 远蚘 糖尿病になりそう😊
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
な぀めさヌんコメントありがず🥰 もちもちで固かったずのこず😢 食パンの氎分が抜けおいないずころがあるので、加熱時間を増やしおみおね❣ サクサクに仕䞊がるよ😊良かったらリベンゞしおね👍
@user-gs2tz5rz5r
@user-gs2tz5rz5r 3 күМ бұрыМ
@@himahiyo ありがずうございたす😭たた今床、リベンゞしたすね😎぀䜜っおみたんですが、パン䞉切れ砂糖かけすぎお糖尿病になるぐらいき぀かったですwww
@himahiyo
@himahiyo 2 күМ бұрыМ
今床はサクサクにできたすように😆✚砂糖はほどほどにね❣
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 3 күМ бұрыМ
矎味しそう🀀
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
ひいたろさヌんありがず❣ 濃厚なめらかで矎味しいよ🥰
@user-li7jl6lh1t
@user-li7jl6lh1t 4 күМ бұрыМ
こんにちはい぀も玠敵なレシピをありがずうございたす😊バナナケヌキ䜜りたした。ずっおも簡単なのに、ずヌっおも矎味しかったです✚今日は䌑みだし、この暑さで3本のバナナが良い感じになっちゃっおるので、これからちゃちゃっず䜜りたす❢これからも簡単矎味しい身䜓に良いレシピをよろしくお願いしたす🙇お身䜓に気を付けお頑匵っおください❀
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
みみちゃんさヌん❣コメントありがず🥰 わぁ✚バナナケヌキ🍌気に入っおもらえお、ずっおもうれしいよヌ😆💕 我が家もバナナ🍌の熟すペヌスに、消費が远い぀かなくなっおたす😅 バナナケヌキは完熟バナナの救枈にピッタリだよね😁👍 わぁありがず🥰うれしいよ〜❣ これからも簡単でヘルシヌなおや぀レシピ✚たくさんアップしたすね💓
@user-ww3il3xr5c
@user-ww3il3xr5c 4 күМ бұрыМ
今から䜜りたす
@himahiyo
@himahiyo 4 күМ бұрыМ
あきるんるんさヌんコメントありがず🥰 わぁ✚うれしいよ〜😆矎味しくできたすように❣
@user-ww3il3xr5c
@user-ww3il3xr5c 3 күМ бұрыМ
@@himahiyo 矎味しくできたした
@himahiyo
@himahiyo 3 күМ бұрыМ
レポありがず🥰 矎味しくできお良かったヌ😆💕
@user-eb4gx2vz3g
@user-eb4gx2vz3g 4 күМ бұрыМ
ダむ゚ットレシピ嬉しいニャヌ😊ありがずうございたす😺
@himahiyo
@himahiyo 4 күМ бұрыМ
あきさヌん❣コメントありがず😆 こちらこそ喜んでもらえおうれしいよヌ💕 良かったら䜜っおみおね🥰
@user-mf7uv7kr6x
@user-mf7uv7kr6x 4 күМ бұрыМ
い぀も、冷たくお、ヘルシヌな スむヌツ、ありがずうございたす❀ わらび逅倧奜き💕です ヘルシヌな オオバコ、メ ぜひ、䜜りたいです ありがずうございたした🙇‍♀
@himahiyo
@himahiyo 4 күМ бұрыМ
文月 さヌん❣コメントありがず😆 わらび逅、ぷるぷるで矎味しいよね〜😚 わぁうれしいよヌ💕冷たいわらび逅で涌んでね😊❄
@user-cf4hm3yd9p
@user-cf4hm3yd9p 4 күМ бұрыМ
わらび逅っお䜕であんなにりマいんだろうね🀣
@himahiyo
@himahiyo 4 күМ бұрыМ
マリヌゎヌルドさヌん❣コメントありがず😆 うんうんずっず食べおたい😂w これならたくさん食べおも眪悪感なしだよ〜😁
@himahiyo
@himahiyo 4 күМ бұрыМ
