Жыл бұрын
4 жыл бұрын
5 жыл бұрын
5 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
6 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@SaidSaid-xq1xz 3 ай бұрын
love all ladies 💋❤♥💋
@user-cb1sj8lk6z 4 ай бұрын
Спасибо!
@user-lr4hk9ti1l 4 ай бұрын
Рада что вам нравится, занимайтесь на здоровье 💪
@tatyanasapozhnikova3131 7 ай бұрын
Большое вам спасибо.
@user-lr4hk9ti1l 7 ай бұрын
Занимайтесь с удовольствием
@user-sg3pl5fc8p 8 ай бұрын
Дякую ❤
@user-lr4hk9ti1l 7 ай бұрын
Занимайтесь с удовольствием
@milakanakova 9 ай бұрын
Класссс! Благодарю!❤
@user-lr4hk9ti1l 8 ай бұрын
Спасибо за ваш отзыв
@user-uu5bl7rb7n Жыл бұрын
Отлично, спасибо!
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Спасибо за ваш отзыв
@strannik90 Жыл бұрын
Это просто нечто! Боже, лайк оставлю, подписался отзыв для продвижения, что угодно) мне 30, сидячий образ жизни без регулярного спорта. Поясница и место там где будет будущий горб :) просто разрывались, бесконечное желание прохрустеться и невозможность этого. Жена скинула это видео, и сказала, что ходила к вам на пилатес - значит можно верить ) иначе наверное не стал бы смотреть. Я сделал вот первый раз: у меня хрустело блин в таких местах, что я даже не знал, что там может хрустеть, я хоть смог разогнуться!! Урааа.. я конечно ещё тот спортсмен и сомневаюсь, что буду это делать 2 недели каждый день, но в приступе отчаяния от боли - это было великолепно!! Самое забавное - это когда вы говорите: "не задерживайте дыхание" - а это именно то, что я и делаю в этот момент)))) вот куда должны ходить мужики: на пилатес!) А уж потом если силы останутся - в качалку. Спасибо вам большое! П.С. я конечно вижу, что здесь 9 комментариев и вряд ли мой прям сильно поможет в продвижение, но я не мог НЕ написать. Мне очень помогло
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Спасибо вам за отзыв) Могу предложить вам 3х месячный курс, в котором включены тренировки на мобильность тела (растяжка), силовые упражнения и кардио. На видео я подробно рассказываю как правильно выполнять технику, чтобы получить отличный результат. Пишите в телеграмм: @fityoulena
@user-ct4ue2ci1j Жыл бұрын
Добрый день. У вас музыка очень громкая, не слышно , что говорите. Приходится несколько раз заново прослушать. Упражнения ведь дыхательные идут.
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Спасибо за ваш отзыв. К сожалению видео снято давно и оно является очень аматорским :)
@user-he2fd5fd4z 9 ай бұрын
Леночка, умничка. Тренировалась у тебя в ф/к Анна. Ты в Днепре? Пришла бы на треньку. Цьом.
@user-jz7gz1tc5l Жыл бұрын
Здравствуйте . Елена! Какой вес бодибара у вас? Спасибо !
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Татьяна добрый день. Я использую бодибар 4 кг
@user-yn7te6cc7u Жыл бұрын
Спасибо большое! Мне все твои тренировки нравятся!
@user-nh3yy2rb7m Жыл бұрын
Спасибо большое! Очень актуально для меня. Все доступно,спасибо
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Благодарю за обратную связь. Впереди ещё больше :)
@user-nh3yy2rb7m Жыл бұрын
С удовольствием! Если спина позволит Очень стала проблемной
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
@@user-nh3yy2rb7m вы с какого города?
@user-zd9zu9ho7t Жыл бұрын
Не кто не говорит, что в итоге всё сводиться к тому, что нужно тренировать свои мышцы. Потому что болят мышцы а не кости
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Роман, спасибо за ваш отзыв. Вы совершенно правы, работаем конечно с мышцами, т.к. ее задача движение, связки которые соединяют кости друг с другом и укрепляют сустав, с дыханием. Я буду в следующих тренировках обязательно делать на этом акцент. Спасибо вам 👍
@user-eu9re8ip8w Жыл бұрын
Подробные объяснения, чтобы делать упражнения правильно,чувствуется, опыт и знания, видно, что Вы тщательно отбираете упражнения. Спасибо, буду делать
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Спасибо большое за ваш отзыв и рада ,что вам понравилось
@slothskitchen1682 Жыл бұрын
Спасибо за тренировку. Как раз хотел комплекс для спины
@Marina54184 Жыл бұрын
Спасибо большое за тренировку ❤
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Рада , что вам понравилось
@user-sn3sp8xf9f Жыл бұрын
Супер, с утра буду делать!
