4 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Пікірлер
@faouziazaroual3968 25 күн бұрын
❤
@bassiroundiaye6055 2 ай бұрын
Est-ce que le fractionné est possible avec d’autres types d’exercices autres que la course à pied
@sebastiendzuira2629 2 ай бұрын
@@bassiroundiaye6055 oui bien sur, vélo,rameur et tout appel Carlo même corde à saute
@bassiroundiaye6055 2 ай бұрын
Merci Sébastien Bassirou depuis Dakar
@samuelgombert5582 11 ай бұрын
Merci Sébastien super vidéo
@PascalBarrado-lb6tv Жыл бұрын
Merci pour ses conseils seb je reprend tout doucement
@sebastiendzuira2629 Жыл бұрын
Top 👍
@sophiebrabant1371 Жыл бұрын
Merci Seb pour ces conseils 🙏
@sebastiendzuira2629 Жыл бұрын
Avec plaisir 👍
@bernadetterenaudie9839 2 жыл бұрын
Excellent exercice d abdo 73 ans toujours avec Sébastien C est la forme pour toute la journée
@sebastiendzuira2629 2 жыл бұрын
Merci 🙏
@ahmedboudchich2781 3 жыл бұрын
C'est très intéressant mais tu as parlé que du riz et des bananes et yaourt plus oeufs
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Regarde sur mon compte il y a d’autres vidéos sur la nutrition
@ZHP74 3 жыл бұрын
Quans le ventre est gonfler c'est de la graisse cutanée ?
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Salut , Normalement c’est graisse viscérale 😊
@ZHP74 3 жыл бұрын
@@sebastiendzuira2629 Merci
@brigittejeanjacquot1317 3 жыл бұрын
Dommage que les profs de sport en école,collége,lycée ne nous explique pas celà
@srdigtixhdoyxit6358 3 жыл бұрын
Pourquoi le ouh, yeah
@EXAGERAIS 3 жыл бұрын
Merci pour les infos!
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Avec plaisir, si cela peux t’aider 👍😊
@ikki9239 3 жыл бұрын
Super avec la démonstration. Merci seb.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын
Ne pas oublier que l'avocat est un fruit!
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Oui exactement
@lacuisinedilyana7824 3 жыл бұрын
Top
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci
@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын
Ma salle étant fermée pour cause covid je fait du vélo dappart 2h devant un film...depuis octobre - 6kilos...avec renfo musculaire et marche a coter.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Super top 😊👍
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Accroche toi 💪💪
@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын
MANGER PALEOOOOO!!
@anne-sophieNOC 3 жыл бұрын
Depuis quand la banane c'est 0 calories??
@ikki9239 3 жыл бұрын
Super vidéo intéressantes. Merci seb.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@ikki9239 3 жыл бұрын
Super intéressant comme vidéo..
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@ikki9239 3 жыл бұрын
Myfitness pal.. Très bonne appli pour calculer ses calories au début.. Bonne journée seb.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@ikki9239 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. Que penses tu de la salutation du soleil faite en yoga ?? Bon week-end à toi..
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 👍. Oui c’est très bien aussi pour le Yoga 😊👍
@rahbiaouasti411 3 жыл бұрын
Seb chez les femmes c'est cuisses, fessiers et les bras tu as oublié yepaa
@rahbiaouasti411 3 жыл бұрын
Cc Seb tes conseils et actions sont excellents mais on a envie de retrouver aussi notre salle et nos coachs 🤪 ... bonne journée et merci pour ta bonne humeur journalière yepaa
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@PedroCosta-pj9uw 3 жыл бұрын
Merci
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Avec plaisir 😊👍
@ericoachfit 3 жыл бұрын
J'ai pas iPhone J'ai Samsung faut que j'arrive à trouver une application facile à utiliser
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Ok 👍
@ericoachfit 3 жыл бұрын
Bonjour Sébastien petite question pour faire res montages vidéos quel application tu utilise ? Merci de ta réponse Sportivement
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Salut Éric , Merci pour ton commentaire 😊👍. J’utilise l’application IMovie de mon téléphone IPhone et toi ?
@damselconejo 3 жыл бұрын
Hello, super vidéo pour faire le bon choix. voici un nouveau Vlog Running, le lancement a eu lieu il y a quelques semaines, tu es peut-être passé à côté ;) voici le lien kzbin.info/www/bejne/d5_QmGtpaZJ9kKM n'hésite pas à venir voir et à t'abonner pour soutenir ce nouveau projet si tu trouves cela sympa. Merci beaucoup par avance 😉
@ricquezalexis1048 3 жыл бұрын
Simple et efficace !
