To começando hoje

Ele ta usando alguma coisa na voz?

Início modo caverna hoje 26/08/2024 Objetivos -Acumular 2000€ na conta -Parar de fumar -Criar uma rotina saudável

Oi alguém de vocês tem algum templates para me ajuda na organização do modo caverna 👏

salve Pedro, cade os videos irmao?

Início modo caverna 23/08/2024 Depois de 1 ano volto para contar

🎉😮

Ativando meu modo caverna hoje! Pois estou no último módulo do meu curso de enfermagem, e estou a 4 meses do meu estágio, e ontem voltando da faculdade parei pra pensar e cai na realidade que nao sei de praticamente quase nada pois nao me dediquei ao máximo nesses anos que estava estudando pois eu n focava, e estava me distraindo muito, e isso me entristeci de uma certa forma ,pois eu deveria ter me dedicado um pouco mais, pois essa profissão e meu sonho ,porém a procastinação me consumiu e a distração me roubo meu tempo,e hoje decidi me dedicar ao máximo pra quando eu chegar no meu estágio esta bem apta ao meu trabalho e a exercer oq realmente amo, dar o meu melhor ali...Tenho fé que ainda volto aqui contando minhas experiências do estágio e do meu primeiro emprego na área!❤ Louvado seja Deus, por tudo ....você tbm consegue...vamos lá? Ate logo😊

12/08/24 11:03 inicio do modo caverna.

12 agosto 2024....hj

Início:11/08:2024

Gente e como faz com WhatsApp? Porque eu preciso ver o grupo da faculdade, da coordenação para acompanhar as notícias, o da escola da minha filha … enfim, como faz com essas questões específicas?

Mano como consigo entrar em contato com você? Estou querendo falar com você!!

9:00

Rotina pra adolescente sem CLT Conselho: façam uma rotina realista que tenha mais produtividade e bons hábitos, mas que seja possível, é melhor qualidade doque quantidade

Estou começando dia 05 por conta que primeiramente vou acabar meu desafio de correr 5Km todo dia durante 30 dias. Início do modo caverna: 05/08/24 -Acordar e Dormir cedo todo dia (3 AM ; 18 PM) -Dedicar 30 Minutos á Deus -Dedicar 30 Minutos ao Estudo tatico do futebol -Dedicar 1 Hora eu treinamento físico -Dedicar 1 Hora ao treino técnico -Dedicar 1 Hora á métodos de recuperação (Liberação, Alongamento, Meditação, Alimentação) -Dedicar-se na Escola integral -Usar técnicas de relaxamento pós escola -Dieta Específica para performance -Repetir Meu modo caverna será dividido em 3 Fases de 60 dias cada, Adaptação; Intensificação e Performance.

Iniciando Modo Caverna - Estudar, Treino, Dieta.

Vou iniciar meu modo caverna hoje 28/07/2024

Qual app vc usa pra listar esses hábitos?? No pc, to precisando mt

pedro, uma coisa, nao compensa vender o gains mode, as pessoas ao passar do tempo nao usam depois de um determinado tempo

Início do modo caverna: 22/07/2024

Iniciando hoje meu modo caverna. 22 de julho de 2024. Quitar minhas dívidas Crescimento pessoal e profissional Alimentação saudável para ter mais disposição. Foco, força e fé. ❤

Vou tentar naao sei se consigo

Início do MODO CAVERNA: 18/07/2024

[Rotina baseada na ciência] ▪︎Acordar 7h □ ▪︎ Arrumar a cama □ ▪︎ Se expor à luz solar por cerca de 15min ▪︎ Academia/treino □

Comecei em junho 2024 tou há 1 mês indo muito bem

Inicio do modo caverna. 16/07/2024. Não estou confiante que vou conseguir, mas bora la. Kkk

Iniciando modo caverna hoje, dia 15 de julho, irei voltando de acordo com o tempo mostrando detalhes

Pedro vc pode mandar um link de uma playlist dos seus videos que foram apagados?

