ОЧЕРЕДНАЯ ПАЧКА БАНДИТОВ В ОДЕЖДЕ ЗА СЧЕТ НАРОДА.😅

Спасибо. Я не сразу понял и хотелось бы, чтобы и другие, при выполнении второго упражнения обратили внимание на то, что спина должна оставаться прямой с прижатым к полу тазом, именно тогда начинаешь хорошо чувствовать как растягивается позвоночник.

🎉🎉🎉😊

Спасибо большое за объяснение дыхания ❤❤❤

А где промежуточное упражнение и шестое упражнение Уддияна-Бандха? Кедлер нагнал на всех страху, т.к. предписания к её практике у него слишком жёсткие, и все боятся её выполнять, но это обычная мудра из йоги, миллионы людей выполняют её не в рамкам данного комплекса. Эти предписания, как десять заповедей, их, в идеале, надо придерживаться, но никто ещё не умер от несоблюдения😌😌😌

И это всё чтобы выглядеть как дрыщ? Сложновато однако.

Good

Этот комплекс прекрасно показывает профессионал ,занимающийся йогой Рашида Шамдан!Не понимаю,почему люди позволяют себе на доморощенные фильмы и занимаются плагиатом.Стыдно!

Благодарю! Подписка👍🙏

Благодарю! Чётко и ясно!

Читайте Книгу! При исполнении пятого ритуала при позе "Собака мордой вверх" колени не должны касаться пола! Именно поэтому в самом начале практики данной тибетский гимнастики я сначала прочитала Книгу, а потом уже исполняла все пять ритуалов строго по их описанию в ней! И пальцы при исполнении должны быть прижаты друг к другу. Только при этих условиях практика будет наиболее эффективной!!!

Зелёный как обычно злой )

До глубины души!!!

не подскажите как найти эту мелодию ?

Лучшие!

Нежно...)))) Клево)))

Понравилось))) Оператор ГУД))))

Клевое ФотоЛавСтори)))

Супер ЛавСтори ))) Мы теперь тоже загорелись сделать Такую же))))