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@cristelcarrieri5325 3 жыл бұрын
Bonsoir merci donc on doit plus manger legume
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Regarde dans sur ma chaîne j’ai fait une vidéo sur l’alimentation
@rahbiaouasti411 3 жыл бұрын
Oui jeûner fonctionne car je l'ai fais, mais attention il faut boire énormément, déjeuner le matin et le soir très léger, oui Seb ça marche,
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci pour ton commentaire 😊👍
@benoitcjm 3 жыл бұрын
C est la vidéo sur l ananas... Lol
@arhawoss9225 3 жыл бұрын
Je mis mets demain. Je pensais que la récupération se faisait en trottant.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Tu peux faire comme ça aussi 😊👍
@olivierlouloukai619 2 жыл бұрын
Tu peux rester sur place et recommencer. 30 s c est 10 fois 200 metres, tu te reposes pendant 6 minutes et tu refais un bloc 10 fois 200 metres en 30 secondes( entre 31 et 33s)
@fredericmittelberger1576 6 ай бұрын
@@olivierlouloukai619 je ne sais pas quel est ton niveau, mais 200 m en trente secondes cela fait 2 minutes 30 au kilomètre, soit 24 Km/h, à répéter 10 fois par bloc. C'est juste du n'importe quoi pour un coureur lamba. La base du 30-30, c'est d'avoir une idée la plus précise possible de sa VMA. Mettons 15 km/h, ce qui donne 125 m pour 30 secondes. L'objectif étant de réaliser toutes les séries en couvrant la même distance à +ou- 5m. Amitiés sportives.
@olivierlouloukai619 6 ай бұрын
@@fredericmittelberger1576 pas étonnant que je suis claqué à mes 10 premières séries de 200 m, je vais à 33 ou 35 s
@fredericmittelberger1576 6 ай бұрын
@@olivierlouloukai619 tu connais ta VMA ? Amitiés sportives.
@procarparis8978 3 жыл бұрын
Je confirme le citron eau chaude sa purge bien.
@cyrillelebreton5340 3 жыл бұрын
super comme seb
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci Cyrille 😊💪
@pierreperez8798 3 жыл бұрын
J’ai mis 3mn16 " . Faut pas trainer, c’est dur.
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Top 😊👍
@cyrillelebreton5340 3 жыл бұрын
Super Seb 👏👏👏
@sebastiendzuira2629 3 жыл бұрын
Merci 😊
@rinishannfior1522 3 жыл бұрын
OMG 😍💋 💝💖❤️
@cyrillelebreton5340 4 жыл бұрын
bravo sébastien
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@avianadamarne2984 4 жыл бұрын
I'm Alone 😍😥
@lesrecettesdesidy4246 4 жыл бұрын
Super challenge 👍🏼👏🏽
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@snulfyy2798 4 жыл бұрын
Super les conseils tout a fait d'accord avec toi 😊 le plus dur c'est de s'y mettre !! Alors que c'est une évidence
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@tiplouf9606 4 жыл бұрын
salutt je like et je m abonne grace a Daviyas c est un youtubeur qui aide les petit youtubeur va commenter la dernière video de daviyas tu pourrais bien percer grace a lui il pourrait t aiderr sur KZbin:):))
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@tewfikmed3129 4 жыл бұрын
merci sebastien
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
🙏🙏
@hervefoata3919 11 ай бұрын
@@sebastiendzuira2629 sur 1mn / 1mn pas monter trop haut sinon fatal...test vma tapis cardiologue ou piste?
@lesrecettesdesidy4246 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour tes conseils 🤗🤗👏🏽
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@lesrecettesdesidy4246 4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo 👍🏼 Très motivant 👏🏾
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Merci 😊
@patriciadhondt5810 4 жыл бұрын
Toujours de bon conseil
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
patricia d'hondt merci 🙏
@keatonchaplinfilms6288 4 жыл бұрын
Hi, sébastien dzuira. it's pretty amazing video. thank. :)
@entspannung2587 4 жыл бұрын
Excellente vidéo. J’ai aussi découvert très récemment un guide qui permet de perdre du poids sans sport, ni régime. Ce guide très explicite est en plus les résultats sont incontestés. Si tu aimerais également en profiter voicile lien 1tpe.net/go.php?dat=Z2F2b2UuZ2FiaTEwMDAuMQ==&tk=
@ericmns1 4 жыл бұрын
Top Sebastien 👏
@sebastiendzuira2629 4 жыл бұрын
Eric HBX merci Éric 🚀😊👍