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Пікірлер
@JeidanZaens 2 күн бұрын
Que bien que encontré este canal
@JeidanZaens 2 күн бұрын
Cuantos metros son
@JeidanZaens 2 күн бұрын
Uy 💎
@JeidanZaens 2 күн бұрын
Para que las pantorrillas?
@_clemenlinares 6 күн бұрын
excelente, como puedo entrenar eso pero en un gimnasio?
@omarcorrea1660 6 күн бұрын
@@_clemenlinares en videos anteriores hay ejercitaciones similares desarrolladas en espacios más reducidos.
@tianalvarez9396 7 күн бұрын
Felicitaciones Profesor gracias a sus vídeos he podido entrenar a mi hijo un abrazo profe Correa
@omarcorrea1660 6 күн бұрын
@@tianalvarez9396 Muchas gracias por su consideración abrazo
@tianalvarez9396 9 күн бұрын
cuantas repeticiones por pasada son profe
@omarcorrea1660 8 күн бұрын
@@tianalvarez9396 ...son programas de velocidad y potencia..por lo tanto ..no más de 2 repet.x ejercitación..
@loloballesteros2566 9 күн бұрын
Como se llama el equipo
@omarcorrea1660 8 күн бұрын
@@loloballesteros2566 LINIERS DE BAHÍA BLANCA Club Formador de Lautaro Martinez..Chiqui Bouzat..Pancho Piccini..Claudio Graf ..Pablo Paz..Ezequiel MIRALLES..entre muchos más de trascendencia nacional..
@LUCK_NITRO 14 күн бұрын
Vamos👍👍👍
@jj-zf7ef 25 күн бұрын
Hola A los cuantos días de una operación de tobillo se puede hacer estos ejercicios???
@jasminpro8779 Ай бұрын
Hola tengo crondomalgia rotuliana estos ejercicios lo puedo hacer?
@orlandopaz8085 Ай бұрын
Me gustó lo voy a practicar
@ProfeDanielMaximiliano 2 ай бұрын
Cuántos años tienen estos chicos??
@omarcorrea1660 2 ай бұрын
@@ProfeDanielMaximiliano es un rango de 16 a 18 años.
@ProfeDanielMaximiliano 2 ай бұрын
Profe muy buenos los ejercicios, pero el 1er jugador cuando realiza el roll hacia atrás y vuelve, no debería levantarse con el mismo impulso??
@omarcorrea1660 2 ай бұрын
@@ProfeDanielMaximiliano ..se tiene que levantar y acelerar lo más rápido posible...con la impronta de caída que pueda pasar en un partido.. ..gracias por tu aporte..
@SaturnoAguila 2 ай бұрын
Ahí está el futbolista con 1,50m de altura
@VictorManuel-j6h 2 ай бұрын
Muy buen entrenamiento del primer chico, se le ve buena tecnica y potencia... La verdad que buen futuro se ve.
@omarcorrea1660 2 ай бұрын
@@VictorManuel-j6h agradezco su consideración de compartir los videos
@hoola-r7k 2 ай бұрын
veo muy buen trabajo y muy buena técnica en el 1er chico que siga asi👏🙌
@Ash_40M 3 ай бұрын
El canal apareció en mi feed como sugerido y la verdad que las técnica ayuda muchisimo a mejorar la ejecución de los ejercicios. Gracias por compartir! El futuro es el deporte sano!🙋🏼♀️🏋🏼♀️
@MarioDiStefano767 3 ай бұрын
Una pregunta, ¿cuántas repeticiones y series son?
@omarcorrea1660 3 ай бұрын
..estando en plena competencia..realiza 2 series X 6-8 repet.x estación..
@MarioDiStefano767 3 ай бұрын
@@omarcorrea1660 muchas gracias, me sirvió mucho saber esto 💯👏🏻
@omarcorrea1660 3 ай бұрын
@@MarioDiStefano767 gracias a vos por tu consideración
@klaotae 4 ай бұрын
Muchas gracias por este video gracias a el pude recuperarme después de 6 de intentar la terapia tradicional.
@omarcorrea1660 4 ай бұрын
@@klaotae muchas gracias por tu consideración.
@lavelamota1891 4 ай бұрын
No afloja esa banda palo y palo
@lavelamota1891 5 ай бұрын
Cuantas series por ejercicio profe? Gracias por comppartir!!
@lavelamota1891 5 ай бұрын
Cuantas series hacen en cada circuito profe? Gracias por compartir!!
