이 팝송이 지금 쇼츠영상에 잘어울리는군요. 개인적으로 이노래가 좋아서 야외로 운동갈때마다 자주 😅 듣게 되네요~

인간적으로 멋있으세요 🙏🏻

역시 우리 bae feat. 전기반장

Wow

오늘도 또 해내신걸 보니 술마신 내가 부끄럽다

Well I said I wouldn't write but what am I? An insignificant being, a grain of sand in the middle of the desert, carried by God's wind to a future prosperous land. I'm still learning many things, I'm still young and often silly, but when I'm older I want to be like you. Your live stream helped a lot with my lack of self-esteem, when I was feeling down they sent me a video of yours and I thought what the hell (sorry for the word) he won't be able to do 500 push-ups,but then I realized it wasn't just about doing 500 push-ups so I started doing it harder and realized that my worst enemy was myself, I was sabotaging myself it wasn't the offensive words against me was me allowing them to affect me negatively, Today I watched your live, your face looked haggard, it was like looking in the mirror. I don't know anything, but our mind is a machine that never stops. First I say thank you very much, and then I'll tell you May God heal you and protect you always from what only he is, you ,know.

❤매일 반복되는 일상속에 매우 중요한게 숨어있다. 응원합니다.!!! 🎉

안녕하세요 500님 ! ! 제가 오늘 처음 이 채널을 발견해서 라이브 하시는동안에 영상 day220 '왜 이렇게까지 하는건데' 를 보고 왔는데요. 220일로 부족하다면 2200일이면 되려나. 라는 말에 무슨 박새로이 실사판인 줄 알았어요..! "내 계획은 7년짜리니까." < 이런늣김ㅋㅋㅋㅎㅎ 요며칠 이런저런 잡생각에 더 힘들었다 하셨는데 그 퇴색 될 뻔한 생각과 마음을 과연 영상으로 잘 기록해두신 덕에 ~ 내가 왜 이러고있지. 누가 알아주나. 이런다고 뭐가 바뀔까 ~ 같은 생각에는! 과거의 500님이 해답을 알려 줄 수 있으리라 생각합니다..! 처음엔..무슨 100개도 아니고 500개를 안 쉬고 한다고? 왜 저렇게 운동을 무식하게 하지.. 몸 망가지겠다. 이런 오지랖 섞인 걱정만 앞섰는데- 이제는 그저 존경스럽습니다 ! 짱이에요 👍 영화 포레스트검프 생각도나고.. 남들이 뭐라던 무언갈 꾸준히 한다는 자체가 박수 받아 마땅하며, 결국 그 꾸준함에 담긴 의미와 따뜻한 진심이 언젠가는 많은 사람들에게 가닿을 거라고 믿어요. 제가 유튜브 시청이래 이런 긴 댓글 남긴 건 처음인데요!😂 괜한 오지랖일수도 있겠지만 우연히 보게 된 오백님에게는 왠지 직접 글로써 응원드리고 싶은 마음이 들어서요 ! :) 백해무익한 정보와 도파민으로 절여진 컨텐츠들 속에서 오백님 컨텐츠는 이런 귀찮은 댓글을 남기게 만드는 유익함을 가지고 계십니다. 귀차니즘 타파채널인가.^ㅅ..암튼 그렇다구요. 화이팅입니다 🎉🎉🎉

가까운 화면……소취…….

멋지세요!

말이다

당신은 300일후에도 하고 계실겁니다

인간의 한계는? 508일날로부터 시간여행 왔습니다

Ha C

와플 JMT

악플 맛없다 와플 맛있다

비상 비상 쵸비상!

따로 헬스는 안하시나요?

문제=삶

애초에 운동하는 사람들이 저런 댓글을 쓰겠냐고 ㅋㅋㅋ 운동하는 사람이면 저런거 보고 리스펙하지

다음 주도 힘!

지구온난화에 일조하는 열기~

왜이렇게 못된사람들이 많을까..

무슨말인지 안들리고, 몸만보여요

보통 못생기고 관리에 실패한 남자에게 게이냐고 안 물어봐요 관리 잘하거나 매력적인 남성에게 게이라고함 진심으로 물어보는 것 같음 그 분들은

어떤 개버러지가 똥을 이렇게 싸지르고 다니는지는 모르겠지만 보나마나한 인생이네요 새벽에 일어나 운동하시는 모습에 제가 기운을 얻습니다!! 힘내세요

I really admire you as a person, through your videos my self-esteem has improved and I have to thank you. I don't know what happened, actually I know 🤦🏻‍♂️ I shouldn't have been so rude and said so much nonsense involving other people's names, I apologize, I'll keep watching Your videos she really motivate me to exercise me but I won't comment anymore sorry for the long message but I really owe you an apology.