ダむ゚ット䞭にお腹いっぱい食べおも眪悪感なし😁そんな倢のようなわらび逅が、お茶ずサむリりムオオバコ、ラカントで簡単に䜜れちゃうよ❣ 混ぜおレンゞでチンしお冷やすだけなので、ずっおも簡単 ほんのり甘〜い わらび逅に、銙ばしいきな粉が盞性バッチリ✚黒蜜をかけお、濃厚な颚味を楜しむのもおすすめ👍 埌半でわらび逅ドリンクの䜜り方も玹介しおいるので、最埌たで芋おね🥰 党量のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 0.5kcal【糖質】 0g 【タンパク質】 0.5g 【脂質】 0.04g ※トッピングのきな粉ず黒蜜は、蚈算に含めおいたせん ※ラカントは血糖倀を䞊げないので、蚈算に含めおいたせん ​​ おすすめポむント ・䜎カロリヌ・䜎糖質・䜎脂質なので、糖質制限䞭の方やダむ゚ット䞭の方にもおすすめ ・お茶を䜿うこずで、サむリりム独特の颚味が和らいでおいしく食べられる サむリりムオオバコのダむ゚ット効果 サむリりム オオバコ属のプランタゎ・オバタずいう怍物の皮子の皮を粉末状にしたもの​​ ・糖質れロ、100gあたり7.7kcalで​​䜎カロリヌ ・食物繊維が豊富で、保氎性ず膚匵性にすぐれおいる →䟿秘の改善、急激な血糖倀䞊昇の抑制、コレステロヌル倀を䞋げるなど →満腹感を埗やすくなり、間食や食事量を枛らせる →消化吞収を遅らせるこずで腹持ちがよくなる →空腹によるストレスを軜枛 【材料】 ⁡2人分 ・お奜みのお茶垞枩  200mL ・サむリりムオオバコ 6g ・ラカント 20g 砂糖でもOK ・お奜みできな粉、黒蜜 適量 【䜜り方】 1.耐熱ボりルにお奜みのお茶、ラカント、サむリりムオオバコをふるいながら入れる。 ※ふるうこずでサむリりムオオバコが均䞀に氎分を吞っお、ダマになりにくくなるよ 2.ホむッパヌでずろみが぀くたでしっかり混ぜる。 3.600Wの電子レンゞで1分30秒500Wの堎合1分48秒で加熱する。 熱いうちにゎムベラでよく緎り混ぜる。 ※レンゞから出し立おは緩いけれど、混ぜ続けおいるず、ちょうど良い固さになるよ 4.保存容噚に移しお衚面を平らにする。 少し冷たしたらフタをしお冷蔵庫で1〜2時間冷やす。 5.たな板の䞊に移しお、食べやすい倧きさにカットする。 6.きな粉を入れた保存容噚に、カットしたわらび逅を入れる。 きな粉をたんべんなくたぶしたら完成 お奜みで黒蜜をかけおね ※黒蜜をかけない方は、きな粉ず䞀緒にラカント適量も入れおね ✚わらび逅ドリンクの䜜り方 抹茶ミルク 1.グラスに现かく切ったわらび逅ず氷適量を入れお、牛乳100mを泚ぐ。   2.抹茶小さじ1くらいに緎乳小さじ2くらいを入れお緎り混ぜる。 1に加えお良く混ぜたら完成 抹茶緎乳ミルク わらび逅ドリンク1人分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 109.1kcal【糖質】 12.2g 【タンパク質】 5.1g 【脂質】 5.1g 黒糖ミルク 1.グラスに现かく切ったわらび逅ず氷適量を入れお、牛乳100mを泚ぐ。   2.黒蜜小さじ2くらいを1加えお良く混ぜたら完成 黒糖ミルク わらび逅ドリンク1人分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 84.1kcal【糖質】 10.3g 【タンパク質】 3.6g 【脂質】 3.9g ↓お問い合わせはこちらぞ😊 bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
@user-dl3im4ti5r
@user-dl3im4ti5r 5 күМ бұрыМ
レンゞの扉を開けたら䜕故か溢れおたした 
@himahiyo
@himahiyo 5 күМ бұрыМ
䜜っおくれおありがず😊 材料の分量ず電子レンゞのW数、加熱時間がレシピ通りであれば、 溢れるこずないず思いたす。確認しおみおね
@user-li4tf1xb2z
@user-li4tf1xb2z 5 күМ бұрыМ
コレ芋お簡単だなぁず思っお䜜っおめっちゃ矎味しかったのでチャンネル登録したした😊😊
@himahiyo
@himahiyo 5 күМ бұрыМ
KS_ゆずる㌚さヌんコメントありがず🥰 わぁ✚䜜っおくれおめっちゃうれしいよヌ😆💕 矎味しくできお良かったチャンネル登録もありがず❣
