21 күн бұрын
Пікірлер
@granada1570 5 сағат бұрын
la compresión de lumbares
@granada1570 5 сағат бұрын
😮
@antoniaes52 Күн бұрын
Gracias por compartir
@cintiabenitez1382 Күн бұрын
Es verdad continuando estadito del haciendo esto lo que estabas diciendo
@mikesanz4249 2 күн бұрын
Madte mia, Juan.... Estoy hecho una tabla , apenas levanto la pierna .....😢
@mikesanz4249 2 күн бұрын
Clase
@juliav8610 3 күн бұрын
dolor
@mikesanz4249 3 күн бұрын
Hola Juan.. En ese caso de dolor agudo en mi caso por SACROILEITIS (nunca has tratado ni hablado de esta dolencia).....hay que tirar de medicación no? .... y esperar para hacer ejercicios a estar recuperado....no? Un saludo desde Madrid
@nformasalud 3 күн бұрын
Muy buenas Miguel! La verdad es que la medicación puede ayudar, evidentemente. Pero como la gran mayoría de mis clientes tratan de evitar medicarse y operarse, lo que hacemos es restablecer el correcto funcionamiento del sacro y de la pelvis, que suele ser el motivo por el cual esa inflamación apareció primero... Espero que se me haya entendido! un abrazo!!
@mikesanz4249 3 күн бұрын
Te entiendo perfectamente Juan. Yo tampoco soy de abusar de la medicación. Mi comentario era si estando con dolor agudo la medicación ayuda a poder empezar a hacer ejercicios digamos a quitar ese endurecimiento. Lo digo porque yo voy al psicólogo por stress emocional, y el psicólogo me manda medicación relajante (que no me hace mucha gracia) pero reconozco que ayuda. Un saludo
@arlenegutierrez6580 3 күн бұрын
Dolor
@silardiles2182 3 күн бұрын
Hace un par de días me di cuenta que tenía dos dedos del pie dormido , lo Había Sentido ante raro pero pensé que era para usar ojotas porque es el dedo que le sigue al dedo gordo del pie 😮
@mikesanz4249 4 күн бұрын
Muy buen ejercicio Juan.... Lo práctico un par de veces al dia con respiración diafragmática, y.las lumbares se relajan mucho
@olgaalvarado7747 5 күн бұрын
Gracias, super importante!
@mikesanz4249 5 күн бұрын
Dolor
@caresana 5 күн бұрын
No hay nada q hidrate los discos,,,,, Es como decir t voy a hacer joven Llevo 20 años y mas d veinte terapeutas d distintas ramas, lo unico q hace es retrasar sintomas ,pero nunca t cura, ni se reabsorben las hernias Por eso hay cientos d tratamientos ninguno funciona
@jorgearmandonajarruiz6688 6 күн бұрын
Costo de ti consulta o curso gracias
@mikesanz4249 6 күн бұрын
Dolor
@mikesanz4249 7 күн бұрын
Hola Juan.. Los ejercicios de movilidad serian los que tu enseñas en los videos?... Gracias.
@lapelonavv2461 8 күн бұрын
Disculpa solo tengo 14 años y a mi me cruje cuando como o cuando quiero abrir la boca para hablar o la boca se va para un lado .
@juanpablom2998 8 күн бұрын
Consulta, cual seria la musculatura a trabajar?
@paomenendez3291 8 күн бұрын
Jg
@paomenendez3291 8 күн бұрын
😅😅😁🤣😂
@mikesanz4249 8 күн бұрын
Hola Juan... Para la sacroileitis con ciatica por piramidal, tambien valen los ejercicios de respiración? .... o son solo para hernias discales, y/o problemas de columna?... Sería mejor ejercicios de estabilidad pélvica?
@teresat.g.7737 9 күн бұрын
Interesante, lo probaré. Gracias por el consejo.
@mikesanz4249 9 күн бұрын
Estupendo video y recomendaciones. Se lo comenté a mi entrenador-fisio y me guió en ejercicios de respiración. Por cierto, conoce tu canal y te sigue y está trabajando en aprender esta técnica.un saludo
@alvaroriosshippritt212 12 күн бұрын
Dolor
@granada1570 12 күн бұрын
qué?
@mayranunez9642 14 күн бұрын
Que asertado tu consejo acabo de persar en la contradiccion de como se dañan rodias y colunas todo el dia busque ayuda muchas gracias😊
@mikesanz4249 14 күн бұрын
Y como se ponen en paralelo el diafragma y la pelvis? Ya que lo cuentas , podrias dar pistas, no .... 😊😊
@nformasalud 14 күн бұрын
Jajaja depende siempre del escenario inicial a la hora de entrenar. Podría tratar de enseñarte inglés, pero depende del nivel que tengas primero, igual es mejor empezar por un temario u otro 🤣
@mikesanz4249 14 күн бұрын
@@nformasalud😂😂😂 muy bueno, eso se llama "tirar balones fuera"...eres un crack
@mikesanz4249 16 күн бұрын
Yo sigo esperando vuestra video llamada... Espero que en esta semana me llameis. Estoy en lista de espera, supongo.
