14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
Пікірлер
@julatis-mikemoldenhauer1254 5 күн бұрын
Спасибо,самое профессиональное видео ❤
@user-ue8dh5qu1l 8 күн бұрын
Круто!!! Благодарююю Как найти эту музыку...
@user-lr4eo7sn6o 14 күн бұрын
Но делать красиво как Катя…❤ так могут единицы, всегда любуюсь.
@fitness_express 11 күн бұрын
Есть к чему стремиться))
@user-bd8kl4lg5v 15 күн бұрын
Отличный урок. Спасибо !
@fitness_express 11 күн бұрын
🫶
@user-mv4hk1tb9l 15 күн бұрын
Спасибо, очень занимательно и зажигательно !
@elenalebedeva6794 16 күн бұрын
❤❤❤
@nataliiahoncharenko3004 17 күн бұрын
Спасибо, Валентин 😅 обалденно зажигательно. Как можно мне иметь этот смешной трек😊?
@suryavamshirenuka9997 17 күн бұрын
Best
@user-mg4hs4lf3y 19 күн бұрын
Спасибо большое очень классная тренировка ❤
@elenamedvedeva8487 20 күн бұрын
Класс, так я и искала, чтоб вопросов не осталось
@user-hw3hd9qu6j 23 күн бұрын
Огонь!
@PatrickXaba-xp8ez 24 күн бұрын
Your break down 🔥 and the music wow nice
@PatrickXaba-xp8ez 23 күн бұрын
What's the name of the music you teaching with
@harryfreeman4423 25 күн бұрын
Promo-SM ☺️
@evgeniialapeko5169 25 күн бұрын
Браво Валентин, нашла очень даже интересные моменты, спасибо!
@user-lr4eo7sn6o 26 күн бұрын
Гуля❤супер
@user-bp1xo7kb9l 27 күн бұрын
Где это?
@user-qy8pe5qs8v 23 күн бұрын
Это была конвенция Russian Fitness Fair во дворце бокса в прошлом августе. За окном МГУ. В этом августе конвенция будет вновь
@_ira_2316 28 күн бұрын
Странный grape- wine у тренера.
@Maya-904 Ай бұрын
Смотрю ролики западные степ. Там все намного проще, наши же измудряются, , голова кругом , сильно напрягает и не занятие, а стресс
@olgafedotova8670 Ай бұрын
Это идеальная раскладка степа и связка просто супер для степа 1..умничка тренер
@user-jr6ou7os2u Ай бұрын
Всё гениальное просто! Восторг👍👍👍, аппасибо за прекрасную тренировку❤
@user-fk2xk9xy4e Ай бұрын
Тренировка 🔥 Благодарю 🫶🏻
@irinkawithlove Ай бұрын
это разве basic step?
@user-tm6wx5cv4u Ай бұрын
попробуйте убавить скорость на 0,75
@user-fk2xk9xy4e Ай бұрын
Божественная тренировка !! Екатерина , спасибо большое ! Вы богиня степа ! 😂🔥Теперь тренируюсь дома с Вами 🩷
@Bocca202 Ай бұрын
Ну да, ну да. Самый ленивый тренер ДЕМОНСТРИРУЕТ! ВСЕ НАПРЯГЛИ ЗРЕНИЕ!!!
@olgabeitel3761 Ай бұрын
Очень интересная тренировка. Круто!
@evgheniagehringer7370 Ай бұрын
❤спасибо!
@user-ci7wh7nb6d Ай бұрын
Спасибо огромное за тренировку! 👏🏼👏🏼👏🏼
@user-tn9ew9fe3u Ай бұрын
Какой темп bmp?
@svetakosta Ай бұрын
Заснуть можно.... Для бабулек нагрузка)
@fitness_express Ай бұрын
Надо залезть в воду и попробовать, диванный эксперт Света))
@user-tm6wx5cv4u Ай бұрын
лучше секса, лучше бани. спасибо, что придумали альтернативу! =)
@fitness_express Ай бұрын
🤣🤣🤣. 🔥👍🔥
@CoolYT-super Ай бұрын
Супер тренировка
@user-tm6wx5cv4u Ай бұрын
Вот это Да. это то, о чем я мечтала. в ноги падаю, благодарю! =)
@fitness_express Ай бұрын
❤️❤️❤️
@MP-FIT77 Ай бұрын
bro where are you find the playlist please !!
@natalin4202 Ай бұрын
Замечательный комплекс. То, что мне нужно.
