11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@徐小融 8 сағат бұрын
胸大肌弓箭步的腳是哪支腳？
@user-pi8yx2or6t 2 күн бұрын
很有用的知識
@bormeepai_nobody 11 күн бұрын
awesome tipsssss !! thanks a zillion...
@user-ux2wi8uq3c 20 күн бұрын
我打籃球腳會腫脹感才選大1號0.0
@lydiayang8847 20 күн бұрын
非常好👍立马订阅
@elsie6858 21 күн бұрын
不會太累很棒👍😂
@swho2586 23 күн бұрын
❤❤❤
@sylviahsu0208 25 күн бұрын
有效! 原本打開嘴巴到一定幅度就會聽到一種奇怪的肌肉拉扯(?)聲伴隨疼痛，按完之後就不會了~感謝分享!
@afterjeremy Ай бұрын
筆記：2:39 坐姿/站姿短足運動
@小水滴-l7e Ай бұрын
張開是沒問題，但長久以來這兩個關節嘴張開就有聲音，睡覺躺在床上，嘴會偏向另一側，站著不會，關節為什麼會有咔咔聲
@ulachen6002 Ай бұрын
你好:足底筋膜炎治療很久未好、有什麼好方法
@TaiwaneseJerry Ай бұрын
你怎麼有點帥
@KoikHongwei-zn9eg Ай бұрын
我就是有时候会这样。。累想吃都突然痛。。😢我才中学而已。。。😢😢
@蔡美華-c9j Ай бұрын
老人可以做嗎
@Farfar71597 Ай бұрын
感謝您分享。我是您媽媽介紹來的觀眾，謝謝您媽媽用心幫忙照顧我阿公（三伯），同時教我一些3c知識！真的超厲害❤ 母子倆都好優秀
@yoyowu2174 2 ай бұрын
讲得很详细。
@notallwhowanderarelost548 2 ай бұрын
找物理治療師治療需要多久?
@leesylvie1501 2 ай бұрын
如果有髖關節問題 要怎麼上下樓梯？
@seanli5133 3 ай бұрын
最后一个动作，不用弹力绳都抬不起来，哈哈。
@francis3478 3 ай бұрын
雖然是四年前的片子 現在看還是很受用
@nickylee7375 3 ай бұрын
這樣的話是需要掛復健科是嗎？才可做物理治療師謝謝
@Tony-pg2dd 3 ай бұрын
最後一個動作我不會欸
@Jennifer-kz9bz 3 ай бұрын
如果症狀還是持續，建議要看那一科？
@user-yt2tw3et8o 4 ай бұрын
我去年扭伤，巳經感觉踝的位置常胀痛，令心情差，現在又再一次扭伤更嚴重，請問搽什麼藥膏或貼布？或吃什麼散瘀血，我沒有吃抗發炎藥物 及抗生素！ 謝謝盼你回覆
@user-yt2tw3et8o 4 ай бұрын
謝謝你詳盡 介紹！
@user-yt2tw3et8o 4 ай бұрын
很好詳盡
@鐘桂香-o4i 4 ай бұрын
物理師
@su-linghuang3677 5 ай бұрын
謝謝，這是最完整說明的一部影片，幫助了我，感謝！
@chihungchan5086 5 ай бұрын
說的好像有道理WOW！
@chihungchan5086 5 ай бұрын
10分鐘可以判斷？
@bopbopbaby9141 5 ай бұрын
謝謝Nick 終於幫我解煞！ 另外我發現右眼下，靠近右鼻側，感覺有點三叉神經，該點特酸！ 現況有右眼酸，右腦脹 是那條肌肉出問題😅
@user-me7jt4gq3l 5 ай бұрын
