2 ай бұрын
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Пікірлер
@user-bb1uo9xd2z 2 ай бұрын
食べる量ではなく食べる物を気をつけた方がいい、食べる物を気にすると量たべれますよ。 例えばサバ缶とトマト缶でスープとか日々の調味料だとか気になればいいんだが、言ってる事が理解できないなら痩せません
@tadaimanook 2 ай бұрын
アドバイスありがとうございます😊
@user-ps6ip3dw8r 2 ай бұрын
私も重度のうつだったので、色々お薬を飲んでいます。 お薬の副作用で食欲増したりしていますか？
@tadaimanook 2 ай бұрын
お薬の副作用はないと思います 私の場合は単純に食べすぎです！
@ねこつねこ 2 ай бұрын
私〇〇なんでとか、今〇〇で食事管理が出来ないとか言う前に自身の内臓痛めつけてるの自分だって認知した方がよろしいかと。
@tadaimanook 2 ай бұрын
ご指摘ありがとうございます。今後の動画作りの参考にさせていただきます。
@石原良ずーみー 2 ай бұрын
この投稿だけかもしれませんがお菓子などの量考えると栄養が糖質にかなり偏ってると思いました。あくまで私の経験ですが、鬱だと思ったら糖の摂りすぎで、糖を減らしたら体調良くなりました。なんか同じ症状に見えてしまって💦 心身の状態にもよりますが一度管理栄養士さんの話を聞いてみると良い方向に進むかもしれないです。
@tadaimanook 2 ай бұрын
そうなんです😢調子が悪いとき、負担なく摂れる食べ物が糖分になってしまうんです。プロテインでたんぱく質を摂ったりと工夫はしているのですがなかなかうまくいきません。次回の診察日に主治医に相談してみます。 気がついてくださって嬉しかったです✨ありがとうございます！
@mihomiho7253 2 ай бұрын
私もダイエット中です。お昼にお寿司食べました😂たまにガス抜きしてがんばりましょー！
@tadaimanook 2 ай бұрын
お寿司美味しいですよね😂ともに頑張りましょう💪✨
@piyo399 2 ай бұрын
ダイエット中でも食べたくなりますよねー😅
@tadaimanook 2 ай бұрын
そうなんですよー😅
@maim9366 2 ай бұрын
ふとリールに出てきました！応援してます🎉
@tadaimanook 2 ай бұрын
ありがとうございます😊 励みになります！
@gorotto_guratto-dance3 2 ай бұрын
動画とても見やすくて声もすごく聞きやすいので 寝る前に見るのがちょうどいいです(*‘ω‘ *)♡ * あまり食べ過ぎたくないけどお腹空きそうだな って言う時わたしは、ご飯30分前くらいに お水をコップ一杯飲んだりしています。 (お腹と相談して牛乳の日も) * 動画編集無理なくファイトです、 また見に来ます🍀*゜
@tadaimanook 2 ай бұрын
励みになります✨ 早速今日から空腹になる前にお水飲んでみます 有益な情報ありがとうございます！
@ねこつねこ 2 ай бұрын
最後お腹さわさわしてるのかわいい
@tadaimanook 2 ай бұрын
体はどんな状態でも、山も谷も共に乗り越えてきた相棒のようなものなので愛おしいです🥰
@美香石渡 2 ай бұрын
ダイエット中ですよねー？夜にマック食べて大丈夫ですか？
@tadaimanook 2 ай бұрын
大丈夫です✨ありがとうございます😊
@user-bs2rz4pd2y 2 ай бұрын
オートミールは ダイエットと鬱傾向に良いですよ❤
@tadaimanook 2 ай бұрын
教えてくださりありがとうございます💛
@user-rj2ir5jf1s 2 ай бұрын
ダイエットを毎日続けるコツは何ですか？
@tadaimanook 2 ай бұрын
体調がイマイチな日や、モチベが上がらない時でもできる方法でダイエットすることと、ご褒美を用意することが続けるコツかな？と感じています🍀
@user-bb1uo9xd2z 2 ай бұрын
俺は心不全で退院後太ったから痩せたいと思ってた所、女性には松田リエのKZbin見たらいいと思う
@tadaimanook 2 ай бұрын
ありがとうございます！
@shima6563 2 ай бұрын
大好きな叔母が鬱でこの世を去りました。亡くなった後にヌックさんのように支援を受けていたことを知りました。叔母は一足早く旅立ってしまいましたが、自分のまわりの人を思って生きているヌックさんに幸あれ🎉ダイエットの継続も素敵👏
@tadaimanook 2 ай бұрын
叔母様のこと残念ですね。 本当にご苦労様でした。ゆっくりお休みください。心よりお祈り申し上げます。 叔母様のお話と、優しい言葉をかけてくださりありがとうございます。励みになります🍀
@ゆりえひが 2 ай бұрын
