12 сағат бұрын
12 сағат бұрын
19 сағат бұрын
19 сағат бұрын
19 сағат бұрын
Пікірлер
@user-ms7le5ex5k 4 сағат бұрын
Доб день Наташа.. извините за вопрос?почему не употреб Лук и Помидоры?( спрашиваю не ради любопытства Сынок приедет ненадолго в отпуск тоже удален желчный..) поэтому?
@user-gj1jw6bt5l 3 сағат бұрын
@@user-ms7le5ex5k помидоры нельзя при удалëном желчном, кислоты в них больше чем в лимоне. А лук с детства не переношу, от запаха варёного лука тошнит, и могут быть последствия.
@user-is5dk4zb8v 6 сағат бұрын
Спасибо Наташа за рецепт, никогда не делала такие оладьи. Обязательно попробую, удачи Вам.
@user-ms7le5ex5k 22 сағат бұрын
Извеняюсь не сыр творожный а творож Савушкин обезж
@user-gj1jw6bt5l 21 сағат бұрын
@@user-ms7le5ex5k у меня обычный творог в брикете 2% жирности, Савушкин слишком жидкий, ещё и отрубей маловато.
@user-ms7le5ex5k 22 сағат бұрын
Здравствуйте Наташа мой рецепт.кабачок 90 яйцо 1 сков смазала ,15гр овсяные отруби (каб отжала) разрых , сыр творож 40гр..Почему-то не снимает"с?я
@user-si7lo4kl5x Күн бұрын
Омлет с творогом для меня вновинку, обязательно попробую.
@user-if6by2dt9d Күн бұрын
А можно без нетритной соли?
@user-gj1jw6bt5l Күн бұрын
@@user-if6by2dt9d можно, но это другой рецепт, там желатин добавляется.
@user-sp8xj2bk8z Күн бұрын
Спасибо вам за предложенный рецепт.
@user-xz1xf3cm1y Күн бұрын
Пробовала очень сытно спасибо
@user-ds2ek1pg4h Күн бұрын
Спасибо за простой рецепт буду делать
@user-ml2yp5wz5n Күн бұрын
Пишу как надо но нет резулиаиы
@user-gj1jw6bt5l Күн бұрын
@@user-ml2yp5wz5n t.me/Stroinost9
@user-ml2yp5wz5n Күн бұрын
Почему то на телеграм канале не могу Вас найти
@user-gj1jw6bt5l Күн бұрын
@@user-ml2yp5wz5n t.me/Stroinost9
@user-bf3zw7rn7n 2 күн бұрын
Спасиьо за рецепт милый человек.
@user-gv9wu1fh5z 3 күн бұрын
Наталья, так все миленько, быстренько и по русски!!!!! Очень приятно !!!
@user-fw6hq7ry2s 3 күн бұрын
Спасибо большое, Наташа. За один раз сколько можно съесть такого чудесного кекса?
@user-gj1jw6bt5l 3 күн бұрын
@@user-fw6hq7ry2s смотря в какое время суток, и смотря что его кушаете. В перекус грамм 200 спокойно съедаю
@user-ms7le5ex5k 3 күн бұрын
Спасибо Всеочень вкусно и бы стро..
@user-ds2ek1pg4h 3 күн бұрын
Вкусный завтрак
@user-fw6hq7ry2s 3 күн бұрын
Елена из Киева. Я подписалась на Ваш Телеграм. Увидела фото отрубей овсяных Агро-Альянс. Они выглядят как перемолотая овсянка. Конечно каша будет, как каша. А у нас отруби - это труха
@user-gj1jw6bt5l 3 күн бұрын
@@user-fw6hq7ry2s труха, это не отруби, а клетчатка. Попробуйте заказать другие, реально это вкуснее чем просто овсянка перемолотая, хотя я и такую кушаю. Удачи вам.
@user-ek9dl5wf4b 3 күн бұрын
Наташа, здравствуйте. Объясните пожалуйста с сит30,в какую графу надо добавлять меню, что я съела за день, никак не получается 😘😘😘
@user-gj1jw6bt5l 3 күн бұрын
@@user-ek9dl5wf4b t.me/Stroinost9 переходите в телеграмм, там легче объяснять и видео есть как пользоваться.
@user-rv5xq3jh4q 3 күн бұрын
Не понимаю кто не любит лук и заменяет его чем угодно.
