Complimenti Andrea❤: grazie x il prezioso supporto che ci regali. Prediligo anche la Tua personalizzazione col "TU" (anziché "Voi/Noi")

Ciao Andrea, ho seguito oggi per la prima volta le tua classe sull'aumento delle difese immunitarie. Il problema che ho riscontrato per me, nella posizione inginocchiata ho dolore alle sopra cosce pur avendo aggiunto un cuscino tra i piedi e il posteriore, questo mi ha un pò limitato in quanto il fastidio mi impediva di concentrarmi bene nella respirazione. Grazie perchè è molto utile e piacevole seguirti

Grazie 🙏🙏🙏

Grazie Andrea pratica molto utile che sicuramente ripeterò soprattutto per migliorare il mio equilibrio che manca…..🙏

Un po' faticoso questo esercizio soprattutto per le mie ginocchia ma migliorerò 😊

Grazie mille molto confortante e utile per me che ho una artrite psoriasica e ho il bacino dolente

Bellissimo

è proprio vero che la pratica costante porta a notevoli miglioramenti. oggi, per la prima volta dopo varie volte che ho fatto questa lezione, non ho dovuto flettere le gambe, ma sono riuscita a fare tutto con le gambe distese. mi sono resa conto che sono più flessibile. per questo ho voluto scrivere questo messaggio, non arrendetevi e non demoralizzatevi. troppo spesso sento persone che si lamentano che non riescono a fare l'esercizio completo, anche in altri video di altri youtuber... la pratica costante vi porterà a notevoli miglioramenti e anche immensi benefici. continuate finchè non ci riuscite. io questa lezione saranno due anni che continuo a farla, variando con altre certo, ma oggi per la prima volta sono riuscita a farla completa come l'insegnante. oggi ero molto flessibile, questo perchè sono diventata costante nella pratica e mi sono anche accorta, che la mia schiena è migliorata notevolmente. ho la schiena più dritta e non mi fa più male. grazie per questa meravigliosa pratica.

Fantastico!!

Belle lezioni grazie

Grazie

Salve, come si chiama il tipo di yoga che insegni? Di quale tipologia. In un altro video spiegavi che ci sono yoga più o meno dinamici, più o meno di meditazione. Grazie.

Anche attivando gli addominali non riesco a sollevare contemporaneamente le gambe .....sono pesanti

Mi sono sentita benissimo dopo, grazie 😊

Grazie Andrea. Ancora una volta ho potuto beneficiare del senso di relax e armonia assolutamente necessari alla fine di una giornata impegnativa. Namaste❤

Salve,volevo chiedere quanti minuti fare all'inizio. Grazie Namaste

Grazie Andrea. Sequenza molto rilassante.Namaste

Grazie di ❤Andrea💖

grazie, molto rilassante per gli occhi e per la cervicale

Al 15:58 sul lato destro della gamba ho provato dolore, per il resto bellissima sensazione 🙏🏻

Grazie Andrea. Queste asana oltre l' avversione mi hanno dato una notevole carica energetica e armonia in tutto il corpo. Namaste

Fra tutte le cose che ho provato in assoluto questi esercizi sono i più efficaci, il sollievo arriva immediatamente già dopo la prima sessione

Grazie Andrea. Il potere del rilassamento e l'armonia di questi asana creano una sensazione di totale pienezza. Namaste❤

Grazie Andrea. Questi esercizi m hanno lasciato tanta calma e armonia. Namaste

Grazie Andrea. Anche questa volta i tuoi esercizi mi hanno dato davvero molto beneficio riducendo lo stesso della giornata. E' un vero toccasana. Namaste. Al prossimo incontro❤

Utilissimo. Spiegato alla perfezione.

super!

🙏🏻☺️

Sei bravissimo, complimenti!!

Grazie Andrea per questo rilassamento sempre molto apprezzato. Il contatto con la natura accompagna il fluire del respiro.Namaste

🙏🏻 Intensa ed efficace ( penso il mio lato sx un po’ più debole )☺️

È vero che la posizione della montagna diffonde maggior stabilità rispetto l'albero? Si trae maggior energia e miglior efficacia in una postura corretta o nella ripetizione delle figure proposte? Tempistiche 😅

Grazie Andrea. L' esercizio quotidiano riarmonizza tutto il nostro essere❤. Namaste

🙏🏻🙏🏻🙏🏻☺️

Grazie ❤

Ho sempre fatto il respiro con il doppio del tempo con una pausa di tre secondi. Come mai tu la togli?

namastè

Quindici giorni di libertà grazie🙏

Grazie mille ❤

🙏

Piccola pratica ma potente. Sono emerse tutte le mie fragilità

Bella pratica!grazie ancora

Ciao. Devo dire che il termine è nuovo. Non alle mie orecchie ma al significato. ( ho provato a fare una mia interpretazione)

Grazie!

GRAZIE

Mi è piaciuta molto...grazie

Grazie Andrea per queste rilassanti asana. Namaste

Grazie mille ❤❤❤

🙏🏻

Una lezione facile da seguire e molto rilassante . Grazie 🙏