Олечка, доброе времени суток! Давно, к тебе не заходила, были проблемы с связью. Очень рада слышать твой голос. Здоровья, тебе и всей твоей семье. 🌹🌹🌹🌹🌹

Сколько и какой жирности творог едите?

Дорогая,спасибо.

Особенно вредно дрожжевое тесто:хлеб,выпечка,сладости.

Проверьте гормоны, если они в норме , кушайте меньше, и будете худеть каждый день минимум на 350 грамм!

Очень много пустых слов нужно говорить конкретно сразу как похудела

Как много болтовни.

Выглядите старше,заморенная

Много слов

Олюшка, шикардос!

Да, дохлая корова

Ближе к делу. 😮😅

Посмотрела на Вас , и решила - худеть не буду..

Да..Похоже и в 80кг эта женщина выглядела 70+....

, вам худеть больше не надо, уже всё прекратится

Ходячий скелет

А сдавала анализы на сахар и холестирол?

Больше не худей! Сейчас норма❤❤

Короче Склифосовский!

Спасибо! Люблю Вас послушать

Платок красиво завязан, классно выглядите

Вы молодец, мотивация для меня 👍

Здоровья вам и счастья

Ну и что ты рассказала толком ничего

Да вы старше выглядите старше своего возрасте,женщине после 60ти лет ненадо худеть зачем, тем более 80 кг не много.я так думаю😊

Ой,какой Декабрист!😮😅

Strašņiņkaja..

Здравствуйте, Ольга! Подскажите, как Вы справились с провисанием кожи подбородка и шеи при похудении?

Извините,пожалуйста,но у Вас больной вид,выглядите старше!

Как же вы хорошо выглядите! Мне 35 лет, имею лишние 15 кг и почему то только сейчас пришло осознание что всё крутится вокруг еды и мы кормим целую армию всех тех, кто имеет выгоду от нашего бесконтрольного поедания, заедания и переедания 😂 у меня не мало проблем со здоровьем, в частности с жкт и все эти рекомендации: дроброе питание +гора лекарств привело только к ухудшению ситуации. Интуитивно перешла на 2х разовое питание и все мои проблемы как рукой сняло. Вы правильно говорите, что необходимо прислушиваться к себе и только по своим ощущениям выстраивать модель питания и образ жизни, а в моем случае даже врачи не помогали. Счастья вам и других лет жизни❤

Спасибо за видео.

БЛАГОДАРЮ❤❤❤

Ви УМНИЧКА!!! Я вами восхищяюсь!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Есть канал ,,Советы профессора,,..Вот она говорит ,есть формула Рост в см ,минус 100= вес.Если этот вес не превышает 20% ,это нормально..То есть ,если рост 159 -100=59кг..То есть потолок20% ,это 11,8 кг.Итого можно иметь вес 70-71 кг ,чтобы не считали ,что вы с концлагеря.Я дурак ,решил похудеть с 82 до 70 кг ..Превращался в скелета,хорошо,что видео попало ,,Советы профессора,,.Теперь держу 77-78....кг..

Оля, вы молодец что открыли свой канал. Повезло вам, на счёт сладкого, а со мной беда-без сладостей и мучного тяжело, правда худею, сбросила почти тридцать кг, поэтому мне тяжело. Как и вы рост 159,вес67,возраст64года.Застряла на этом весе уже почти год. Как дать рывок? Борюсь. Оля, здоровья вам и вашим близким. Будем на позитиве и все у нас будет отлично. До новых приятных встреч. ❤❤❤❤❤

Олечка, с удовольствием слушаю Вас! Видео давно вышло но актуально👍

Вы большая умница. У вас огромная сила воли. И выглядите вы прекрасно. Дай бог вам здоровья

происки байдена

А все из за американцев!!!

Надо начинать с поглаживанием по массажным линиям и разгон лимфы на лице, и по космет маслу

Я бы хотела спросить, а макароны вы ели?

Оля, спасибо вам за мотивацию!!!

За утина голосуем

Привет Оля.Да ,нам врагов не надо из вне ,чтоб все хорошее истребить.,очень жаль.

Никогда! Не делайте себе чалму! Старит она вас, поймите уж

Оля , добрьій вечер ! Поселок у вас большой и населения не мало , у нас тоже очень длиньіе улицьі , населения меньше , но больше развита инфраструктура : есть школьі , гимназия, садики , один даже с бассейном , больница пятиєтажка и другие корпуса , отд. : детское , терапия, неврология , роддом, хирургия , гинекололия, все работает. Много частного сектора , есть пятитиєтажки и даже девятиєтажки , но в частном секторе много старого жилья так как село очень давнее. У нас протекает река , через реку большой мост , есть поменьше , а также подвесньіе канатньіе пешеходньіе мостьі, так как село по обе стороньі реки, очень красивая природа , очень ! Я живу возле реки , огород к речке, у каждого свой мостик для рьібалки и купания.У нас в поселке очень чисто , много цветов во дворах и за двором у нас цветьі . Желаю всем красотьі вокруг и спокойствия в душе ! ❤❤❤Оля, жду вас всегда ! 😊😊😊

Добрый вечер,Олюшка,как жалко деревья,такая красота испорчена,смотрится удручающе,может по весне немного заростут?

С возрастом это сделать всё сложнее. Лишний вес- лишние проблемы со здоровьем. Вот я вначале пути,10 тыс шагов делаю ежедневно.

Оля, добрый вечер! Спасибо вам за экскурсию!!! Зрелище действительно не радостное! Мы помним Джер зелёным, ухоженым!!! Заборов и дувалов и вправду слишком много! Дороги тоже желают быть лучше! Но ты, пожалуйста не оставляй съёмки!!! Продолжай, мы всегда смотрим тебя с удовольствием!!! Процветания твоему каналу!!!

Оля здравствуйте, мне так помогают ваши советы, хотела вас спросить если за 10 дней уходит 3 кг это много или мало?