Fauzan Marwan

Пікірлер

@endaran4388 Жыл бұрын

Tingginya nambah ga bang

@gwehsiapa 2 жыл бұрын

Bang coba challenge push up selama 1 bulan

@rzqmlna124 2 жыл бұрын

Kuliah jurusan apa mas?

@fauzanmarwan2182 2 жыл бұрын

Teknik Elektro

@khairulfirmansyah 2 жыл бұрын

abang ngoleksi lego ninjago ?

@Orangpayakumbuh 3 жыл бұрын

Bagi yang pemula kalo dalam jumlah lompatan.. satu menit itu 100x lompatan kan hitungannya? Jadi kalo 4 menit harus 400x lompatan/ hari

@lugblk 3 жыл бұрын

bang gw udah mulai skipping 500-1000 kali selama 4 hari,cuma nyeri dibagian betis

@notnit1988 3 жыл бұрын

Bang merasa kek nambah tinggi nggak

@tegartv3300 3 жыл бұрын

Assalamualaikum tinggi badannya naik ga bang?

@penyremasary 3 жыл бұрын

Awal sekiping w juga pada sakit badan terutama kaki tetapi lama kelaman makin enak dah 3 minggu alhamdulilah ada perubahan dr bentuk tubuh

@lugblk 3 жыл бұрын

seminggu turun berapa bbnya?,sehari berapa kali lompat?

@penyremasary 3 жыл бұрын

@@lugblk klo aku pling 500 lompatan tapi di mix sm main dumbel sm arobik yua sebulan turun 2 kg tp aku g pke diet yua mkn normal cuma porsinya aj di kurangin

@lugblk 3 жыл бұрын

@@penyremasary aku sehari 1000-1500 plus defisit kalori aja,bismillah

@langg5076 2 жыл бұрын

Rest day berapa hari bro

@dennisbramasta6628 3 жыл бұрын

Mantap

@muharifnursahban1531 3 жыл бұрын

Sangat bermanfaat bang videonya, pastinya sy akan mencobanya selama 30 hari

@ziying9780 3 жыл бұрын

Buat Cewek bagus gk bang

@noname-ue5jw 3 жыл бұрын

Upload video skipping lagi bro gw dukung lu!!!

@sugionohusainhalli9648 3 жыл бұрын

Bs naik tinggi lompatan ya a ?

@GENZupdatechannel 3 жыл бұрын

Bang ozan udh dapet email pertamina blm?

@adamyogiesthaa9052 3 жыл бұрын

Sampe melayang gitu ya🤣

@thynopaldasen5819 3 жыл бұрын

Bro,bisa bntu buatkn transfer function sistem saya

@Hy-io2zk 3 жыл бұрын

Bang skipping bikin betis gede gak?

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Setau gw jadi makin kenceng

@penyremasary 3 жыл бұрын

Justru yg aku rasain selain makin kenceng makin ramping ngebentuk mungkin karena ke cwe g tahu klo ke cowo

@notnit1988 3 жыл бұрын

Nambah tinggi gak bang

@tegarkurniawan3426 2 жыл бұрын

@@notnit1988 nambah bro aku dah ngalami

@RafaelRenata 2 жыл бұрын

@@tegarkurniawan3426 berapa hari nambahnya ngab?

@dwikayanti6307 3 жыл бұрын

Kak,, kalau rutin,, itu paha terasa kencang ga? Soalnya mau ngencangin paha bagian blakang. Dan kalau boleh tau yg kerasa kencang bagian apa aja ya? Misalnya paha bagian mana dan prut bagian mana ? Thx 🙏🏻

@ucupz_nets467 3 жыл бұрын

Abang tinggi badan berapa ya kira2 bang

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

162 cm bro

@arhamfadil4841 3 жыл бұрын

@@fauzanmarwan2182 nmbah tggi badan ga bang?

@bernathtelaumbanua3096 3 жыл бұрын

Saya lakuin skipping 10 menit tapi didalam nya 3 kali jeda

@herustianto7070 3 жыл бұрын

Ada ga prubahan brat badan, lingkar betis, lingkar perut dll ka?

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Lingkar betis paling bro, makin kenceng

@benjamin_elang8354 3 жыл бұрын

Saya baru mulai rutin skipping setiap hari bang mulai dari Selasa kemaren (sebelumnya jarang skipping wkwk) Saya ngelakuin 3000x lompatan setiap hari (pagi siang sore 1000x tapi dibagi jadi 4x250 lompatan)

@muzakkyboom9774 3 жыл бұрын

Namabah brp cm bang?

@benjamin_elang8354 3 жыл бұрын

@@muzakkyboom9774 dah lama ngga skipping saya wkwk soalnya kemaren2 lebih sibuk ngurus ujian sama pendaftaran kuliah,, jadi agak sibuk Tapi pas pertengahan Maret kemarin mulai aktif skipping lagi,, ganti program skrng 5 mnt (pagi sama sore)

@muhaimin5273 3 жыл бұрын

@@benjamin_elang8354 sekali lompat 250??? Keren gue 180 aja rasanya mau pingsan hahaha

@benjamin_elang8354 3 жыл бұрын

@@muhaimin5273 sekarang dah bisa 8 menit non stop bang,, ya kira2 hampir 1000 loncatan ini :v

@muhaimin5273 3 жыл бұрын

@@benjamin_elang8354 iya guw jg awalnua cuma 70 loncatan, progres sebulan sampw 300 loncatan dlu

@februhantoro7490 3 жыл бұрын

Bang, gw klo skipping gakuat klo lama2, gampang ngos ngosan. adakah tips bang??

