Пікірлер
@marcosmartin2784 3 ай бұрын
Entrenar más y de forma adaptable ,y modificar la bici. No te asegura podios, pero una mejor performance sobre varios y satisfacción propia. En mi caso creí que era muy bueno, pero no es así, debido que hay mejores que yo, pero puedo mejorar, para dar una mejor versión, con ayuda de profesionales. Son los que te ayudan a progresar, si tienes ganas de estar a otro nivel. Saludos.
@Charly-zg6xh 3 ай бұрын
Número 72 para ser la primera vez no es malo luchito a la próxima vez ya tendrá la experiencia y podrás tener otro lugar así que dele nomas con todo el power 💪
@vanessasantanadominguez1068 3 ай бұрын
Si le das la vuelta con un plato es más fácil
@Charly-zg6xh 3 ай бұрын
Mi consulta luchito, aparte de la dieta haces ejercicios también o es solo dieta? Saludos
@Charly-zg6xh 3 ай бұрын
Oooooh tremendo cambio te ves hasta mas joven y saludable 💪👏👏👏
@Charly-zg6xh 3 ай бұрын
Genial tus logros amigo yo también estoy en campaña de bajar de peso me gusto tu receta Saludos 💪
@SkyDiez 3 ай бұрын
👍👍👍👍👍♥
@oliviasagredohinojosa 3 ай бұрын
❤❤❤❤
@patriciagm1884 3 ай бұрын
Super bien!
@guisafull 3 ай бұрын
No te dejes engañar, ningún yogurt tiene Lactosa 😂los lactobacillos para hacer el yogurt,se alimentan de la lactosa para producir el yogurt, por lo tanto cualquier yogurt es libre de lactosa 😅al igual que el kéfir,es más superior que un yogurt...
@LuchitoClarke 3 ай бұрын
@@guisafull oo no sabía eso. Gracias por el dato 😁
@teresitacamargo3457 3 ай бұрын
❤❤❤ Gracias ideal cuando me da el antojo del dulce por las noches ❤
@Veronica-mw7yf 3 ай бұрын
Me encantó tu receta. También estoy bajando de peso y tu receta me viene muy bien. Y si se nota tu cambio, felicitaciones!!!! 😊
@MagdielSaraí.A 3 ай бұрын
Se te nota caleta el cambio, felicidades por el esfuerzo💪🏽🫰🏽
@myriamrodrigueznavarro7580 3 ай бұрын
WUAU!! GRAN CAMBIO , TE VEZ MAS JOVEN Y CON ENERGIA👍👍👍
@LuchitoClarke 3 ай бұрын
@@myriamrodrigueznavarro7580 muchas gracias !!
@myriamrodrigueznavarro7580 3 ай бұрын
YO TENGO COCER CARA HUEVO AHORA HARE TU RECETA👍
@margarita7955 3 ай бұрын
Felicidades!!! Sigue!!!
@lizaldana9688 3 ай бұрын
😮 que cambio! 🎉
@pepitacoronita518 3 ай бұрын
La cocina es bestial con leña.
@alejandrogilfuentes8719 3 ай бұрын
Dslw la vuelta con un plato no con una tapadera de borde, se desliza sola
@anisa2024 3 ай бұрын
Dieta cetogénica. Leer Los mitos me tienen gordo y enfermo, de Pedro Grez.
@gabrielmoralescruz575 3 ай бұрын
Me encanta el pan, comiendo solo pan baje 15 kilos en dos meses
@pipo4039 3 ай бұрын
eso suena como que alguien va a tener escorbuto
@Black-rs3fl 3 ай бұрын
@@pipo4039 es como bajar de peso porque te drogas ahahah
@KatherineGrazier 3 ай бұрын
Solo eso... lo voy a tratar de hacer
@KatherineGrazier 3 ай бұрын
Puedes dar la dirección. Por favor. Gracias
@rosablanca9926 3 ай бұрын
No hay que olvidar las proteínas de origen vegetal.
@rosablanca9926 3 ай бұрын
Otra buena alternativa es colocar los ingredientes en una o dos hojas de lechuga y enrollarlas. Es un "sandwich" muy fresco y adictivo.
@r.estercarrillof.1096 3 ай бұрын
Ricaaa
@yasnacortesargandona2580 3 ай бұрын
hola, luchito que aceite usa o recomienda?
@LuchitoClarke 3 ай бұрын
Hola, este video lo subí hace un tiempo en otras redes y todos me han dicho que nada de aceite vegetal. Lo mejor para este tipo de preparaciones es usar manteca 💪