nagram, ciekawe tematy.

D3, NAC, omega, olej - waliłbym z rana, cynk zostawiłbym na noc z racji jego pozytywnego działania na układ nerwowy (wyciszenie).

@@urbud90Ashwa ma bardziej właściwości wyciszające, p.zapalnie też działa ale nie tak silnie jak np. Wit. C. Dlatego tutaj ciężko stwierdzić, ja bym wrzucał na noc, odstęp min. 3h od treningu.

@@urbud90 dzięki za dobre słowa, o berberynie nagram na pewno. Co do supli - jak jest tego za dużo tzn., że robisz coś nie tak :p. Co do omegi 3 i kurkumy - ja bym śmiało łączył.

@Trener_Damianos no postawy, omega 3, d3 K2 kurkuma..... wiadomo jakis magnez/ potas itp No właśnie tylko jak rano biorę i wieczorem biorę to żeby nie brać wieczorem jakiś czas po treningu tej omegi z kurkuma to co wszystko rano skumulowane w porcji jednej ? Dzięki za odpowiedź

@@urbud90 musisz sobie rozdzielić suplementację na p-zapalną i inne. P-zapalne z daleka od treningu, inne mogą być około treningowo. Magnez np. warto brać na noc, z racji jego pozytywnego, wyciszającego wpływu na układ nerwowy.

@@Trener_Damianos dzięki wielkie , no tak magnez biorę akurat,

@@trenerpersonalnymateuszand3910 na Twoim miejscu brałbym wit.D rano, odstęp jest wystarczający. Co do zaburzeń wytwarzania melatoniny przez wit. D - nie wypowiem się, 1-szy raz słyszę.

Moim zdaniem jeśli ktoś zdecyduje się wejść na cykl, to nie zamierzałbym schodzić (totalny off) w przeciągu kilku lat, zamiast tego robić mostki (bridge, ala TRT) między cyklami. A co do długości bycia na większej ilości AAS - moim zdaniem max. 3-4 msc.

@@Trener_Damianosmyślałem nad samym testosteronem , dawki tak na start coś około 200 mg na tydzień ewentualnie lekko podnieść z czasem , czyli w wieku 40 lat jak już wejdę to lepiej nie schodzić

@@zdzisaw801 zależy od genów, higieny życia, itd… ale duża szansa że jak wyjedziesz już nie zejdziesz. Tak czy inaczej dzisiaj u facetów test leci mocno, więc myślę trt rzecz must have dla większości.

@@urbud90 dobry pomysł, nagram na pewno 👍🏻 pozdrówka

@@MarcinMajkowski jak brzuch? Nie masz czasami dużo „gródek”, uczucie jakbyś miał żołędzie pod skórą ? 100 w brzuch to dużo, ja bym walił domięśniowo. Co do mojego poziomu test - za niedługo idę na badania to się podzielę.

@@Trener_Damianos Brzuch ok, bije na pełną długość igłę 0,45, grudka powstaje na 2-3 dni po tym czasie nie ma śladu po niej (trzeba zwracać uwagę aby nie pchać pęcherzyków z powietrzem , prolongatum jelfy jest też mniej oleisty/gęsty niż omo dlatego lepiej się wchłania z brzucha) , mam taki nawyk po Hormonie, (wygodniej mi) Jutro będę robił estradiol , zobaczę ile wyjdzie bo w niedzielę chcę HCG a tu mocno podbija estrogen

@@MarcinMajkowski z tymi grudkami to też kwestia indywidualna mocno. Co do pęcherzyków - oczywiście prawda, wbicie sobie powietrza może się bardzo źle skończyć jak pójdzie przez jakieś naczynie do ❤️.

