4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@Alinka70983 17 күн бұрын
Пон
@user-uw7em9jc3m 22 күн бұрын
Пасиб
@Igor-yk9bv Ай бұрын
Вот только техника неправильная
@viktoriia4355 Ай бұрын
Спасибо! Коротко и по делу) Поняла, как это делать
@olgaserebro 4 ай бұрын
Вау)) это очень сложно 😂 я падаю
@ХозяинПолянки 9 ай бұрын
Надо переводить слова. Гоблет. Тем более Английский он возник из русского языка. Все эти Леди = Лады (богиня) спокойно переводятся.
@159357nkd Жыл бұрын
На первый взгляд это качалка, смысл гири в этом упражнении теряется вообще можно попробовать, но от гиревого спот тут точно меньше
@29troll78 Жыл бұрын
Ух ты! Мне такое даже в голову не приходило.. Интересно!))
@peterkulikov3250 Жыл бұрын
Чушь несусветная
@АлександрОрчинский-е1б Жыл бұрын
..вопрос один....как можно советы давать,оставаясь таким дрыщем?
@Инкогнито-п7з Жыл бұрын
А при чём здесь ,,дрыщ,, у отца знакомый был,чемпион по гиревому по республике,так по нему и не скажешь,так что... жилистые они такие...
@Tvoi_vtoroi_nosok Жыл бұрын
Спасибо, я долго искала название и технику выполнения этого упражнения!!!!
@Алтай-Тенгрит Жыл бұрын
Этим Дистрофику даже не стыдно, показывают как у Кощея склет
@Paul-o8p4p Жыл бұрын
Буду 21ым, кто это посмотрел и 1ым, кто оставил комментарий 😂
@shelestlista4122 Жыл бұрын
Болит поясница и шея после выполнения. Может, причина в том, что не напряг пресс и живот выпирает? Просто, Вы сказали тело должно быть прямым, а у меня так не выходит( ребра торчат)
@20Три Жыл бұрын
Красава
@артимовськийандрій Жыл бұрын
Спасибо. Какой коврик используете?
@lomiks1212 Жыл бұрын
👍
@batonogorg Жыл бұрын
Здравствуйте!Спасибо за видео.Вопрос.Скажите,если выполнять лопаточные подтягивания,постепенно увеличивая амплитуду,это даст полноценное подтягивание?!Просто есть подтягивание за счёт техники,а есть за счёт силы:)Так вот силы для подтягивания с техникой есть...Технических нюансов нет:)
@АльбертАльбертов-з4д Жыл бұрын
Привет.Для чего это упражнение столь популярно у единоборцев?
@JohnSmith... Жыл бұрын
они сами не знают, это же спортики а у них мозгов мало, им по ушам проехали вот они и делают
@Freight-bw9wd Ай бұрын
на самом деле помимо плеч и трапеции работают все связки и суставы что немаловажно
@ed-ew6cn Жыл бұрын
что еще за мышцы кора? от core - основной? зы: упор лёжа отвратительный
@баркас-й4с Жыл бұрын
Сколько подходов?
@user-sachas Жыл бұрын
класс,спасибо!
@user-xm9no8mg7w Жыл бұрын
Что прорабатывает это упражнение?
@ЙоллоПукке-з3л Жыл бұрын
Без звука смотрел чтоли?
@АндрейТуркин-д1щ Жыл бұрын
Ты что такой дохлый
@АндрейИванов-ф9щ3э Жыл бұрын
Зарядка?
@ШАЛАКУР Жыл бұрын
для чего объяснил бы
@Sergey-Gor Жыл бұрын
Посмешище, не позорься
@Dragon-z7h3y 6 ай бұрын
Ну мой тренер хотя бы что-то умеет но не становится как ты деваным критиком 😂
@Sergey-Gor 6 ай бұрын
@@Dragon-z7h3y 😘
@DenisS777 Жыл бұрын
Жесть! Ноги вообще выключил из упражнения, где выпригивание? Одно дёргание, мрак….
@РостиславДраган-ы6ъ Жыл бұрын
после этого упражнения лопатки станут на своё место со временем?
@НиколайШтычков 2 жыл бұрын
С нуля как начать?
@user-dq3bb4pv4q 2 жыл бұрын
Локти надо под 45 градусов при отжиманиях?
@МаксимДанилов-л8е 2 жыл бұрын
А почему три отжимания
@nikolaykonontsev5079 2 жыл бұрын
Это по желанию, хочешь один раз сделай, а можно без отжиманий делать это упражнение.
@РусланГусейнов-д6н 3 ай бұрын
Короче там тема такая Делаешь 25 берпи с 5 отжиманиями потом с 4 ,3,2,1
@bekzhan6679 2 жыл бұрын
Он уже здох по ходу...
@JustxAndy_2005 2 жыл бұрын
Добрый день, спасибо вам за упражнения
@anastasiyaseroglazowa3657 2 жыл бұрын
Класс! Новое упражнение для факультатива👍😁
@Отзожнеуйдёшь 2 жыл бұрын
Сколько твой вес и сколько кг гиря?