Ай бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
6 ай бұрын
Пікірлер
@valeriegegoue4438 21 сағат бұрын
Merci 🙏
@dailledrime 22 сағат бұрын
C'est vachement mieux sans la musique libre de droits merdique! Comme ça je peux mettre la mienne et entendre les bips et indications.
@Sentinelledederision Күн бұрын
L'exercice final élastique au niveau des pieds est excellent pour bruler les abdos mais aussi pour équilibrer le bassin entre psoas iliaque (jambe fléchie) et cuisse ischio, jambe qui se tend. Après la course à pieds, il est excellent pour "se finir" ! Merki !
@stephaniethomas1211 2 күн бұрын
salut Margaux merci beaucoup 😊❤
@guzell9640 2 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@AsmaaDellal 3 күн бұрын
Merci coach margaux ❤
@AsmaaDellal 3 күн бұрын
Mes bras sont ma bête noir 😅
@valeriegegoue4438 4 күн бұрын
Merci 👍
@Sentinelledederision 6 күн бұрын
Avec haltère; idéal pour la force des abdos......rien de tel que les grands classiques, les fondamentaux !
@mat02nat07 6 күн бұрын
Merci exercices très efficaces.
@tom_en_hiver 6 күн бұрын
J'adore cette séance, complète, parfaite quand j'ai pas le temps ou moins de courage pour des séances plus longues.
@TracyKoussibila 7 күн бұрын
Bonsoir à tous moi je suis nouvelle sur cette chaîne et j'espère de tout coeur que les exercices me permettra en fait d'avoir la taille que je veux ❤❤❤
@julielecailliez6473 7 күн бұрын
aime bien ta vidéo continue exercice bras eu épaule bisous julie ❤
@niriikendall7382 7 күн бұрын
Merci bcp Bella est-ce que ça aide à maigrir ?
@stephaniethomas1211 8 күн бұрын
salut Margaux 😊merci beaucoup ❤
@Utilisateurs_youtube 8 күн бұрын
Stp change de micro
@Mathias_Beaufort 9 күн бұрын
C'éétait bien.
@fatimazohrabouzebra4758 9 күн бұрын
S il vous plaît si on a beaucoup de poids est déconseillé ?
@lana_euclase 8 күн бұрын
C'est pas l'idéal vu que ça peut rajouter une pression supplémentaire sur les genoux et les pieds. Mais tu peux en faire, essaye juste de pas faire des mouvements trop brusques. Aussi commence petit à petit, tu peux faire de la corde 1 à 2 fois par semaine pour commencer. Complète tes entraînements avec d'autres exercices/type de sport. Tu peux faire de la marche-vélo et après la corde à sauter.
@fatimazohrabouzebra4758 8 күн бұрын
@lana_euclase merci pour vos précieux conseils
@guzell9640 9 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@enzomarine9609 9 күн бұрын
Merci beaucoup! Je les ai bien ressenti
@sophieplusquellec9980 9 күн бұрын
Merci ☀️
@babygirleuobg3191 9 күн бұрын
Je fais de la musculation mais cette exercice était très challengeant et interessant
@niriikendall7382 9 күн бұрын
Merci ❤❤, est-ce-qu'il est efficace pour perdre du poids ?
@peacelove3438 11 күн бұрын
Efficace ! Merci pour le partage
@OumaymaAzizi-m7u 12 күн бұрын
Salut est ce que ces exercices ne musclent pas les bras ?
@SandrineJeanbaptiste-uj8vv 12 күн бұрын
Super
@valeriesimon8936 12 күн бұрын
Bonjour Margaux, Je découvre aujourd'hui ta vidéo, depuis un moment je fais des exercices pour les bras avec haltères de 2 kg mais ne sachant pas trop si ce que je fais est correct j'ai décidé de chercher une vidéo et je suis tombée sur la tienne que j'ai bien appréciée, peux tu me dire si je peux continuer à effectuer ce genre d'exercices tout en pédalant sur mon vélo d'appartement stp ? Je pense que pour certains mouvements ce n'est peut être pas top niveau position 🤔 qu'en penses tu ?
@shemsnaim 13 күн бұрын
Bonsoir merci pour ces exercices Peut-on faire les exercices assise?
@MitsukhahjemanahschadaiD-wz2ji 13 күн бұрын
Ooooh waww ❤
@stephaniethomas1211 14 күн бұрын
salut Margaux merci ❤😊
@lavoixdelasecondechance 15 күн бұрын
merci
@Sehalia634 15 күн бұрын
14 squats en 30 seconde wow 😅
@hananelakki8813 15 күн бұрын
Super! une seance bien complete quand on a pas beaucoup de temps <3
@jeremygoncalves9599 15 күн бұрын
j'ai des crampes!!!!!
@cruss4747 15 күн бұрын
Je les fais 2 par 2, c'est super aussi :D Merci pour ce beau travail que tu nous partage!
@elisabethraux8109 16 күн бұрын
Merci beaucoup Margaux, j’ai beaucoup apprécié cette séance pour une 1ere…mais pas la dernière. Les commentaires que vous faites sur les exercices pratiqués sont précieux et permettent de réajuster nos positions en cours d’exercice. C’est top !
@guzell9640 16 күн бұрын
❤ merci Margaux
@evrardkwadjo2194 17 күн бұрын
Merci. J'ai fait ma première séance avec cette vidéo. J'avoue que cela a été pénible pour un début. J'ai abandonné au cours du 2e tour. J'avoue que c'est quand même intéressant. Je m'y mettrai tous les soirs.
@Alicia_Km 18 күн бұрын
La vidéo que je cherchais merci Margaux😘
@MargauxFitness 17 күн бұрын
De rien 😁
@munozalfredo5170 18 күн бұрын
Très efficace en 5 minutes et très bien expliqué. Bravo 👏👏👏
@AntaGueye-j1o 20 күн бұрын
Vous êtes le meilleur sa fait du bien 🎉
@clarabelindasuzannebembabadiab 20 күн бұрын
Merci beaucoup pour vos cours
@stephrunstutz4287 22 күн бұрын
Bonne séance, merci 😊
@AsmaaDellal 22 күн бұрын
J'ai bien transpiré et mangé plein de glissades au tapis 😂 merci coach margaux ❤
@MargauxFitness 21 күн бұрын
😂😂
@stephrunstutz4287 22 күн бұрын
Effectivement j'ai bien transpiré 😂
@isabellealein2741 22 күн бұрын
Cc Margaux , merci beaucoup 🙏 J’aime beaucoup tes cours , le 5 minutes challenge squat fait parti de mon quotidien 🌺
@stephaniethomas1211 23 күн бұрын
salut Margaux , je te remercie 😊
@guzell9640 23 күн бұрын
Toujours au top 👌👍 séance pleine de bonheur merci 😽😘
@MargauxFitness 22 күн бұрын
Merci ☺️
@A.EmelineMithridate 23 күн бұрын
❤❤❤❤❤🎉😊
@A.EmelineMithridate 23 күн бұрын
❤❤❤❤😊