El lubricante no va incluido, puedes comprarlo en nuestra tienda cuando hagas el pedido de la eliptica, Spray lubricante articulaciones

Hola, solo compatible con discos olimpicos, 50mm

Levantar los talones ligeramente no es necesariamente incorrecto, pero puede provocar que use más los cuádriceps y las rodillas, lo que a largo plazo podría generar molestias o tensiones innecesarias. La clave es sentirte cómodo, pero en general, mantener los pies planos ayuda a una postura más adecuada ya aprovechar mejor los beneficios del ejercicio sin riesgo de lesiones.

¡Hola! Entiendo tu preocupación. El **spinning** es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad que puede ayudarte a quemar calorías y mejorar tu resistencia, pero no está específicamente diseñado para ganar masa muscular, especialmente en zonas como los glúteos. Al combinarlo con un déficit calórico o no realizar ejercicios de fuerza suficientes, es posible que se note una pérdida de volumen muscular. Algunos consejos para equilibrar el spinning con tu objetivo de mantener o aumentar músculo en los glúteos: 1. **Incorpora más ejercicios de fuerza**: Además de usar las tobilleras, incluye en tu rutina ejercicios específicos de glúteos, como sentadillas, peso muerto , empujones de cadera y estocadas con peso. Estos ejercicios se centran en desarrollar y mantener la masa muscular.

¡Hola! Entiendo tu preocupación. El **spinning** es un ejercicio cardiovascular de alta intensidad que puede ayudarte a quemar calorías y mejorar tu resistencia, pero no está específicamente diseñado para ganar masa muscular, especialmente en zonas como los glúteos. Al combinarlo con un déficit calórico o no realizar ejercicios de fuerza suficientes, es posible que se note una pérdida de volumen muscular. Algunos consejos para equilibrar el spinning con tu objetivo de mantener o aumentar músculo en los glúteos: 1. **Incorpora más ejercicios de fuerza**: Además de usar las tobilleras, incluye en tu rutina ejercicios específicos de glúteos, como sentadillas, peso muerto , empujones de cadera y estocadas con peso. Estos ejercicios se centran en desarrollar y mantener la masa muscular.

La instructora no está incluida lo sentimos jajaja 🤣

Los ejercicios prácticos para la protrusión discal L4-L5 implican trabajar los músculos centrales y de la espalda y realizar actividades de bajo impacto como caminar, usar la máquina elíptica o nadar .Es fundamental que consulte con su medico antes, no podemos asesorarte en este sentido.

Il s' agit d'un tapis de course que vous pouvez utiliser pour marcher ou courrir pour une utilisation occasionelle.

Thank you Christophe! Have a good day 😊

Hola! Aquí está el vídeo en castellano: kzbin.info/www/bejne/iZPZZWeIm5Joi5I

Muchísimas gracias a ti! Buen día :)

No vendemos este producto, como podemos ayudarte? te podemos dar alternativas si quieres

questo spray: www.fitnessdigital.it/spray-lubrificante-fitnessdigital-400ml-per-tapis-roulant/p/10001110/ grazie!

Hola,El hecho de que el lubricante esté saliendo por los costados de la cinta y con un color negro podría indicar varios factores: 1. **Exceso de lubricante**: Si aplicas demasiado lubricante, puede acumularse y salirse por los costados. Lo ideal es aplicar una cantidad moderada para evitar este problema

¡Hola! Me alegra saber que estás disfrutando de tu nueva bicicleta de spinning magnética. Es fantástico que hayas encontrado una opción que se adapte a tus necesidades, especialmente considerando que estabas buscando una solución silenciosa y que no afectara tus rodillas. La resistencia magnética y el peso de 15 kg parecen ser una combinación adecuada para ti, dado que estás comenzando y la utilizas principalmente para mantener tus piernas, glúteos y rodillas en movimiento sin impacto. Entiendo que la silla puede ser un desafío, especialmente si ya sabes que las sillas de bici no suelen ser cómodas para ti. Lo bueno es que siempre tienes la opción de cambiarla por una que se adapte mejor a tu cuerpo. Existen sillas diseñadas específicamente para ofrecer mayor comodidad durante sesiones prolongadas, por lo que esa podría ser una solución viable. En cuanto a la resistencia, es cierto que las bicicletas con más peso pueden ofrecer una resistencia mayor, pero como mencionas, para el uso que le estás dando, tu bicicleta actual parece ser más que suficiente. Lo importante es que te sientas cómoda y que la bicicleta cumpla con su propósito sin causarte molestias adicionales. Además, que la bicicleta sea absolutamente silenciosa es un gran plus, especialmente si entrenas en casa y quieres evitar molestar a otros miembros de la familia. Parece que has encontrado un equilibrio perfecto entre funcionalidad, comodidad y precio. ¡Disfruta de tus entrenamientos y no dudes en hacer ajustes para que tu experiencia sea lo más cómoda y beneficiosa posible!

El sistema Smith Marcy MP3100 es una máquina multifuncional que te permite realizar una variedad de ejercicios que trabajan diferentes grupos musculares, incluidos el pecho y la espalda. Aunque puede parecer que está más orientado a ejercicios para la espalda, como remos y pull-downs, también es muy efectivo para trabajar el pecho. De hecho, uno de los ejercicios más comunes que se realizan en una máquina Smith es el press de banca, que es excelente para desarrollar los músculos del pecho. Así que sí, el sistema Smith Marcy MP3100 no solo trabaja la espalda, sino que también es ideal para ejercicios que fortalecen el pecho, los hombros, los brazos y otras áreas del cuerpo. Es una máquina versátil que te permite realizar un entrenamiento completo. ¡Espero que esta respuesta te sea útil!

