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Пікірлер
@幸保ミナリン 9 сағат бұрын
1番のストレッチだけで大丈夫でしょうか？
@kazunitta5769 4 күн бұрын
最高、よくなった🎉
@kazunitta5769 4 күн бұрын
😊😊😊
@punpuku19 6 күн бұрын
ずっと 横向きで 寝てました
@うさまる-r2v 8 күн бұрын
これはすごい…続けてみようかと思います
@-yu-8189 7 күн бұрын
メッセージありがとうございます！
@くまモンちゃん 9 күн бұрын
やった後楽になります
@-yu-8189 7 күн бұрын
メッセージありがとうございます！ 良かったです！
@-yu-8189 10 күн бұрын
【坐骨神経痛 ストレッチ 座りながら】即改善！座りながら簡単にできる！坐骨神経痛を解消するストレッチルーティンとは？ kzbin.info/www/bejne/gIrNe2N9ZZd_jpo
@バダハリ-k5x 10 күн бұрын
あなたは日本でトップクラスの整体師ですね。素晴らしい
@valavi7148 11 күн бұрын
2:29 自分用です 毎日やりたいと思います
@norikomotokawa2548 13 күн бұрын
現在坐骨神経痛です。お尻の痛みはだいぶおさまってきたのですが、左側のふくらはぎ外側だけ痛みがあります。やはり坐骨神経痛が原因で痛みがあるんでしょうか？無理しない程度にストレッチやっても大丈夫ですか？
@-yu-8189 11 күн бұрын
メッセージありがとうございます！ こちらご参考になさってください。 kzbin.info/www/bejne/mpPIi6ejf7FnbJI
@norikomotokawa2548 11 күн бұрын
@@-yu-8189 教えて頂き、ありがとうございます。是非やってみますね。
@戸張米子 14 күн бұрын
私も50才のころ整形外科で腕が痛くて上げることも、回すことも出来ず治療に行ったら、マッサージしながら、50肩だから時期が来ないと治りませんよって言われたことありました。酷いなぁと思次の日から行くのやめました。😂
@-yu-8189 14 күн бұрын
メッセージありがとうございます。 酷い話ですね（ ; ; ）
@治王国 16 күн бұрын
曲がりにくい側が、ふわぁという感覚になりました。試すとぐいっと曲がりました。 ありがとうございます♪
@こうじ-r9z 16 күн бұрын
手の、二本の骨をねじると、手のひら表裏にかえすと、ゆびと、指先、表裏の返りが出来てその後に腕や手首の可動いきや肘の伸に繋がりますか？
@user-en6xe4fz2 17 күн бұрын
1週間やってみました。 かなり痛みが軽減しました。ありがとうございました。🎉 🎉
@-yu-8189 17 күн бұрын
メッセージありがとうございます！
@psychedelico360 17 күн бұрын
脳出血1年半左片麻痺ですが酷い浮腫に悩んでおりました。早速実践してみます
@戸張米子 18 күн бұрын
聞こえています
@-yu-8189 18 күн бұрын
ありがとうございます！
@narumi1207 18 күн бұрын
昔から横向きに寝るようにしてました。 昨日、レントゲンで背骨が左に傾いているらしく、本日MRIを撮ったところ、狭窄症予備軍になっていました。
@-yu-8189 20 күн бұрын
【脊柱管狭窄症 ストレッチ 高齢者】年齢のせいだと諦めるな！高齢者でもできる脊柱管狭窄症を改善するストレッチ3選 kzbin.info/www/bejne/nYimc4dnm6-Grbc
@ああ-j7q9s 24 күн бұрын
多い時は体重数の15倍mgは摂ってます、、、 中毒なんだろうなぁ、、 数値化すると怖すぎる 致死量に近い
@大嶽哲二 24 күн бұрын
以前から坐骨神経痛で整体に通っていますが腰の上背中も痛いのですがこれも坐骨神経痛のせいですか？
@-yu-8189 24 күн бұрын
メッセージありがとうございます。 腰や背中には坐骨神経は走行していないので、別の原因かと考えられます。 整体の先生へ詳しいことをお伺いしてみて下さい。
@NobbyLondon107 25 күн бұрын
坐骨神経痛に15年以上悩まされてきましたが、このストレッチを始めてから痛みがなくなりました。毎晩、寝る前に行っていますが、まだ始めてから十日ほどなので驚いています。本当にありがとうございます。🙏🙏🙏
@-yu-8189 24 күн бұрын
メッセージありがとうございます！ お力になれて良かったです！
@niwa2849 29 күн бұрын
3:00 楽になりました! ありがとうございます✨
@-yu-8189 29 күн бұрын
メッセージありがとうございます。 お力に慣れて良かったです。
@ぽっちーチャンネル Ай бұрын
左の腰をぎっくり腰で痛めてしまい、さんヶ月くらい経ちますが治っていません。ぎっくり腰ではないのでしょうか?このストレッチをすると少〜しだけいいような気もしますが痛い方に体を倒すと痛みが強くでます
@Katsu-o6y Ай бұрын
余計に痛くなりますよ！僕は仰向けで足を曲げてクッションを入れて下さいと病院でききましたがそれはダメですか？
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます。 仰向けになると辛いほど体の前側の筋肉が固まって伸びない証拠です。 なので、クッションがないと辛いんです。 ご無理なさらずで結構ですが、動画内でご紹介しているストレッチは行われた方が良いと思います。
@松本幸治-y4s Ай бұрын
足裏のしびれで困っています！良いストレッチがあればぜひ教えて下さい！
@こうじ-r9z Ай бұрын
ありがとうございます。希望が見えて来ました❗
