Сейчас я назову вам скрытую причину, из-за которой у вас проблемы с поясницей! Это слабый пресс! А еще его не нужно отдельно качать Такое возможно только с Клубом ЛФК Nº1 Формат тренировок для тех, кто выбирает путь к здоровью через осознанность! В Клубе вы узнаете : • Как поднимать тяжести и не бояться болей в спине • Как быть в здоровых отношениях с едой • Как создать тело мечты • Как превратить лень в мотивацию • Как включить пресс и осанку без закачиваний 28 • Пишите слово «КЛУБ» и я пришлю вам инструкцию как в него попасть Меня зовут Мария Вадимовна - я физический терапевт ЛФК, подписывайтесь, у меня вы узнаете все о здоровом теле

🎉🎉😮😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤саша❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Сразу помогло🙏🙏

Какая речь красивая

👍

Спасибо 🔥🔥🔥🔥🔥

Это и правда важно, у меня грыжа и я не хочу боли😍

Как хорошо объясняете🔥

Какой приятный голос☺️

правда легче стало😍

Мария очень грамотный реабилитолог

Бредятина полная! Это не те движения, разберитесь....

Обувь портит весь вид

Очень мудрено , это простое упражнение, но много слов....😢😅Будьте проще!😮

Когда большой огород и куча дел , носишся как угорелый , когда там думать, хватаеш ведро и полетел дальше. Сразу видно, она понятия не имеет о чем рассуждает.

Умничать всегда л😊егче

Так подруга пупок надорвешь,пусть мужчины пупок себе рвут

Ура!Я делаю так❤

Very nice good job keep it up for your future successful good luck 😊😊😊😊😊😊

Оо, огромное спасибо за упражнения, как раз пригодились, а то с этим сидячим образом жизни все болит ужее, ахах

Очень красивое видео. Мне пригодились все предоставленные вами гибкие упражнения.

Более чем замечательный курс,легкие и полезные упражнения и более чем замечательное объяснение, как правильно выполнять упражнения. Это видео является для меня полезной информацией, и эти упражнения действительно полезны для тела, после выполнения этого упражнения мы почувствуем большую и чудесную разницу.

Спасибо автору за полезную информацию было очень интересно посмотреть всем удачи

Thank you so much for this informative , very useful and helpful. The video is amazing and full of knowledge.

Красивое видео,стоит посмотреть.Упражнения для поддержания тела-важная вещь.Спасибо за старания

Благодарим вас за эту необходимую информацию о кардиотренировках и о том, как правильно тренироваться

Я тоже отдаю предпочтение физ.нагрузкам чем глотать таблетки.Это природно,полезно и красиво.

Thanks alot for sharing this video It is well detailed and encouraging for my day to day work out..I have grabbed some tips from the video.

Как по мне, курс эффективный и практичный, каждый желающий сможет одолеть, главное желание.

Thank you so much for showing us such yoga techniques. Hoping this will work and help us a lot. Very amazing video. Thanks for all the information.

Лечебная физическая культура - это самостоятельная медицин-ская дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности.

Отличные упражнения и замечательная информация.Мне нужна была такая информация,спасибо

OwO! I like this video ❤

Хорошее видео и пост, приятно посмотреть

Достаточно любопытный подход к серьёзной проблеме! Спасибо, учту Ваши советы!

Спасибо за такое подробное объяснение, к счастью, все упражнения можно выполнять дома без особой подготовки и оборудования, тем более когда времени мало, а до ближайшего фитнес зала далеко! Бюджетно и эффективно!

Замечательный курс. Все упражнения очень несложные, доступны для выполнения каждому. Спасибо.

Просто здорово когда люди держат себя в здоровом тонусе и занемаюца своим телом и здоровьем,вот приятно как девушка выгледит вся подтянутая и фигурка и вся аж приятно смотреть.

Мне то же надо к весне покачать свое тело , что было более упругое и можно было бы носить открытое платье.

При их назначении врачи учитывают характер заболевания, его особенности, стадию и степень патологического процесса в органах и системах.

Thank u for sharing such excerciseing video

Весьма толково и доходчиво. что особенно порадовало - "нормальным, человеческим")) языком, без всякой зауми.

Отличные упражнения,которые будут поддерживать идеальную форму.Спасибо за обзор!!

Довольно отлично посмотреть видео обзор гимнастики отличный канал есть что посмотреть ,

Действительно хорошие результаты, наглядно видно )

Спасибо! Аж легче стало))) теперь надо ввести в привычку, повторять, каждое утро

Эти упражнения очень эффективны, я тоже занимаюсь каждый день, спасибо за знакомство.

Очень полезная упражнения для образа жизни!

Очень полезный курс. Контент замечательный. Советую всем посмотреть.❤

Желаем Вам высоких результатов, материального благополучия, крепкого здоровья и всяких благ! Прекрасный наставник, я благодарю Вас за все те усилия, время, наставления и большую проделанную работу, которую Вы в нас вложили. Наши достижения это ваш усердный труд. Спасибо за подсказки, помощь, дружбу, веру в успех.