Пікірлер
@ela.m.1238 Күн бұрын
Przepiękne, świetnie skomponowane kadry👍
@elizabethbacon6151 Күн бұрын
Dziękuję za bardzo dokładne informacje i rady na temat jak powstrzymać proces starzenia się organizmu w dzisiejszym odcinku mięśni czyli sarkopenii. Witaminę D biorę codziennie 12 000 IE marki Pureness. Kreatynę sprawdzę z lekarzem ale uważam że mam w normie. Mam również rower do ćwiczeń na którym pare lat temu jeździłam w czasie oglądania telewizji . Robiłam najczęściej 5 km dziennie. Tak więc postanowiłam wróci do jazdy na rowerze. Z czasem zacznę również inne ćwiczenia. Ciekawa jestem czy mógłby Pan podać w jakich produktach spożywczych jest dużo białka oczywiście poza jajkami. Dziękuję za dzisiejszy odcinek i pozdrawiam.
@kazimierzlis9734 Күн бұрын
Dbanie o siebie jest konieczne, ale dbanie o seksualność ciala naszego przez całe życie, to tak, jak dbanie o swoją głupotę która nas otaczała przez cale życie. Kiedyś trzeba przestać i zająć się dbaniem o ducha swojego, a nie o ciało, bo ciało umiera, a Duch wychodzi po śmierci ciala i idzie na drugą stronę. Po drugiej stronie Bóg zapyta: co dobrego zrobiłeś dla swojego rozwoju duchowego i dla innych ludzi, a ty co powiesz ? Ja onanizowalem się dla zdrowia mojego ciała które niiedawno umarlo, więc zmarnowalem swój czas. Dbalem o ciało którego juz nie ma, a ducha zaniedbałem. Duch mój nie umarł. Teraz widzę swój błąd. Kohelet napisał w swojej ksiedze: na wszystko jest czas: Jest czas rodzenia i czas umierania, czas pracy i czas odpoczynku, czas uciech cielesnych i czas ich zaprzestamia. etc. A do czego nas przekonuje narrator? Do życia bezsensownego, na poziomie zwierzęcym, bo zwierzęta też mają orgazmy. Zapraszam wszystkich do inteligentnej refleksji nad sensem swojego życia, i do wyciągania inteligentnych wniosków. Pozdrawiam
@zofiafrudko1414 Күн бұрын
Super oferta...już dzialam. Dziękuję i pozdrawiam.
@andrzejherde8951 2 күн бұрын
znowu wpierdalaja sztucznego lektora , ktory kaleczy j polski
@MrLeszekf 2 күн бұрын
Ja jestem po 70tce i nie usnę jak jest ciemno i cicho. Musi grać telewizor, a im ciekawszy program tym szybciej usypiam.
@ewaszydowska4891 2 күн бұрын
Super porady,pozdrawiam 👍
@elisabethwozniewicz5687 3 күн бұрын
DLACZEGO CHUDE MIĘSO ❓ TŁUSZCZ JEST ZDROWY.
@lospopularos 2 күн бұрын
Dlatego, ze taka teraz moda.
@janzaklikowski2806 3 күн бұрын
Robie to co lubie,ale komus,kogo lubie lub szanuje zwykle nie odmawiam.
@EwaKurpeta 3 күн бұрын
Wkolo Macieju
@mapani6469 3 күн бұрын
Dziękuję bardzo za pomoc pozdrawiam serdecznie ❤🎉
@tadeuszrek7422 3 күн бұрын
Po co powtarzasz pięć razy to samo?
@janzaklikowski2806 3 күн бұрын
Tak wlasnie zyje i mimo 80 lat wciaz jestem niezalezny i szczesliwy razem z moja kochana zona Ewa.Wlasnie celebrowalismy niedawno 60 letnia rocznice naszego malzenstwa.
@Kateri26 3 күн бұрын
Nie ja ignoruję , ale lekarz 1-go kontaktu ‼️
@taedyspansky 3 күн бұрын
Tyle tu nieścisłości. Vitamina K , nie istnieje. Jest vit K-1 , lub K-2. Pierwsza reguluje krzepliwość krwi , druga odprowadza wapń do zębów i kości. W filmie mowa była o , tej drugiej. Ale niie samo K.
@ryszardirol4327 3 күн бұрын
😊😊 pamiętajcie po siedemdziesiątce to jest zwis zawał i zaparcie
@dziadekja396 Күн бұрын
To prawda, ale jak się żyje biernie.
