Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@nattie4127 17 күн бұрын
boli mnie klatka, serce, boję się ale nie chcę się podawać mimo że ból trwa 2 miesiące
@sylwiaplaszczyk144 2 ай бұрын
Bardzo fajne ćwiczenia . Kiedyś to była podstawa na lekcjach W-F . Teraz po kilkudziesieciu latach wszystko wydaje sie trudne . Najważniejsze żeby cwiczenia wykonywać systematycznie . 😊
@elzbietaociepka64 3 ай бұрын
Dzięki tego potrzebuje Czekam na więcej. Pozdrawiam
@motyl452 4 ай бұрын
Pomogło.
@izabelakacaa2343 5 ай бұрын
Jaka mega pozytywna osoba 🫶😁
@bozenamisiak8023 8 ай бұрын
😅😅😂
@paulinanowak2109 8 ай бұрын
Od razu zapisałam na później, czuję "zablokowany punkt" między łopatkami, świetna energia i wyjaśnienie.
@niemakonta 9 ай бұрын
Dziękuję bardzo jestem nastolatką i bardzo bolą mnie kolana i będę robić te ćwiczenia więc zobaczymy ❤❤❤
@agnieszkazgl 11 ай бұрын
Niedługo zaczynam prace na produkcji aut. Jest to ciężka praca dla całego ciała a szczególnie dla dłoni, nadgarstki i palców. Proszę poradzić jak zacząć palce wzmacniać. Czy te ćwiczenia są wystarczające na filmiku?
10 ай бұрын
Witam te ćwiczenia napewno częściowo pomogą. Proponuję jeszcze dodatkowo dołożyć zestaw ćwiczeń wzmacniających całe ciało. Podeślę link.
@annabrzezinska1060 11 ай бұрын
Podczas zmiany pozycji podczas Twoich ćwiczeń słuchać jakby kliknięcia. Co to? Pytam bo mi tak klika kolano
11 ай бұрын
Dzień dobry. Warto to przedyskutować z lekarzem prowadzącym. Jeśli ćwiczenia nie powodują bólu lub dyskomfortu można kontynuować. Pozdrawiam serdecznie
@mabajach Жыл бұрын
Cześć, Cieszę się, że mogłam skorzystać z Pani ćwiczeń. Jestem seniorką i szukałam ćwiczeń w miarę przystępnych do mojego wieku, są super. Dziękuję Maria
Жыл бұрын
Dziękuję za komentarz. Cieszę się, że ćwiczenia się przydadzą. Prowadze też kanal z siostrą gdzie znaleźć można więcej ćwiczeń. Zapraszamy youtube.com/@seniornaplus?si=twTI_fOlzZkk70Tk
@gch6502 Жыл бұрын
mam nadzieję że mi też pomoże, dziękuję.
@smykizesmykiemmagdahrab409 Жыл бұрын
Pani Agato-uratowała mi Pani życie!!!! od wczoraj jak zaczęłam wykonywać te ćwiczenia to po miesiącu przespałam bez bólu pierwszą noc! Jestem ogromnie wdzięczna!!!!! jest 4,40 - icodziennie wstawałam z bólu a dziś wstałam, żeby je powtórzyć i mam nadzieję na dalsze życie bez bólu- DZIĘKUJE!!!!
Жыл бұрын
Dziękuję za miły komentarz. Cieszę się, że mogłam Pani pomóc. Pozdrawiam
@1matim Жыл бұрын
dziękuję za ćwiczenia
Жыл бұрын
Proszę, pozdrawiam
@klaudiasyczewska7635 Жыл бұрын
Super cwiczenia ! Dziekuje ! :)
Жыл бұрын
Dziękuję
@agatabartnik70 Жыл бұрын
Rewelacja bardzo mi się podoba
Жыл бұрын
Dziękuję
@andrzejurbanski6074 Жыл бұрын
Super 🖐❤👍🤼♂️
Жыл бұрын
Dziękuję
@andrzejurbanski6074 Жыл бұрын
🚶♀️🚶♂️🏃♂️👨🏫🖐
@bluekmigaa5109 2 жыл бұрын
bardzo super film, z racji że nie ma teraz u mnie ładnej pogody, Pani film bardzo poprawił mi nastrój
Жыл бұрын
Super bardzo się cieszę. Miłych ćwiczeń.
@julixchan 2 жыл бұрын
Hej hej Agatka! Kiedy może szykuje się jakieś wyzwanie 30 dniowe? Treningi codziennie różne i trwające ok. 30 min? Daj znać co o tym myślisz,💕
Жыл бұрын
Jasne już lada moment startujemy....
@karkajaskoka5965 2 жыл бұрын
dziękuję za cała covidowa serie ćwiczeń! jestem po zapaleniu opon rdzeniowo- mózgowym i często mój oddech jest "ciężki". Wykonuje Pani ćwiczenia od tygodnia i już widzę poprawę!:) pozdrawiam
Жыл бұрын
Bardzo się cieszę , że moje ćwiczenia mogły Pani pomóc. Pozdrawiam
@danutarozmys1454 2 жыл бұрын
Super ćwiczenie :)
@julixchan 2 жыл бұрын
Super!
2 жыл бұрын
Dziękuję
@bluekmigaa5109 2 жыл бұрын
Bardzo fajna tabata tylko szkoda, że bez muzyki.😁 A kiedy będzie może jakieś wyzwanie?