Dlaczego wszystkich wrzucasz do 1 worka? Są tu ludzie z pasją, którzy chcą osiągnąć swoje cele. Ty podajesz przykład swoich kolegów (obstawiam jak to w wojsku, że patolka niemiłosierna), ja mogę podać przykład typowego Kowalskiego w Twoim wieku, który co tydzień daje w palnik, żywi się Cheetosami, a zamiast wody pije browar i napoje słodzone. Teraz sami sobie możemy odpowiedzieć co jest lepsze - niszczenie siebie bez żadnego celu, czy nagięcie zasad aby spełniać swoje marzenia? Nie oceniaj innych ludzi, bo Ciebie też można ocenić. Pozdr.

@@Trener_DamianosTy jednak żołnierzy nie wrzucasz do jednego worka prawda? ('' jak to w wojsku,patolka niemiłosierna''). Bo byłeś w wojsku i masz pojęcie. Nie szufladkuje nikogo jeżeli o to tobie chodzi. Widziałem po prostu,że wszyscy użytkownicy sterydów prędzej czy później odczuwają skutki uboczne i o tym napisałem do komentujących twój film bo najwyraźniej uważają,że takie skutki u nich akurat nie wystąpią. Nie wiem czy przeczytałeś mój komentarz w tym kontekście czy co się tam stało ale może poczekaj jeszcze kilka lat i zobacz czy ''naginanie zasad'' pozwoli tobie uniknąć konsekwencji zdrowotnych. Może twoje doświadczenie życiowe gdy będziesz już około pięćdziesiątki będzie bardziej adekwatne do rzeczywistości. Pozdrawiam i powodzenia. P.S. A w środowisku użytkowników sterydów ababolicznych to obstawiam,że sami ludzie z małym ego i jeszcze mniejszymi jajami. Bez urazy bo to jest taka ironia sytuacyjna a nie ''szufladkowanie''.

@@MarcinMajkowski symex biorę dzień oraz dwa dni po shocie. Estro trzymam blisko górnej granicy.

@@urbud90 heja, sok z dala od leków z racji inhibicji enzymów z grupy CYP450. Po treningu fajna opcja, fruktoza dobrze uzupełnia glikogen wątrobowy.

​@@Trener_Damianos no to zakupie i będę szejka po treningowego po prostu mieszać z sokiem, więc będzie razem z carbo,eaa, kreatyna itp , a jeszcze tak na szybko heh, berberyna / chrom po treningu jest sens żeby był cukier stabilniej? Bo też różne opinie słyszałem. pozdrowienia oraz zdrówka kolego

@@urbud90 chrom ok, berberyna z daleka od treningu bo hamujesz sb przyrosty.

@@Trener_Damianos aaa ok rozumiem, czyli można chrom wrzucic do szejka po treningowego a berberyne po prostu po posiłku już ? Wielkie dzięki

@@urbud90 berberyne na noc np., chyba że trenujesz o 21.00 to wtedy rano.

@@WaskularnyPrawnik2003 hej, jeśli podejrzewasz wałek to faktycznie za 2 tyg. +- można iść zweryfikować. Natomiast jak jesteś pewien, to poczekałbym aż sytuacja z hormonami się bardziej wyklaruje, 6-8 tygodni to moim zdaniem odp. okres.

M.Mazur wspominała ze lepszym rozwiązaniem niż upust krwi są zabiegi z pijawkami , możliwe że coś pijawki maja w sobie ze działa to na organizm korzystniej ale musisz sam to sprawdzić poczytać

Co to znaczy podwyższony hematokryt? 48? 49? 50? 52? 58?

@@zdzisaw801 aaa no tego nie słyszałem, dzięki muszę zbadać temat

@@WaskularnyPrawnik2003 54-55 i tak na tym poziomie utrzymuje się nie rośnie nie spada

@@urbud90 hej, oddawanie krwi nie jest rozwiązaniem żadnym, po upuście organizm zrobi „odbicie” i nasili erytropoeze = wrócisz wyżej niż do pkt wyjściowego. O hematokrycie nagrałem cały odcinek, zerknij na kanał 💪🏻

co maz na myśli mówiąc hcg solo ?