@jozefknapczyk9463 3 күн бұрын
Co?! Naprawdę TO zrobił? Ujawnił? A co ze służbami Tuska. Jeszcze go nie zamknęli? A pani Leszczyna nie pozbawiła go uprawnień? Źle się dzieje w państwie polskim.
@ewakociubinska5236 4 күн бұрын
Organizm mnie nauczył spać od 21-6 rano , w ciszy i spokój oczyszcza się każda moja komórka … Nie znoszę TV tego intruza ,który dyktuje mi coma robić ! Tak żyje od dziecka …
@elzbietakozlowska6687 4 күн бұрын
Te rady to od AI?
@HenPaw-g6u 4 күн бұрын
z facetem to z facetem bez wzgledu na wiek nie marnujcie lat
@izabellapileska3249 4 күн бұрын
INNI TEZ s la ZMIeNIAla
@HelenW-d7z 5 күн бұрын
This is true you have to move.
@paweljodla4976 5 күн бұрын
Najważniejsze są nogi, i od tego trzeba zacząć, najprostsze ćwiczenie, mieszkasz w bloku? to dobrze, unikaj windy, czym wyżej tym lepiej😊 schody to doskonale ćwiczenie.
@hannabajer1374 5 күн бұрын
Pływanie , fitness, spacery , taniec dodają mi sił i dużo radości , pozdrawiam serdecznie ❤
@hannabajer1374 5 күн бұрын
Super przydatny film - dziękuję 😊
@januszkowalski230 5 күн бұрын
Temat można by zamknąć w jrdnym zdaniu
@joomo1944 5 күн бұрын
A I
@jerzykania8214 5 күн бұрын
Pieprzy jak poparzony o tym to nawet ślepy pies wie
@barbarakawalec8955 5 күн бұрын
Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 😊😊😊❤
@kirexpozbig 5 күн бұрын
Ja zaczalem zyc dla siebie,te ostatnie lata🎉🎉
@StanWenda-jf7sn 5 күн бұрын
Powtórzę znane słowa czyli zawsze warto być czlowiekiem. To kim i czym jesteś to to będziesz otrzymywać na co zasłużyłeś i zasługujesz.
@jerzywecawski2488 5 күн бұрын
Trucie odwłoka . Po co tyle gasać. Krotki : staraj sie być aktywny. A radzi to 86 latek .
@mariamajewska9677 6 күн бұрын
Sztuczna inteligencja czyta i radzi Wam sztucznymi radami.
@gerlingleonie4368 6 күн бұрын
Niemal cale zycie chodze spac po polnocy.Gdy klade sie wczesniej, budze sie w nocy. Ale rano lubie sobie polezec i sluchac ksiazki mowionej. Jem kolacje ok 18,30.
@DanutaWawrzyniak-f5h 6 күн бұрын
Ubolewam nad głupimi komentarzami😢
@alialeksander4937 6 күн бұрын
Dureń
@DanutaWawrzyniak-f5h 6 күн бұрын
Dziękuję, dziękuję. Jestem zmotywowana ❤
@danutapersson7558 6 күн бұрын
Te kobiety wyglądają na 80 lat a nie 70 .
@jayjarvis9567 6 күн бұрын
Przykro patrzeć na coroczne telewizyjne sumowania padających 80 plus laków dla mnie kazdy dzien to nowy chapter chalenge i cel. Nie wiem co to nuda/nie mozna/ czy warto/ etc.etc.etc bo warto sie obudzic rano po to by przezyc jeszcze jeden super dzien . Od lat odwalam poranna rutyne 6-8 km wesolym krokiem rain or shine jak to mowia w moim pieknym Sydney i na drugie imię mi nadano Jhony Walker z ktorego jestem dumny Panstwa film/prezentacja byla BARDZO budujaca mam nadzieje ze bede podobna ogladal przy 100-ce Thanks a lot i zasylam zyczenia Wesolych i zdrowych Swiat JJ 🤩🤩🤩🤩
@Kateri26 6 күн бұрын
Och? to dla bogatych 😢Dziekuję bardzo żegnam😢
@Walker-ie1kq 5 күн бұрын
Jesteś tak biedna, że nie masz krzesła?
@miroslawnikiciuk7155 6 күн бұрын
Gówno prawda ( bez urazy). To tylko mędzenie i głupoty dla naiwnych. Nie ma na to ratunku i taka jest prawda...
@dziadekja396 6 күн бұрын
Prawdy są różne. Ćwiczę, żwawo chodzę, jeżdżę rowerem długie trasy, mam 78 lat i się rozwijam.
