2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Sizoib 3 күн бұрын
Вот это туша
@TeLe-sx4vp 3 күн бұрын
Хотелось узнать а вот у меня 2 гири по 16 кг и есть 24 кг . Как перейти на 24 кг ведь у меня нету такой гири 18,либо 20. Получается у меня резкии скачок на 8 кг . Влпрос когда и как перети на 24 кг
@art.t.t 5 күн бұрын
Шорты явно не для спорта, а чего-то другого. Скоро спадут.
@КристинаЛитовченко-н7з 5 күн бұрын
Понятнее чем вы не кто не объясняет, любое упражнения вы доходчиво покажите и расскажете как делать! Спасибо вам огромное!
@Antiacne1 5 күн бұрын
Мне полтиник, дают 40 с небольшим максимум (см. на канале) если бы не выпивал регулярно в теч 37 лет😅 и не загарал, выглядел на 30 Думаю чувак без операций!
@Eriksporty 8 күн бұрын
Разгибание не на выдохе делается, а на ВДОХЕ !
@vinnikovmaxim5211 9 күн бұрын
Спасибо Пата🎉
@whitenoize1027 10 күн бұрын
я ее вообще сначала не узнала. Думала парень какой-то. Раньше она лучше выглядела. А сейчас какое-то чипандопуло.
@Dima_Syzyki 10 күн бұрын
Хочу 🎉
@АлександрКоробейников-ь7б 12 күн бұрын
Парни 200 кг в 17 лет когда до этого не ходил в зал это норм?
@Fetcolm 14 күн бұрын
Ой накрутка убила канал, как жаль xD
@Denis_NNovgorod 15 күн бұрын
Нравится сучка?)
@hyundaiaccent2041 17 күн бұрын
Ни фига , линдовер ещё такой молодой!!!😂😂
@ВаняЕбанко 18 күн бұрын
Наконец то четко без воды....
@DenisBudeanu-sy2vi 18 күн бұрын
Все четко и понятно, спасибо
@ЕкатеринаМ-б8й 19 күн бұрын
Спасибо❤Безумно приятная девушка!!!
@bestmoments3308 19 күн бұрын
Красавцы рахмет за видео очень нужно было
@lyubaivanova6983 20 күн бұрын
Какая же кайфовая
@Алекс-с8з4х 22 күн бұрын
Фарма растит и органы тоже у кого уши нос или живот. Он еще полысел спрыщами. спина должна прижата при жимах
@ofiatroyal8854 22 күн бұрын
Есть ли разница между таким тренажером на рельсах и на шарнирах?
@АзаматАзамат-к3б 25 күн бұрын
Этот мужчина вкалывает в себя много фармы и гормона! А людям советует качаться в натураху, ну кадр😂
@ZaHaRaZoV 25 күн бұрын
Очень полезное видео!
@АндрейИванов-ч8ю5ы 27 күн бұрын
Бодибилдер бьет почему то сильнее чем боксер.
@Алексей-р2о6ю 27 күн бұрын
на экране заплывший химик спины как таковой у него по определению нет лучше химик пошел на стройку раствор замешивать пользы было более чем чем дрочить вхолостую
@МаринаЕвдокименко-ж6ж 28 күн бұрын
Висит книзу головой🎉🎉🎉
@WithMeFilms 29 күн бұрын
Мне 13 рпботаю с 5 литровыми бутылками и за 1 год таких упражнений у меня есть пресс 6 куба спосибо
@АртемАртем-п6у 29 күн бұрын
Серега молодой совсем, привет из 2024
@ВалерийКузнецов-ч9с Ай бұрын
Ещё бы голова при наклоне вперёд подключалась бы!!!
@МаксимКириченко-в6д Ай бұрын
Как неожиданно я Вадима Тимонова нашел на задворках интернета)
@Афродита-е4ы Ай бұрын
👍👍
@Fgtrddhhfdd Ай бұрын
Классное видео! Четко, понятно, без самолюбования. Отличные картинка и звук
@Magira-g2u Ай бұрын
Не хило канал накручен😂😂😂 1,4мл ботов 😢
@torerror4745 Ай бұрын
За все это время Зина накачала лучше всего грудь
@АсяЛион-ь9б Ай бұрын
Всё неправильно делаешь и до хрена разговариваешь
@ooooggggggg Ай бұрын
Казалось бы, причем здесь Оземпик? )))))))
@АнастасияЛимонова-т4б Ай бұрын
Что делать если в тренажёрном зале нет Смита. Ни выпады , ни приседания не сделать 😢
@DmitriiKhokhlov Ай бұрын
Сиденье
@Joe-sp2sw Ай бұрын
Все понятно и по делу, спасибо!!
@ТатьянаМороз-о2г Ай бұрын
ну так она скинула 20 кг, а не 40 как написано в названии видео... как можно ТАК врать?
@Rus_obochina Ай бұрын
Спасибо за видео
@tanya-nastya1711 Ай бұрын
В наклоне, доброе утро, ноги прямые или чуть колени присогнуты?
@ВАДИМ-ч6н4я Ай бұрын
Самый лёгкий способ получить травму плеча это делать с большими весами по совету из видео
@paulk9603 Ай бұрын
Интервьюер один из лучших, которых я видел в ютюбе 👍🏻
@paulk9603 Ай бұрын
Думаю самое эффективное, что может конкурировать с полупирамидой - это негативное движение. Всё остальное больше на выносливость
@paulk9603 Ай бұрын
Здесь у него ещё натуральное тело, потом уже стеройдное стало
@Ольга-б7р7ф Ай бұрын
У эквилибриста видна каждая мышца, восторг
@rakcetm4223 Ай бұрын
Как убить плечи?
@freeplday_Gaming Ай бұрын
Такая дичь...
@1seeYou.-...0 Ай бұрын
Показывает так у которой нет пресса😂😂😂как иронично)))
@K_Elena_V Ай бұрын
Люблю тренировки с Иванной! Спасибо за такую программу! Моему ребенку как раз 5 лет) Будем тренироваться вместе!👍👏🫶