14 күн бұрын
Пікірлер
@dianamarentes304 Күн бұрын
De que estás hablando? Se debe consumir la proteína necesaria por gramo de peso, el exceso de proteína es rechazado por el organismo así que de nada va a servir. Que necesidad hay de crear contenido que realmente no aporta información importante
@danielacalderon1134 7 сағат бұрын
Si, exacto, no hablé de exceso. Una persona que hace deporte requiere más que la media 🫰🏻
@gracielamaciel6031 4 күн бұрын
Que quiso decir??? Ayudaaaa😢
@gilsenorostegui8076 7 күн бұрын
🎉🙏
@vanessaarriaga6652 8 күн бұрын
necesitaba esto, graciass
@danielacalderon1134 8 күн бұрын
Es con todo el cariño 🌼 gracias a ti por comentar.
@MCGLXXV 18 күн бұрын
Jajaja me encanta ... Jajaja😂😂😂
@danielacalderon1134 18 күн бұрын
🥹🍓
@RubenMaciel-v6p 19 күн бұрын
😊
@danielacalderon1134 8 күн бұрын
👋🏻
@PedroPicapiedra-xu3ux 20 күн бұрын
😅😂😂😂😂😂
@danielacalderon1134 20 күн бұрын
🤭
@danielacalderon1134 27 күн бұрын
1. Hamburguesa de boniato vs. ensalada de pasta La hamburguesa de boniato es más completa que una ensalada de pasta porque proporciona una mayor cantidad de proteínas, dependiendo de los ingredientes (como carne magra o tofu). El boniato ofrece carbohidratos de lenta digestión, lo que ayuda a mantener los niveles de energía estables. Además, es rico en fibra, vitamina A, y antioxidantes. Por otro lado, una ensalada de pasta se compone principalmente de carbohidratos refinados que aumentan el índice glucémico y suelen tener menos contenido de proteínas, grasas saludables y micronutrientes esenciales. 2. Gelatina sin azúcar vs. barrita de cereal Fitness La gelatina sin azúcar es una mejor opción porque tiene muy pocas calorías, no contiene azúcares añadidos ni grasas, y aporta colágeno, que puede beneficiar la piel y las articulaciones. En cambio, las barritas de cereal Fitness, aunque se venden como saludables, suelen tener azúcares añadidos, grasas saturadas y una alta cantidad de carbohidratos refinados, además de aditivos que no aportan valor nutricional. Esto puede causar picos de azúcar en sangre y no ofrecen tanta saciedad ni calidad nutricional como aparentan. 3. Arroz con pollo vs. frutos secos Un plato de arroz con pollo es una opción más equilibrada porque combina carbohidratos complejos, proteínas magras y verduras, lo que proporciona una gama más amplia de nutrientes, como vitaminas, minerales y fibra. Los frutos secos, aunque ricos en grasas saludables, no son una fuente significativa de proteínas ni de carbohidratos, y si se consumen en exceso, pueden añadir una gran cantidad de calorías debido a su densidad energética, lo que los convierte en un snack menos balanceado para una comida completa.
@lunassol-ud1ih 28 күн бұрын
😊
@danielacalderon1134 27 күн бұрын
Cuántas acertaste?
