KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
心と体をセルフメンテナンス
こんにちは。
40代主婦です(^^)/
毎日楽しく健康に過ごす!
仕事・子育て・家事となんだかんだ忙しいけど、自分の機嫌は自分で取って平穏で楽しく生きていきましょう♪
毎日5分!音楽とともにストレッチ・リンパマッサージなどでセルフメンテナンスしましょう。
人生中盤に入って残りの人生考えると機嫌よく過ごさないともったいないですよね♪
そんな思いをのせて更新していきます☺
ぜひチャンネル登録をよろしくお願いします!
※美容と健康を保つためのルーティン・ダイエット・老化防止・リンパマッサージなども紹介しています。
4:19
ほうれい線は自分で消せる!セルフケア ツボにアプローチして若返りマッサージ
Жыл бұрын
3:26
【デコルテ痩せ】キレイな人はデコルテが綺麗!この3分で鎖骨くっきり!第一印象激変!
Жыл бұрын
3:50
【美容医療】シミ取りレーザー経過レポ 根深いシミは消えた?それともシミ取り失敗?
Жыл бұрын
5:22
【寝る前ストレッチ】痩せ体質になるストレッチ うっすら汗かいて寝ると翌朝痩せる!
Жыл бұрын
2:37
【顔痩せ】小顔体操 顔ダイエットダンス 楽しく効果出す
Жыл бұрын
3:34
【首痩せ】首を細く長くしてスタイルアップを目指す!
Жыл бұрын
3:21
【永久保存版】若返る顔のポイント3つ!若返り顔エクササイズ 2㎝頬があがる!
Жыл бұрын
1:48
【整形級⁉】○○すれば鼻は高くなる セルフケア 団子鼻解消 忘れ鼻の作り方
Жыл бұрын
2:07
【決定版】寝る前・メイク前やれば顔が断然変わります。リンパマッサージむくみがとれて顔痩せ顔面スッキリ デコルテ
Жыл бұрын
0:58
POCKITポキットベビーカーの開き方と畳み方
4 жыл бұрын
Пікірлер
@jacksonmicheal1772
Жыл бұрын
Thank you❤ you're nose yoga is so effective! My nose already beautiful
@40mente
Жыл бұрын
Thank you for your comments☺️
@someguy9641
Жыл бұрын
0:33 素敵なポーズ。美しい舌!
@40mente
Жыл бұрын
なんと!嬉しい御言葉をありがとうございます!
@WATARU-u4z
Жыл бұрын
勉強になります!
@40mente
Жыл бұрын
ありがとうございます!励みになります!
@みい-q8k
3 жыл бұрын
え、タイヤは?しまえてないけどな