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こんにちは 通りすがりのTIスイマーです。 良い所 ・体のローリングがしっかりできている ・正面から見た時に頭が動いていない 気になったところ ・腰が落ちている ・左手の入水の手が内側に入りすぎて、右呼吸時にバランスを崩している 改善策 ・入水する手の位置を深くして身体の前後のバランスを取って腰を持ち上げる。頭をもう少し水に沈める ・入水の手を肩幅から拳一個分外に入れるイメージで泳ぐ。あとは手が身体の中心に入っていないか目で確認して気をつける また狭山会場でお会いしましょう。 ・

通りすがりのTIスイマーです。 僭越ながらコメントさせていただきます。 良い所 ・身体のローリングが使えている ・入水の手の角度と勢い ・グライド姿勢で肘がしっかり伸びている 気になったところ ・腰が沈んでいる ・前から見た時にストロークに釣られて頭がふらふらしている 解決策 ・腰については、手をもっと深い位置に入水して体の前後のバランスを取るか、リカバリ動作を使ってもっと胸と腕に体重をかける。 ・頭のフラつきは、陸上で鏡の前に立って頭を動かさない様に体だけローテーションさせる練習をすると良いです。ノンブレスクロールとかも役立つと思います。 それでは、また狭山会場でお会いしましょう

今日もありがとうございました。 4月の課題は、少し改善できましたが、腰から下が沈むのは全く直っていません。次回までの間、また色々試してみます。

Οίστε αργεί.