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Потом поделитесь своими результатами
@sofineul7292 Жыл бұрын
👌👍
@slothskitchen1682 Жыл бұрын
Спасибо! Завтра начну.
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня :)
@user-artirim 2 жыл бұрын
Здравствуйте, Нина. Вы с Натальей Рассказовой очень хорошая пара ведущих! Успехов вам! Подписка.
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Спасибо. Старались
@valeriliya 2 жыл бұрын
Необычная задумка
@_ira_2316 2 жыл бұрын
Очень интересная тренировка. Вот это пилитес! Спасибо.
@_ira_2316 2 жыл бұрын
Но очень короткая.
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
С сегодняшнего дня будут выходить качественные и более понятные тренировки :)
@austynbenninger2347 2 жыл бұрын
Question Eneha
@user-em6rl8tw2b 2 жыл бұрын
Не проигрывается видео🤗
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Просмотрела видео , все работает . По пробуйте еще раз
@elenalusi5822 3 жыл бұрын
Покажите свои тренировки от ночала до конца. А то у вас все видео по 5 мин
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
С сегодняшнего дня будут выходить качественные и более понятные тренировки :)
@manoelfisher 3 жыл бұрын
Adoro seus exercícios
@user-gh4gq8dz6t 3 жыл бұрын
سلام خلاصه و مفید است .با تشکر
@user-lr4hk9ti1l Жыл бұрын
Благодарим за отзыв
@user-mt9tk5lr9y 3 жыл бұрын
Здорово!!!!
@user-mt3bw2jz1k 3 жыл бұрын
Мне очень понравилось. 👍💪
@user-gh8tx4to3m 3 жыл бұрын
Очень прикольное взаимодействие в руках-ногах! Отличная растяжка и координация! Спасибо!
@ivanprudcenko435 3 жыл бұрын
Супер !!!
@essa.ahaledl9329 3 жыл бұрын
Love
@user-th8qc1xd1o 3 жыл бұрын
Отличная тренировка, спасибо 👍
@user-ob4so4wb9v 4 жыл бұрын
❤🌷❤🌷❤
@AnnaAnna-fz8up 4 жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пжл, внутреннюю часть руки можно подтянуть данными упражнениями? И какие будут наиболее эффективны?
@user-lr4hk9ti1l 3 жыл бұрын
делайте упражнения , что я показала на трицепс ( в наклоне разгибайте руку в локтевом суставе предплече)
@user-fp9zm1dx4i 4 жыл бұрын
Какая резинка по жесткости?
@user-lr4hk9ti1l 3 жыл бұрын
на руки возьмите средняя жесткость , но если вы только начали заниматься то самая легкая
@user-ul1fe8gw6r 4 жыл бұрын
Умница, как всегда удивили. Спасибо
@konateousmane574 4 жыл бұрын
J'aime
@minaoussos4646 4 жыл бұрын
🤗
@TheMarulya 4 жыл бұрын
Почему палка лежит на шее?
@user-lr4hk9ti1l 4 жыл бұрын
она не на шеи , а на верхней части лопаток. У девочек которых слабый позвоночник держат как могут... Но мы не давим палкой в шейный отдел , а делали только ротацию
@najmalophhooyomcn1564 4 жыл бұрын
Where is this gym plz tell me🙏🙏
@user-lr4hk9ti1l 4 жыл бұрын
Dnipro city, Ukraine
@user-mj8tk5pr5p 4 жыл бұрын
Merci 👍👍👍
@user-ze4np6tx6s 4 жыл бұрын
naiceeeeeee
@El_3lamieen 4 жыл бұрын
👍👍👍👍🌹
@abdullahsalep4132 5 жыл бұрын
Kurang asik
@goldlenor 5 жыл бұрын
То что нужно, спасибо ❤️
@user-lr4hk9ti1l 4 жыл бұрын
спасибо. тренируйтесь с удовольствием