2 жыл бұрын
Dziękuję, nagrałam bez muzyki bo może są osoby, które chciałyby sobie użyć swojej playlisty. Obiecuje następna tabata z muzyką 👍😉. Wyzwanie już wkrótce...pozdrawiam 👋
@barbaradobosz3829 2 жыл бұрын
Tak, tak Agata ,motywuj nas leniwców. Jak Cię widzimy to ćwiczymy . Ha,ha,ha.😄😄😄
2 жыл бұрын
To super, pozdrawiam miłych ćwiczeń.
@grzegorzszczucki495 2 жыл бұрын
Dzień dobry, dziękuję za bardzo pomocne wideo. Te ćwiczenia będę wykonywał po pracy przy komputerze, bo zauważam u siebie lekki ból nadgarstka. Czy mogłaby Pani podpowiedzieć jak długo należy rozciągać nadgarstki w jednym ćwiczeniu? Jak długo jest zalecane?
2 жыл бұрын
Dzień dobry proponuję wytrzymać rozciąganie około 8- 10 sekund .
@grzegorzszczucki495 2 жыл бұрын
@ Dziękuję serdecznie
@barbaradobosz3829 2 жыл бұрын
Fajne ćwiczenia . Pozdrowienia Agato!😀
2 жыл бұрын
Dziękuję i pozdrawiam 👋
@barbaradobosz3829 2 жыл бұрын
Wykonuje te ćwiczenia codziennie. Bard:o mi odpowiadają. 😀🙏
2 жыл бұрын
@@barbaradobosz3829 Świetnie, miłych ćwiczeń.
@barbaradobosz3829 2 жыл бұрын
Hej ! Agata. Fajny trening bo krótki. W sam raz na rozbudzeniePozdrawiam.😀🙋♀️
2 жыл бұрын
Hej ! Dziękuję, pozdrawiam
@aneta73diana 2 жыл бұрын
Świetny zestaw ćwiczeń, dzięki i pozdrawiam
2 жыл бұрын
Dziękuję, pozdrawiam.
@asinvivo9528 2 жыл бұрын
SUPER👍👍👍
@gasiorewa1 2 жыл бұрын
Dzięki Agatko akurat mi się przyda ...pozdrawiam
@Mateusz_AstroLife 2 жыл бұрын
Mogę przyjść jeszcze raz? 😉
2 жыл бұрын
Tak tak, też chętnie wróciłabym do tamtych lat spędzonych w liceum 🙂
@aneta73diana 2 жыл бұрын
Jestem świeżo po covidzie, miałam tylko 25 % pracujących płuc , ćwiczę z Tobą i jest powoli lepiej, dziękuję
2 жыл бұрын
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc. Życzę zdrowia.
@zaufanyterapeuta 2 жыл бұрын
Bardzo Pani pomaga wielu osobom! Brawo :D
2 жыл бұрын
Dziękuję
@MoimOkiem 2 жыл бұрын
Qrde, ale fajne. Nawet nie pomyślałem o oczach ;) pozdrawiam <3
2 жыл бұрын
Dziękuję
@mrufa_pl 2 жыл бұрын
Tylko mi się niechcaiło tego oglądać na lekcjach online bo zacinało jak pani udostępniała i wyłączała głos? Pozdro 5a
@bluekmigaa5109 2 жыл бұрын
Ja ledwo co dałem radę, ale dzisiaj zrobiłem 3 dechy. Będzie jeszcze taka seria?
2 жыл бұрын
Super myślę, że tak 👍
@zelaznedziewczynyolizelazo4718 2 жыл бұрын
Fajny trening
2 жыл бұрын
Dziękuję
@jakubczak5135 2 жыл бұрын
jd
@janekgepard 2 жыл бұрын
ogromna prośba moje dzieciaki z SP 65 w Warszawie 6s ćwiczą codziennie z wyzwaniami. Proszę ich pozdrowić :) Pozdrawiam Magda
@susiamogusi8846 2 жыл бұрын
Jd
2 жыл бұрын
Jasne ❤
@zelaznedziewczynyolizelazo4718 2 жыл бұрын
Super zestaw. Pozdrawiam
2 жыл бұрын
Dziękuję
@martasc4522 2 жыл бұрын
A mogła by pani pozdrowić też klasę 5 a ze szkoły podstawowej w Radomiu? Odcinek super.
2 жыл бұрын
Jasne 👍
@martasc4522 2 жыл бұрын
@ Dziekuję bardzo
@hejka1573 2 жыл бұрын
Pozdrawiam kalsa 8b
@miosztesiorowski8010 2 жыл бұрын
Dzień dobry czy mogłaby Pani pozdrowić klasę 8b ze szkoły podstawowej w Mikorzynie? Pozdrawiam.
2 жыл бұрын
Dzień dobry jasne . Serdecznie Was pozdrawiam klasę 8b ze szkoły podstawowej w Mikorzynie 👋 Jutro też na odcinku Was pozdrowię👍
@pisjx 2 жыл бұрын
nie lubie pani hatfu
@Oleksanderek 2 жыл бұрын
Co ta pani ci zrobila?
@onlygeometrydash3845 2 жыл бұрын
No
@-dinus-8963 2 жыл бұрын
8_12
@kombajn6927 2 жыл бұрын
😈😈
@PiferPaferOfficial 2 жыл бұрын
Trochę słabo słychać
2 жыл бұрын
Ok dziękuję za uwagę. Postaram się następnym razem troszkę lepiej 👍
@Oliwiaaa.01 2 жыл бұрын
Uwielbiam te trening<3
2 жыл бұрын
Dziękuję
@Julkacz-mu8ht 2 жыл бұрын
Ja też :D
@xtvga 2 жыл бұрын
5A SLAWNO POZDRAWIA