5 ай бұрын
Пікірлер
@tonotono-ol1it 12 сағат бұрын
Bestia bro.
@enriquetalavera2626 13 сағат бұрын
😂😂 muy bueno
@johncardona1910 Күн бұрын
Que maquina parcero!!
@marianomendez6357 Күн бұрын
A mi me paso haciendo fondo ahora siento ese pinchaso en la clavicula el hombro y dolor en la aleta dorsal de ese lado tambien como lo curo ?
@hoaralonso6543 Күн бұрын
Si lo que se suele criticar no es el muscle up de calistenia, lo que se crítica es el muscle up de CrossFit 😂
@alegebauer1609 Күн бұрын
Yo tengo 52 años y estoy haciendo el con transición, voy a por el sin transición, vaaamos!
@franquitogameplay6905 Күн бұрын
Y si uso un banco? Yo hago 9 dominadas supinas y 6 pronas pero el muscle up no. Con usar el banco me refiero a subirme un banco bajo, de unos 30cm según la medida de la barra y saltar. El muscle up saldría sucio como el agua de alcantarilla pero poco a poco vas saltando menos o reduciendo el banco de tamaño
@benyamimbgc 2 күн бұрын
Se te ve humilde tío podrías decirme que puedo hacer he perdido repes en muscleup y más sucias muchas gracias
@GIMENOF 2 күн бұрын
🚨Nunca os olvidéis de calentar de 5 a 10 minutos antes de hacer un muscle up! ¿Por qué? ✅Previene lesiones y dolores ✅Mejora vuestro rendimiento ✅Os sentiréis más cómodos al hacer el Muscle up Espero que esto te haya aportado valor en tu camino del muscle up❤ Muy buen vídeo Anke!!! Tienes mi like👍
@ankecalistenia Күн бұрын
Gracias por el aporte
@GIMENOF Күн бұрын
@@ankecalistenia Gracias a ti Anke😁
@mariochristianjohsson2172 2 күн бұрын
Muy buenas palabras. A mi todavía no me sale.
@hardwork8948 3 күн бұрын
Grande hermano así se hace! 💪
@ankecalistenia Күн бұрын
Gracias!!
@kenzof6034 3 күн бұрын
Eso no es avanzado, eso seria nivel medio
@lillyh4362 3 күн бұрын
Wow ! Excelnte la tecnica ! En u. Reel vi q estaban dandole 100 usd a quien llegara hacer 20 dominadas y solo uno llego a lograr solo hasta la barbilla 😅😅 si hubieras estado alli la rompias 🎉
@ratsi85 4 күн бұрын
Good ... But how i can do ? ... Too
@hugomartin1466 4 күн бұрын
Pregunta tengo la fuerza para me me salga cuando voy subiendo paso la parte de pectoral pero me quedo ahí y tengo que a ser un poco de fuerza como puedo hacer para subir sin quedarme trabado y hacerlo sin cometer ese error si me lo puede constentar se lo agradezco.que tenga un buen día
@silviavillotagalvez3711 4 күн бұрын
Grande Anke!! Saludos cordiales, soy la primera...sigue así de fuerte máquina❤
@leocurtis6453 5 күн бұрын
Excelente tu historia Bro 💪 y quisiera preguntarte, sere muy viejo para empezar en la calistenia teniendo 32 años??? 🤔 Me puedes dar algunas recomendaciones prácticas??? Gracias, saludos desde Nuevo León, México 👍✌️
@MrTOTI7605 7 күн бұрын
no tenes para principiantes
@GattoFilms 7 күн бұрын
Pregunta. Me perdí un poco con las palabras. 2 minutos entre series y 30" entre ehercicios. Seria dos minutos en el cambio de ejercicio? Y 30" entre serie y serie de cada ejercicio? O al revés? Gracias saludos
@marciajimenezandrade5745 7 күн бұрын
Chevere te pregunte
@alvars3962 7 күн бұрын
Ole ahi!
@Gómez19Nov 8 күн бұрын
Cuando veo a los calistenicos hacer muscle ups, me inspiran a algún día hacer lo que ellos hacen. Jamás he pensado que eso es sencillo, apenas puedo hacer dominadas así que sé lo difícil que es hacer muscle up
@manux2302 8 күн бұрын
poco a poco con constancia lo sacas seguro.
@Gómez19Nov 7 күн бұрын
Así es, con disciplina y tiempo se consiguen los objetivos 💯.
@ogkush4068 8 күн бұрын
Tremendo🫡
@ankecalistenia 8 күн бұрын
Gracias
@lletrix 9 күн бұрын
Tsssss algo bien 💯
@ankecalistenia 8 күн бұрын
Gracias
@silviavillotagalvez3711 9 күн бұрын
Impresionante. !!!! Saludos cordiales anke
@ankecalistenia 9 күн бұрын
Gracias, saludos!