@topczynskimiroslaw5517 6 күн бұрын
dr/ med.1977: « Jakiegoś mnie Panie Boże stworzył…« ? Czy też wola moja?…Z Doświadczenia i badań wiadomo że ciało i dusza się wspomagają i wymagają staranności -UWAGI !!1
@adan1649 6 күн бұрын
Gdy by nie brak świadomości i lenistwo ludzie 70 + mogli by śpiewać zapomnianą już piosenkę ,, WESOŁE JEST ŻYCIE STARuszka".😊
@dziadekja396 6 күн бұрын
Mam świadomość, jestem aktywny, mam78 lat i życie jest piękne. Końcem się nie przejmuję, przyjdzie w swoim czasie.
@Kateri26 6 күн бұрын
Jestem zniszczona leczeniem, zastrzykami, operacjami. Mam usunięta całą tarczycę, nie mogę chodzic, nie mam apetytu, lekarz mówi, że to koniec. Proszę, pomożcie mi, bo i tracę wzrok przez usuniętą tarczycę Mimo chodzenia po domu, mam odleżyny. Wiek 79 lat😢
@mariannekrawczyk6805 5 күн бұрын
Tak,tak jestem dużo w ruchu ....ale mój reumatyzm przezwycięża mnie
@mariannekrawczyk6805 5 күн бұрын
Dlaczego wzrok ...ma to może coś wspólnego ze starością albo żeczywiście z operacją,proszę się nie dawać chorobie może brakuje jskiejś witaminy w organisiert.Życze powrotu do zdrowia.❤
@malena3325 4 күн бұрын
@@Kateri26, niech Pani kupi „Schüßler Salze“w kropelkach(nr 7 i nr 21:po jedzeniu),dodatkowo Wit.C(EsterC,to prawdziwa wit.C), wit.D(w kropelkach) i najważniejsze Omega 3. Książki autorów: Johanna Paungger i Thomas Poppe(małżeństwo) Od pierwszej do ostatniej.Genialne! Pomogą na 100%
@alicjafurmanik3478 6 күн бұрын
..
@teodorastasiurka2802 6 күн бұрын
Mam 86 lat ,3 lata temu mimo od lat atakującej mnie boreliozy pływałam w otwartych akwenach wodnych i jeździłam na rowerze dziś mam problem aby wstać z łóżka I zrobić kilka kroków do następnego pokoju i znieść ten ból jaki to sprawia gdzie tu miejsce na ćwiczenia oporowe?
@mariajolantapiskorowska3152 4 күн бұрын
Podobno roślina o nazwie Szczeć pomaga zaleczyć Bolerioze
@romanklerdobudy9835 Күн бұрын
Wieku nie przeskoczysz , ale można przedłużyć sprawność fizyczną i umysłową ! Borelioza też swoje zrobiła, mimo wszystko to piękny wiek, gratuluje szczerze ! Roman l.73
@vanessam2039 Күн бұрын
Borelioza to wymysł koncernów orodukujących tabletki.Napewno jest Pani zatruta chemią,metalami ciężkimi,i robaki.Zaleczyć dziury w jelitach,i oczyszczać się.
@annawielgus4111 6 күн бұрын
Dawka wit.D3 800 - 2000 IU jest dla muszki owocówki. Terapeutyczna dawka to minimum 4000/5000.
@dziadekja396 6 күн бұрын
Stosuję 0 do 10 000, w zależności od dostawy naturalnej.
@krzysztofcywinski4899 5 күн бұрын
Nawet 800 jest lepsze nóż nic !
@annawielgus4111 5 күн бұрын
@@krzysztofcywinski4899 Nic nie da. Nie ma zdolności terapeutycznych.
@dziadekja396 6 күн бұрын
Mam 78 lat, potwierdzam, można być silnym, zdrowym, sprawnym i nawet rozwijać się. Zobacz filmy.
@hanys0 7 күн бұрын
To przykre gdy po 40 latach przyjaźni i bliskich relacji wspolnych chwil, przyjaciółka nie ma czasu nie tylko na spotkania ale na odbieranie telefonów 😂
@halinahalszka4613 6 күн бұрын
Może ma depresję?
@BozenaLyzwa 7 күн бұрын
Dziekuje za mądre podpowiedzi❤
@halinasiutka8451 6 күн бұрын
BożenaŁyżwa proszę skontaktuj się z HalinaWaldon
@dlaumorj.-yq8hn 7 күн бұрын
Chłopie ja to wszestko wjym, blós nimoga ustojec!!! Rozmiejyś tere.
@usainbolt5565 7 күн бұрын
Swietny komentarz
@szaraf1544 7 күн бұрын
a ja zacznę watawać z krzesła 👍
@dziadekja396 6 күн бұрын
dobre i to, byle często