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@こうじ-r9z Ай бұрын
肘のりはびりは手首を持ちゆっくり曲げ伸ばしを正しい姿勢(麻痺側に傾きを注意し、沈まない椅子で意識しなから、呼吸しながら )してます。それで質問です(肘を緩めて手首緩めそれで、力を入れ持てます？
@のり塩ポテト Ай бұрын
ありがとうござぃす。やってみます。
@Kouji2024 Ай бұрын
Step1の「外側」というのは、体勢で言うと立たつま先を後ろにということですか？
@-yu-8189 Ай бұрын
はい、おっしゃる通りです！
@KP-xk8rv Ай бұрын
降圧剤に限らない 鎮痛目的で処方される 筋弛緩剤と言う睡眠導入剤 高齢者が起こす交通事故の原因は十分に調査されてないが とても危険です。
@momotaro7425 Ай бұрын
整体に行こうかと思っていたほど痛かった腰痛がおかげさまで随分良くなりました。身体も伸びてとても気持ちいいです。 簡単で気持ちがいいので継続して続けてみます。 ありがとうございます！
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@悦子齊藤-w3d Ай бұрын
少し楽になったありがとうございます
@手塚幸子-q3m Ай бұрын
おはようございます🤗 今、ご近所の奥様と一緒に拝見させて頂きました。 いつもありがとうございます🤗 これからもどうぞよろしくお願い致します🤗
@林茂樹-x7i Ай бұрын
有難う!! 一気に樂になりました。少しｔうずけます。有難う!! 80才男 神奈川県平塚市山下 ハ
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@YouTube鑑賞-m5u Ай бұрын
約２年間ずっと悩んでいましたが、やってみるとスッキリしました！ありがとうございます‼️
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます❗️
@さくらもも-i4k Ай бұрын
脊椎間狭窄症からの坐骨神経痛で数十年様々なストレッチを模索しておりました、諦めかけていた所にたまたま目に入ってきた先生の動画続けてみます。ありがとうございます
@雪もみじ Ай бұрын
ありがとうございます 3:27 。 いつも左のお尻あたりが痛くなります。３つのストレッチ、やってみました。呼吸も入れてくださっているのでやりやすいです。 ３つめのですが、座ってやってもよいでしょうか？その方がしっかり伸ばせそうです。
@花-v4g7m Ай бұрын
25年血圧の薬飲んでいます今76歳の高齢者です
@ellheartman223 Ай бұрын
いろんな坐骨神経痛動画でストレッチしてきましたが、この動画のストレッチが一番効きました。ありがとうございます。痛みで眠ることもできなかったんですがようやく眠れました。
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！ お力になれて嬉しいです😃
@猪股由美子-c8i Ай бұрын
ありがとうございます❤
@ぼたん-z5k Ай бұрын
毎日飲まず。たまに飲むというのはどうなんでしょう？ それでも認知症のリスクありますか？ 飲まなければ上がるし…
@久恵三浦-t8c Ай бұрын
優先生こんにちは😊 あたしは40歳の女性ですが ほぼ毎日、お尻の筋肉が痛くて ぎっくり腰持ちです😅 腰痛とお尻の筋肉の痛みに 悩まされていましたが カエル足ストレッチをしたら かなり、楽になったので 助かりました😊 継続してみます😊
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@david20100628 Ай бұрын
「降圧剤」とやらが、血管を柔らかくして血圧を下げる効果があるならまだわかる。しかし降圧剤は力づくで心臓からの圧を弱め、脳や全身の毛細血管に血液が行き渡らなくなる。しゃくし定規に降圧剤を強制する医者のもとからは逃げることにした。アンドウマ〇ヨシ。
@コージさん-p3v Ай бұрын
飲むように勧められたけど断り食事指導の方にしてもらいました。
@たかまさ-g6i Ай бұрын
ちょうど腰の右側の筋を痛めやすいです(^_^;) 疲労もあるんでしょうが、身体のバランスの悪さはズバリです。
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@工藤メル Ай бұрын
色々な動画を見て真似してみてもなかなか効くことがありませんでしたが、こちらで教えてもらったことをやってみたらとてもいい感じです。梨状筋ストレッチが特に気持ち良く、はじめたばかりですが効いています。続けてみます。
@-yu-8189 Ай бұрын
メッセージありがとうございます！
@松岡博子-k5e 2 ай бұрын
私は右側の股関節は手術をしてるのでストレッチが難しい😊です たとえば足を組むとか ？
@渡邉優-h6c 2 ай бұрын
坐骨神経痛で痛いです。 今回の動画を参考に続けたいと思います。 ありがとうございます😂
@en2917 2 ай бұрын
やりながら痛み消えてます。有難う御座いました。
@-yu-8189 2 ай бұрын
メッセージありがとうございます！ 再発しないようにケアしていきましょう！
@鷹の爪-p2u 2 ай бұрын
歩いてる時に麻痺側の股関節が痛くなります。自主リハビリの方法あったら教えて欲しいです。
@-yu-8189 2 ай бұрын
メッセージありがとうございます。 この文章だけでは、お身体の状況が全く把握できません。なので、的確な内容かは保証できませんが、以下の内容をご確認ください。 kzbin.info/www/bejne/pmWQf5eGo9xpnrc
@omatcha88-33 2 ай бұрын
すごい！だいぶ楽になりました😳 ありがとうございます！
@-yu-8189 2 ай бұрын
メッセージありがとうございます！