@user-gj1jw6bt5l 3 күн бұрын
Да это я, с детства не ем лук. Если даже поём пельмени или котлеты с луком, то потом отрыжка противная луковая брррр
@user-fw6hq7ry2s 3 күн бұрын
Наталья, здравствуйте! Привет из Киева. Меня зовут Елена. Сварила кашу из овсяных отрубей. Не зашла. Сверху молоко, на дне отруби, которые комом в горле застряли. Каша и должна быть такая? Смотрела у Шубиной, так у неё каша на видео, как из овсяных хлопьев😊
@user-gj1jw6bt5l 3 күн бұрын
@@user-fw6hq7ry2s это значит у вас не отруби, а клетчатка.
@user-ms7le5ex5k 4 күн бұрын
Наташа вы сковороду сильно нагревается или не сильно для лепешок?
@user-gj1jw6bt5l 4 күн бұрын
@@user-ms7le5ex5k на среднем огне.
@user-ms7le5ex5k 4 күн бұрын
Спасибо дорогая за рецепт а в телеграм тишина стоит на месте ..
@SJulia87 4 күн бұрын
Интересный рецепт,попробую , спасибо 🤗
@user-bh8ez6ob6j 4 күн бұрын
Спасибо!!!
@user-it1pf1gt4y 4 күн бұрын
У нас такая же клеёнка была 🫠
@user-ek9dl5wf4b 4 күн бұрын
Наталья, здравствуйте. А как Вас найти в телеграмме? 😊
@user-gj1jw6bt5l 4 күн бұрын
@@user-ek9dl5wf4b t.me/Stroinost9
@user-lj2ub1np8k 4 күн бұрын
Покласть😮 ужас
@user-gj1jw6bt5l 4 күн бұрын
😂😂😂😂
@pamphylius5663 5 күн бұрын
Отруби -почти 65 гр углеводов на 100гр...не возможно похудеть с углеводами.
@user-gj1jw6bt5l 5 күн бұрын
@@pamphylius5663 А я вот стройнею.
@user-ec1bs3bs5o 5 күн бұрын
Здравствуйте! Да в принципе неплохо, но есть одно но , если у вас проблема с поджелудочной то нельзя есть такие беляши. Потому что тесто и мясо несовместимы для поджелудочной. А так конечно калорийность маленькая. Очень интересно, но мне такое нельзя
@user-gj1jw6bt5l 4 күн бұрын
❤Спасибо, но у меня есть врач который мне говорит, что можно кушать, а что нельзя.
@Elena-Mos 5 күн бұрын
Молодец!
@user-iz6nt8jj2w 5 күн бұрын
Понравились ваши рецепты, кое-что беру себе в копилку, спасибо, и рыбку в сковороду вы кладёте, и тесто в форму вы кладёте, не ложите, а кладёте 😊
@user-gj1jw6bt5l 5 күн бұрын
Когда-нибудь обязательно буду говорить кладу, вместо ложу. Пока ни как😅😅😅
@user-pw9vv8ij4p 5 күн бұрын
Привет Наталья.👋Вот совсем недавно стала смотреть твои ролики,интересно,шустро так всё делаешь,раз два и готово😂Разнообразно питаешься👍
@zn522 6 күн бұрын
Да, все не плохо, но хотелось бы рецепт
@user-oe6gy8gg7y 7 күн бұрын
Добрый день как найти вас в телеграм можно ссылку
@user-gj1jw6bt5l 7 күн бұрын
@@user-oe6gy8gg7y t.me/Stroinost9
@user-zj9uw4lf2t 8 күн бұрын
Наталья добро утро можно узнать рецепт разрыхлителя как вы делали спасибо
@user-gj1jw6bt5l 8 күн бұрын
@@user-zj9uw4lf2t мука цельнозерновая пшеничная 12 ч.л Сода 4ч.л. Лимонная кислота -3ч.л
@user-hb3cl5qn9o 8 күн бұрын
Здраствуйте Наталья! А можно рецепт в коментариях написать? Спасибо!🎉
@user-gj1jw6bt5l 8 күн бұрын
@@user-hb3cl5qn9o t.me/Stroinost9 переходите в ТГ, там всё рецепты уже выложены.
@raisakoucherov6606 8 күн бұрын
Что за бубнеж?
@user-if3cc5ir3x 8 күн бұрын
Умница. Так держать.