Início: 03/07/24 - Termino: 31/12/24 Pilares Obrigatórios 1. Fé - Me relacionar com Deus diariamente e Meditar 2. Exercício - Treinar 5x por semana 3. FOCO - Estudar e Trabalhar no Marketing Digital todos os dias 4. Intelecto - Ler um livro antes de dormir 5. Mente - Desintoxicar de redes sociais, Álcool, Refrigerante e +18 Pilares Flexíveis 1. Sono - Dormir 8hrs por dia 2. Corpo - Correr toda manhã 06:30 e Beber 3L de água por dia 3. Intelecto - Estudar e Praticar Inglês 4. Disciplina - Manter meu ambiente limpo e Organizado 5. Me alimentar nos horários corretos EM NOME DE JESUS, IREMOS CONSEGUIR!

Não tem como planejar meu dia, o meu chefe ja planeja por mim 😅

hoje é meu aniversario de 22 anos e to usando esse dia pra dar um rumo na minha vida. no final do ano eu volto pra falar oque eu conquistei, obrigado Pedro Affonso por ter criado esse video pois esta me ajudando muito a me direcionar.

Estou a começar a entrar no modo caverna hoje dia 09 de 07 de 2024. nos vemos daqui á 6 meses

Vou começar dia 9 de julho de 2024, buscando evoluir: estética, intelecto e intimidade com Deus

O LADO RUIM DESSE VÍDEO, É QUE ESSE CARA FORÇA A VOZ PRA FAZER UM VÍDEO

Banho frio não dá cara,aqui no RS tá fazendl 2°graus de manhã

1 - acordar cedo 2 - cuidar de seu ambiente 3 - 3 copos d'água 4 - fazer cardio em jejum 5 - anotações importante para o dia a dia 6 - treinar 7 - tomar café depois de algumas horas 6 - alimentação SAUDÁVEL! 8 - banho frio 9 - relaxar 10 - estudar 11 - analizar no que está sendo difícil para você e praticar De nada, nunca desistam da rotina

Modo caverna ativado: 04/07/2024

Irei fazer isso com todos esses passos ano que vem, venho aqui e edito para falar como foi e minhas metas que alcancei, boa sorte a todos que estão começando também!!!

Adorei o video,queria confirmar o nome que vc mencionou que é chamado la fora seria MONK MODE?

"O SENHOR vive; e bendita seja a minha rocha; e exaltado seja o Deus da rocha da minha salvação.". (2 Samuel 22:47) 🩷🌟

30/06/24 início 🥷🏿

30/06/2024. Inicio do modo meu modo caverna daqui 6 meses volto para dar meu testemunho

Sangue quente é osso

Iniciando modo caverna em 01/07/2024, por 6 meses vou me dedicar a cuidar de mim mesmo Mentalmente, Financeiramente, Físicamente... Trazer Prosperidade para minha Família (Esposa e meus 3 Filhos), Focar em fazer grana totalmente LOWprofile, irei me dedicar com todas as minhas forças, Irei dar um mergulho neste dia e sair somente em janeiro e com resultados pescados e adquiridos, estou sem celular a 2 meses e quer saber? ta sendo muito bom tenho um notbook e estou usando apenas para estudar, já no celular era horas rodando Rells agora isso muda de uma vez por todas, estou deixando aqui registrado quando você ler, curta para que eu lembre que assumi um compromisso comigo mesmo e que vou cumprir e também influenciar a vocês a fazer isso, e trarei aqui os resultados me cobrem, ABRAÇO! 💪💪

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

foda demais patrão, esse óculos escuro ai é qual o modelo ? estilo ta chave demais

Trabalhou demais ein kkkkkkkkkkk dia puxado

Salve Pedro, tudo bem? Eu e você sabemos que retenção é muito importante para vídeos, tantos curtos como longos! E eu sei que a edição aumenta uns 60% nisso, MAS EDITAR LEVA MUITO TEMPO! Queria saber se aceita eu trabalhar como editor pra você…oque acha ?