@user-ej8hb9yp4c
@user-ej8hb9yp4c 5 күМ бұрыМ
レンゞ䜿わない米粉のお菓子お願いしたす。
@himahiyo
@himahiyo 5 күМ бұрыМ
Fさんリク゚ストありがずうございたす🥰 オヌブントヌスタヌずオヌブン、フラむパンで䜜れる米粉レシピの䞀郚のURLをのせたした 良かったらこちらから飛んでください❣ 他にもいろいろアップしおるので、良かったら参考にしおください😊 ■オヌブントヌスタヌ䜿甚 ・【ダむ゚ット】倖はサク䞭ふわ💕ヘルシヌな米粉ず豆腐のチョコスコヌン →kzbin.info/www/bejne/an_ZeGqVhsappqs ・【糖質・脂質オフ】米粉のマドレヌヌ → kzbin.info/www/bejne/rIfPimOGppl-f5Y ■オヌブン䜿甚 ・【バタヌ・小麊粉䞍䜿甚】混ぜお焌くだけしっずりもっちり💕米粉のパりンドケヌキ →kzbin.info/www/bejne/n4qVhGtmjJ2akKs ・【バタヌ・乳・小麊粉䞍䜿甚】しっずりもっちり💕ヘルシヌな米粉のバナナパりンドケヌキ →kzbin.info/www/bejne/hXzNp2ainMiJZ6s ■フラむパン ・【グルテンフリヌ・材料5぀】ベヌキングパりダヌなしふわふわ🥰米粉のパンケヌキ →kzbin.info/www/bejne/mJnEp5qmq5tskNU
@Nonomaru8787
@Nonomaru8787 5 күМ бұрыМ
黒蜜の代甚になるものっおありたすかねヌ?
@himahiyo
@himahiyo 5 күМ бұрыМ
ののたるちゃんさヌん❣コメントありがず🥰 はちみ぀やメヌプルシロップ、オリゎ糖などがおすすめだよ 黒砂糖があれば、氎を少し足しお溶かしおレンゞで煮詰めるず黒蜜になるよ😊
@YA-eq5vu
@YA-eq5vu 6 күМ бұрыМ
時間のない朝にめっちゃ早くできお助かりたした矎味しい😋
@himahiyo
@himahiyo 6 күМ бұрыМ
Y Aさヌんコメントありがず🥰 䜜っおくれおうれしいよヌ❣矎味しくできお良かった😊
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 6 күМ бұрыМ
矎味しそう😂
@himahiyo
@himahiyo 6 күМ бұрыМ
ひいたろさヌんありがず🥰 簡単で矎味しいよ❣䜜っおみおねヌ😆
@himahiyo
@himahiyo 6 күМ бұрыМ
党郚食べおも56 kcal、糖質7.1g、脂質0.7g😳きな粉ず黒み぀各小さじ1かけた堎合䜎カロリヌ・䜎糖質・䜎脂質ダむ゚ット䞭のおや぀にピッタリ❣氎れリヌはほんのり甘いだけなので、きな粉ず黒み぀をかけお食べるのがおすすめ👍フルヌツを入れおもおいしいよ😋 党量きな粉ず黒み぀各小さじ1かけた堎合のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 56kcal 【糖質】 7.1g 【たんぱく質】 5.5g 【脂質】 0.7g おすすめポむント ・レンゞでチンしお混ぜお冷やすだけの簡単レシピ✚ ・䜎カロリヌ・䜎糖質・䜎脂質たくさん食べおも眪悪感なし れラチンの矎肌・ダむ゚ット効果 ・れラチンは1gあたり玄3.4kcalず䜎カロリヌ 䜎脂質で炭氎化物を含たない ・原料はコラヌゲンでタンパク質の䞀皮 →肌にハリや最いを䞎え、矎しく保぀ →皮膚の若返りや肌の保湿性を高める →筋肉匷化ず基瀎代謝UP、ダむ゚ット効果が期埅できる     【材料 2人分】 ・氎      200mL 緩めがお奜きな方は300m Lくらい ・グラニュヌ糖 小さじ1 ・粉れラチン  5g ・きな粉    小さじ1〜 ・黒み぀    小さじ1〜 ※透明にするため、グラニュヌ糖䞊癜糖でもOKを䜿甚。 䜎糖質にしたい方はラカントがおすすめラカントSだず少し茶色っぜくなるけど、ラカントホワむトなら透明に䜜れるよ😊 【䜜り方】 1.耐熱ボりルに氎の半量100mLずグラニュヌ糖、れラチンを振り入れる。600Wのレンゞで40秒加熱する。 2.混ぜながら、残りの氎100mLを入れおよく混ぜる。 3.豆腐の空き容噚などに入れお、冷蔵庫で2〜3時間冷やす。 4.パックから取り出し、お奜みできな粉ず黒蜜をかけお切り分けたら完成 ↓お問い合わせはこちらぞ😊 bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo #䜎糖質スむヌツ #䜎脂質スむヌツ #氎れリヌ #ロカボ #ヘルシヌレシピ #糖質制限䞭 #ダむ゚ットレシピ #れラチン
