2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@mortalkombat4808 2 күн бұрын
вы просто играете со смертью.....кому то когда то возможно не повезет и он за свои же деньги разобьется.....
@WolterBin 3 күн бұрын
Таз оторвал- не пожал
@user-qk5mw5fm2k 3 күн бұрын
Как песня называется?
@user-ik1li4cd1l 3 күн бұрын
Слава Руси
@user-xg4ul2fs5n 3 күн бұрын
Я обычно тока шлюшек с резиной
@user-ub4lm2ts8n 3 күн бұрын
Прекрасная песня
@shiza1800 3 күн бұрын
Хорошая музыка!)
@boblik9593 4 күн бұрын
Шикарный
@edwardpunk7602 4 күн бұрын
Евпатий Коловрат
@AdioAdios1 4 күн бұрын
Давно я этот трек не слышал
@user-ny3mq2zh3g 6 күн бұрын
Бл*ть какой ужас... Если вес не твой то возьми полегче но бл*ть с нормальной техникой а не с этим пизд*цом...
@matthewcolwell5324 8 күн бұрын
в чем смысл паузы перед тем как опустить штангу на грудь?
@AlexeyDomrachev 7 күн бұрын
Жим лёжа с двумя паузами - это техника, которую часто используют для улучшения силы и техники выполнения упражнения. Вот основные преимущества и цели этой техники: 1. **Улучшение формы и техники**: Паузы позволяют лучше контролировать каждую фазу движения, что помогает улучшить технику и предотвратить ошибки. 2. **Усиление определённых мышечных групп**: Паузы, особенно в нижней и средней точках движения, активнее задействуют грудные мышцы, трицепсы и плечи. 3. **Увеличение силы**: Паузы в разных точках жима помогают развивать силу в тех участках движения, где обычно возникают затруднения. 4. **Повышение устойчивости и стабильности**: Техника с паузами помогает улучшить устойчивость в жиме лёжа, так как требует большего контроля над весом и телом. 5. **Развитие взрывной силы**: Паузы помогают лучше активировать быстрые мышечные волокна, что способствует развитию взрывной силы. Эта техника часто используется как часть тренировочных программ для повышения общей силы и улучшения спортивных результатов.
@VladislavUstenko 9 күн бұрын
Мыс Бык?
@AlexeyDomrachev 9 күн бұрын
Да
@Itadori_san210 11 күн бұрын
Привет диабет, привет ожирение
@Monr1x 11 күн бұрын
🧑🏿🎄🧑🏿🎄🧑🏿🎄🧑🏿🎄🧑🏿🎄🧑🏿🎄👶🏿👶🏿👶🏿👶🏿😊👶🏿
@user-fu5fw5it7y 11 күн бұрын
😮😮😮😮
@Ftbaklanandnarkoman 11 күн бұрын
Очень круто
@operskoyvelik999 12 күн бұрын
Даже 😅😅😅😅😅
@serezhe4ka 12 күн бұрын
Дело говорит
@AlexeyDomrachev 7 күн бұрын
Жим лёжа с двумя паузами - это техника, которую часто используют для улучшения силы и техники выполнения упражнения. Вот основные преимущества и цели этой техники: 1. **Улучшение формы и техники**: Паузы позволяют лучше контролировать каждую фазу движения, что помогает улучшить технику и предотвратить ошибки. 2. **Усиление определённых мышечных групп**: Паузы, особенно в нижней и средней точках движения, активнее задействуют грудные мышцы, трицепсы и плечи. 3. **Увеличение силы**: Паузы в разных точках жима помогают развивать силу в тех участках движения, где обычно возникают затруднения. 4. **Повышение устойчивости и стабильности**: Техника с паузами помогает улучшить устойчивость в жиме лёжа, так как требует большего контроля над весом и телом. 5. **Развитие взрывной силы**: Паузы помогают лучше активировать быстрые мышечные волокна, что способствует развитию взрывной силы. Эта техника часто используется как часть тренировочных программ для повышения общей силы и улучшения спортивных результатов.
@user-px4hi8zz7z 14 күн бұрын
😂😂😂
@user-bq9eq4qb6h 15 күн бұрын
Ебааа киборг скока лет ?
@linerardier36 15 күн бұрын
Четко😮👍
@ahmetagybai8045 26 күн бұрын
Истину глаголет
@kotef1 26 күн бұрын
Это правда. Особенно у тех, кто по-старше
@user-um3kr8ow2q 26 күн бұрын
Да
@user-zu7qn2vq9z 26 күн бұрын
Красавчик❤ А мы только с мегатролла
@markmorev4600 27 күн бұрын
в слинге
@AlexeyDomrachev 27 күн бұрын
Можно и так 👌
@nekrent8023 29 күн бұрын
Красавчик 💪💪💪
@user-lp3ze6ig1u Ай бұрын
Красавец Байкал. Люди берегите пожалуйста природу. ❤
@user-ck7uj1cf7i Ай бұрын
Чуть не заплакала😢. Я там была в 19 лет, а потом в 45. Там жили ,в Листвянке, бабушка и дедушка моих близких друзей. Как было здорово собираться большой семьёй. Но остались только могилы. 😢😢😢. СПАСИБО ЗА ВОСПОМИНАНИЯ❤
@Mitay.ka0 Ай бұрын
Для вашего веса.. маловато
@igora6196 Ай бұрын
скрытая реклама китайского авто или
@NataliyaDomracheva Ай бұрын
Чуть с ума не сошла!!! 😅
@danilapog8116 Ай бұрын
Мастер маленьких весов
@user-rg4sn3sd5j Ай бұрын
Ты ж готовился, чего орать?
@AlexeyDomrachev Ай бұрын
Когда прыгнешь, узнаешь 😂
@MAKAROV99999 Ай бұрын
Подскажите а как туда проехать с какой стороны?
@Ichelomey Ай бұрын
Класный монтаж 👍🏿
@marusia0627 Ай бұрын
Согласна с вами👍 у нас очень красивая природа🔥 Привет от братчанки✌
@user-vh3ro1xh4j Ай бұрын
Я тогда мимо вас проезжал на мотоцикле
@GORBACHV Ай бұрын
Дадада я вас видел
@GORBACHV Ай бұрын
Ты полежал возле плащадки
@GORBACHV Ай бұрын
Я ТЕБЯ ВЧЕРА ВИДЕЛ
@user-pp4kg6pe7i Ай бұрын
Я был в этой пекарне в 1 час открытия а потом она закрылась щас они вроде в байкале
@103-FEMIDA Ай бұрын
Так выглядит человек который засадил свою машину за 3 минуты
@103-FEMIDA Ай бұрын
Так выглядит человек который засадил свою машину в говнище
@Vor.287 Ай бұрын
Ково вы там убиваете
@blagofit Ай бұрын
А ты красавчик если сам ❤
@blagofit Ай бұрын
Голуба просто выбрал путь более быстрый и опасный.
@Lubasiq Ай бұрын
Красота!
@user-zj6tc5gt5g Ай бұрын
Это и жук проедет😂