@nformasalud 16 күн бұрын
Muy buenas Miguel! Ya me ha dicho Álex que tienes la cita a las 12.30 hoy miércoles para la videollamada. Confío en que podamos ayudarte 😊 Gracias por tu paciencia 🙏🏻
@esperanzamercado6916 18 күн бұрын
DOLOR
@nformasalud 16 күн бұрын
Muy buenas Esperanza! Gracias por comentar! Te dejamos aquí nuestro enlace al formulario de contacto, para conocer tu situación y ver si desde Nforma te podemos ayudar: nforma.es/formulario-de-contacto/ Gracias de nuevo!!!
@mikesanz4249 18 күн бұрын
Muy buena información Juan. Esperando a el martes para que me hagais la valoración. Ya hablé con vosotros y espero la llamada Un saludo
@marielamelendez3034 20 күн бұрын
Dolor
@nformasalud 16 күн бұрын
Muy buenas Mariela! Gracias por comentar! Te dejamos aquí nuestro enlace al formulario de contacto, para conocer tu situación y ver si desde Nforma te podemos ayudar: nforma.es/formulario-de-contacto/ Gracias de nuevo!!!
@AndersonRuiznieto 20 күн бұрын
Me funciono inmediatamente gracias
@gracielacremaschi6846 21 күн бұрын
Y cuando se duermen los dedos de los pies ?
@mikesanz4249 21 күн бұрын
Ya estoy apuntado Esperando la llamada FELIZ AÑO
@mikesanz4249 21 күн бұрын
Reset
@mikesanz4249 21 күн бұрын
Hola, he estado buscando en tu perfil de youtube ejercicios de respiración y solo he encontrado uno...... no sé , a lo mejor no he dado con la clave....
@GuadalupeMartinezAnguiano 22 күн бұрын
Dolor😢
@DanielEdgardoValdeolmillosGige 22 күн бұрын
Dolor
@nformasalud 21 күн бұрын
Hola Daniel!! Puedes rellenar el formulario de nuestro perfil y así podemos valorar tu caso en específico. Mil gracias de antemano!
@josefrias307 22 күн бұрын
Hablas mucho y dices nada vale
@amaliapuig7562 23 күн бұрын
Años con las mismas dolencias, sí. A veces varian las manifestaciones... Y los médicos sólo te marean a pruebas, para concluir absurdeces, de sentido común que tú mismo has dicho desde la primera visita y te quedas sin solución alguna. Ya he dejado de acudir. Hasta dónde llegue mi intuición mejoraré...
@nformasalud 22 күн бұрын
Hola Amalia! Cuando quieras que veamos tu caso, puedes reservar una cita con nuestro equipo. Gracias
@amaliapuig7562 22 күн бұрын
@nformasalud gracias, miraré si estás en mi población.
@liliannevillalobos3621 24 күн бұрын
Y si nomas me ormiguea la zona del puro dedo gordo del pie? Lo demas de la planta no
@luzcarvajal3955 25 күн бұрын
❤
@AngelaCuñatGardeñes 25 күн бұрын
Ojalá te hubiese conocido antes ❤
@zulemanacimientocoronel4077 26 күн бұрын
DOLOR
@nformasalud 16 күн бұрын
Muy buenas Zulema! Gracias por comentar! Te dejamos aquí nuestro enlace al formulario de contacto, para conocer tu situación y ver si desde Nforma te podemos ayudar: nforma.es/formulario-de-contacto/ Gracias de nuevo!!!
@miguelbuongiorno7096 27 күн бұрын
Hola sirve colgarse .y hacer dominadas.?tengo ters discos desidratados lumbares,abombamientos.y me quieren operar .
@GabrielDelucca-c1s 28 күн бұрын
Yo soy uno de esos,ensancho mucho la parte de arriba 😢
@mikesanz4249 29 күн бұрын
Juan, rellené el formulario hace tiempo y no he tenido respuesta alguna... Supongo que será por las fiestas de Navidad. Un saludo
@nformasalud 27 күн бұрын
Buenas tardes Miguel! Disculpa la demora en contestarte. Te mandé un correo y te mandaremos un mensaje esta semana que viene sin falta para hacer esa videollamada gratuita y que nos cuentes tu caso. Discúlpanos nuevamente y descuida que estás el primero de la lista en los formularios 🙏🏻🙏🏻
@mikesanz4249 27 күн бұрын
@nformasalud Gracias Juan. Yo tambien estoy con el tema de las fiestas navideñas liado, asi que lo entiendo. Un saludo
@jorgedefunes4088 29 күн бұрын
Pero si es por caída de cabeza contra el suelo, que puedo hacer??? También más hioercifosis
@adrianapozzatti8945 Ай бұрын
Movilizar columna con mov de piernas, báscula, etc