醫生怎麼辦，我嘴巴打不開，就像卡住了一樣⋯在耳朵前面那一塊🫠怎麼努力打開都感覺像卡住了一樣，左邊會卡而已😢
@Nick-pu6iw 5 ай бұрын
自己打不開就需要來治療喲！
@jenssabai9885 5 ай бұрын
这个"理论上的医生" 从来没有给自己热敷过，可能他自己没有受伤过，只是书上怎么写，他就怎么教，根本不懂身体怎么工作。 而且是叫做温敷，而不是热敷。。温敷是40-45度c ，进入体内也只不过38度左右。文度够了，痛痒就会减少。 痛感有两个作用，一个是让局部安定以免灾情扩大，所以会痛到动弹不得。 另一个是伤处警报，动员消防队，启动修复程序，从外看来是红肿，但最重要的是开启局部热能，如果灾情太大甚至全身发高烧。这是温敷可以减少消耗体能，更可以更快到达患处。所谓的发炎，就是极速大量的新陈代谢，吃掉坏细胞组织，制造新细胞组织，如果有感染更是启动免疫系统，这些生物化学反应都需要热能，冰敷就像退烧药一样。。没温度不工作，放在冰箱里的肉不会坏只会干，但是身体不可能降温到冰箱内的温度，所以只是麻痹神经不痛，但是新陈代谢没温度不工作，但是坏组织还是会变细菌的粮食，也就是开始发霉发臭。 西医常说的发炎就是新陈代谢，大发炎就是总动员发高烧。身体的生活温度在36度c，因为身体小部分平均分散的新陈代谢，如果更少新陈代谢我们的体温可能更低，可能像蛇一样的冷血动物那么低。 体内的医生只做两件事，吃掉坏细胞组织，制造新细胞组织。它们的工作环境38度c。 生命起于细胞，活因正常细胞，病因残废细胞(制造过程热能不足)，死于无热(南极无热，没有生命)。
@MrHshibang 5 ай бұрын
下巴往前好痛
@jt4009 5 ай бұрын
是的… 因为屁股太大，比较重，睡觉躺着睡就凹陷下去… 变得床垫不平衡，腰不地方一些地方没有得到床垫的支撑导致起床时总是感觉（腰酸背痛）..
@ai609 5 ай бұрын
請問跖骨骨折也可以這樣做嗎？
@user-jg2wi8dl5p 6 ай бұрын
脚受伤之后5个月还没有好 5个脚拇指总是自己来回抽动是怎么回事
@katherineh.m1838 6 ай бұрын
有没有人来汇报一下效果呀？
@katherineh.m1838 6 ай бұрын
感觉这就是我一直在寻找的指导。决心做起来，然后回来汇报结果～
@17HoangNga 6 ай бұрын
帅哥
@huichuanzha383 6 ай бұрын
非常惊喜，讲解得很清楚，一系列动作也很全面!
@123bilibiliuper 7 ай бұрын
我买鞋就是挑好看的，和穿上大的鞋子🥿买的。（本人是内地女生，40的脚🦶🏻🦶🏻，请问怎么挑才算好呢？）
@allylee3245 7 ай бұрын
馬上不痛了🎉
@miachen1491 8 ай бұрын
感謝教導！
@user-dc8nz9rk1t 8 ай бұрын
那請問老師，加壓的部分使用護踝可以嗎
@Winniehua_TW 8 ай бұрын
那天喬完骨之後更痛了，但醫生有開消炎止痛藥 本身還有在帶咬合板一年了 還是沒好 才去找推拿師，但他喬完之後跟我說不是骨頭的問題 有幫我按肌肉放鬆 但是比之前痛了😢
@Nick-pu6iw 8 ай бұрын
你應該尋求物理治療師的幫助喲
@執影 8 ай бұрын
👍
@elvischen3938 8 ай бұрын
請問正在痛的時候，可以做這些動作嗎，謝謝您
@Nick-pu6iw 8 ай бұрын
做的當下不會感受到疼痛就可以唷
@阿星-t2b 8 ай бұрын
講的很清楚欸👍
@user-cp4ue8ts9t 8 ай бұрын
求教 我10幾年前腳踝打籃球扭傷 現在右腳踝感覺筋有點鬆 影響到膝蓋會刺痛 膝蓋彎曲會有聲音 怎麼處理感謝您