Yogurt greco natural o con sapore?

Ci proverò!

Buongiorno cara, vorrei seguire questa dieta però se gentilmente mi fai capire più dettagliatamente come posso fare, nel senso merenda, pranzo, poi merenda a metà pomeriggio ed infine cena, ti ringrazio se mi spiegassi un po' meglio. Grazie ❤ Ho capito fino alla colazione...

Ci vuole un po' di tutto. Poi e la quantità e i sughi più formaggio da me. Più cheka pasta inse❤🎉 gnam gnam🎉

Mai usare la forchetta il rischio e’ far fuoriuscire i succhi della carne!

dove stai io sono stato a puerto padre e a guanabo vicino all havana

Grazie io avevo perso 8 chili e lo rimessi ❤❤❤❤❤

buondi like 1 ,se vuoi ieri sera ho messo l'episodio 4 di Soul Reaver amica ma non passi più a trovarmi?

Laloro la utilizo molto e veramente efficace per il colesterolo e altro

Salve carissima Heidi ❤questo menù vale anche per chi è diabetico. Grazie mille se mi fa sapere.

Ma io ho fame

Non è vero che senza carboidrati non si hanno energie, succede solo all'inizio perché il corpo deve entrare in adattamento all'utilizzo dei grassi depositati e ciò avviene quando si arriva alla chetosi, in questo caso i chetoni si sostituiscono ai carboidrati come carburante per qualsiasi attività si svolga compreso allenamenti cardio. Servono circa 15/21 giorni ma si può velocizzare abbinando alla low carb anche il digiuno intermittente.

Io l'ho appena fatta devo dire che è venuta benissimo e ho usato lo yogurt alla pera e cereali alta e soffice 🎉🎉🎉🎉 Graz

Non si capisce piu niente 🤔 su suo canale ce scritto che fa tutorial per orecchini, braciale ect.. adesso è nutrizionista? Mi faccia capire come fa essere credibile ✍️ ☝️

Se porta stanchezza non ci provo proprio

Mhm la zucca è ricca di carboidrati quindi la eviterei in una chetogenica...

😊😊😊❤

Cosa mangio in un giorni di deficit calorico. 1500 kcal. Menu: Colazione: 3 french toast Fit 1 cucchiaio di miele Frutti di bosco 402 kcal Proteína: 28,08 Carbo: 55,47 Grassi: 6,43 Pranzo: 200 gr di salmone 150 gr di patata americana Insalata mista 549 kcal Proteína: 46,44 Carbo: 31,94 Grassi: 25,57 Bar proteica: 232 kcal Proteína: 12,54 Carbo: 23,10 Grassi: 9,35 Cena: 100 gr ragu di petto di pollo 150 gr di zucchine alla piastra 30 gr di grissini integrali 254 kcal Proteína: 27,84 Carbo: 19,72 Grassi: 6,15 Pre nanna: 150 gr di yogurt greco grassi free 106 kcal Proteína: 15 Carbo: 9 Grassi: ------

Grazie mille sono a cuocerlo deve essere buonissima 🎉

Però non a detto che dopo se non si sta attenti a mangiare si prendono il doppio di tutti i kili perso😅😅😅😅😅

Io faccio questa dieta da 20 giorni mi trovo benissimo , non vuol dire che non mangerò più pasta o pane o altro ma saranno molto più limitati rispetto a prima 👋🏼 a tutti

ma neanche per sogno

Buon pomeriggio amica like 8 per te,se vuoi ieri sera ho messo l'episodio 23 di Crash Bandicoot l'Ira di Cortex che non hai visto

Che bella maglietta quella bianca! Anche io d'estate non compro roba troppo stretta

Che bella la fantasia della prima maglietta! Ti sta bene anche se le maniche rimangono troppo su!

Non servono tante spiegazioni brava ❤e grazie

Buon pranzo amica like 9 per te,come stai? Hai trascorso un sereno Ferragosto? Io si,se vuoi ho messo l'episodio 18 di Crash Bandicoot l 'Ira di Cortex

Ciao a tutti oggi ho fatto questa meravigliosa torta. Vi posso assicurare che e venuta una meraviglia. Un esplosione di gusti. Ma la cosa più importante è che finalmente possiamo mangiare dolci senza ingrassare 😅. E passata la prova con i massimo dei voti da parte di tutta la famiglia. Grazie per questa buonissima ricetta.

Grazie mille oggi avevo una tosse secchissima

La stanchezza perché deve mangiare più grassi come olio di oliva avocado, burro grassi di carne, frutta secca così il corpo prende la sua forza

Ciao Heidi! Volevo chiederti se avevi aggiornamenti. Devo inviare pacchi a La Habana e volevo sapere che servizio usi ora e quanto costa ogni kilo a chi lo riceve. Grazie mille

Va bene bere latte senza lattosio durante questa dieta?

E per quanto tempo?

E una cavolata fare questo tipo di dieta

Bentornata ❤

Signora carissima la posso indirizzare i consigli del Dott Mozzi e la dieta del gruppo sanguigno e vedrai che risolvera il problema

Buonissima questa torta 😉😀😍😘👍

Ciao carissima! Ma che bontà! Voglio farli !!! Mi dici gentilmente una ricetta veloce veloce del pane senza farina, quindi senza carboidrati e senza glutine? Ti ringrazio tanto.❤❤❤❤

Io prima di scoprire l' artiglio del diavolo usavo tanto l alloro per i reumatismi

Da non confondere con le sardine di cielo...

Ottime cene!!! Dove posso trovare le ricette?

Mie tolto grazie

Ciao e complimenti!!!👏👏👏👍👍👍 Mi sono iscritto, posso sapere che proteine usi? Grazie 😘

Salve io ho il tumore al fgato 4 stadio da 3 anni ho sempre dei crampi alla pancia..premetto che sono srata operata sea di intestino x tuore partito dili poi già passato al fegato en questi utimi due mesi ho sempre disenteria in continuazione piu de 1 scarica una dietro l'atra fermarse con nulla de quello che mi danno i medici..il mio oncologo e ha dato il yovis de prendere diario faccio bene a prenderle in queste condicioni o cosa faccio...anche a me i crampi no si fermano da 3 anni no so piu cosa fare...Me dica lei??

Fantastica❤❤

Hrazie. Mille

ma 40 o 140 grammi di maizena?????

I polli hanno i durelli?

Forse ci sono metodi con meno ingredienti,anche se la tua ricetta è una buona alternativa,non penso sia pane ma più una frittata grossa e voluminosa

Non mangio carne pensavo 40 chili ora 45 ho messo 5 chili da togliere ❤