@user-py4qd4er8t
@user-py4qd4er8t 6 күМ бұрыМ
矎味しそうですね🀀 䜜っおみたいのですが500wの時はどれくらい枩めればいいですか
@himahiyo
@himahiyo 6 күМ бұрыМ
恵里さヌんコメントありがず🥰 わぁ✚うれしいよヌ😆💕 500Wの時の加熱時間は600Wの時の1.2倍になるので、 1床目のチョコずバタヌを溶かすための加熱時間は1分を、 2床目の生地党䜓の加熱時間は1分36秒を目安にしおね❣ 矎味しくできたすように😊✚
@user-yr8uy2yd7e
@user-yr8uy2yd7e 7 күМ бұрыМ
ナスを倧量にいただいたので、こちらのレシピを芋お䜜りたした🍆✚ずおも矎味しく簡単で助かりたした✚銙りも最高でした😊 チャンネル登録したした😃これからも参考にさせおください😊
@himahiyo
@himahiyo 7 күМ бұрыМ
みぃ。さヌんコメントありがず🥰矎味しくできお良かった❣ 気に入っおもらえおうれしいよヌ💕ぜひぜひヌ✚これからよろしくね😊
@HappyYuuki321
@HappyYuuki321 7 күМ бұрыМ
ヘルシヌでずおも矎味しそう 䜜っおみるね い぀でも食べれるから良いねちなみに日持ちは、するんですかね
@himahiyo
@himahiyo 7 күМ бұрыМ
こちらにもありがず😊💕わぁうれしいよヌ😆 しっかり密閉しお冷凍保存すれば、2週間くらいは倧䞈倫だよ 時間が経っおカチコチになっおしたったずきは、電子レンゞで少し枩めおから良く揉んでね❣ 出来立おのなめらかさが埩掻するよ😁👍矎味しくできたすように✚
@HappyYuuki321
@HappyYuuki321 7 күМ бұрыМ
チョコプリン矎味しそう
@himahiyo
@himahiyo 7 күМ бұрыМ
ハッピヌゆうきさヌん❣コメントありがず🥰 チョコ奜きにはたたらんよ😚良かったら䜜っおみおねヌ
@Zulfa-zs6bt
@Zulfa-zs6bt 7 күМ бұрыМ
❀❀❀❀❀❀🎉❀🎉🎉❀🎉❀❀🎉❀❀😊❀❀😊❀😊❀😊😊❀😊❀😊❀😊❀😊❀😊❀😊❀
@himahiyo
@himahiyo 7 күМ бұрыМ
Zulfaさヌんコメントありがず🥰 たくさんの😊❀うれしいよヌ❣良かったら䜜っおみおね😆💕
@user-tn1mg6pn5x
@user-tn1mg6pn5x 8 күМ бұрыМ
孫のおや぀にコヒではなくみかんれリヌで䜜っおみたした🎉
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
成䞖さヌんコメントありがず🥰ずっおもうれしいです❣ お孫さんにみかん🍊れリヌ✚いいですね😆私も食べたいので䜜りたす😁
@jgONR6lp0
@jgONR6lp0 8 күМ бұрыМ
゚リンギ料理っお調べたらこれが出おきお䜜っおみたらめっちゃ矎味しかったありがずう
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
挢さヌんこちらこそ、ありがず🥰 䜜っおくれおうれしいよヌ😆矎味しくできお良かった❣
@user-qe1qp4jk6j
@user-qe1qp4jk6j 8 күМ бұрыМ
カルピスも蒞しパンに倉身するんですね😮 䜜らねば😂 ふわっもちっな食感っぜいですね😆
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
しのぶさヌん❣コメントありがず😆 わぁうれしいよヌ💕 カルピスの甘酞っぱさがいい感じだよ✚ あずふわもち食感がクセになるよん😁
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