@JadePerez-d3d Ай бұрын
2rtt
@diegoleal1026 Ай бұрын
Buen vídeo. Gracias yutub por la recomendación.👍
@danielacalderon1134 Ай бұрын
Y gracias a tiiiii por ver y comentar 🫰🏻
@alancc92 Ай бұрын
Que bonita eres 😍
@danielacalderon1134 Ай бұрын
Muchas gracias 🫰🏻
@silviagarcia6442 Ай бұрын
No se entiende nada de nada
@JhonFredyVelasquezJaramillo Ай бұрын
Que buen video 😁
@danielacalderon1134 Ай бұрын
Que comentario tan motivador. 🙌🏻
@DiegoSilva-um7rq Ай бұрын
Llegue aqui de pura casualidad por recomendación de KZbin pero muy buena la información gracias 😊
@danielacalderon1134 Ай бұрын
¡Gracias por tomarte el tiempo de escribir! Me hace súper feliz saber que KZbin está mostrando mi contenido a personas como tú. De verdad, me emociona que el esfuerzo que le pongo a cada video te sea útil. ¡Eso me motiva a seguir creando!😊
@Shanarita Ай бұрын
@@danielacalderon1134Holi de verdad me ido mucha falta tu video, además q ase poco empece hacer ejercicio y no voy a negar q quiero un resultado q para eso tengo q esforzarme y gracias a tu video y a ti ya se exactamente lo q tengo q tener en cuenta para lograr lo q quiero 🩷🩷
@danielacalderon1134 Ай бұрын
@@Shanarita linda ¡Qué lindo leer tu comentario! Me alegra muchísimo saber que mi video te ha sido útil en este nuevo camino que estás empezando. 🍓Los resultados llegan con esfuerzo, pero lo más importante es que disfrutes el proceso y celebres cada paso que das. ¡Tú puedes lograrlo! Gracias por tu apoyo y por compartir tu experiencia, seguiré subiendo contenido para acompañarte en tu camino. ¡A darle con todo! 🫶
@ramonp1303 Ай бұрын
Hola Dani, buenos consejos tenemos que amarnos nosotros mismos para que la persona que desida amarnos como somos y se quede con nosotros ❤ Solo necetas un mejor micro para estar en la calle 😊 Ya tienes un nuevo seguidor sigue así estaré pendiente de tus videos 😊
@danielacalderon1134 Ай бұрын
¡Hola! Muchísimas gracias por tu apoyo y por tomarte el tiempo de escribir. Totalmente de acuerdo, el amor propio es clave para que cualquier relación funcione bien. 😄 pronto estaré ofreciendo contenido de más calidad. ¡Qué bueno tenerte por aquí como nuevo seguidor, se vienen muchos más videos! 🙌
@danaefnd8502 Ай бұрын
Muy bonito 💖
@danielacalderon1134 Ай бұрын
🥹🙌🏻
@gladysnoemiPazaperaGonzales Ай бұрын
Me vale verga
@MB1Billion 2 ай бұрын
Sexy 😍😘
@SalomeRoaMendoza 2 ай бұрын
Mentirosa
@danielacalderon1134 2 ай бұрын
Llamarme mentirosa no aporta, prefiero discutir con respeto y hechos.
@octaviojosegeraldinor.9633 2 ай бұрын
Usted no sabe de eso dediquese a otra cosa.
@danielacalderon1134 2 ай бұрын
sí, el ayuno puede ser un tema controvertido y por tanto existir diferentes puntos de vista. Así que en lo que me baso es en estudios y evidencia actual para ayudar a las personas a que tomen la decisión más informada. Siempre he sido abierta a aprender y mejorar, así que acepto críticas constructivas siempre y cuando sean bien intencionadas.
@arteytutoriales2013 2 ай бұрын
Q ridículez ❤
@arteytutoriales2013 2 ай бұрын
Xd
@rociorocavalverde5223 3 ай бұрын
Q ridiculez...
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Gracias por tomarte el tiempo de ver mi contenido y por compartir tu opinión. La información que presenté está basada en estudios científicos, como el realizado por Rao et al. en 1998, que investigó los efectos del café sobre la motilidad colónica. Me encantaría saber más sobre tu perspectiva. Si tienes alguna evidencia o información que respalde tu punto de vista, estaría muy interesado en revisarla. La discusión abierta y respetuosa nos ayuda a todos a aprender y mejorar.
@arteytutoriales2013 2 ай бұрын
También voto por q ridiculez❤
@danielacalderon1134 2 ай бұрын
@@arteytutoriales2013 estudios sobre el café y su efecto en la motilidad intestinal: Rao SS, Welcher K, Zimmerman B, Stumbo P. (1998). Is coffee a colonic stimulant? Eur J Gastroenterol Hepatol. 10(2):113-8. Este estudio mostró que el café, tanto con cafeína como descafeinado, estimulaba la actividad motora del colon de manera similar a una comida de 1000 calorías. Brown SR, Cann PA, Read NW. (1990). Effect of coffee on distal colon function. Gut. 31(2):450-3. Este estudio encontró que el café estimulaba el movimiento del colon distal y aumentaba el deseo de defecar. Boekema PJ, Samsom M, van Berge Henegouwen GP, Smout AJ. (1999). Coffee and gastrointestinal function: facts and fiction. Scand J Gastroenterol Suppl. 230:35-9. Esta revisión discute los efectos del café en el sistema gastrointestinal, incluyendo la motilidad del colon. Además de estos estudios, investigaciones más recientes han sugerido que el café puede afectar la microbiota intestinal y tener un impacto en la función del colon, aunque se necesitan más estudios para comprender completamente estos mecanismos. Es importante tener en cuenta que la respuesta al café puede variar de persona a persona.
@arteytutoriales2013 2 ай бұрын
Puede variar🤑😉
@soyjoseimparable 3 ай бұрын
Genial información
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Que alegría saber que lo que comparto es de ayuda e interés 😊 es con todo el gusto.