주말 잘 보내기 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

새벽마다 조용히 보고 있어요! 정말 대단한 용기와 노력이세요 항상 응원합니다!

형 독감이슈로 못보고있어요^^ 좀 괜찮아지면 형한테 옮기로 갈게요

손가락 루저들 ㅋㅋㅋ답없어요.저는 베트남에 있는데 여기가 사람사는곳이네요.

What's your name? What? What is your name?? Tony Fcku tony! What's your name?

Bize yemek mi yapacaksın 🤗🧿🦋✨evin çok sade biraz hareketlendirelim. 🐞bence yemek videoları çeksen daha mantıklı 🤗

✨🧿🐞🤗🦋

You could be a model

Посмотрела ваши видео, я в шоке от того, какой вы целеустремленный. Так много дней вы занимаетесь этим. Восхищаюсь. Ваше тело как у бога.

중3때 팔굽혀펴기 27번이 최대였는대, 하루 200번만 하자는 생각으로 시작해서.. 20번씩 10세트부터 시작해서, 70번씩 3세트(1분씩 쉬고)를 아침/저녁으로 해서 420번을 매일 했는대.. 키173cm에 몸무게 56kg으로 엄지손가락 2개로 팔굽혀펴기 30번씩 4세트 할정도되었는대.. 뭔가 한계를 극복한다는 생각으로 최선에 가깝게 노력하다보면, 큰 시련이 오더라도 극복할수있게 되는듯하더라구요. 군대때는 키177cm에 몸무게 64kg였는대, 벤치 90kg로 13번씩 6세트 했었는대, 100kg로 늘려서 무리해서 하다가 어깨다쳐서.. 그 후로는 팔굽혀펴기 60번씩 9세트 3분씩 쉬고 했던 기억이나는대, 전역하고서는 그노력으로 하루에 10시간씩 복습해서 기계공학과 과수석할수있었던듯해요. 현재 헬스를 다시 시작하고, 또 무리해서 벤치들다가 왼쪽 어깨 힘줄이 늘어나서 하체하고 오른손만 운동하고 있는대, 왼쪽 어깨 나으면, 벤치대신.. 다시 팔굽혀펴기 60번씩 9세트를 시작할까 생각중이네요.. 그리고 추감기와 손목운동도 해주면 팔굽혀펴기하는대 도움이 되더라구요.

Apple wants you

레벨 500되면 전직해서 장비도 렙업됨. 그래서 집도 커진거임

형아 주말 잘 보내 ❤

I pray for you and your youtubers

단백질 보충제는 우유, 치즈의 부산물에서 추출하구요. 원재료가 우유입니다. 태어나서 우유 먹은 사람은 내츄럴이 아니라는 말과 동일시하네요. 간단하게 일상에서 섭취하기 어려운 비타민같은 알약을 추출해서 먹는것과 동일시하구요. 근육 성장을 위해 단백질보충제를 과도하게 먹을시 문제가 되는거지, 점점 근육이 쇠퇴해가시는 어르신들이 먹어도 문제가 없고 오히려 기능적으로 더 좋습니다. 네츄럴 이라는 범위를 그렇게 멋대로 잡으시면 저도 일상생활에서 움직이는데 쓰이는 생활근육을 제외한 맨몸운동으로 만든 근육도 전부 네츄럴이 아니라고 할 수 있겠네요.

단백질 보충제가 어떻게 약이랑 사용하는게 같은거죠..? 그러면 아연이라던지 비타민C같은것도 스테로이드랑 동일시 되는건가요? 본인의 주장이 확고하신건 알겠지만 잘못된 부분은 받아들이시는게 좋아보이네요.

얼음아 일어나서 좀 씻어라....에휴

주말 ❤❤❤❤❤

인스타 보다 왔어요 ㅎㅎ 팬됐네요 넷상으로나마 든든한 또래 만난것같아 좋습니다 ㅎㅎ 많이 배우고 가요 같이 하띵👊👍

😂

❤❤❤❤❤

좋은 말씀 감사히 잘들었습니다😄👍

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