@user-ms7le5ex5k 8 күн бұрын
Наташа спасибо..а где калораж? Пишите на ютубе..
@user-ms7le5ex5k 8 күн бұрын
Тортик ваш сделала?вопрос вы его в какое время кушаете?за раз весь?.
@user-ms7le5ex5k 8 күн бұрын
А если указываете на телегр канал то тоже бы ролик с рецепто м.есть и ютуб смотрят,,худеющие,,,
@user-ms7le5ex5k 8 күн бұрын
Наташа просьба Пишите рецепт под видио
@user-ty4ju3rs2n 8 күн бұрын
А вы в курсе, что прошедшие горячее приготовление овощи это уже углеводы.!
@user-gj1jw6bt5l 9 күн бұрын
Я всегда когда хочу что-то съесть вкусного то спрашиваю себя на сколько сильно я хочу постройнеть? Ну если совсем не вмоготу съешьте запрещенку но в три раза меньше, медленно растягивая удовольствие и обязательно в первой половине дня.
@user-ms7le5ex5k 9 күн бұрын
Наташа здравствуйте смотрю вас везде....пишу только вам..неужели вам не хочется сладкого.? Кроме вчпечки вашей конечно, вот уже почти 3 нед с мотрю вас ..не у увидела фрукты..кроме мороженных. сейчас сезон абрикосы персики нектарин,, ягода.. у меня тоже вес немного ухо 2:01 дит Как вас найти в ок..в тел у меня не открывается голосовое...
@user-gj1jw6bt5l 9 күн бұрын
@@user-ms7le5ex5k не открываются голосовые в телеграмме? А фрукты я кушаю но не много, на перекус то ягода то яблоко, то груша и черешня и абрикосы, но всегда почти с кефиром или йогуртом. И на обед если влазит после всего что я скушаю по 100 грамм, не больше, арбуз и дыню по 200 могу, но после основного приëма пищи. Вот вечером не ем фрукты.
@user-ms7le5ex5k 9 күн бұрын
Я тоже не ем вечером а вот на завтрак после основного приёма.,гр 400.. а перекусов у меня нет 3х раз питание в 10 12 завтрак в 14 1430. Обед.. в 19 19,3 ужин фрукты стараюсь до 14..
@user-ms7le5ex5k 9 күн бұрын
Завтрак в 10... 10,30
@user-gj1jw6bt5l 9 күн бұрын
Если 400 гр фруктов, то сколько же тогда основнового блюда? В один приëм пищи не больше 450-500 грамм всего. @@user-ms7le5ex5k
@user-ms7le5ex5k 9 күн бұрын
Наташа все в пределах разумного..1 яйцо.. 10.15.сыра..хлебец 10гр....кофе глаток два..
@user-zj9uw4lf2t 10 күн бұрын
Наталья набрала на ваш канал очень понравились ваши рецепты скажите а крупы вы ваше не едите если едете то какие и сколько раз в день вы едите в какое время. И ещё такой вопрос а если я геем каши можно их не кушать
@user-gj1jw6bt5l 10 күн бұрын
@@user-zj9uw4lf2t утром кушаю отруби овсяные, на обед ем такие крупы как гречка, булгур, перловка.
@user-zj9uw4lf2t 10 күн бұрын
@@user-gj1jw6bt5l спасибо большое за подсказку насколько раз вы кушаете два
@user-gj1jw6bt5l 10 күн бұрын
@@user-zj9uw4lf2t три основных приёма пищи и один перекус.
@user-zj9uw4lf2t 10 күн бұрын
@@user-gj1jw6bt5l спасибо
@ritazhdanova6837 11 күн бұрын
Что такое слайс?
@user-gj1jw6bt5l 10 күн бұрын
@@ritazhdanova6837 хлебцы из цельного зерна.
@user-ji4rl4tn5o 11 күн бұрын
Подскажите сколько калорий в порции каши? Не могу посчитать
@user-hc4qq6ce4u 11 күн бұрын
Наталья,на сколько ккал в день вы питаетесь?
@user-gj1jw6bt5l 11 күн бұрын
@@user-hc4qq6ce4u меняется вес, и меняется калорийность. Своё меню и калорийность выкладываю в ТГ, переходите: t.me/Stroinost9
@user-kz7gv2xj5f 11 күн бұрын
Поздравляю🎉🎉🎉