@KkamiSolamente 3 ай бұрын
A?
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
B?
@griseldanina8379 3 ай бұрын
Buen consejo para los que nos gusta el pan.🤤🤤🤤
@mariaesgu8655 3 ай бұрын
😅😅😅
@darioheredia6186 3 ай бұрын
?
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Casi todo en la vida es un balance 😊
@mariaamparoramostovar3710 3 ай бұрын
Como asi!!! Porque???
@mariaesgu8655 3 ай бұрын
Si compras uno te vas de lado y ya con dos es un balance 😅😅
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
El tercero se agarra de una vez con la boca jaja
@maquillajessole6964 3 ай бұрын
Porque???
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Mucho peso para un brazo.
@Adrian-dt2oz 3 ай бұрын
Q dices de la insulina y los calambres?! Qué formación sanitaria tienes? Después de escribir el comentario vi a esta muchacha comentando lo mismo q yo.
@soyjoseimparable 3 ай бұрын
Mierda, a mi cuantos...
@jorgecazares7319 3 ай бұрын
Buenos ejercicios para hacer reemplazo. Ni modos, a veces así toca 😂 buen uso de las poleas
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Jajaj y tomar la rabia como energizarte
@Oscar-d3t 3 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂
@soyjoseimparable 3 ай бұрын
Que información tan valiosa. A veces creemos ciegamente en “influencers” y acabamos poniéndonos en riesgo.
@Anarquia1233 4 ай бұрын
Entre buscando más información sobre éste tema tan interesante, y ahora me voy enamorado jajaj ahre!
@danielacalderon1134 3 ай бұрын
Ahhhhh
@marielahenao7886 4 ай бұрын
Ego y falta de atención al fallo
@soyjoseimparable 4 ай бұрын
La frente
@Made-yv3gt 4 ай бұрын
Sin cura , a mi parecer tienes que ejecutar mejorar la técnica , con más control para mejor el rango de movimiento No se cual sea el propósito principal para ejecutar este ejercicio de rodillas , pero afectan la ejecución correcta del ejercicio ,al menos eso se ve en el video .
@brianlenis 4 ай бұрын
Bíceps femoral
@liudmiladelcastillo5581 4 ай бұрын
Yo hasta le pongo películas de terror y nada 😂
@danielacalderon1134 4 ай бұрын
Jajaj pero quemamos calorias en el susto.
@DayaChaverra-ui7bg 4 ай бұрын
Y haber lo q usted a conseguido no sabe nada a prenda primeri para uated
@danielacalderon1134 4 ай бұрын
Me encanta tu entusiasmo por corregirme, ¡pero creo que te falta un poco de 'h' en tu vocabulario y primero deberías aprender a diferenciar entre 'haber' y 'a ver'! Cuando aprendas a escribir correctamente, prometo considerarte como mi entrenador personal. Por el momento no te preocupes por mi aprendizaje, creo que te estás equivocando de materia!
@536theroom8 4 ай бұрын
😂😂😂 Lo agarro desprevenido
@Made-yv3gt 4 ай бұрын
😂
@danielacalderon1134 4 ай бұрын
Ni yo me lo esperaba jajaja
@falsowithyou4090 4 ай бұрын
Jajaja, q no es obvio, aunque en vez de decir perdida de peso, di, perdida de grasa
@danielacalderon1134 4 ай бұрын
¡Hey, gracias por tu comentario! 🙌 Me alegra que hayas visto mi video. Tienes razón, a veces lo que para algunos es obvio, para otros es nuevo. 😉 En este canal, busco compartir información de nutrición para todos los niveles, desde lo básico hasta lo más avanzado. Quiero que todos puedan aprender y mejorar su salud, sin importar su conocimiento previo. ¡Siéntete libre de explorar mis otros videos, quizás encuentres algo nuevo e interesante para ti! 😊 Lo de grasa si está corregido pero en letras, no se mira muy claro por lo que en shorts se recorta, te invito a ver el video completo.
@sresto1 5 ай бұрын
Entonces cual es
@danielacalderon1134 4 ай бұрын
Un deficit calórico
@yolieDelaRosa-ov4kj 5 ай бұрын
Muchas gracias Daniela😃👍😍🫶
@BaironMireles 5 ай бұрын
Daña la articulación
@ricardojuarez5131 5 ай бұрын
De echo no lo haces bien
@nigga100k4 5 ай бұрын
Porque nos deja nalg9nes 😢😂😢