2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ЛЕВОНСАРГСЯН-й9т 15 күн бұрын
Даа....! Яичный белок это хорошо! Вот я тоже хочу экспериментировать. Решил с десяток яиц сажать в саду, посмотрим что весной получится 😂😂😂
@СветланаМедведева-г3л Ай бұрын
Я ем дыню и худею ерунду говоришь
@VitaliiSipailo-yh4vo Ай бұрын
Похудел на боксе за два месяца на 16кг без диеты
@SDM752 3 ай бұрын
Бред
@АлександрЛыков-о8ж 3 ай бұрын
Я вам заскажу жесткое похудение,тупо устроится на вахту грузчиком на месяца 3😂
@ЮлияШабанова-п1н 3 ай бұрын
Дыня при похудении не в коем разе,у меня всегда при вес кг после употребления дыни
@Татьяна-б1т5т 4 ай бұрын
Я его так внимательно слушала. И мне стало сразу все ясно. Чёрный хлеб МОЖНО КУШАТЬ.👍
@vlekvej-tg9ft3kk2l 4 ай бұрын
Ой желток что ты наделал? Вреш ты все
@vlekvej-tg9ft3kk2l 4 ай бұрын
Вот это твое погнали, очень смешно
@kino2229 4 ай бұрын
Болтун
@DoraOst-f3s 4 ай бұрын
К сожалению все это знаем , а сделать не можем . То ли лень , то ли что не понятно
@IlgarXalilov 6 ай бұрын
Спасибо большое
@molodoykaluga 7 ай бұрын
че ты несешь,жиры из пищи и наш жир,никак не совместимы,ешьте что хотите,главное! дефицит калорий!
@chikf007 8 ай бұрын
ТАК ДААААА ИЛИИИ НЕТТТТТТТ. сТОЛЬКО МНОГО СЛОВВВ
@dimashilo9390 8 ай бұрын
Филейная часть свинины . пожалуйста . Можно есть и не париться😊
@rokermen 9 ай бұрын
Потерял из-за болезни 20 кг - руки мёрзнут даже в теплую погоду.
@вика-ю7з7п 9 ай бұрын
Ой😁, я на тыкве очень хорошо похудела, странно
@Myzykalnoe_nasledie 10 ай бұрын
Добрый день. Какой тренажёр лучше использовать как альтернатива скандинавской ходьбе? У меня розацеа а при ней силовые нагрузки негативно сказываются на сосудах. Поэтому скандинавская ходбьа в моем случае идеальна как разгон кровообращения и лимфы. Но в мороз или дождь не особо выйдешь на ходьбу. Поэтому ищу альтернативный метод поддержания здоровья.
@СистемапохуденияПавелСладков 10 ай бұрын
Я разогрев делаю на эллипсоиде, без нагрузок. Просто нужно попробовать вам элипс
@НадяРоманюк-о5ь 10 ай бұрын
Варю картошку и морковь нарезаю мелко как на салат и варю и ненадо потом возится, высыпала в салат и всё! А сами сварили, можно немного добавить сырой, но не все к этому привыкли!
@МаринаСмольник-и2д 10 ай бұрын
Зачем рассказывать? Покажи как положил сырую в салат и скушал.
@ТатьянаТкачева-п5э 10 ай бұрын
Очередной профессор кислых щей. И откуда только они берутся?
@Rastamanoff Жыл бұрын
Я тоже ем яйца и у меня тоже стоит, но не вес🤣
@sokolova8152 Жыл бұрын
Гликимический индекс одинаков у винограда и апельсина-он равен 47,что является средним показателем,но все равно достаточно высоким для людей с лишним весом. У арбуза он более70! Поэтому все эти три продукта не подходят для людей которые худеют. А так же обладателями высокого гликимического индекса являются-тыква, свекла и морковь
@yoksi4636 Жыл бұрын
Вопрос а если я прост съел 2 яица в день ну это в первый раз за месяц нечего не будет?
