2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ЮлияВолкова-п9й 4 күн бұрын
Добрый день. С каких упражнений эктоморфу можно начинать?
@Татьяна-с3ю7е 17 күн бұрын
Молодчина Марина! Какие сейчас у Марины результаты? Сделайте с ней видео.
@FUTBOOL361 18 күн бұрын
Я первый можно лайк автор, и закреп.
@russvet 29 күн бұрын
Тетка пакеты с продуктами, наверняка, домой таскает более тяжелые, чем ей тут микрогантельки дали 😂
@митрич-т4я Ай бұрын
Не дурачьте народ!
@alialiev7946 Ай бұрын
Дроздов захимарился и прикинулся спортиком тренирует батанов . Два клоуна , какие вам трен Мма это даже не разминка 😅
@mariannatitova Ай бұрын
Спасибо❤
@ЁшкинКот-с8н Ай бұрын
)))
@Black6971 Ай бұрын
На моменте с отжиманиями остаточно выключил это видео
@ОльгаКочетова-б4ш Ай бұрын
Бабулька - огонь!!! 🥰🥰🥰
@miklik9865 Ай бұрын
Я на кето диете 3 года.Хочу попробовать сыроедение.Но я живу в мегаполисе и все эти фрукты и овощи,зелень мягко говоря г......Там нет всех нутриентов и полезных веществ как допустим в выращенных на даче.
@milamil262 Ай бұрын
В идеале еще придерживаться интервального питания. И завершать последнюю трапезу до 17:00. И пить 2.5-3 литра воды за день. Но желательно ее пить до 18:00. Тогда сон будет идеальным. Я начинала с 8/16 на интервальном. Потом долго держалась на 6/18. Теперь ем 2/22 . С 15:00 до 17:00. Все это конечно заняло времени около полугода. Зато так гораздо тщательнее выбираешь , что ты будешь потреблять в этот небольшой промежуток времени. Я успеваю поесть один раз и через час у меня сыроедческий десертик. Всем кто интересуется сыроедение и знает английский, советую канал Gillian Berry. Там огромное колл-во интервью с людьми которые вернули себе здоровье и омолодились. 🙌🏼
@Linasfinks Ай бұрын
Спасибо ❤
@ЛевВласов-э4я Ай бұрын
культуристы так и есть, они только едят спят и тренируются.
@user-zq2lc6hx1m Ай бұрын
Да этот мужчик адин раз даст по лицу все хана
@ДлорпАрол Ай бұрын
Если гиена не использовает нож
@Bragimovvvvwwwjja111 Ай бұрын
Стройды
@Bubble_Gum_Z 2 ай бұрын
Сыроеды едят мясо! сырое!
@syncmaster832 2 ай бұрын
При отжиманиях руки надо держать на ширине плеч, а пацан выставил их дальше так что упражнение таким темпом будет мало действенным
@Владимирович1 2 ай бұрын
😊😊😊😊😊
@Михаилкудряшев-д5в 2 ай бұрын
В кожаных штанах это круто.
@12345abc-n 2 ай бұрын
Если доживет до третьего круга😂
@ЕрыгинИван 2 ай бұрын
Молодец 👍
@12345abc-n 2 ай бұрын
Дроч, убивающая сердце.
@сигма-ц4в 3 ай бұрын
Познавательно.очень
@alekseyrazinkov8103 3 ай бұрын
Да ну нафиг
@Valeriayaable 3 ай бұрын
Великолепный тренер. Очень грамотная подача материала.
@alexsur6438 3 ай бұрын
Бредовая тренировка) натурахам тут нечего ловить)
@АртемЛитвинов-д2ю 3 ай бұрын
Реально было похожее😂😂😂😂😂
@galinasuzen1132 3 ай бұрын
Вес какой? Жим ногами, гантели....
@antoninakhudik 3 ай бұрын
Результаты есть?
@ЭвелинаГолландская 3 ай бұрын
Заставка 😂
@ЭвелинаГолландская 3 ай бұрын
😂
@NikitaStankevith 3 ай бұрын
Я извиняюсь но по-моему отжемания локти должны уходить назад Ани в бок
@Елена-м8о5в 3 ай бұрын
Уже доказано , что цитрусовые нельзя на голодный желудок
@Михаил-щ2ж8к 3 ай бұрын
Какой тупой ролик, как так можно опуститься. А мышцы нахимиченные сдулись, вот откуда взялась гора мышц.
@ludahuras3666 3 ай бұрын
❤❤❤
@НатальяПрохоренко-ф6г 3 ай бұрын
Алексей, благодарю! 🥬🥒🫑🌶️🫐🍋🟩🍌🍉🍋🍊🥭🍓
@НатальяПрохоренко-ф6г 3 ай бұрын
Насчет орех, сыродавленных масел и авокадо, соглашусь 100% ! Они страшно закисляют организм! А. Эрет в своей книги упоминал - любые жиры кислотообразующие, сгущающие нашу кровь, вызывающие трение движущихся компонентов крови между собой…😢 Я убрала из своего, преимущественно растительного, рациона все жиры и за 4 месяца ушли 6 кг. Исчезли все симптомы нейропатии, которые и возникли из-за присутствия жиров:орехи, 🌰 авокадо 🥑 🥑🥑🥑🥑🥑 2-5 каждый день 🙈, масла в салаты. 🥗
@АлексейСкороход-о3о 4 ай бұрын
Цаца❤❤❤
@ТимурКрылов-з6е 4 ай бұрын
Ножки.. Спинка... Косточки... Шейка... Тьфу.. Какая чушь..
@RedHellCat 4 ай бұрын
Клоуны 😂
@АрсланГаджиев-й2ф 4 ай бұрын
А то что голову держит прямо это разве правильно ???
@egorebatel744 4 ай бұрын
Ни 1 правильного подтягивания
@demer_x1159 4 ай бұрын
Сын-копия отца,но раза в 3 тоньше 😅
@МуратХубиев-у1д 4 ай бұрын
Не ешь 😂😂😂😂😂
@ОлегБрыкин-р4у 4 ай бұрын
Отличный тренер и хороший человек! Рекомендую!
@ВалеріяАльнікова 4 ай бұрын
У єтих двоих била чечуть разрезена футболка😊
@igorif5781 4 ай бұрын
Тренер видно что,хороший,человек
@igorif5781 4 ай бұрын
Привет
@Joy_is_power 4 ай бұрын
Сыроедение это естественное питание человека по его природе. То как изначально задумано в этом мире. По мне лучше такая "мода", чем варить борщи, жарить котлеты как прабабка, а потом испытывать на себе искусство медицины. Да ну нахрен так жить!