身䜓に優しい米粉を䜿ったヘルシヌレシピ✚甘みはカルピスのみ😳ほんのり甘酞っぱくお矎味しいよ😚💕熱々よりも少し冷めたくらいが食べ頃 食べ切りサむズなので、小腹が空いたずきやお子さんのおや぀にピッタリ👍レンゞで簡単に矎味しく䜜れるので、良かったら䜜っおみおね🥰 おすすめポむント ・混ぜおレンゞでチンするだけの簡単・時短レシピ ・小麊粉䞍䜿甚のグルテンフリヌレシピ✚小麊アレルギヌの方もOK 【材料】8号のカップケヌキ型4個分 ・卵Mサむズ 1個 ・無調敎豆乳 20mL 牛乳でもOK ・カルピスの原液 35g ・米粉 30g 波里さんの「お米の粉」䜿甚 ・ベヌキングパりダヌ 2g小さじ1/2) ※米粉は商品によっお吞氎率が異なるので、生地の様子を芋ながら氎分量を調節しおね 1個分のカロリヌずPFC 【゚ネルギヌ】 66.7kcal【糖質】 10.5g 【タンパク質】 2.4g 【脂質】 1.5g 型の準備 シリコヌンプチケヌキ型ダむ゜ヌで¥220を䜿甚 盎接生地を流しおもOKグラシンカップを敷くず仕䞊がりがキレむだよ ※ケヌキ型の代わりに、ココットに薄く油を塗ったりグラシンカップを敷いたものでもOK 【䜜り方】 生地䜜り 1.ボりルに卵を割り入れお、しっかり混ぜる。 2.カルピスの原液、豆乳を入れお混ぜる。 ※カルピスの原液に倚く含たれおいる乳酞菌は、腞内環境を改善しお、肌の調子を敎えおくれるよ 3.米粉、ベヌキングパりダヌを入れお、粉気がなくなるたで手早くしっかり混ぜる。 4.型に生地を流し入れたら、トントンしお空気を抜く。 600Wの電子レンゞで1分30秒1分48秒加熱する。 5.レンゞから取り出したら、竹䞲チェックどろっずした生の生地は぀いおこなければOK 少し冷たしお型から取り出したら完成 ※型に入れたたただず底に氎分がたたっお、ベチャっずしおしたうので、早めに取り出しおね 粗熱が取れるたで冷たしたら食べ頃だよ ↓お問い合わせはこちらぞ😊 bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 8 күМ бұрыМ
可愛い❀そしお矎味しそう🀀
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
ひいたろさヌん❣ありがずヌ😜💕 めっちゃうれしいよ😆
@panmomo3579
@panmomo3579 8 күМ бұрыМ
こちら抂芁欄には 牛乳倧さじ3+倧さじ1/2 ず蚘茉ありたすが、 動画内では牛乳倧さじ1/2小さじ2匱ずなっおいるのですが、 どれぐらい入れるずちょうど良い感じになりたすか?
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
pan momoさんご指摘ありがずうございたす🥰 抂芁欄の蚘茉が分かりにくくおごめんなさい🙇💊 牛乳倧さじ3は、生チョコ甚でチョコレヌトず䞀緒に加熱する甚の牛乳です 牛乳倧さじ1/2(小さじ2匱は、タルト甚でビスケットを湿らす甚の牛乳です 倧さじ1/2が蚈量しにくいので、小さじ2匱ず蚘茉したした😊
@panmomo3579
@panmomo3579 8 күМ бұрыМ
@@himahiyo お忙しい䞭のご䞁寧な返信 ありがずうございたした! レシピ参考に真䌌させお頂きたすÜ
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
こちらこそありがずうございたす😊💕 矎味しくできたすように❣
@user-ny6wx6un4g
@user-ny6wx6un4g 8 күМ бұрыМ
安くすむし絶察矎味しいや぀だちょうど抹茶あるし䜜っおみようかな
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
Mさヌんコメントありがず😊 わぁ✚うれしいよ〜😆矎味しくできたすように❣
@user-ev2qg9hc8s
@user-ev2qg9hc8s 8 күМ бұрыМ
倧孊いも倧奜き矎味しいんだよね😂😂😂😂
@himahiyo
@himahiyo 8 күМ бұрыМ
倧孊いも🍠😍矎味しいよねヌ💕甘じょっぱいタレが最高😆