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Пікірлер
@cintiassa3096 7 күн бұрын
Meu filho até 1 ano e 3 meses tinha as pernas normais, agora com 1 ano e 4 começou ficar com as pernas assim... estou preocupada!
@MrLu1234 8 күн бұрын
O torque será dificultado se a distância diminuir. Pois, será necessária uma força de maior intensidade
@yohannaverissimo6872 Ай бұрын
Oii esse exercício é para flexores ou extensores de quadril
@laboratoriolepes 25 күн бұрын
Para os posteriores de coxa, Yohanna!
@pwzinho 2 ай бұрын
Não entendi porque o quadriceps não é alongado durante a flexão de joelho. Na minha cebeça, por estarem inseridos na patela, eles deveriam se alongar ao flexionar o joelho
@prof.aroldo7791 2 ай бұрын
Os vastos sim, mas o reto femoral não, pois ele é flexor do quadril e extensor do joelho, biarticular!
@rluizgomes 2 ай бұрын
Eu tenho espondilolistese lombar congênita L5-S1 eu gostaria de alguns exercícios para diminuir as dores na região lombar!
@laboratoriolepes 2 ай бұрын
Luiz, você pode realizar os exercícios certos deste vídeo, além dos exercícios antirotação disponibilizados nos vídeos 175 e 159!
@tamiresgomes4427 2 ай бұрын
Me ajudou bastante ❤
@laboratoriolepes 2 ай бұрын
Muito obrigado por acompanhar o nosso trabalho!
@GustavoTaddeiCury 2 ай бұрын
BOA PROFESSOR HAROLDO! COM A COMPETÊNCIA E DIDÁTICA DE SEMPRE! 👏👏👏
@nazariomarques1296 3 ай бұрын
Para o mesmo peso, se vc diminuir a distância no ponto de articulação até o ponto de aplicação da força (peso), o torque diminui porque o torque T= fxd. Porém para exercícios físicos, neste caso, para o mesmo peso, precisa aplicar mais força para igualar o mesmo peso colocado. Logo deixa o exercício mais difícil.
@prof.aroldo7791 3 ай бұрын
Excelente, Professor! Obrigado pela participação
@Adri-uk3en 5 ай бұрын
Ate q enfim um vídeo explicando de bom entendimento
@josianecoelho4848 7 ай бұрын
Excelente 👏🏻👏🏻 sem enrolação.
@aribarreto15 8 ай бұрын
Só oq eu queria saber é pq tenho a perna assim.
@raullzicooliveiramarinhoas3244 8 ай бұрын
Muito bom🏆
@laboratoriolepes 2 ай бұрын
Obrigado!
@danielacerqueira316 8 ай бұрын
👊👊
@geovannyfranca1 9 ай бұрын
Tenho encurtamento devido uma espondilólise na vértebra lombar L5-S1, sinto muita dor ao sentar e caminhar, uma dor que vai dá virilha até o testículo
@annymell3813 10 ай бұрын
Meu filho tem 05 aninhos e teve uma queda da própria altura onde teve uma fratura no fêmur.. tiramos o gesso e percebi o encurtamento isso ta me deixando muito preocupada 😢😢 gostaria de saber se volta ao normal
@prof.aroldo7791 10 ай бұрын
Anny, obrigado pelo contato. É importante acompanhar se a fratura foi em epífise de crescimento (cartilagem) ou no osso já solidificado. Caso seja a primeira opção, o acompanhamento com ortopedista é essencial para minimizar a diferença de crescimento entre as pernas, pois pode haver aceleração do processo de ossificação na perna fraturada.
@annymell3813 9 ай бұрын
Obrigada professor por me responder eu vou saber qual tipo foi e volto aqui pra falar! Obrigada muito obrigado
@caiquegomes8954 10 ай бұрын
Melhor video explicando sobre o assunto. Obrigado
@barbaramedeiros9966 11 ай бұрын
Vídeo excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@dwighthodgson6149 11 ай бұрын
Promo*SM
@tiagosantanarodrigues8801 11 ай бұрын
Muito bom Prof! 80% dos meus alunos são mulheres, acima dos 40 anos.