@user-lr4eo7sn6o Ай бұрын
Чем сложней тем круче❤не люблю когда все просто. Мозг тоже надо включать. Степ это про координацию, а не про стоять и делать все на зеркало😂
@maheshrahora7535 Ай бұрын
Awesome steps movement ❤
@annapotanina697 Ай бұрын
Очень круто! Спасибо большое!
@user-lr4eo7sn6o Ай бұрын
Гуля❤ в фпа нас гоняла на степе и аэробике)
@fitness_express Ай бұрын
Теперь она продолжает это делать в нашей школе))
@user-lr4eo7sn6o Ай бұрын
Красиво когда вот так😍 очень редко встретишь инструктора с идеальной техникой
@fitness_express Ай бұрын
Спасибо🫶 Екатерина - наша гордость. Обязательно ей передадим ❤️
@user-zu1jj3iz9i Ай бұрын
А Вы видео полное выложите?
@fitness_express Ай бұрын
Мы его продаем
@CKKBMECTE Ай бұрын
Умницы, хорошо тренирцются!)
@taisagold6776 Ай бұрын
Где купить эту нарезку
@fitness_express Ай бұрын
Ищите Александра в соцсетях и у него спрашивайте)))
@asmaegym100fitnessletstrai2 Ай бұрын
I like you all😍😍😍I'm coach also
@user-ku1tm7rp8u Ай бұрын
Можно ли тем,кто за шестьдесят делать такие упражнения.
@fitness_express Ай бұрын
Любые тренировки в зрелом возрасте лучше всего делать в присутствии тренера. Этот урок проводили на семинаре для действующих инструкторов групповых программ. Это НЕ урок для клиентов. Эти упражнения обученные инструкторы будут упрощать и адаптировать под уровень группы. Для этого они и пришли учиться. Берегите здоровье! Не гонитесь за чужими достижениями и успехами. Сравнивайте себя с собой до тренировок))
@fitness_express Ай бұрын
Эта тренировка как и все групповые рассчитана на "условно здоровых людей". Смотрите на свое самочувствие. Главное чтобы вам было комфортно и после тренировки вы себя чувствовали лучше, чем до.
@user-tr7gl1ev4f Ай бұрын
У меня мяч большого размера, больше чем в видео. Скажите пожалуйста получится эту тренировку выполнить с тем же результатом? Спасибо
@user-qy8pe5qs8v 9 күн бұрын
@@user-tr7gl1ev4f На самом деле, диаметр мяча не принципиален. Это важно только, когда вы сидите на мяче, тогда желательно, чтобы угол в коленном суставе был 90 градусов. Все остальные упражнения можно делать с любым мячом, тут важно другое, уровень подготовки клиентов.
@user-mn4gf8nv4y Ай бұрын
Интересно. Но мало. Показали.
@fitness_express Ай бұрын
Остальное на семинаре) либо вы можете купить доступ к видео
@user-mn4gf8nv4y Ай бұрын
❤
@user-zu1jj3iz9i Ай бұрын
Боже ,сложные упр мы вчера упахались их повторитт😂
@fitness_express Ай бұрын
Елена, обращайте внимание, что все видео материалы мы снимаем на семинарах. Преподаватели адаптируют нагрузку под конкретные группы, а состоят они из действующих инструкторов ГП. Это НЕ урок для клиентов! Каждый преподаватель на своём семинаре УЧИТ студентов как составлять и изменять тренировки в зависимости от уровня группы, подготовки и возраста клиентов. Приходите на семинар и вам все станет понятно))
@user-pl2wd5zc6f 2 ай бұрын
И где полное видео?
@fitness_express 2 ай бұрын
И тг канале. Доступ можно приобрести тут fitness-express.ru/seminars/video_fitnessconvention2024.html
@katerinanemshan1311 2 ай бұрын
Стрейч для продвинутых. Тренер видно ,что в прошлом гимнаст . По приходу бабушек и женщин,которые никогда не занимались такие техники могут дать и опасными. Сама тренировка очень интересная . Спасибо
@fitness_express Ай бұрын
Катерина, обращайте внимание, что все видео материалы мы снимаем на семинарах. Преподаватели адаптируют нагрузку под конкретные группы, а состоят они из действующих инструкторов ГП. Это НЕ урок для клиентов! Каждый преподаватель на своём семинаре УЧИТ студентов как составлять и изменять тренировки в зависимости от уровня группы, подготовки и возраста клиентов. Приходите на семинар и вам все станет понятно))
@ilphiya7980 2 ай бұрын
❤❤❤