Coronemos la cima

Пікірлер

@carmelaxabia4924 2 күн бұрын

Me encanto😊👏🔥🔥

@francandela5241 4 күн бұрын

Referente🙏 se merece todo lo mejor seguro que sera campeon🔥🔥🫡

@teresabisquertvendrell6448 11 күн бұрын

🔥🔥🔥

@oscarcabezatorralbo4422 Ай бұрын

Buena entrevistada, enhorabuena Javi 🙌

@Coronemoslacima 12 күн бұрын

Muchas gracias!

@pablofelipemartin6240 Ай бұрын

Buen vídeo Javi, muchas gracias por tus consejos 😊

@MaqDevelopment Ай бұрын

Me ha ayudado mucho el vídeo.

@Coronemoslacima Ай бұрын

A darle mucha caña!! ¿Qué es lo que más te ha sorprendido?

@diegosanchez3330 2 ай бұрын

Tengo una prueba para una oposición de 2000 metros de running aquí sería conveniente su uso?

@Coronemoslacima Ай бұрын

Puede ser una muy buena opción. Eso sí, recuerda probarlo antes en entrenamientos que el día de la opo hay que ir con todo bien controlado 💪

@jorgecanciofernandez1826 3 ай бұрын

No vais a subirlo a Spotify?

@Coronemoslacima Ай бұрын

Lo tienes subido 💪

@jorgecanciofernandez1826 Ай бұрын

@@Coronemoslacima gracias, ya lo he visto y descargado para oír en uno de mis próximos entrenos, que los vídeos de KZbin no puedo escucharlos corriendo 😁

@luismarugan 3 ай бұрын

Hola, para una caminata de 83 km con +-4000 mt desnivel, es decir 15-17h, que CH/Hora seria aconsejable?. Muchas gracias

@Coronemoslacima Ай бұрын

Ei Luis! Sin duda es interesante meter carbohidratos para que puedas llevarla mucho mejor. Aún así, cantidades altas no serían tan necesarias

@CarnesVilata 3 ай бұрын

Grande Alex buen nutrí buen consejero mejor persona, y muy buenos resultados con sus consejos alimentarios y una persona con muy buena energía positiva, gracias por estar ahí siempre ❤❤❤❤

@asanz1665 3 ай бұрын

Se le ve un atleta súper centrado mentalmente. Y lo que comenta de los nitratos es “top”, de lo mejor de crown junto a la gama hyper.

@Coronemoslacima Ай бұрын

💪💪💪 ¿Qué es lo que más te ha sorprendido de la charla?

@Juanmunezz 3 ай бұрын

Buenísimo!! Gracias por esta conversación, me encantó. Un abrazo

@Coronemoslacima Ай бұрын

Me alegro un montón! ¿Qué consejo o tip compartirías de todo lo que ha ido diciendo?

@ivan9878 3 ай бұрын

Buena entrevista. Gracias . Has ganado un suscriptor.

@Coronemoslacima Ай бұрын

Enorme!! ¿Qué es lo que más te llamó la atención de la charla?

@jexjorge8759 3 ай бұрын

Gracias por la información, yo juego pádel, pero no a nivel profesional... Que bueno tener recomendaciones de profesionales del más alto nivel.

@Coronemoslacima Ай бұрын

Enorme!! ¿Has empezado a aplicar alguna de los tips de la charla?

@agustintalaveratalavera4793 3 ай бұрын

Excelente. Gracias!!

@cristinakotsur2456 3 ай бұрын

Buena entrevista 🔝👏🏻 “La calidad nunca es un accidente” Conozco a Alex desde hace años y puedo decir que se trata de calidad profesional y humana. Profesional, por todos sus conocimientos y continúo aprendizaje + experiencia. Humana, por la forma en la que te los transmite. 🙌🏻

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Que guai Cristina!! Me ha encantado el comentario 🤩 PD: súper fan de la frase que has señalado 💪🏼

@ANA-hp2oj 3 ай бұрын

Qué bueno eres Alex 🙌🏻. Una entrevista súper interesante, gracias!!! A parte de ser un gran profesional, eres una gran persona 🤗

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Que bien que te haya gustado!! Un placer charlar con Álex 💪🏼 ¿Te atreves a lanzarle una pregunta?

@larasanchez2148 3 ай бұрын

Súper interesante el tema tratado en esta entrevista! Gran profesional, que fácil es entenderte siempre Alex! Muchas gracias 👏👏

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Me alegro de que te haya resultado interesante 🙌🏼 ¿Qué es lo que más te ha sorprendido?

@ruthmartin4443 3 ай бұрын

Muy interesante esta entrevista sobre todo para aquellos que tenemos dudas a nivel suplementación. Alex, un gran profesional y buen comunicador 👏🏻👏🏻👏🏻

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Me alegro que te haya gustado 💪🏼 cualquier duda sobre suplementación es bienvenida, no te cortes

@OscarZapataGonzalez 3 ай бұрын

Entrevista top!!! Vaya dos bestias de la nutrición deportiva 👏

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Muchas gracias jefe!! A seguir sumando y creciendo 🚀🚀

@claralopezfrances5978 3 ай бұрын

Grande Alex!Gracias por ayudarnos a mejorar nuestro día a día, y conseguir una buena calidad de vida.

@agustinfelgueres2041 3 ай бұрын

Superinteresante entrevista. Alex Ruiz un descubrimiento. Gran profesional .

@Coronemoslacima 3 ай бұрын

Un súper crack! ¿Te animas a lanzarle una pregunta?

@carlesgarciamarc9748 4 ай бұрын

Una consulta si voyha haver una actividad de mas de 3 h la ingesta de carbohidrats tiene que ser progresiba de 30 g a 90 g ?

@Coronemoslacima 4 ай бұрын

Ei Carles! Muy buena pregunta 💪🏼 Si la intensidad es muy alta (ritmo competición + búsqueda de máximo rendimiento) lo ideal es que vayas entrenando la barriga a tolerar 90g/hora (cada hora). Si por ahora el punto en el que estás es más chill empezar en 30g/hora (si no estás tomando nada) es genial y poco a poco puedes ir subiendo hasta encontrar tu punto óptimo 🚀 ¿Más o menos dónde te encuentras ahora de consumo de CH?

@carlesgarciamarc9748 4 ай бұрын

@@Coronemoslacima Para entrenar me llevo las gominolas vuestras pero cuando se me pasa el efecto de la cafeína a las tres horas aproximadamente mis piernas empiezan a fallar . En competición los geles y gominolas de 45 aguanto pero la parte final muy pero muy justo

@jorgecanciofernandez1826 4 ай бұрын

Esto lo tenéis en formato podcast? Al final cuando más tiempo tengo para escuchar este tipo de contenidos es entrenando o en el coche trabajando...

@Coronemoslacima 4 ай бұрын

Justo hoy lo hemos estrenado, aquí tienes el enlace para escucharlo 💪 open.spotify.com/show/1341qmUvYOlKZEc9TTVDXT?si=c641b760f28344ca

@jorgecanciofernandez1826 4 ай бұрын

@@Coronemoslacima gracias!