@@Trener_Damianos branie samego hcg bez testa

@@newo7102 hmm, tylko w jakim celu ? :D

@@Trener_Damianos zeby organizm sam zaczal produkowac lh fsh kiedy przestana byc dostarczane z zewnatrz

@@newo7102 nie bardzo rozumiem, FSH i LH to gonadoliberyny produkowane przez przysadkę płat przedni. Nie możemy ich dostarczyć z zew., z zewnątrz możemy dostarczyć np. testa, który blokuje wydzielanie LH/FSH poprzez mechanizm sprzężenia zwrotnego ujemnego. Jeśli nie ma z zew. środków, a LH/FSH są nisko - samo HCG długoterminowo nie sprawdzi się. Po jakimś czasie występują problemy z libido, erekcją itd..

W wątkach się gubię, to fakt - moje ADHD w pełnej okazałości. Jednak jak to mówił pewien klasyk "jestem, jaki jestem", postaram się to naprawić, ale nie będę zmieniał siebie, żeby komuś robić dobrze. Co do stosunku e2 do testa - moim zdaniem może przy niższych dawkach testa to się sprawdzi, ale jak hipotetycznie zawodnik ma testa 7000 to analogicznie do Twojej metody ,ma mieć e2 350? Moim zdaniem żadne proporcje nie robią roboty, dobrze to wygląda na papierze, ale w praktyce naprawdę każdy jest inny + subiektywne a obiektywne odczucia to 2 różne światy. Wystarczy, że ktoś się mocno zaprogramuje, iż na wysokim e2 będzie się czuł dobrze i voilà. Dzięki za merytoryczny komentarz, pozdrawiam.

Tylko jak zmierzyć poziom testosteronu gdy ten w dwóch labach wykracza po rozdzielczość maszyny a ta ma nisko ją ustawioną?

bylby to tez moj pierwszy kontakt ze srodkami wiec duzo wiedzy nie mam w tych tematach

Nie da się przewidzieć i 0/1 odpowiedzieć, zresztą jakie to ma znaczenie? Trenuj ciężko, jedz dużo, regeneruj się prawidłowo, zadbaj o odpowiednią suplementację i rośnij. Rozkminianie nic nie da.

@@and77100 to już nie trt :D

​@@Trener_Damianos ja wiem ale w małych nie zaszkodzi dht dawać, dobrze się czuje

@@SlavkoNarko też jest jakaś opcja, osobiście eksperymentowałem tylko z masteronem i przy niskich dawkach testa, spełniał swoją robotę. Myślę właśnie za jakiś czas zrobić orszadę z IA i masterem. Jednak dht jak to dht (słabe ale jednak dht) ma skutki uboczne, ja zauważyłem m.in. mocne łysienie + syfy.

@@SlavkoNarko co do bolda - podobno w BB jak ktoś zbyt mocno aromatyzuje, to zamiast podbijać testa dodają bolda. Ja się nie wypowiem bo ten środek stosowałem tylko jakiś czas i to dawno temu. Co do primy - myślę że spełni zadanie podobnie (delikatnie lepiej) jak masteron, jak masz budżet i dostęp to leciałbym primę.

@@WaskularnyPrawnik2003 hmm w sumie nie taki głupi pomysł ;) Jak ktoś chce wejść i tak wejdzie, niech to zrobi chociaż z głową. Myślę że wleci taki odcinek 👌🏻

@@WaskularnyPrawnik2003 myślę że wtedy to raczej było moje zaniedbanie i brak świadomości i wiedzy, jaką posiadam teraz. Jeśli nie ma zmiennych typu ⬆️ BF, żonglowanie hcg itd… nie powinien e2 z dupy wystrzelić do góry.

Aktualnie jestem na co-prestarium 10+5. Co do zmiany z telmi na capto - telmi przy 80mg nie mógł mi ogarnąć ciśnienia, capto u mnie się lepiej sprawdził + hematokryt lekko obniża.

Czy capti nie jest lekiem doraźnym przypadkiem ? Stosowanym do zbicia ciśnienia w razie potrzeby. Nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś stosował go systematycznie codziennie.