@daria__joy_ Жыл бұрын
Это правда так можно? Ого спасибо огромное. Вы герой. Теперь моё утро спокойно😊 2 минуты и есть завтрак
@valdemarnenado Жыл бұрын
При чем здесь неразвитость мышц. Просто день и ничего больше. Плюс картинка не меняется -смотришь в точку. Мотивация должна быть очень сильной. Бег на улице просто менее нудный
@mikailgelishanov3595 Жыл бұрын
Где ты видишь « ребятки» сам ты ребёнок
@materna432 Жыл бұрын
Может вы позволяли себе хлеб или ели яйца жаренные на масле. Не может 2 яйца так стопорить у них нет столько калорий. Но при этом они полезны и даже очень полезны
@materna432 Жыл бұрын
Просто интересно какой был примерно рацион что кроме яиц. Я вот понял что я не смогу никогда похудеть если буду ходить голодным. Поэтому нужно подбирать еду полезную и при этом вкусную. То есть пол миски это всякая капуста и другие салаты 1-2 яйца тунец или курица и гречка например и 1 кусок хлеба только нормального, а не здоба белая. Я реально часов 5-6 не хочу есть у меня не возникает желания подедать. Сытость чувствуется долго. И вес уходит и чувствую себя отлично не то что раньше. Самое большое зло это калорийная еда которая при этом не дает ощущение сытости на долго. Голода ты вроде не чувствуешь, а кушать уже хочется
@ЕвгенияЦветнова Жыл бұрын
Вообще молодец!
@Miss85ifa Жыл бұрын
Ты так и не сказал, что такое читмил. Ты только рассказал когда его можно есть. Видео не о чем
@ElmiraKurbanova-q7c Жыл бұрын
Можно даже мёд добавить
@shkantx5104 Жыл бұрын
Руских брошей не бывает! Только украинский!!!
@olegza4726 Жыл бұрын
бла бла бла, зря потраченное время
@r1ce591 Жыл бұрын
Сколько приблизительно овсянки на впал?
@ИндираНогайбекова-п7г Жыл бұрын
Уф вы меня успокойли 😄😄
@АртемП-р9щ Жыл бұрын
Капец эксперт
@ann.iebeckersport6892 Жыл бұрын
спасибо красавчик!!! 🌹🌹🌹🔥🔥🔥🔥🤗🤗
@ann.iebeckersport6892 Жыл бұрын
спасибо за видео!😎♥♥🔥
@alexshkit4908 Жыл бұрын
Я скинул 8 кг за 1 месяз , плавал 20 дней по 3 км, считал калорий до 2 тыс, вес мой был 130 стал 122кг
@CatInTheHat. Жыл бұрын
Сам плацебуйся. Наверное он мне помог…Или наверное не помог. Ага, щас. 😂😂😂😂😂😂
@rasafo4633 Жыл бұрын
Свинина харам
@fooooopetttt Жыл бұрын
Я на нём 2 споловиной часа треню, потом мокрющий, и мышцы у меня стали суше намного и не уменьшились
@jeembo331 Жыл бұрын
С 100 до 65 похудел ниче не смотрел, вот вопрос как дальше до 60, вес не скидывается
@маёрРябэнко Жыл бұрын
Как похудели можете рассказать?
@crazyitamiphe8175 Жыл бұрын
60 это норма, зачем ниже
@andrew3255 2 жыл бұрын
😆
@Nozhi_13 2 жыл бұрын
🤦♂️🤦♂️
@ИмаАдуева 2 жыл бұрын
Что ты несёшь ? Я на финиках за месяц похудела на 5 кг. Ела 7 штук утром на тощак с водой , и три штуки вечером , перед едой. И все норм. Этот месяц , называется Рамадан, пост у мусульман. Так что ваша инфа неточная
@AlMalikov 2 жыл бұрын
"Эллипсоид подходит только для спортсменов" Все производители эллипсоидов разорились в этот момент
@dikosik. 2 жыл бұрын
после родов прошло почти 3мес. Живот еще есть. Это подкожный жир?
@ПавелШмелев-ч4р 2 жыл бұрын
И так понятно давно уже как худеть что там нового то надо чтоб был дефицит калорий ну и пп
@nomad5020 2 жыл бұрын
Пойдет