@@rogerioelizangela920 a marca é boa

@@josegoncalvespedra5277 são radicais diferentes “grudados” nelas. Nenhuma forma de B12 usada é ativa, bem mesmo a metil, pois as células vão desmontar a B12 e remontar como elas precisarem. Assim, a metil é “desmontada” ou desmetilada e depois pode ser montada como metil ou adenosil. Para descomplicar: pode usar qualquer forma de B12, pois todas funcionam

@dr.eric.slywitch Obrigado Dr. Que a Emilly tem que mandar manipular e demora um pouco para receber pelas Empresas e a que eu uso é da Pharmeni ou Sorococo empresa do dr. Kiko do bem (Ladir Figueiredo). Enquanto não chega estava pensando usar a Dozemast que encontro nas farmácias. Desde já agradeço a atenção. Pois, fiquei com medo de trocar e dar efeitos colaterais.

Ratificando onde ler Emily correto é Metilcobalamina

@@M4N1NHo não é comum, mas ocorre em algumas pessoas sim! Costuma voltar ao normal rapidamente. Qualquer reação deve ser acompanhada pelo médico dela

Em mim aconteceu quase igual,minhas pernas começam a formigar e aparece um monte de bolinhas tipo como se eu estivesse sido picada por algum inseto.

Em mim deu essa alergia desde a primeira aplicação semana passada. E o inchaço nos pés foi momentâne após me levantar. Amanhã tomo a segunda medicação do Noriporum, mas estou com receio 😢

@@daysesilva5270 Minha mulher comentou o ocorrido da última vez hoje com a médica dela antes de tomar a segunda dose, a médica falou para não tomar por conta da reação para não trazer nenhum perigo para ela e a bebê.

@@hadassahsemfronteiras8148 depende dos seus níveis sanguíneos…

ta um nível dentro do normal

@@Memv76 é só aguardar que vai abaixando. Não há toxicidade

@@SmithTDE ela funciona em, mas sem nenhuma diferença frente ao uso da via oral, diferente do que falam por aí…

@@deborahcamargodealmeidalim9193 quando há deficiência, a reposição pode ser com qualquer tipo de B12, incluindo hidroxicobalamina

@@gleicesantana2008 isso mesmo! São poucas pessoas que ficam bem com essa dose tão baixa

Menina, tô nessa questão também. E não sei quantas gostas também

Você tomou como?

O Dr. Eric recomenda 500 mcg por dia. A dose que você mencionou de 0,7 mg é equivalente a 700 mcg, ou seja, 200 mcg a mais do que ele recomenda para pessoas que não fizeram um exame para ajustar a dose individualmente. Para casos de deficiência, costuma-se usar doses de 1000 mcg por dia (caso seja o seu caso). Para manutenção, alguns recomendam 500 mcg por dia, como o Dr. Eric, enquanto outros sugerem 2000 mcg por semana ou 50 mcg por dia. Sei que isso pode parecer estranho devido às DRIs (Ingestão Diária Recomendada) de 2,4 mcg, mas essas recomendações foram baseadas em contagens sanguíneas de um estudo realizado em 1958. Portanto, 2,4 mcg pode ser suficiente para manter a contagem sanguínea, mas não é o suficiente para garantir que todas as outras funções fisiológicas que a B12 desempenha sejam atendidas, funções essas descobertas apenas anos depois. Além disso, esse valor foi estipulado para uma população onívora sem problemas de absorção. Isso ocorre porque doses mais baixas são melhor absorvidas pela via ativa de absorção, mas há um ponto de saturação dos receptores. Como as pessoas onívoras consomem produtos de origem animal ao longo do dia, isso dá tempo para que os receptores sejam desocupados e absorvam mais. Já com doses altas (500 mcg, 1000 mcg, 5000 mcg), a maior parte da B12 é absorvida por difusão passiva, o que é menos eficiente, mas, dada a dose, fornece mais do que o suficiente. Assim, dá pra perceber que as recomendações variam bastante. O ideal seria fazer um exame de B12 sérica para determinar qual dosagem funciona melhor para você. O Dr. Eric recomenda manter os níveis por volta de 500 ng/ml.

@@taiscomedoce sim!

​​@@dr.eric.slywitchEstou estudando nutrição e fiz o cálculo do feijão pronto, de 200gr seco, pronto foi para 800gr. Então o total de ferro deu 1,89 mg (em 143 Gr pronto, uma concha e meia), ainda menor que um contrafilé grelhado (2,4mg). No seu livro Alimentação sem carne, diz que um vegetariano deve consumir 32mg de ferro, então usei a página que você cita um exemplo de refeição (Pág.24), onde deu 28,19 mg de ferro, só que desse total, 11,69 mg de ferro vem do feijão branco (112gr seco), então teria que dividir em duas refeições e ainda faltariam umas 20 mg de ferro, que não sei como atingir. As sementes são calóricas demais, então vai passar de umas 1800 calorias diárias, o tahine é o mesmo problema. Em resumo, seria uma quantidade enorme de leguminosas ou um excesso de calorias vindas das sementes. Não sei o que fazer, estou tentando ser vegana, passei numa nutricionista formada na Unicamp e não consigo bater diversos valores, estou muito preocupada.

Você quer clarear a pele?