@raulnavarrobalastegui8843 9 күн бұрын
La madre!!! Muy 🔝🔝
@ankecalistenia 9 күн бұрын
Gracias
@luisandresyepesfernandez8943 10 күн бұрын
Capo 😮😮
@ankecalistenia 9 күн бұрын
Gracias
@estebanquintanalarosa1609 10 күн бұрын
Excelente
@ankecalistenia 9 күн бұрын
Gracias!
@johncardona1910 10 күн бұрын
Insane!
@ankecalistenia 9 күн бұрын
Thanks
@explosivebody1136 10 күн бұрын
❤💣👌🤜🤛
@ankecalistenia 10 күн бұрын
🙌🏼
@ElcanaldelaD 10 күн бұрын
Brutal 🤯👏🏼👏🏼
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Gracias!
@eduardocordobagarciamalea 10 күн бұрын
Estas muy muy 💪
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Gracias
@Maton-cm4mn 10 күн бұрын
Bro you are crazy strong 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Thanks!
@kevingarcia4446 10 күн бұрын
Muchísimas gracias
@ankecalistenia 10 күн бұрын
De nada
@elraes1387 11 күн бұрын
Buen consejo. Lo primero la seguridad 💪
@yinyang592 11 күн бұрын
Gracias
@ankecalistenia 10 күн бұрын
De nada
@Coquin503 12 күн бұрын
Y las canillas que?
@AlanMartinez-zq4zm 12 күн бұрын
Por algo tenemos el pulgar
@luisandresyepesfernandez8943 12 күн бұрын
Genial
@johncardona1910 13 күн бұрын
Gracias Anke por todo el conocimiento que compartes🎉
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Siempre
@Unreflected 13 күн бұрын
Grande Anke, con tus videos me introduje más en serio en la calistenia
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Cuánto me alegra que haya sido así
@siualves8780 14 күн бұрын
Me encanta conocer tu historia!!! Me siento motivada para seguir dándole caña❤
@ankecalistenia 10 күн бұрын
Vamos!
@bigfong7953 14 күн бұрын
Hola Anke, el 2021 pase por un cancer estuve con quimioterapia casi un año llegue a pesar 64 kilos, donde antes mi peso era de 94 kilos y mido 1.90 mtrs, gracias a Dios sali del cancer, luego de empezar a subir de peso mi oncologo me aconsejo hacerr ejercicios que no solo era caminar porque los músculos se me estaban atrofiando, y como siempre me llamo la atención la calistenia empece a practicarlo con tus videos, llevo poco más de un año practicando calistenia y me siento muy sano fuerte con ganas de vivir, semana que pasa semana que es un reto de calistenia para mi, tengo 50 años gracias Anke por inspirar a muchas personas como yo y jovenes tambien, que Dios te bendiga, un abrazo
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Impresionante tu historia y gracias por compartirla conmigo, lo tuyo sí que es superación, me alegra haber formado parte de tu mejora. Sigamos luchando, un fuerte abrazo!
@Matias_Costa 14 күн бұрын
que buen video, muchas gracias por compartir tanto, realizas un muy gran trabajo de divulgación de este hermoso deporte, muchas gracias 🙌🙌🙌
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Gracias Matias, me alegra que te guste, es un lujo para mí recibir comentarios así.
@sergioalejandromonrroyblan8280 14 күн бұрын
Realmente es tu vocación Anke. Me encanta tu método de enseñanza. Sigue adelante crack.👏👏👏 Viva la calistenia!!💪🔥
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Mil gracias por el apoyo, me alegra que te guste!
@gabrielzamora9502 14 күн бұрын
Me gusta entrenar con pesas , pero desde que empecé a ver tus videos me empezó a gustar la calistenia también , ahora trato de ir aprendiendo todos los días un poco más, gracias Anke por las enseñanzas , saludos desde Costa Rica!!!💪 🇨🇷
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Qué bueno, me alegra que también te guste la calistenia, es un placer aportarte mi granito de arena. Saludos!
@gabrielzamora9502 14 күн бұрын
@@ankecalistenia 🤝😎
@alvars3962 14 күн бұрын
Genial explicado anke!
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Gracias!!
@Ivanbellic97 14 күн бұрын
me gusta mucho tu contenido bro, bendiciones.
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Gracias y saludos
@carlosbodas6331 14 күн бұрын
Yo soy de pocas palabras, el vídeo una pasada, seguro que va ayudar a muchísima gente, eres un gran profesional y Gran Persona con mayúscula, os quiero 💓💓💓💓💜💜💜💜
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Gracias papá! Te quiero ❤️
@felipem.ruizh.2088 14 күн бұрын
¡Excelente Anke!, sigue inspirando a más personas.
@ankecalistenia 14 күн бұрын
Muchas gracias!