砂糖、植物油脂、乳製品、小麦 これらは体を蝕み、心を壊します。 全て取り除き、今は健全な人生です。 吉野敏明よしりん動画。おすすめします。 お大事に。
@tadaimanook 2 ай бұрын
ありがとうございます😊
@user-pq6eq8fl2x 2 ай бұрын
根本的な原因は何でしょう😮 そこ解決しないと旅は終わらないでしょう。
@tadaimanook 2 ай бұрын
おっしゃるとおりですね☺️
@user-ek2tw2gn2t 2 ай бұрын
まずは食生活見直すのが先だな
@tadaimanook 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊頑張ります✨
@user-rj2ir5jf1s 2 ай бұрын
お疲れ様です😊無理せず、ゆっくり自分のペースでファイトです！😊応援してます😊
@tadaimanook 2 ай бұрын
ありがとうございます。励みになります！ ゆっくり自分のペースでやっていきます🌱
@user-zj9kq1bg6p 2 ай бұрын
心が健康な人でもダイエット失敗してる人がたくさんいるからまずは欲張らずに打ち直したほうがいいよ。食べちゃった自分、運動出来なかった自分、体重減らない自分、責めちゃうよ？
@tadaimanook 2 ай бұрын
ご心配ありがとうございます 主治医と相談しながらゆっくり進めています ご安心ください🍀
@user-ps6ip3dw8r 3 ай бұрын
紫陽花が綺麗ですね。お仕事お疲れ様です。
@tadaimanook 3 ай бұрын
ありがとうございます お花は心をなごやかに静めてくれますね😊
@greblu-kh- 3 ай бұрын
もう鬱は寛解されたのですか？ 治れば、こんなに活発に動けるものなんですね。 関心してしまいました。 躁ではないんですよね？
@tadaimanook 3 ай бұрын
こんにちは 二ヶ月前くらいから少しずつ頭のモヤが薄れてきて、いろいろなことができるようになってきました でもまだまだ不安定なので治療は続くと思います 今のところ主治医から躁とは言われていないです
@user-ei4ey6qm7g 3 ай бұрын
私は躁鬱5年目です 鬱めちゃくちゃ辛かったです 本当に無理せずご自愛ください
@tadaimanook 3 ай бұрын
うつ、本当につらいですよね😢 三歩進んで二歩下がるペースで少しずつやってます🌱 ありがとうございます！
@user-ps6ip3dw8r 3 ай бұрын
初めまして。お薬で体重が増えましたか？私もうつだったので、体重が増えてダイエットしてます。
@tadaimanook 3 ай бұрын
はじめまして！私はうつ病になる前から肥満なんです😅副作用で太りにくいといわれているお薬を飲んでいます
@user-mi7cc1up6o 3 ай бұрын
身長、体重、体脂肪率ほぼ同じで 年齢は45歳です 私はヘルニアの診断をうけてからプールに行っていましたがイマイチ効果が感じられなかったので今はジムで下半身を中心に筋トレしています そのお陰で腰痛は改善されつつあります🤗 私も軽度の鬱があります 運動は心身共に健康になれると思うので少しずつチャレンジしていければと思っています 突然のコメ失礼しました チャンネル登録させていただきました🙇
@tadaimanook 3 ай бұрын
コメントありがとうございます 励みになります 筋トレで腰痛改善、素晴らしいです！ 心身の健康のために少しずつですよね🌱 共に頑張りましょう😊
@user-rj2ir5jf1s 3 ай бұрын
ダイエット上手くいってますよ！ 無理せず、ゆっくりお過ごしください。
@tadaimanook 3 ай бұрын
嬉しいです！優しいコメントありがとうございます😢
@user-rj2ir5jf1s 3 ай бұрын
大丈夫ですか？ 無理せず、自分のペースで！ 優しい旦那さんですね。
@tadaimanook 3 ай бұрын
ありがとうございます💛やっぱり無理はよくないですね。今日もちょっと引きずっちゃってます
@tadaimanook 3 ай бұрын
※「訪看さん」とは家に来てくださる看護師さんのことです
@user-rj2ir5jf1s 3 ай бұрын
ダイエットを続けるモチベーションは何ですか？お疲れ様です😊
@tadaimanook 3 ай бұрын
来年実家に帰省するとき、母を驚かせたいというのがモチベーションです✨いつも私の健康を願ってくれているので🥹
@sis721 3 ай бұрын
流石にもう食べられない からのビッグマック😂
@tadaimanook 3 ай бұрын
やってしまいました😂
@nachan_sora 3 ай бұрын
あすけん低得点なの分かりやすい笑 1日1回は未来さん泣かせてしまいます😅
@tadaimanook 3 ай бұрын
あの女性、未来さんというお名前があったんですね！
@user-xw5le9be5j 3 ай бұрын
応援してます🤩
@tadaimanook 3 ай бұрын
ありがとうございます✨