@@oooooo2210 Nie bardzo rozumiem jak lek na ciśnienie mógłby być stosowanie doraźnie ? Zgodnie z ulotką producenta, captopril może być stosowany w monoterapii (solo), bądź z innymi lekami na nadciśnienie. Moim zdaniem na pewno capto, ani żaden inny znany mi lek nie stosuje się doraźnie - dlaczego ? Nadciśnienie może być nieodczuwalne, leki na nadciśnienie pilnują ciśnienia i chronią układ sercowo-naczyniowy przez prawię całą dobę (zależy od okresu półtrwania leku, ale większość pokrywa dzień/noc). Jeżeli hipotetycznie bralibyśmy lek doraźnie, to musielibyśmy najpierw poczekać na sajdy typu rozsadzający ból główy (bo raczej ciśnieniomierza mało kto używa). Jak takie sajdy już odczuwamy tzn., że w naszym organizmie wysokie BP już robi krzywdę - nerki, serce, inne ważne narządy już dostały mocno po dupie.

Moim zdaniem jest OK, chociaż lecę na tym 2 msc, więc ciężko mieć pewność w 100%. Co do letro - teoretycznie tak, ale letro jest silniejszym IA.

@@Trener_Damianos ile bierzesz do dawki testa o której mówiłeś? Wiem że to kwestia indywidualna ale pytam dla rozeznania 😉

@@SlavkoNarko 12,5mg dzień po shocie oraz 2 dni po shocie do 100mg e4d (175mg tygodniowo).

@@Piksiii9 również dzięki za komentarz pozdrówka ;)

Podczas brania tamoxifenu gino nie powinno wystąpić, ale jak odstawisz a e2 będzie wysoko to może się pojawić. Ginekomastia to też kwestia genetyczna, jak ktoś ma predyspozycje to dostanie mimo pilnowania e2. Jak mówiłem w filmie, osobiście stosuje symex ale tamox też spełni funkcje.

Również dzięki za komentarz, pozdrówka

W sensie że ja dużo wiem ? :P Coś tam wiem, ale jak to pewien uczony wspomniał "Wiem, że nic nie wiem". Im więcej się uczymy o człowieku i jego funkcjonowaniu, tym (przynajmniej ja) mamy wrażenie, że wiemy zaledwie ułamek. Pozdrówka

Najlepiej to zejść z cyklu :) Jeśli to nie wchodzi w grę, to próbowałbym z HCG 500iu co 2/3dni (jak HCG apteka to nawet 300iu styknie co 3 dni).

@@Trener_Damianos ale ogolnie hcg zwieksza ilosc plemnikow...ale ruchliwosc tez? wiadomo ze suple jak selen,cynk,l-karnityna,omega itp...to tez razem z tym bym bral,

@@Trener_Damianos chodzi mi o zwiekszenie mozliwosci ponad naturalne, takie podkrecenie ilosci i ruchliwosci plemnikow.

@@ragnar-m7c Wrzuciłbym dobry B-complex (patrz Lab1), zadbał o uzupełnienie mikroelementów (mineral-set z lab1 sprawdzi się wyśmienicie), alkohol/fajki wywalił całkowicie, podniósł poziom 25(OH)D to 60-70ng/dl. Partnerka moim zdaniem również te zasady powinna zastosować.

@@Trener_Damianos 25(oh) to witamina D nie? ogolnie podobno clomid tez poprawia parametry nasienia. Witaminy z gr. B do nasienia to nie wiedzialem :)

Hejka, upust nie jest rozwiązaniem niestety. Po upuście organizm wyprodukuje więcej EPO, co skończy się tym, iż późniejszy poziom HCT będziemy większy niż przed upustem krwi.

Biorę cały czas, ok. roku.