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Sebenernya gw bukan profesional juga, jadi gabisa memastikan. Tapi kalo gw pribadi, saran gw rutinin terus aja setiap harii di maksimal waktu lu ngos ngosannya.. Misal lu ngos ngosan banget di detik ke 30. Yaudah stop dlu, terusin besoknya lagi tapi harus 30 detik juga, jangan kurang. Nah gitu lakuin setiap hari sampe terbiasa dan lu bisa naikin waktunya. Semangatt

@februhantoro7490 3 жыл бұрын

@@fauzanmarwan2182 okeoke siapp bang, sebenarnya udah mulai skipping sejak awal desember sih, tapi ya bolong2 gitu nglakuinnya (ga setiap hari). Btw, thanks saranya bang bakal gw coba 👍

@syarifudinsaray3543 3 жыл бұрын

Semangat yg luar biasa👍👍

@PHSSkipping 3 жыл бұрын

Mantep bro, saran dari kita kalo 4 menit sudah terlalu mudah mungkin bisa ditambah jadi 5-10 menit setiap harinya, sambil belajar trik-trik baru dan mencoba melakukan freestyle skipping (belajar banyak trik baru biar lebih menantang dan tidak cepat bosan). Nice message in the end bro, keep it up! 💪

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Siapp brooo

@officialrzq9612 3 жыл бұрын

Bang tinggi badannya berpa?

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Aku 160cm wkwk gaterlalu tinggi

@februhantoro7490 3 жыл бұрын

@@fauzanmarwan2182 sekarang tingginya berapa bang?

@wardikanugraha5162 3 жыл бұрын

@@fauzanmarwan2182 umur berapa bang??

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

@@februhantoro7490sekitar 160-162

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

@@wardikanugraha5162 21 tahun bang

@warozzynyepak4647 3 жыл бұрын

Mantap bang

@stormtrooperanimations3241 3 жыл бұрын

Keren woii

@daffaalhafiz7780 3 жыл бұрын

keren bang bisa melayang

@bagasardiansyah2980 3 жыл бұрын

gw jg lagi nyoba rutin skipping 1 bulan 5 menit tar bulan kedua tambah jadi 10 menit,terus dibarengin basket. lumayan buat nambah tinggi loncatan

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

Mantap, mangat broo

@cnenigma3824 3 жыл бұрын

Baru nyoba skipping selama 1 minggu ini. Awalnya cuma dapat 130x jumping + selama 3 hari lutut nyeri. Hari ini tepat hari ke 8 bisa tembus 800x. Dan kaki gak sakit lagi 😁

@ranggadio17 4 жыл бұрын

saya obesse, nyoba skipping 4 hari berturut. tiap 1 hari minimal 500x lompat. besoknya langsung nyeri pinggang 😭😂

@fauzanmarwan2182 4 жыл бұрын

Wow 500x banyak yaa hehe, saran aku coba sedikit2 tapi konsisten. Baru deh nanti tingkatin jumlah lompatannya secara perlahan

@Ambarawa7 3 жыл бұрын

Aku pernah nyoba 1000x perhari

@novandaputra668 3 жыл бұрын

@@Ambarawa7 saya sering sehari 2500x Lompatan. dalam jangka waktu 30 menit full

@daniltanjung1459 3 жыл бұрын

Memang awalnya gitu, tapi jangan di stop kan, lama lama pasti jadi terbiasa

@geraldyabes1861 3 жыл бұрын

Kalo gw si gini aj ngab lompat 300x pagi hari terus lanjut 300x sore ini gw lakuin baru 2 hari si gw mau ngincar target 1000x pagi hari 1000x sore dan seterusnya gw tingkatkan lagi.

@magstrd5063 4 жыл бұрын

Biar betis cepat recovery gimana bang? Pemula nih merasa sakit wkkwkw

@fauzanmarwan2182 4 жыл бұрын

Aku juga gituu kok diawal2... Tips dari aku coba paksain terus aja, lakuin setiap hari. Tapi tentunya jumlah lompatanyya jangan diporsir banyak banyak. Walau sedikit tapi konsisten. Jangan lupa lakuin pendinginan kalau udah skippinh

@jonar4359 3 жыл бұрын

Kuatin dulu ototnya bang makan makanan protein dan kalsium biar kuat kaya popeye

@faiqhanif8889 3 жыл бұрын

Konsumsi protein bang

@fauzanmarwan2182 3 жыл бұрын

@@faiqhanif8889 wah boleh sarannya, ada saran ga bro produk protein rekomendasinya apa

@faiqhanif8889 3 жыл бұрын

@@fauzanmarwan2182 banyak sih bang tapi mahal. Tapi kalau mau yang murah beli susu protein yang dari bubuk kedelai aja di shoope

@muhammadriezky2994 4 жыл бұрын

Selamat siang kak, kak bikin tutor cara pengodingan arduino dan cara pemasangan untuk membuat deteksi gempanya🙏 Saya mau bikin soalnya di daearh saya rawan gempa dan tsunami serta juga tidak ada detiksi disini. Mohon tutornya🙏