@danielenriquesantiagoborja3478 5 ай бұрын
Como fue su calentamiento para poder llevarlos a la preparación de esos ejercicios anaerobicos alacticos? Fue de alta intensidad el calentamiento
@omarcorrea1660 5 ай бұрын
@@danielenriquesantiagoborja3478 Estimado Daniel. La activación siempre es de 20' aprox.con leves variantes según la intensidad de la ejercitacion ppal.En este caso se prioriza lo neuromuscular
@danielenriquesantiagoborja3478 5 ай бұрын
@@omarcorrea1660 muchas gracias, otra pregunta cada grupo q estaba en los ejercicios puestos en cada ejercicio del circuito al finalizar las 4 repetición de ese ejercicio pasa al siguiente ejercicio o sea el primer grupo paso al segundo ejercicio y los que estaban en el segundo ejercicio pasan al tercero. Me hago entender o solamente ya cuando terminen las 4 repetición de su ejercicio donde esta ya se termino
@omarcorrea1660 5 ай бұрын
@@danielenriquesantiagoborja3478 pasan después de las 4 repeticiones a la otra estación
@danielenriquesantiagoborja3478 5 ай бұрын
@@omarcorrea1660 muchas gracias mi hermano 👍
@omarcorrea1660 5 ай бұрын
@@danielenriquesantiagoborja3478 Abrazo Daniel
@MaiaAinara 5 ай бұрын
Buenas Opciones de Variantes de Ejercicios Pliométricos de Desarrollo Muscular de la Motricidad para un Deporte Exigente como el Football.
@gringonunez2053 5 ай бұрын
Buen laburo Maestro
@mayelasanchez511 5 ай бұрын
Gracias por el video
@sucaya1511 6 ай бұрын
Hola Omar. Hoy ten encontré y me llamó la atención el trabajo que hace con este joven. Soy una mujer de 60 años, tuve en enero de este año, una factura y fisura de tibia y peroné. Hoy después de 6 meses de operada aún no logró dejar el apoyo (muleta) ya que me produce un poco de dolor en la cara interna del pie (maléolo medial). Me gustaría recuperarme por completo, soy insistente y trato de hacer los ejercicios que me puedan ayudar con mi lesión. Mis ejercicios los hago en el agua (hidroterapia). Siempre me he preguntado: ¿Cómo los futbolistas quedan bien después de una lesión como la mía? y me encontré con sus videos y la orientación que hace de recuperación al deportista. Omar si me pudieras ayudar, orientándome un poco, se lo agradecería. Gracias. Saluditos desde mi bella Colombia.
@omarcorrea1660 6 ай бұрын
@@sucaya1511 estimada señora...estos chicos que entreno son deportistas de alto rendimiento y sus físicos están adaptados para las ejercitaciones. Le recomiendo un asesoramiento con un kinesiólogo y un entrenador personal..que la guíe... Atte.Profesor Omar Correa
@lavelamota1891 6 ай бұрын
Hola profe, gracias por compartir!! De cuanto tiempo son los bloques? Gracias!
@omarcorrea1660 6 ай бұрын
@@lavelamota1891 de 5 minutos x 1.30 de Pausa
@alfredowhaley8306 6 ай бұрын
Excelente rutina 😊
@Jorge-to1ur 7 ай бұрын
Hola, tengo una duda. Cuantos dias entrenais físico en futbol base?
@omarcorrea1660 6 ай бұрын
Entrenamos de lunes a viernes competimos los sábados..descansamos el domingo Tomamos el entrenamiento como un todo integrado Nunca el jugador deja de hacer entrenam.físico Lo importante junto a los técnicos gestionar los esfuerzos en forma conjunta.
@rubenmarino9653 7 ай бұрын
Hola q tiempo de trabajo por bloque?
@omarcorrea1660 7 ай бұрын
..cada bloque..recorren las 5 estaciones...en 3 min aprox. La macro.es de 2 minutos
@rubenmarino9653 7 ай бұрын
Ok profe gracias
@ValentinoEscobar-q7o 7 ай бұрын
Crack omar, lo más lindo que hay es el fútbol. Seguí así.
@oldladyluck 7 ай бұрын
Hello new subscriber here. Nice seeing you on the casino live last night 😊
@ssamuelromerorosas8398 7 ай бұрын
Maquina
@andyandawebi9444 7 ай бұрын
crakkkk profe
@lavelamota1891 7 ай бұрын
Cuantos días previos a competir realizan estos trabajos? Graciass!
@omarcorrea1660 7 ай бұрын
Con juveniles martes o miércoles...jugando sábado Con 1ra lunes o martes.
@omarcorrea1660 7 ай бұрын
..son estaciones continuadas...entre cada una hay un trote a modo de recup.intermitente.El total son bloques de 3 minutos.con una macropausa de 2 minutos.