Hello the running deck is 140 cm x 46 cms. fitnessdigital

¡Hola! Gracias por contactarnos. Entiendo tu frustración al encontrar que tu bicicleta de spinning no se ajusta bien a tu estatura, especialmente si ya has regulado la altura del sillín al máximo. Para personas con una estatura de 1.81 metros, es importante elegir una bicicleta estática o de spinning que permita un ajuste adecuado tanto del sillín como del manillar. Aquí te dejo algunos consejos para encontrar la bicicleta ideal para tu estatura: Altura del sillín: Asegúrate de que el sillín se pueda ajustar lo suficientemente alto para que, al pedalear, tu pierna quede casi completamente extendida cuando el pedal esté en la posición más baja. Si el sillín no alcanza esta altura, la bicicleta probablemente no es adecuada para ti. Ajuste del manillar: Además de la altura del sillín, verifica que el manillar se pueda ajustar a una altura cómoda para evitar tensiones en la espalda y los hombros. Algunas bicicletas permiten también ajustar la distancia entre el sillín y el manillar, lo que es útil para personas más altas. Longitud del cuadro: Considera bicicletas con un cuadro más largo o con un rango de ajuste amplio. Esto permitirá que tus rodillas no se doblen demasiado durante el pedaleo, proporcionando una postura más ergonómica. Revisar especificaciones del fabricante: Al comprar una bicicleta nueva, revisa las especificaciones del fabricante. Algunas bicicletas están diseñadas para acomodar mejor a personas más altas, y suelen indicar la estatura recomendada para cada modelo. En resumen, es fundamental que la bicicleta tenga un rango de ajuste amplio para adaptarse a tu altura. Si la bicicleta que tienes actualmente no cumple con estos requisitos, podría ser necesario considerar una nueva opción que se ajuste mejor a tu estatura para evitar molestias y maximizar tu rendimiento. ¡Espero que esta información te sea útil!

Hello. If you have purchased this product at fitnessdigital, please contact our customer service at [email protected] we should be able to help you.

Hola! Lo sentimos, lo tienes escrito en el vídeo

Thank you, we made it to show a full workout :)

Salve, generalmente non vi è un'altezza fissa in quanto persone con la stessa altezza possono avere una lunghezza diversa delle gambe, comunque fino a 1,85mt non ci dovrebbero essere problemi . Saluti

Gracias a ti!! Que tengas buen día.

Sí, los parches son necesarios para que el cinturón abdominal Slendertone funcione correctamente. Los parches, también conocidos como almohadillas de gel, son los que transmiten los impulsos eléctricos desde el cinturón hacia los músculos abdominales, permitiendo así que se contraigan y trabajen de manera efectiva. Estos parches están diseñados específicamente para asegurar un buen contacto con la piel y distribuir los impulsos de manera uniforme. Sin ellos, el cinturón no podrá realizar su función de estimulación muscular eléctrica (EMS). Es importante recordar que los parches tienen una vida útil limitada y deben ser reemplazados periódicamente para asegurar que el cinturón funcione de manera óptima. La frecuencia con la que deberás cambiarlos depende del uso y del cuidado que les des. En resumen, sí, los parches son esenciales para el uso efectivo del cinturón abdominal Slendertone. ¡Espero que esta información te sea útil!

Hello by doing it, we hope to provide some suggestions for a complete workout. All the best!

Si necesitas ayuda estaremos encantados de poder atenderte.

La polea alta y baja con rodamientos del modelo multiestación Marcy HG3000 es una excelente opción para cumplir tus objetivos de entrenamiento de fuerza y tonificación. Con la polea alta, podrás realizar una variedad de ejercicios, como tracción lateral para trabajar la espalda, extensiones de tríceps para fortalecer los brazos, y abdominales crunch para tonificar el abdomen. La polea baja es ideal para ejercicios como el remo sentado, que trabaja los músculos de la espalda y los hombros, y las flexiones de bíceps, perfectas para desarrollar la musculatura de los brazos. Además, este modelo incluye todos los accesorios necesarios para aprovechar al máximo ambas poleas, permitiéndote realizar un entrenamiento completo y variado. Es una máquina versátil que te ayudará a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. ¡Espero que esta información te sea útil!

Gracias! intentaremos hacerlo cuanto antes! :)

@@fitnessdigital 🥰 gracias

Totalmente cierto!

Nos alegra mucho saber que estás satisfecho con la multiestación Smith Marcy SM 4008. Es una máquina muy completa que, además de ofrecer una amplia gama de ejercicios con pesas, también incluye funciones adicionales como las dominadas. Este tipo de máquina realmente ayuda a maximizar tus entrenamientos al proporcionar múltiples opciones en un solo equipo. La capacidad de aguantar peso adicional y la inclusión de dominadas son características destacadas que hacen de la Smith Marcy SM 4008 una excelente elección para quienes buscan un gimnasio en casa bien equipado. Nos alegra que hayas descubierto todas las funcionalidades que ofrece y que se ajusten a tus necesidades de entrenamiento. Si tienes alguna pregunta adicional sobre cómo utilizar la máquina al máximo o necesitas más información sobre sus características, no dudes en ponerte en contacto. ¡Disfruta de tus entrenamientos y sigue alcanzando tus metas fitness con tu nueva multiestación!

Gracias! Ánimo haciendo los ejercicios :)

Son máquinas iguales, cambia un poco la estética pero la funcionalidad es la misma.

Esta tipo de máquina de cardio sirve para ejercitar y desarrollar su musculatura.

Esta cinta no tiene ruedas para ayudar al transporte, por lo moverla no es fácil, sentimos las molestias.

But it’s so slow when change to different speed take time

Thank you!

ali express

Hello. The bar weights 7kgs. I hope, it helps.