@tiagosantanarodrigues8801 11 ай бұрын
👏👏👏👏👏👏🙏
@GabrielaSilva-lj3py 11 ай бұрын
Muito bom 👏
@sitiodasmangueirasagro Жыл бұрын
A joelheira de compressão pode ajudar e evitar o problema durante um Exercício prolongado?
@prof.aroldo7791 Жыл бұрын
A joelheira pode até piorar o atrito entre o trato iliotibial e o epicôndilo lateral do fêmur. O ideal é realizar a reabilitação com liberação miofascial e exercícios de flexibilidade, tirando os estímulos que causam dor
@margareteaparecidaestanisl4928 2 ай бұрын
@@prof.aroldo7791por favor me tire uma dúvida, no vídeo fala sobre dor crônica da banda iliotibial mas é em relação quando a dor não é tratada direito ?
@prof.aroldo7791 2 ай бұрын
@@margareteaparecidaestanisl4928 obrigado pelo contato! A classificação de dor crônica é qualquer patologia inflamatória que perdure mais do que 3 meses, por tratamento incorreto ou persistência na manutenção do estímulo.
@margareteaparecidaestanisl4928 2 ай бұрын
@@prof.aroldo7791 entendi. Estou em fase de tratamento com fisioterapia e agora vai entrar a etapa de musculação conforme pedido médico. No momento suspendi a corrida conforme o ortopedista me orientou e agora é ter paciência no tratamento para poder voltar aos treinos 🙏 Obrigada por me responder.
@prof.aroldo7791 2 ай бұрын
@@margareteaparecidaestanisl4928 excelente recuperação! Realmente é preciso retirar o estímulo da corrida. Caso contrário, é ficar dando murro em ponta de faca. Capriche na liberação miofascial da banda iliotibial!
@Vagnerldv Жыл бұрын
Que vídeo top
@marialuciatenorio3686 Жыл бұрын
Quando caminho fico de cama de tanta dor.....😢
@laboratoriolepes Жыл бұрын
É necessário realizar uma avaliação postural e buscar o equilíbrio entre os músculos da pelve, pois a caminhada é uma atividade funcional, deve conseguir realizá-la sem dores!
@sarahdiogenes8057 Жыл бұрын
Simples e objetivo. Gostei.
@Pedaltrilhasemergulho Жыл бұрын
E quem viaja pedalando todo dia ?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Obrigado pelo comentário! Quem viaja todos os dias precisa se atentar ainda mais à postura padrão da coluna e dos joelhos. Altura do banco sempre próxima da extensão dos joelhos, evitar extensão completa dos cotovelos, ativar voluntariamente os paravertebrais e nunca permitir o valgo durante a pedalada!
@ronanlima1298 Жыл бұрын
👏🏾👏🏾
@prof.aroldo7791 Жыл бұрын
Obrigado por compartilhar conosco Silmar! Excelente trabalho!
@liviaazeveedo Жыл бұрын
Muito bom professor, obrigada por compartilhar 👏🏻👏🏻
@reginamarques9016 Жыл бұрын
Adorei! Era exatamente o que eu queria saber; quais os erros que cometo por ter o joelho valgo.
@helcio7590 Жыл бұрын
Excelente explicação. Posso andar de bike cidade MTB ?
@martainnwaddles6514 Жыл бұрын
'promosm'
@MariaLima-wd3ef Жыл бұрын
Eu estou com bursite no quadril lado esquerdo e direito, bursite trocanterica 😢
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Capriche nos alongamentos propostos! Melhoras!
@extremespeed5541 Жыл бұрын
Mas a vertebra volta pro lugar e a fratura cicatriza?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Não há regressão. O nosso trabalho é evitar a piora do quadro. Os exercícios quando bem inseridos e executados permitem excelente evolução do aluno sem dores ou sintomas de irradiação.
@TheNielsenicole Жыл бұрын
Posso começar a musculação antes da fisio?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Somente se não piorar a dor. Caso você não tenha um bom padrão de execução dos exercícios como agachamento, leg press, hack... o processo inflamatório só aumenta!
@TheNielsenicole Жыл бұрын
@@laboratoriolepes entendi obrigada por responder 🙏
@priscilafiorentinno4595 Жыл бұрын
Ok
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Obrigado por acompanhar o nosso trabalho!