@EmilianoRodríguezAguilar-n6o 7 ай бұрын
Cuánto tiempo por cada estación
@franciscojavierhernandezhe9403 8 ай бұрын
Pobrecito va camino del hospital de nuevo
@omarcorrea1660 8 ай бұрын
Francisco:En mis 30 años de profesión y con mis colegas médicos y Kinesiologos hemos realizado más de 100 readaptaciones....y "nunca volvieron al hospital.
@EmilianoRodríguezAguilar-n6o 8 ай бұрын
Cuánto tiempo cada ejercicio?
@omarcorrea1660 8 ай бұрын
...son 5 estaciones que se repiten 2 veces .micropausa 2"..macrop.:3'
@EmilianoRodríguezAguilar-n6o 8 ай бұрын
@@omarcorrea1660 muchas gracias toca hacerlo
@rubenperezgarcia8137 8 ай бұрын
No dejes que haga esa rotación externa en el tobillo porque se ve que no es capaz de mantener el pie y la rodilla alineados. Así hay riesgo de que la tibia en ese movimiento de flexo-extension de la rodilla rote con respecto al femur y sufren los meniscos. Sería mejor que o bien pusiese los pies más verticales o bien que rote externamente un poquito el femur. Teniendo en cuenta que entiendo que busca fortalecer cuádriceps mejor lo primero, pies en vertical. Y bueno, fuera de esto personalmente creo que este chico se beneficiaría también de más ejercicios unilaterales y de fortalecimiento de cadera (abductores en concreto) ya que se ve en las recepciones de salto que no controla bien y la rodilla valguea. Cosas como peso muerto unilateral, unas zancadas o bulgaras, algún hip thrust o puente unilateral. Entiendo que al ser atletas hagáis cosas más atléticas, explosivas y de otra índole, pero es solo mi opinión. Un saludo.
@omarcorrea1660 8 ай бұрын
Agradezco tu consejo Ruben...igual lo he observado y como es un movimiento controlado busco mejorar la estabilidad pues el grado de hiperlaxitud es muy grande . ...en cuanto a las variantes unipodales..si lo seguiste en el canal..estamos manejando una gama de más de 20 ejercitaciones. Muchas gracias por tu consideración.. Abrazo
@adolfopatino1 8 ай бұрын
Excelente rutina ... preciso hace dos días me lesione el tobillo jugando fútbol como portero en un salto y caí mal
@luisjosesandovalcontreras8085 8 ай бұрын
crack 👏🏻
@victormateoortegasamaniego7595 9 ай бұрын
Buenas tardes profe, al cuanto tiempo de la operación son estos ejercicios ?
@omarcorrea1660 9 ай бұрын
Corresponden a los 2 meses de la lesión
@jhairloza3204 9 ай бұрын
Buenos dias que tal , profesor quisiera saber donde queda el gimnasio para poder ir a entrenar porfavor
@omarcorrea1660 9 ай бұрын
HOLA JHAIR.ES EL GIMN. DEL CLUB LINIERS DE BAHÍA BLANCA. ÚNICAMENTE PARA LOS DEPORTISTAS DEL CLUB.
@jhairloza3204 8 ай бұрын
@@omarcorrea1660 muchas gracias , quisiera contactarme con ud para poder entrenar personalizado ud cree que sea posible porfavor?⚽️🙏🏻
@antoniohernandezortiz338 9 ай бұрын
Esta tensado o estirando las piernas al subir el peso en la prensa, con el tiempo esto le causará lesiones.
@ceciliaanadon6122 9 ай бұрын
tengo un alumno con edema oseo en el femur en la rodilla. antes de comenzar a fortalecer seria prudente darle un tiempo para que se recupere? un mes por ejemplo que haga las sesiones de fisio que le envio el medico y luego ya podemos comenzar a trabajar o desde ahora ya le podemos meter?
@omarcorrea1660 9 ай бұрын
Está bien...el protocolo...debe empezar a entrenar cuando el Kinesiólogo y o el médico le den el alta..
@santiagomartingonzalez8867 7 ай бұрын
Edema óseo en tibia, 3 meses tomando cartimed, llevo un mes empiezo a no tener molestias, cuanto termine los 3 meses empiezo poco a poco a hacer pierna otra vez , por ahora nada de impacto, solo bici, elíptica
@jmrx_2125 9 ай бұрын
muy bueno👍👍
@SOYANTO34 9 ай бұрын
Si te ayuda..yo recien al mes de la lesion pude empezar con los ejercicios en el aguA...esguince grado 3
@omarcorrea1660 9 ай бұрын
...gracias por sus consideraciones....todo aporte es bien recibido Abrazo a todos..