@@tomasz343 dzieki 👍🏻

tamoxifen nie blokuje enzymu aromatazy... tj. estradiol będzie rósł, natomiast receptory będą przyblokowane

Po 10 latach trzeba się raczej spodziewać problemów z płodnością (w większości przypadków), chociaż jak to dzisiaj się mówi "TO ZALEŻY" od osoby - dosłownie. Są tacy co nawet bez schodzenia, bez HCG, na grubych bombach robią dzieci, ale większość ma problem będąc na TRT (mimo podawania HCG, ew. menopur-u itd..).

@@tomasz343 doraźnie zjadłbym IA np. symex (eksemestane) 25mg dziś, jutro i pojutrze po 1 tabs, ale przede wszystkim rozłożyłbym strzała żeby było częściej i mniej np. 60mg e3d, a dzień po wrzuciłbym symex 12,5mg. Po msc zbadałbym e2. Co do Tamoxa, moim daniem bez sensu.

@@Trener_Damianos dziękuję bardzo za odpowiedź

@@tomasz343 pozdrówka

Hmm.. raczej bardzo rzadko zdarzają się takie rzeczy, ale jednak mogą... Dlatego trzeba próbować

Cześć, ciężko powiedzieć bo za dużo zmiennych ale raczej skutków ubocznych cialis nie ma.

Hej, musisz próbować, nic innego nam nie zostaje. Zasady ogólne znamy - im mniej na raz, tym lepiej (chociaż też kwestia indywidualna, każdy inaczej aromatyzuje).

Moim zdaniem przerost prostaty wynika z dysproporcji E2 względem DHT. Co do IA, w mojej skromnej opinii sam inhibitor w sobie nie zrobi magii. Zerknąłem w neta: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880169/ tutaj konkluzja taka, iż "terapia" IA nie wywarła mocniejszego wpływu na prostatę (u osób starszych).

Samo zejście z cyklu obniży erytropoeze, więc dobry wybór. Co do supli - aakg bym brał rano 3g/wieczór 3g (3g proszku to nie 3g aakg), sok z grejpfruta 50ml rano 50ml wieczór (z daleka od leków i supli), astragalus zgodnie z zalecenia producenta.

Rano na badania przyszedłeś nawodniony ?

@@Trener_Damianos wiesz co wypiłem z 2 szklanki ale jedna była soku z buraka a druga wody no i w drodze do lekarza 150 ml wody gdzie wypiłem. A mam jeszcze pytanie odnośnie tego grejpfruta bo jak bym go wypił rano to już lipa no z braniem aakg czy np innych suplementów diety tak samo wieczorem. Czy po prostu można wypić ale w jakimś odpowiednim odstępie czasowym między supłami??

@@Trener_Damianos a i jeszcze jedno czy nie wziąć sobie acard ?? Wiem nie rozrzedza ale w razie w.. co do krzepnięcia przy tych wartościach. Czy raczej sobie odpuścić ten temat i lecieć tym co wcześniej pisałem

@@KanałZiemia spróbuj więcej wziąć, ja bym wziął 20 do max 30mg. Jak nie to ghrp-6 przed posiłkiem podskórnie i apetyt będzie kosmiczny na ok. pół godziny.

@@Trener_Damianos Dziękuję. Od dziś będę brał 2 tabletki na noc. Rano nie chcę brać bo będę śpiący cały dzień :)

@@andreasv.sperling3266 żelazo jest niezbędne do produkcji krwinek czerwonych. RBC to stosunek krwinek czerwonych do objętości krwi. Im wyższa podaż żelaza tym (teoretycznie) wyższy hematokryt. Co do żelaza w płynie - nie wypowiem się.

@@Trener_Damianos dzięki

Yohe nie bierzemy na dodatnim bilansie kalorycznym (jeżeli mowa o yoszce jako spalaczu). Jedyne co będziesz miał to obciążenie układu sercowo-naczyniowego (wywalone ciśnienie, wysoki HR), libido (yoha potrafi nieźle podbić libido) itp...

Zapomniałem dodać że na drugi dzien po injekci testo źle się czuje nogi twarde samopoczucie tragedia