@danilorosa1 Жыл бұрын
Eu tenho peritendinite dos discos iscotibiais, inflamação está no glúteo região da nadegas,esaa inflamação pode ser causada por encurtamento?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Pode Danilo! Mas geralmente é por excesso de uso ou início repentino de alguma atividade!
@rafaelcaldasbarcellos1719 2 жыл бұрын
Esses exercícios aí que o rapaz está fazendo ajuda a corrigir o que está com halteres no video??
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Rafael, todos os exercícios demonstrados fortalecem os músculos estabilizadores da escápula, como serrátil anterior, romboides, trapézios, grande dorsal...
@Thiagopescaepraia 2 жыл бұрын
Como reverter um abaulamento l4 ? Pois está pinçando l5 raiz nervosa.
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Existem exercícios que a fisioterapia realiza chamados de mobilização neural que podem auxiliar no tratamento!
@Thiagopescaepraia 2 жыл бұрын
Quem tem abaulamento discal lombar l4 pode?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Sem dúvida! Os estudos mostram que a melhora da flexibilidade de membros inferiores é diretamente proporcional à melhora da percepção das dores por herniações!
@henriquep2408 2 жыл бұрын
To com pubalgia nos 2 lados, mais forte no direito que no esquerdo. É um inferno a dor! Faço pilates, hidro e natação, mas ainda assim é bem incômodo até pra caminhar às vezes. Espero que a fisio ajude, mas tá osso rs.
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Esperamos que esteja melhor e com o acompanhamento profissional adequado!
@lucimararibasribas9256 2 жыл бұрын
Obg aula excelente
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Disponha! Muito obrigado por acompanhar o nosso trabalho!
@joselitobaiano1372 2 жыл бұрын
Ganhou mais um inscrito👊
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Muito obrigado por acompanhar o nosso trabalho! Caso não seja inscrito ainda no Instagram, @lepes.rp
@joselitobaiano1372 2 жыл бұрын
Vixe minha sobrecarga e inflamação na coluna pode ter se agravado na academia então,e também Eu trabalho em média de 8hs de relógio ou mais,de pé. Agora já gastei mais de mil reais na coluna por esses dias,comecei a fazer fisioterapia,to até mim sentindo melhor.obg excelente vídeo,parabens👏👏
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Muito obrigado por acompanhar o nosso trabalho! Espero que esteja melhor em relação às dores!
@lucaseduardovieira1628 2 жыл бұрын
Olá Leoes, primeiramente gostaria de agradecer a imensidão de conteúdo que vocês agregam para a nossa área. Estou realizando o meu TCC e gostaria de pedir a vocês por gentileza, se fosse possível. Alguma referência que fale especificadamente sobre esse termo "Teor das repetições". Já ouvi de outros professores também mas não consegui achar nenhuma referência de livro ou artigo com esse termo em específico. Vocês poderiam me ajudar?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Olá Lucas! Obrigado pelo contato. Claro que temos! Por favor nos solicite via e-mail [email protected] e te envio a referência!
@sofiaeluzia1577 2 жыл бұрын
Perdão,não entendi muito bem Como que alonga o quadril?
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Olá Sofia! Como podemos te ajudar sobre esse tema? O que não entendeu?
@superm5426 2 жыл бұрын
Não explica como fazer
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Olá! Obrigado pelo contato! Exemplificamos somente o método, mas não é difícil de encontrar. Pesquise por facilitação neuromuscular proprioceptiva - exercícios!
@henriquep2408 3 жыл бұрын
Nossa, eu tenho encurtamento. É uma dor HORROROSA e os alongamentos já são dolorosos pra caramba, mas sem eles é pior rs. Vídeo explicativo. Obrigado
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Muito obrigado por acompanhar o nosso trabalho Henrique! Temos outros vídeos sobre os métodos de flexibilidade para isquiotibiais!
@fernandobarrous Ай бұрын
Sim também tenho isso... Não consigo sentar em fazer 90graus... Preciso de apoio nas costas... A lombar fica parecendo um C
@joaorenatolavagnolirufato1166 3 жыл бұрын
Ótimo estudo mestre! Mais uma aula sensacional!
@laboratoriolepes Жыл бұрын
Bons estudos! Muito obrigado Professor!